Una buona notte di sonno è essenziale se vuoi apparire e sentirti al meglio. Oltre ad assicurarti di dormire a sufficienza, ci sono molte altre cose che puoi fare per massimizzare i tuoi benefici di bellezza. Il tuo corpo si rigenera mentre dormi e puoi sfruttare i suoi processi naturali per ottenere pelle, capelli e altro ancora più belli! Ci sono anche alcuni semplici modi per acconciare i capelli mentre dormi.
Passi
Metodo 1 di 3: ottenere bei capelli
Passaggio 1. Applicare una maschera per capelli acquistata in negozio
Se hai i capelli secchi o danneggiati, puoi ricostituirli mentre dormi applicando una maschera per capelli. La maggior parte richiede di lavare i capelli la mattina successiva, quindi assicurati di avere il tempo per farlo.
- Per mantenere i prodotti tra i capelli, potresti avvolgerli in un asciugamano, una maglietta o persino un cellophane.
- Questi prodotti potrebbero macchiare la federa, quindi assicurati di proteggerla con un asciugamano se sei preoccupato che la tua fascia non rimanga al suo posto.
Passaggio 2. Crea il tuo trattamento di condizionamento
Se non vuoi concederti il lusso di una costosa maschera per capelli, puoi crearne una tua a casa. Le maschere per capelli fatte in casa sono ancora più disordinate di quelle acquistate in negozio, quindi assicurati di avvolgere i capelli in modo sicuro e concediti tutto il tempo per lavarli la mattina successiva. Puoi trovare una varietà di ricette online, ma alcuni ingredienti idratanti comuni includono quanto segue:
- Avocado
- Maionese
- Olio d'oliva
- Uovo crudo
- burro di karitè
- Aloe Vera
- Yogurt
- Zucca
- Banana
- Olio di cocco
- Latte
Passaggio 3. Crea onde
Per svegliarti al mattino con onde meravigliose, prova a raccogliere i capelli in piccole crocchette o trecce prima di andare a dormire. Puoi anche provare ad avvolgere i capelli intorno a una fascia. Al mattino, lascia i capelli sciolti, applica un po' di prodotto per lo styling se necessario e sarai pronto per partire.
A seconda del tipo di capelli, potresti voler applicare una lacca leggera, un prodotto per arricciare o anche un olio abbronzante per aiutarlo a trattenere l'onda
Passaggio 4. Elimina l'effetto crespo
Indipendentemente dal tipo di capelli che hai, puoi aiutare a mantenerli belli tra uno shampoo e l'altro legandoli in una sciarpa di seta prima di andare a letto.
Se non vuoi indossare una sciarpa a letto, prova a dormire su una federa di seta. Creerà molto meno attrito rispetto a una federa di cotone, il che significa meno effetto crespo
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Metodo 1 Quiz
Se non vuoi indossare una sciarpa a letto, cosa puoi usare invece per combattere l'effetto crespo?
Una federa di seta
Sì! Una federa di seta riduce la quantità di attrito tra i capelli e il tessuto. Ciò si traduce in meno crespo mattutino! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Un asciugamano
Non necessariamente! La maggior parte degli asciugamani sono realizzati in cotone, il principale responsabile dei capelli crespi. Se stai cercando di eliminare l'effetto crespo, prova un tessuto che causerà meno attrito. Scegli un'altra risposta!
Una federa di cotone
No! Quando strofini il cotone su qualcosa, crea elettricità statica. Se dormi su una federa di cotone, questa elettricità statica può rendere i tuoi capelli crespi. C'è un'opzione migliore là fuori!
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Metodo 2 di 3: ottenere una pelle bella mentre dormi
Passaggio 1. Mantieni il viso pulito
La cosa più importante che puoi fare per la tua pelle di notte è lavarla. Rimuovere tutto lo sporco e il trucco dalla pelle le consentirà di rigenerarsi e preverrà le eruzioni cutanee.
Mantieni il viso privo di sebo durante la notte tenendo i capelli lontani dalla pelle. Avvolgerlo in una sciarpa di seta proteggerà sia la pelle che i capelli
Passaggio 2. Dormi sulla schiena
L'attrito tra il viso e la federa può causare la formazione di rughe, quindi cerca di dormire sulla schiena.
- Se non riesci a smettere di dormire su un fianco, prova a passare a una federa di seta o raso. Questi materiali creano meno attrito, quindi riducono il rischio di rughe.
- È anche importante cambiare la federa ogni pochi giorni perché gli oli del tuo viso possono accumularsi rapidamente su di essa.
Passaggio 3. Alza la testa
Gli occhi di alcune persone tendono ad essere gonfi al mattino, anche se hanno dormito bene la notte. Ciò potrebbe essere dovuto all'accumulo di liquidi, quindi previeni sollevando leggermente la testa mentre dormi. Due cuscini dovrebbero fare il trucco.
Passaggio 4. Usa la crema per gli occhi
Che tu sia preoccupato per il gonfiore o le occhiaie sotto gli occhi, alleviali applicando una generosa quantità di crema per gli occhi prima di andare a letto.
Passaggio 5. Idratare
Per una pelle dall'aspetto sano con un bagliore di rugiada, assicurati di applicare una generosa quantità di crema idratante sulla pelle prima di andare a letto. Questo è particolarmente importante in inverno.
- Per l'idratazione del viso, assicurati di utilizzare un prodotto che non ostruisca i pori.
- Se hai altri problemi della pelle, come macchie scure o rughe, puoi trovare creme da notte appositamente formulate per affrontarli e allo stesso tempo nutrire la tua pelle con l'idratazione di cui ha bisogno.
- Per idratare i piedi, applica una quantità generosa di lozione o vaselina, quindi copri i piedi con calzini morbidi.
Passaggio 6. Idratare
Completa il tuo regime di idratazione bevendo molta acqua e usando un umidificatore nei mesi invernali asciutti.
Passaggio 7. Applicare una maschera per il viso fatta in casa
Per una pelle radiosa e nutrita, prova a dormire con una maschera fatta in casa sul viso. Tieni presente che molto probabilmente sarà disordinato, quindi probabilmente vorrai mettere un asciugamano sul cuscino. Ci sono innumerevoli ricette disponibili online e alcuni degli ingredienti comuni includono quanto segue:
- Olio d'oliva
- Tè
- Fiocchi d'avena
- Tesoro
- zucchero di canna
- Succo di limone
- Avocado
- Oli essenziali
Passaggio 8. Combatti l'acne
Se hai la pelle a tendenza acneica, combatti i batteri che causano le imperfezioni con un'applicazione serale di una crema per l'acne che contiene acido salicilico.
- Per le macchie ostinate, prova ad applicare una maschera all'argilla prima di andare a letto.
- Per un trattamento più naturale, prova ad applicare una miscela di cannella e miele sul viso prima di andare a letto.
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Metodo 2 Quiz
Quale ingrediente puoi usare per fare una maschera per il viso fatta in casa?
Tesoro
Quasi! Il miele è un ottimo ingrediente per una maschera viso fatta in casa perché ha proprietà antibatteriche. Questo lo rende perfetto per il trattamento dell'acne. Tuttavia, ci sono altri ingredienti che puoi usare per fare una maschera per il viso fatta in casa. Indovina ancora!
Fiocchi d'avena
Chiudere! La farina d'avena tratta la pelle secca e pruriginosa, motivo per cui i bagni di farina d'avena sono usati per curare la varicella! Mescolare con acqua e applicare sulla pelle. Tuttavia, ci sono altri ingredienti che puoi usare per fare una maschera per il viso fatta in casa. Prova un'altra risposta…
Olio d'oliva
Riprova! L'oliva è una fantastica crema idratante. Usalo se hai la pelle secca o vuoi semplicemente idratare! Ma tieni presente che ci sono altri ingredienti che puoi usare per fare una maschera per il viso fatta in casa. Indovina ancora!
Avocado
Hai parzialmente ragione! L'avocado leviga e idrata la pelle. Mescolare con acqua e applicare sul viso! Ma ricorda che ci sono altri ingredienti che puoi usare per fare una maschera per il viso fatta in casa. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Tutti i precedenti
Destra! Puoi usare miele, farina d'avena, olio d'oliva e avocado per fare maschere per il viso fatte in casa. Altri ingredienti che puoi usare includono tè, zucchero di canna, succo di limone e oli essenziali. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Metodo 3 di 3: raccogliere altri benefici di bellezza
Passaggio 1. Applicare un balsamo per le labbra
Le tue labbra hanno bisogno di idratazione per rimanere lisce da baciare, quindi dai loro un po' di amore con un trattamento di condizionamento profondo. Ci sono molte opzioni disponibili nei negozi di bellezza.
Puoi anche creare il tuo trattamento per le labbra durante la notte con olio d'oliva e miele. Se vuoi anche esfoliare, aggiungi dello zucchero di canna e massaggia il composto sulle labbra
Passaggio 2. Rinnova le cuticole
Puoi applicare oli o balsami per cuticole acquistati in negozio per ammorbidire e ridurre al minimo l'aspetto delle cuticole antiestetiche e ruvide.
Puoi anche mantenerlo semplice e applicare la vaselina sui letti delle unghie durante la notte. Per risultati migliori, indossa un paio di guanti leggeri a letto
Passaggio 3. Abbronzati mentre dormi
Se vuoi svegliarti come se avessi passato la serata su una spiaggia assolata, prova ad applicare una maschera autoabbronzante durante la notte. Avrai un bagliore sottile e una pelle idratata tutto da un unico prodotto.
Passaggio 4. Prenditi cura delle tue ciglia
Se vuoi ciglia lunghe e sane, metti una piccola quantità di olio di ricino su di esse prima di andare a letto ogni sera.
Passaggio 5. Sbianca i denti
Dopo aver lavato i denti come faresti normalmente, immergi lo spazzolino nel bicarbonato di sodio e spazzolali di nuovo. Non sciacquarti la bocca.
- Non farlo più di una volta alla settimana o potresti danneggiare i denti!
- Puoi farlo in qualsiasi momento della giornata, ma dovresti evitare di mangiare o bere qualsiasi cosa per almeno un'ora dopo l'applicazione, il che rende l'ora di andare a letto ideale.
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Metodo 3 Quiz
Quanto spesso dovresti applicare il bicarbonato di sodio per sbiancare i denti?
Una volta al giorno
Non proprio! Usare troppo spesso il bicarbonato di sodio può erodere lo smalto dei denti. Usalo meno frequentemente di una volta al giorno. C'è un'opzione migliore là fuori!
Una volta a settimana
Corretta! Dopo aver lavato i denti con il dentifricio, metti un po' di bicarbonato di sodio sullo spazzolino e lava nuovamente i denti. Non risciacquare. Non dovresti mangiare o bere nulla per un'ora dopo questo trattamento, quindi prova a farlo prima di andare a letto. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Una volta al mese
Non esattamente! Puoi applicare il bicarbonato di sodio per sbiancare i denti più frequentemente di una volta al mese. Puoi usare questo trattamento in qualsiasi momento durante il giorno, ma molte persone scelgono di farlo prima di andare a letto perché non dovresti mangiare o bere nulla per un'ora dopo l'applicazione. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Una volta all'anno
Assolutamente no! I tuoi denti non saranno molto bianchi se applichi il bicarbonato di sodio solo una volta all'anno! Prova ad applicare un più frequentemente per risultati migliori! Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
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Suggerimenti
- Evita sempre di farti entrare negli occhi qualsiasi intruglio comprato in negozio o fatto in casa.
- Fate molta attenzione con le vostre maschere fatte in casa! È probabile che macchino la biancheria da letto e i vestiti.
- Il bicarbonato di sodio può danneggiare lo smalto. Consulta prima il tuo dentista e fermati se noti una maggiore sensibilità o qualsiasi tipo di dolore.
