L'invecchiamento è una parte naturale della vita sia per gli uomini che per le donne, ma ciò non significa che sia sempre piacevole. Se sei preoccupato di perdere il tuo aspetto giovanile e il tuo comportamento, allora non sei solo. Non preoccuparti, c'è un aiuto lungo la strada. Ci sono molte cose che puoi fare per eliminare anni dalla tua immagine senza distruggere il tuo conto in banca o subire un intervento chirurgico, come prendersi cura della tua pelle con attenzione e cambiare la tua pettinatura.
Passi
Parte 1 di 4: far sembrare il tuo viso più giovane
Passaggio 1. Scegli un detergente viso delicato
La pelle che invecchia non ha bisogno di prodotti aggressivi come quelli che spesso gli adolescenti devono usare, poiché di solito non c'è olio in eccesso. Se il tuo detergente è troppo aggressivo, priverà la tua pelle dei suoi oli naturali e quindi seccherà la pelle e la farà invecchiare più rapidamente. Cerca quelli che si rivolgono alla tua fascia di età o quelli che si descrivono come delicati o idratanti. Le donne dovrebbero idratare il viso in qualsiasi momento prima di truccarsi.
È ancora importante pulire il viso quando si invecchia, poiché rimuove le tracce di sostanze chimiche dall'ambiente o qualsiasi trucco che può causare invecchiamento se lasciato sulla pelle
Passaggio 2. Idratare dopo la pulizia
È importante dare alla tua pelle una spinta di idratazione in modo che possa prendersi cura di se stessa. La pelle secca invecchia più rapidamente se non è idratata. Cerca creme idratanti antietà con un'alta percentuale del loro principio attivo. In caso di dubbi su quale acquistare (ce ne sono centinaia sul mercato), prova a guardare le recensioni o prova a trovare ricerche scientifiche a supporto del prodotto. Assicurati che il prodotto che scegli sia ricco e profondamente idratante, a differenza di quelli che potresti aver usato in gioventù.
E ricorda, l'idratazione non è solo per le donne, ci sono molti prodotti simili sul mercato rivolti agli uomini
Passaggio 3. Utilizzare la protezione solare ogni giorno
Ci sono molte creme idratanti che contengono già una protezione SPF, e questo perché è fondamentale proteggere la pelle ogni giorno dai dannosi raggi UV per evitare i danni del sole. Il sole è una delle principali cause dell'invecchiamento precoce, quindi i dermatologi consigliano di indossare almeno SPF 15 al giorno per evitare rughe, macchie brune e un colorito spento. Oltre a questo, ti proteggerà dal cancro della pelle.
Puoi mettere la crema solare non solo sul viso, ma anche sul petto e sulla parte superiore delle mani se stai solo per stare al sole per un po'. Questo eviterà quelle macchie sul petto e sulle mani. Se hai intenzione di stare davvero al sole, però, allora dovrai mettere la crema solare su tutto il corpo
Passaggio 4. Esfoliare la pelle
L'esfoliazione delicata favorisce il rinnovamento cellulare della pelle, favorendo quindi una pelle dall'aspetto più giovane. Scegli qualcosa che si rivolge alla pelle più vecchia in quanto sono più delicati e hanno meno probabilità di seccare o danneggiare la pelle. Anche l'esfoliazione è utile perché lascia la pelle più morbida e luminosa. Per gli uomini, esfoliare il viso prima di radersi può rendere più facile il processo di rasatura poiché espone più peli.
Passaggio 5. Gestisci i tuoi peli sul viso
Per gli uomini, questo ti farà sembrare più curato e meno trasandato, permettendoti di avere un bell'aspetto con l'età, e per le donne, questo nasconderà questo effetto collaterale dell'invecchiamento. Ecco alcune cose da tenere a mente per ogni genere:
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Uomini:
Mantieni il viso ben rasato o ben rifinito e taglia sempre i peli del naso e delle orecchie. Puoi acquistare i tagliacapelli per il naso presso la tua farmacia locale ed è completamente semplice e indolore da usare. Lasciare che questi capelli crescano selvaggi aggiunge l'età e ti fa anche sembrare più trasandato. Assicurati di strappare anche quei peli del naso, se vuoi evitare quell'aspetto da vecchio.
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Donne:
I peli sul viso possono talvolta comparire nelle donne dopo la menopausa a causa di un cambiamento nei livelli ormonali. Per sbarazzarsi di questo, e quindi nascondere un po' meglio la tua età, ci sono alcuni semplici modi per tenerlo lontano tra cui la rimozione laser, la ceretta, la crema depilatoria/depilatoria e l'infilatura.
Le donne dovrebbero anche assicurarsi di mantenere le sopracciglia piuttosto folte. Con l'avanzare dell'età, le sopracciglia potrebbero iniziare a diradarsi, quindi assicurati di colorarle con una matita che corrisponda al colore delle tue sopracciglia in modo da continuare ad avere un aspetto giovanile
Passaggio 6. Indossa un trucco che ti faccia sembrare più giovane (per le donne)
Esistono dozzine di trucchi per il trucco che possono aiutare le donne a far risaltare i loro lineamenti e a nascondere i segni del tempo. Il trucco è nascondere quelle imperfezioni enfatizzando le tue caratteristiche migliori, come i tuoi occhi. Ecco alcuni trucchi da provare:
- Assicurati di usare un correttore cremoso. Qualsiasi correttore ceroso o che può diventare pastoso può effettivamente farti sembrare più vecchio.
- Metti una piccola quantità di fard all'altezza degli zigomi, ma non usare il fard nell'incavo delle guance. Quando invecchi, il tuo viso perderà grasso e le tue guance diventeranno naturalmente un po' più vuote. Questo può farti sembrare un po' più vecchio, quindi non c'è bisogno di enfatizzarlo ulteriormente con troppo rossore.
- Inizia a usare l'eyeliner marrone invece del nero. Invecchiando, il nero inizierà a sembrare troppo netto in contrasto con il resto del tuo viso. Il marrone creerà cornici più delicate intorno ai tuoi occhi.
- Metti in mostra le tue ciglia. Con l'avanzare dell'età, le tue ciglia diventeranno naturalmente più sottili e si raddrizzeranno, quindi contrasta l'effetto arricciando le ciglia o persino indossando il mascara addensante quando puoi.
- Riduci al minimo il dramma intorno alle tue labbra. Una bella tonalità chiara di rossetto può essere un'ottima aggiunta al tuo viso, ma non allineare troppo le labbra o indossare un rossetto brillante; le tue labbra si assottiglieranno man mano che invecchi e non c'è bisogno di compensare eccessivamente.
Parte 2 di 4: far sembrare il tuo corpo più giovane
Passaggio 1. Mantenere i denti sani
Dei buoni denti possono farti sembrare immediatamente più giovane e attraente. Assicurati di avere una buona routine per la cura dei denti, che dovrebbe includere spazzolino, filo interdentale e collutorio. Se i tuoi denti non sono abbastanza bianchi, o se hai problemi con i denti, vai dal tuo dentista per un consiglio. Potresti avere uno sbiancamento professionale, o se hai problemi come carie, denti traballanti o denti macchiati potresti farti curare queste cose.
- Ci sono anche prodotti sbiancanti da banco che possono essere efficaci, anche se potresti voler parlare in anticipo con il tuo dentista per un consiglio.
- I denti possono rivelare la tua vera età più di qualsiasi altra parte del tuo corpo, quindi inizia presto con la tua routine di cura totale dei denti.
Passaggio 2. Copri i tuoi grigi
Questo non è per tutti, poiché alcune persone amano scuotere i capelli grigi o pepati. Tuttavia, molte persone vogliono sbarazzarsi dei capelli grigi e ci sono molte tinture per capelli sul mercato che possono affrontarlo. È meglio scegliere un colore abbastanza simile al colore naturale dei tuoi capelli, in modo che appaia più naturale. Potresti scegliere di farti tingere i capelli in un salone, oppure potresti scegliere l'opzione più economica e acquistare un kit per la tintura dei capelli a casa. Devi ricordare, tuttavia, che tutte le tinture per capelli sono dannose per i capelli, quindi evita di tingerli troppo spesso e usa prodotti progettati per prendersi cura dei capelli danneggiati o tinti.
- Per evitare di tingere i capelli troppo spesso, puoi applicare la tintura per capelli principalmente alle radici dove si vede il tuo vero colore di capelli, lasciarla lì più a lungo e poi lavorare il resto sui capelli negli ultimi minuti. Un'altra alternativa è acquistare kit per ritocchi alla radice che corrispondano alla tintura per capelli che hai usato.
- Le donne dovrebbero prendere in considerazione l'evidenziazione insieme alla colorazione dei capelli, per aggiungere un tocco più morbido al loro nuovo look.
- Prova a usare tinture per capelli naturali o organiche prive di sostanze chimiche nocive. Avrai capelli migliori e sarà meglio.
Passaggio 3. Aggiorna la tua pettinatura
Hai suonato "The Rachel" negli ultimi vent'anni? Se è così, allora sei in ritardo per un taglio di capelli più alla moda che possa sfruttare al meglio il tuo viso e i tuoi lineamenti giovanili. Dai un'occhiata ad alcune riviste alla moda o anche ad alcune riviste di gossip di celebrità e scopri quali acconciature sono popolari in questi giorni. Non devi scegliere qualcosa di ultra trendy se non fa per te, ma ottenere un taglio di capelli che ti si addice meglio di quello vecchio può farti sembrare un decennio più giovane. Ecco alcune cose da considerare quando si va per un nuovo taglio di capelli:
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Donne:
- Considera di ottenere la frangia se hai una fronte più grande e se si adatta alla forma del tuo viso. Ti faranno sembrare più giovane.
- Gli strati possono anche richiedere anni di età rispetto al tuo aspetto. Faranno sembrare i tuoi capelli più strutturati, ariosi e voluminosi e elimineranno quell'aspetto piatto e filamentoso di cui i tuoi capelli potrebbero soffrire.
- Taglia i capelli in modo che incornicino il viso e cadano sopra le spalle. Tagliare qualche centimetro di capelli ti farà sembrare più giovane di anni. Assicurati solo di non tagliarlo troppo corto in modo da sembrare che tu stia cullando il look della nonna.
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Uomini:
- Lascia che i tuoi capelli crescano un po' in modo che i tuoi lineamenti appaiano meno duri. Ma non lasciare che i tuoi capelli diventino troppo arruffati o sembrerai un po' più vecchio e smunto.
- Se stai diventando calvo, considera di raderti la testa. Questo ti farà sembrare più giovane - e più sexy - invece di mostrare solo il tuo punto calvo.
Passaggio 4. Vestiti in base alla tua età e alla forma del tuo corpo
Indossare abiti che lusingano la tua figura può farti sembrare immediatamente più snella e più alla moda, senza doverti sforzare troppo. Questo vale anche per gli uomini, sebbene le forme del corpo degli uomini abbiano meno varietà rispetto alle forme del corpo delle donne. Non sembrerai più giovane se ti vesti come una persona che ha la metà dei tuoi anni; in effetti, questo potrebbe farti sembrare ancora più vecchio. Invece, concentrati sull'abbigliamento giusto per te.
- Le donne non hanno bisogno di mostrare una scollatura aggiuntiva per sembrare più giovani; invece, indossa camicie lusinghiere che mettano in risalto le tue caratteristiche migliori senza attirare troppa attenzione sul petto.
- Se hai indossato le stesse cose negli ultimi dieci anni, è ora di aggiornare il tuo guardaroba. Se non sai cosa comprare, prova a chiedere a un amico o un familiare con un buon stile di andare in qualche negozio con te, o se non ti senti a tuo agio nel farlo, dai un'occhiata alle riviste e vedi che tipo di cose ti piacciono modelli lì dentro e vedi come puoi applicarlo a te stesso.
- Se ancora non sei sicuro, o vai in un negozio e chiedi consiglio a un commesso, oppure vai a ritirare tutti i capi di abbigliamento che ti piacciono, anche se pensi che potrebbero non adattarsi a te, portali al spogliatoi e divertiti a provare cose nuove. Alla fine, rimarrai piacevolmente sorpreso da qualcosa e avrai qualcosa di nuovo e fresco.
Passaggio 5. Indossa colori vivaci
I colori vivaci ti faranno sembrare più giovane, divertente e vivace. Indossare colori vivaci ti farà anche sentire più giovane ed energico. Sbarazzati di tutti quei vestiti neri, grigi e dai toni neutri e ravviva il tuo guardaroba con un po' di rosso, arancione, verde e altri colori festivi. Anche se i colori neri e scuri possono essere dimagranti, ti fanno anche sembrare un po' più vecchio di quello che sei in realtà.
Non devi sbarazzarti completamente dei tuoi vestiti di colore più scuro. Ma se indossi una camicia nera, ad esempio, ravvivala con una cravatta colorata o un gioiello luminoso
Passaggio 6. Accessoriare correttamente (per le donne)
Le donne dovrebbero mettere da parte quei set di collana e orecchini abbinati che le fanno sembrare dignitose, ma un po' più vecchie, a favore di gioielli più alla moda. Sembrerai molto più giovane se indossi orecchini carini ed eleganti invece di indossare orecchini di perle e collane abbinati che ami così tanto. Si dice anche che le donne che indossano anelli colorati sembrino più giovani perché gli anelli aggiungono un po' di pepe al loro abbigliamento.
Inoltre, aiuta a ottenere regolarmente manicure e pedicure. Questa manutenzione extra delle mani ti farà sembrare ancora più giovane
Passaggio 7. Indossa un profumo al profumo di pompelmo rosa (per le donne)
Gli studi dimostrano che indossare un profumo al pompelmo rosa, o anche una lozione, fa sì che le donne emanino un'atmosfera più giovane rispetto a qualsiasi altro profumo. Non esagerare, ovviamente, ma solo un tocco dietro le orecchie può fare miracoli.
Passaggio 8. Rimani idratato
Bevi almeno 10 8 once. bicchieri d'acqua e ti aiuterai a mantenere la pelle umida e continuerai a sembrare fresca e giovane come può essere. L'idratazione manterrà le tue interiora sane e ti farà sentire non solo meglio, ma anche un aspetto sano all'esterno. Rendi l'acqua potabile una parte regolare della tua routine quotidiana. Non berlo solo durante i pasti, ma assicurati di berne un bicchiere ogni ora o due, anche se non hai particolarmente sete.
Non devi idratarti eccessivamente, ma cerca di bere abbastanza acqua per rimanere in salute e sembrare giovane
Passaggio 9. Esercizio.
Questo può essere difficile, alcune persone sono troppo occupate, incerte su cosa fare o pensano di non essere adatte per iniziare l'esercizio. Tuttavia, anche piccole ma regolari quantità di esercizio ti aiuteranno a mantenerti energico e vivace, il che non solo ti farà sembrare giovane, ma ti farà anche sentire giovane! Combina questo con una dieta sana ed equilibrata e sarai in salute migliore più a lungo, avrai più energia e previeni le malattie che possono aggiungere anni al tuo aspetto.
- Stabilisci l'obiettivo di allenarti per almeno 30 minuti al giorno.
- Se è davvero difficile inserire l'esercizio nella tua routine quotidiana, cerca di camminare il più possibile. Cammina al supermercato per 20 minuti invece di guidare, cammina quando parli al telefono con i tuoi amici o prova a camminare per almeno due ore alla settimana.
- Anche se restare in forma è importante, perdere peso in modo drastico o seguire una dieta yo-yo può farti perdere improvvisamente molto peso, ma in realtà può farti sembrare più vecchio. Perdere peso velocemente può far sembrare la pelle del viso e del collo un po' flaccida, quindi è meglio prendere le cose con moderazione e perdere peso gradualmente. Le diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi possono effettivamente aiutare con la perdita di peso.
- Alcuni ottimi esercizi per le persone anziane includono yoga, pilates, ciclismo, escursionismo facile e tennis.
Passaggio 10. Mangia cibo che ti fa sembrare più giovane
Anche se non esiste un cibo magico che ti toglierà dieci anni dalla faccia, ci sono alcuni cibi che puoi mangiare regolarmente che possono farti sembrare e sentirti più giovane. Ecco alcuni alimenti che dovresti incorporare nella tua dieta se non l'hai già fatto:
- Arance. La vitamina C in questo delizioso frutto ti farà sentire più giovane.
- Broccoli. Questo ortaggio ha vitamina C e proprietà che aiutano a mantenere forte il fegato.
- Yogurt a basso contenuto di grassi. Può aiutare la tua pelle e darti il calcio di cui hai bisogno per denti sani.
- Frutti di bosco. Gli antiossidanti presenti in qualsiasi tipo di bacca possono aiutare a mantenere la pelle fresca.
- Patate dolci. Questi sono ottimi per la tua carnagione e i tuoi capelli.
- Carote. Questi sono un altro cibo fantastico per la tua pelle.
Parte 3 di 4: Assunzione di integratori
Gli integratori sono un buon modo per assicurarti di non essere carente di nulla e per aiutare il tuo corpo a invecchiare in modo sano.
Passaggio 1. Prendi 1000 - 2000 mg di vitamina C (nota anche come acido ascorbico, ascorbato di calcio o qualsiasi cosa con ascorbato)
È una vitamina idrosolubile che è un antiossidante. Ciò significa che protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi. È noto che la vitamina C aiuta la pelle a guarire, protegge dai dannosi raggi UV del sole e sostiene il resto del corpo (non solo la pelle) in altri modi. Non assumere più di 2000 mg al giorno in quanto può aumentare il rischio di calcoli renali..
Passaggio 2. Prendi 4000 UI di vitamina D3 ogni giorno
Questa vitamina liposolubile aiuta a mantenere le nostre ossa forti, a prevenire il cancro e l'autoimmunità e a sostenere l'invecchiamento sano della pelle. Ci sono recettori per la vitamina D in tutto il corpo.
Passaggio 3. Prendi un integratore del complesso B di alta qualità
È dimostrato che queste vitamine aiutano a riparare la pelle e possibilmente a prevenire la malattia di Alzheimer.
Parte 4 di 4: mantenere sane abitudini
Passaggio 1. Fare sesso
Giusto. Gli studi dimostrano che fare sesso almeno tre volte a settimana ti fa sembrare dieci volte più giovane delle persone che non lo fanno. Questo perché il sesso porta alla produzione di un ormone della crescita umano che previene l'invecchiamento. Questo non significa che dovresti uscire alla ricerca di una bella scopata tre sere a settimana solo per sembrare più giovane, ma se hai un partner che ami (o che ti piace), cerca di farlo un po' di più.
Potresti dire a te stesso che sei troppo occupato, stanco o che hai semplicemente troppi pensieri per fare sesso. Ma ehi, ora puoi pensare di fare sesso non come un modo divertente per passare il tempo, ma come un mezzo per sembrare più giovane. Ora è produttivo
Passaggio 2. Mantenere una buona postura del corpo
Niente ti farà sembrare più vecchio di quello che ti curvo come tua nonna. Avere una buona postura ti farà sembrare molto più giovane; tutto quello che devi fare è fare uno sforzo cosciente per mantenere la colonna vertebrale dritta, le spalle sollevate invece di incurvarsi e il viso rivolto in avanti invece che verso il pavimento, e sembrerai istantaneamente dieci anni più giovane. Mantenere la colonna vertebrale dritta farà sì che le cellule nervose della colonna vertebrale si attivino in modo più efficiente, dandoti più energia e facendoti sembrare e sentirti più giovane per tutto il giorno.
Potresti essere tentato di piegarti quando sei seduto, ma ricorda che una buona postura è qualcosa che puoi mantenere sia che tu sia seduto o in piedi
Passaggio 3. Dormi molto
Non dovresti dormire 10-12 ore ogni notte solo per cercare di sembrare più giovane. Non funzionerà. Tuttavia, dovresti mirare a essere ben riposato il più spesso possibile. Invecchiando, il tuo corpo inizierà a mostrare sempre più segni di stanchezza, soprattutto intorno agli occhi. Potresti anche scoprire, con l'avanzare dell'età, di aver bisogno di meno sonno rispetto a dieci anni fa, e anche questo va bene. Cerca di attenerti al numero di sonno magico che funziona per te di solito 7-9 ore.
Passaggio 4. Ottieni massaggi regolari
Fare un massaggio almeno una volta al mese, che sia eseguito da professionisti o somministrato da un altro significativo amorevole (o riluttante), può farti sentire rilassato e alleviare parte della tensione che fa sembrare il tuo corpo più vecchio. Stimola anche la secrezione di ormoni anabolici, che riducono l'invecchiamento.
Stabilisci l'obiettivo di farti fare un massaggio almeno una volta al mese, o anche più frequentemente, se ti senti particolarmente teso
Passaggio 5. Fai yoga
Fare yoga è un modo a basso impatto per prenderti cura della tua mente e del tuo corpo, alleviare lo stress e farti sentire più grato per la vita che ti è stata data. Dai un'occhiata allo studio di yoga e scopri quanto sono giovani ed energiche tutte le donne; sicuramente andare a yoga almeno una o due volte a settimana non ferirebbe la tua giovane età. Lo yoga è anche un ottimo modo per fare esercizio, curare lesioni o allenarsi come principiante (se prendi una lezione per principianti, cioè).
Fare yoga generalmente promuove anche uno stile di vita sano che ti aiuterà a sembrare più giovane
Passaggio 6. Riduci lo stress il più possibile
È un dato di fatto che uno stile di vita stressante ti renderà stanco e infelice e ti farà venire le rughe. Cerca di ridurre il numero di responsabilità che hai e trova nuovi modi per far fronte alle esigenze della vita. Prova a prenderti almeno un'ora al giorno per rilassarti e fare qualcosa come rilassarti nella vasca da bagno con un buon libro o guardare il tuo programma TV preferito. Sebbene sia impossibile eliminare completamente lo stress dalla tua vita, anche se vivi in un paradiso tropicale e hai trovato una borsa piena di soldi, puoi prendere provvedimenti per ridurre al minimo lo stress che provi.
- Ciò significa evitare situazioni che ti portano grande stress, come andare a feste rumorose che non ti piacciono nemmeno o salire in macchina durante il picco del traffico nelle ore di punta.
- Fai una lista delle dieci cose che ti stressano di più. Ora, scrivi cinque modi in cui puoi ridurre la tua esposizione a ogni cosa, se puoi.
- Naturalmente, ci sono alcune cose stressanti che non puoi evitare, come un genitore anziano o un coniuge che ha perso il lavoro; tuttavia, hai il potere di sviluppare un atteggiamento più positivo verso queste cose.
Passaggio 7. Non fumare
Se sei un fumatore, fai uno sforzo concertato per smettere di fumare il prima possibile (più facile a dirsi che a farsi, eh?). È una delle cose peggiori che puoi fare se stai cercando di evitare di sembrare vecchio. Rende le tue labbra più sottili, la tua pelle più secca e più rugosa, e opaca e i tuoi capelli e le tue unghie scoloriti. Oltre a questo, smettere ti renderà molto più sano e meno probabilità di contrarre una malattia grave in futuro.
Fumare ovviamente ti fa anche puzzare di sigaretta. Questo non è un odore associato alle persone nella prima fioritura della giovinezza, non nel 2013, comunque
Passaggio 8. Ridi più che puoi
Aggiungi risate alla tua vita. Con l'avanzare dell'età, la felicità e le risate sono un elemento essenziale del tuo benessere. Circondato da buoni amici con storie divertenti ti mantiene giovane e vivace. Non preoccuparti di farti le rughe dal ridere troppo: ridi solo a squarciagola. Stai vicino a persone che ti fanno ridere e ti fanno sentire dieci anni più giovane, e inizierai a sembrare.
Passaggio 9. Evitare il consumo di alcol pesante o regolare
Gli effetti collaterali del consumo di alcol sono meno conosciuti degli effetti del fumo, ma è altrettanto dannoso. L'alcol può causare un invecchiamento precoce oltre ad essere collegato a malattie più avanti nella vita. Anche l'alcol ti disidrata, il che renderà la tua pelle più secca. L'alcol può anche creare gonfiore intorno agli occhi il giorno dopo averlo bevuto, e anche questo non crea un effetto giovanile.
Naturalmente, parte dell'aspetto giovane è sentirsi giovani e divertirsi. E per alcune persone, l'alcol è un divertente lubrificante sociale. Quindi, se ti piace impazzire e bere qualche martini di tanto in tanto, non eliminare completamente il bere dalla tua vita
Passaggio 10. Abbi un atteggiamento giovane
Sul serio. Parte dell'aspetto giovane è avere un atteggiamento divertente e spensierato. Questo non significa che dovresti essere immaturo, ballare sui tavoli o prendere in giro le persone come se fossi in prima media. Significa che dovresti essere positivo, amichevole ed evitare la gelosia, il risentimento o qualsiasi altro sentimento che ti faccia sentire come se ti stessi trasformando in una vecchia signora.
- Smettila di preoccuparti più che puoi e vai là fuori e goditi il mondo. Sarai troppo impegnato a divertirti per preoccuparti del tuo aspetto.
- Sii orgoglioso della tua età. Rimani positivo riguardo al tuo aspetto, anche se desideri poter sembrare un po' più giovane, e le altre persone vedranno il tuo aspetto sotto una luce più positiva.
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Suggerimenti
- Siate felici! Circondati di brave persone che ti fanno sentire giovane, e se ti senti giovane, la giovinezza brillerà anche all'esterno!
- Prova gli esercizi per il collo per stringere la pelle e i muscoli intorno al collo e ridurre la quantità di pelle flaccida lì. Il collo è uno dei segni più evidenti dell'invecchiamento, quindi prova gli esercizi.
- Utilizzare creme speciali per ridurre le linee sottili. Tuttavia, devi assicurarti che siano appropriati per il tuo tipo di pelle, altrimenti potrebbero irritare la pelle.
