Come Avere il Sorriso Perfetto: 14 Passaggi (Illustrato)

Sommario:

Come Avere il Sorriso Perfetto: 14 Passaggi (Illustrato)
Come Avere il Sorriso Perfetto: 14 Passaggi (Illustrato)

Video: Come Avere il Sorriso Perfetto: 14 Passaggi (Illustrato)

Video: Come Avere il Sorriso Perfetto: 14 Passaggi (Illustrato)
Video: CONSIGLI RAGAZZE GLOW UP : come avere un glow up estetico , essere piu belle, come manifestare 2024, Marzo
Anonim

Cerchi il tuo sorriso perfetto? Non fissarti troppo su un dente vuoto o su un labbro sottile. La verità è che non c'è un look migliore di un altro. Esercitati a trovare un sorriso che ti piace, in modo da avere la sicurezza di mostrarlo al mondo. Sono disponibili trattamenti sbiancanti per i denti, ma non cadere nella trappola di danneggiare la tua salute orale con un trattamento eccessivo. A lungo termine, i denti sani porteranno al miglior sorriso.

Passi

Metodo 1 di 2: perfezionare il tuo sorriso

Avere il sorriso perfetto Passaggio 1
Avere il sorriso perfetto Passaggio 1

Passaggio 1. Aumenta la tua fiducia

Il sorriso perfetto non ha bisogno dei denti di Hollywood o di una certa forma delle labbra. Sorridi per far sentire gli altri felici, aperti e a loro agio. Le persone si preoccuperanno più del motivo dietro il tuo sorriso che del suo aspetto. I consigli seguenti ti aiuteranno a modificare l'aspetto del tuo sorriso, ma è la ciliegina sulla torta.

Avere il sorriso perfetto Passaggio 2
Avere il sorriso perfetto Passaggio 2

Passaggio 2. Trova uno specchio e rilassati

Guardati allo specchio e rilassa i muscoli facciali e le spalle. Se sei teso, strofina delicatamente le guance e la fronte. Stringi e rilassa la mascella un paio di volte.

Avere il sorriso perfetto Passaggio 3
Avere il sorriso perfetto Passaggio 3

Passaggio 3. Pensa a qualcosa di felice

Un sorriso genuino è il miglior sorriso. Pensa a un ricordo divertente o a un evento recente, ai tuoi amici o alla persona che ti piace. Anche una storia imbarazzante della tua infanzia può farti sorridere.

Avere il sorriso perfetto Passaggio 4
Avere il sorriso perfetto Passaggio 4

Passaggio 4. Regola i tuoi occhi

Una delle principali differenze tra un sorriso vero e uno falso è un cambiamento nei muscoli intorno agli occhi. Ognuno di questi può funzionare:

  • Prova a stropicciare gli occhi o a strizzare un po' gli occhi. Questo potrebbe già accadere se hai un ampio sorriso.
  • Prova ad allargare un po' gli occhi e ad alzare le sopracciglia.
  • Anche una piccola inclinazione della testa può migliorare l'aspetto di un sorriso.
Avere il sorriso perfetto Passaggio 5
Avere il sorriso perfetto Passaggio 5

Passaggio 5. Pratica un sorriso formale

Inizia praticando un sorriso formale, per una fotografia di lavoro o di scuola. Tieni i denti chiusi insieme. Puoi tenere le labbra chiuse o mostrare molti denti, come preferisci.

Prova a mettere la lingua dietro i denti anteriori superiori. Questo rende il tuo labbro inferiore più pieno e le lacune tra i denti meno evidenti. Questo è in genere un look femminile, ma chiunque può provarlo

Avere il sorriso perfetto Passaggio 6
Avere il sorriso perfetto Passaggio 6

Passaggio 6. Fai un sorriso amichevole

Questo è un sorriso sottile e sottile che useresti a un incontro sociale, per attirare l'attenzione di qualcuno. Premi le labbra insieme e allargale. Mantieni il sorriso solo per un secondo, abbastanza a lungo perché l'altra persona se ne accorga. Ecco alcune varianti al riguardo:

  • Curva le labbra mantenendo il centro fermo mentre gli angoli esterni si alzano.
  • Prova di nuovo la curva, ma continua ad allungare gli angoli fino a far lampeggiare un momento i denti.
  • Sorridi sollevando un lato della bocca più in alto dell'altro e inarcando un sopracciglio. Questo può sembrare impertinente o sarcastico, quindi sii cauto.
Avere il sorriso perfetto Passaggio 7
Avere il sorriso perfetto Passaggio 7

Passaggio 7. Mostra un sorriso gigante

Apri la bocca in modo che i denti non si tocchino e fai un ampio e gigantesco sorriso. Alza le sopracciglia mentre lo fai. Questo sorriso dice "Mi sto divertendo molto!"

Metodo 2 di 2: prendersi cura della propria bocca

Avere il sorriso perfetto Passaggio 8
Avere il sorriso perfetto Passaggio 8

Passaggio 1. Filo interdentale ogni giorno

Usa il filo interdentale una o due volte al giorno, appena prima di lavarti i denti. Questo rimuove la placca tra i denti, prevenendo l'accumulo di placca gialla o biancastra.

Se hai l'apparecchio, chiedi al tuo ortodontista dei "filetti: puoi usare il filo interdentale tra i fili

SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

Joseph Whitehouse, MA, DDS
Joseph Whitehouse, MA, DDS

Joseph Whitehouse, MA, DDS

Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.

Joseph Whitehouse, MA, DDS
Joseph Whitehouse, MA, DDS

Joseph Whitehouse, MA, DDS

Board Certified Dentist

Expert Trick:

Tie a simple overhand knot with your floss. This will get rid of more bacteria, especially in hard-to-reach places that are usually missed by normal flossing.

Avere il sorriso perfetto Passaggio 9
Avere il sorriso perfetto Passaggio 9

Passaggio 2. Lavati i denti due volte al giorno

Per denti puliti e sani, lavati due volte al giorno per almeno due o tre minuti. Usa un dentifricio che contenga fluoro per ottenere i migliori risultati. Spazzola delicatamente, specialmente intorno al bordo gengivale. Una spazzolatura ruvida non renderà i tuoi denti più puliti e potrebbe persino danneggiare le tue gengive.

I dentifrici sbiancanti sono abrasivi, quindi l'uso a lungo termine può danneggiare lo smalto dei denti. Considera di usarne uno a giorni alterni, o solo fino a quando le macchie superficiali evidenti non vengono rimosse

Avere il sorriso perfetto Passo 10
Avere il sorriso perfetto Passo 10

Passaggio 3. Prova i trattamenti sbiancanti a casa

Se un semplice regime di filo interdentale e spazzolatura non è sufficiente per sbiancare i denti, potresti provare un trattamento sbiancante. Questi rimedi casalinghi sono un buon primo passo, dal momento che sono molto più economici delle opzioni in farmacia.

  • Aggiungi una piccola quantità di bicarbonato di sodio al dentifricio e spazzola per due minuti. Fallo solo una volta alla settimana, poiché un uso eccessivo può danneggiare i denti.
  • Sciacquare in bocca un cucchiaino di olio di cocco per qualche minuto, quindi sputarlo nella spazzatura. I dentisti sono divisi sul fatto che questa "estrazione dell'olio" funzioni, ma non dovrebbe causare alcun danno e ha molti fan.
  • Non usare rimedi casalinghi che coinvolgono fragole, aceto o altri cibi acidi. Mentre questi possono rimuovere alcune macchie, possono rapidamente mangiare nello smalto dei denti.
Avere il sorriso perfetto Passo 11
Avere il sorriso perfetto Passo 11

Passaggio 4. Prestare attenzione ai trattamenti sbiancanti professionali

Tutto quanto segue può essere molto doloroso per le persone con carie o gengive sensibili, o per chiunque ne abusa. Detto questo, possono essere molto efficaci nel nascondere le macchie sui denti. Ecco alcune opzioni:

  • Strisce sbiancanti dentali:

    Disponibili in farmacia, possono aiutare con le macchie superficiali e più profonde, ma possono avere un effetto limitato sulle macchie più scure. Possono causare sensibilità dentale temporanea.

  • Mascherine per sbiancamento dentale:

    Questi usano un gel sbiancante più potente delle strisce. Per ottenere i migliori risultati, chiedi al tuo dentista un vassoio su misura per i tuoi denti.

  • Procedura di sbiancamento dentale:

    Il tuo dentista può fornire uno sbiancamento ultra forte e proteggere le tue gengive mentre lo fa. Questo di solito non è pagato dall'assicurazione.

Avere il sorriso perfetto Passaggio 12
Avere il sorriso perfetto Passaggio 12

Passaggio 5. Ridurre l'esposizione alle sostanze coloranti

Caffè, tè nero e vino possono macchiare i denti. Prova a berli con una cannuccia o a ridurre la quantità che prendi. Anche il fumo può macchiare i denti, quindi considera di smettere di fumare o di passare a una sigaretta elettronica o a un vaporizzatore. Questi non causano macchie a causa della mancanza di fumo, ma i loro effetti a lungo termine sono sconosciuti.

Avere il sorriso perfetto Passo 13
Avere il sorriso perfetto Passo 13

Passaggio 6. Mantieni le labbra lisce

Non dimenticare che il tuo sorriso caratterizza anche le tue labbra. Prenditi cura delle tue labbra usando queste tecniche:

  • Esfolia le labbra con uno scrub per le labbra o uno spazzolino da denti. Se le tue labbra sono gravemente screpolate, fallo solo dopo la doccia.
  • Applicare il balsamo per le labbra dopo l'esfoliazione o ogni volta che le labbra si sentono secche. Usa un balsamo per le labbra con protezione solare prima di uscire al mattino o al pomeriggio.
  • Rimani idratato con l'acqua. Se le tue labbra sono secche, bevi acqua e asciugale con un panno. Evita di leccarli.
Avere il sorriso perfetto Passo 14
Avere il sorriso perfetto Passo 14

Passaggio 7. Considera la possibilità di eseguire un lavoro dentale

Nella maggior parte dei casi, la forma dei tuoi denti non è un ostacolo per un bel sorriso. I denti storti o le lacune tra i denti possono persino sembrare adorabili. Se non sopporti i denti, tuttavia, il tuo dentista o ortodontista ha molti strumenti per rimodellarli.

  • Se ricevi apparecchi ortodontici, apparecchi di contenzione o altri trattamenti, chiedi al tuo ortodontista come tenerli puliti. Un fermo sporco può sabotare il tuo sorriso e il tuo respiro.
  • Se vuoi un cambiamento radicale, chiedi informazioni su faccette dentali, impianti, ponti o dentiere. Questi aggiungono denti finti o l'aspetto dei denti alla bocca per cambiare completamente il tuo sorriso.

Suggerimenti

  • Prova a guardare le tue fotografie. Imita i sorrisi che ti piacciono nelle fotografie.
  • Cambia lo spazzolino una volta ogni due o tre mesi o ogni volta che sembra sporco.
  • se hai bretelle o un fermo, assicurati di pulirlo ogni giorno in modo che sembri pulito. non c'è niente di peggio che sorridere quando il tuo tutore ha del cibo o il tuo fermo ha un segno marrone su di esso.
  • Non trattenere mai un sorriso falso per troppo tempo. Per le fotografie, prova a sorridere appena prima di scattare la foto. In questo modo i tuoi muscoli non inizieranno a sforzarsi e a sembrare innaturali.
  • I denti possono diventare gialli e grigi con l'età, anche se ti prendi cura di loro. Questo non è necessariamente un segno di cattiva salute dentale, anche se puoi sempre chiedere al tuo dentista.

Consigliato: