Avere i denti storti o sentirsi poco sicuri del proprio sorriso può mettere a tacere le cose quando altrimenti sogghigneresti. È difficile strappare un sorriso inconsapevole quando sei preoccupato che le persone ti fisseranno i denti. Trovare il tuo sorriso più bello e fargli un po' di pratica può davvero aiutare. Se tutto il resto fallisce, ci sono cose che puoi fare per migliorare i tuoi denti e illuminare il tuo sorriso. Vedi il passaggio 1 per saperne di più su come dondolare il sorriso che hai.
Passi
Metodo 1 di 3: Trova il tuo miglior sorriso
Passaggio 1. Scopri quanto aprire la bocca
Ci sono tutti i tipi di sorrisi: sorrisi larghi e pieni di denti che mostrano tutti i denti, sorrisi più sottili che mettono in mostra solo la fila superiore dei denti, per lo più sorrisi a bocca chiusa che rivelano solo un barlume di bianco e sorrisi completamente chiusi che non mostrare affatto i denti. Scegliendo quanto aprire la bocca, puoi controllare come il mondo vede i tuoi denti.
- Pratica diversi gradi di apertura per vedere quale sorriso ti sta meglio. È il tuo sorriso e non ci sono regole su come dovrebbe apparire! Detto questo, cerca di metterti comodo rivelando almeno un barlume dei tuoi denti quando sorridi, perché è molto difficile tenere la bocca chiusa quando sorridi per la felicità. Cerca di sorridere in un modo che ti aiuti ad apparire al meglio creando anche un'espressione di allegria dall'aspetto naturale.
- Tieni presente che un sorriso è spesso la prima impressione che abbiamo delle altre persone. Pensa di incontrare qualcuno per la prima volta: che impressione avresti se ti sembrasse che si sforzassero di tenere la bocca chiusa invece di scoppiare in un sorriso pieno? È meglio rivelare alcuni denti e far sembrare il tuo sorriso naturale piuttosto che chiudere la bocca e dare l'impressione che tu stia nascondendo qualcosa. Proiettare fiducia è più importante che proiettare la perfezione, quindi apriti!
Passaggio 2. Pensa a cosa stanno facendo i tuoi occhi
Forse hai sentito parlare del sorriso, l'atto di sorridere con gli occhi, non solo con la bocca. Coinvolgere i tuoi occhi come parte del tuo sorriso aiuta automaticamente a leggerlo come più autentico e piacevole. Per coloro che sono preoccupati per l'aspetto dei loro denti, sorridere con gli occhi può attirare l'attenzione sulla parte superiore del viso e lontano dalla bocca. Sorridere con gli occhi - chiamato anche sorriso Duchenne - ti permette di avere un sorriso luminoso e felice senza bisogno di spalancare la bocca.
- Provalo allo specchio. Innanzitutto, sorridi senza usare gli occhi. Vedi l'effetto jack-o-lantern? Il sorriso non sembra felice, sembra… un po' spaventoso e falso. Ora prova a sorridere con tutto il viso, specialmente con gli occhi. Questo tipo di sorriso sembra una vera espressione di felicità.
- Esercitati a strizzare un po' di più gli occhi quando sorridi, per coinvolgere la parte superiore del viso. Guarda come bilancia la tua bocca e ti consente di chiuderla di più e ottenere comunque un sorriso felice.
- Un sorriso Duchenne è molto difficile da falsificare. Succede naturalmente quando hai davvero un motivo per sorridere. Il modo migliore per crearne uno quando sei con altre persone è sentirsi davvero felici!
Passaggio 3. Distrai l'occhio con altri aspetti del tuo aspetto
Un altro modo per distogliere l'attenzione dalla bocca è creare altri punti di interesse sul viso e sul corpo. I tuoi capelli, accessori e vestiti possono essere usati per attirare l'attenzione su alcune delle tue migliori caratteristiche.
- Prova a fare qualcosa di diverso con i tuoi capelli, come arricciarli o ottenere un nuovo taglio interessante.
- Indossa graziosi orecchini, un cappello o un altro accessorio che attiri l'attenzione.
- Indossa abiti eleganti che riflettano il tuo stile unico. La gente non penserà ai tuoi denti se indossi un vestito fantastico o un cappotto di pelle.
Passaggio 4. Trova la tua angolazione migliore
Quando metti in posa per le foto, può essere utile sapere quale angolazione fa apparire al meglio il tuo viso. Inclinare il viso invece di guardare la telecamera frontalmente crea profondità e aiuta a far risaltare i contorni del tuo sorriso in un modo più lusinghiero. Guardati allo specchio o scatta qualche selfie e scopri quale posa ti assomiglia di più.
Quando arriva il momento di posare per una foto, prova a girarti in modo che il tuo lato migliore sia rivolto verso la fotocamera. Tuttavia, non contorcerti cercando di metterti in una certa posizione: ciò annullerà lo scopo
Passaggio 5. Pratica il tuo sorriso
Come qualsiasi altra cosa nella vita, sorridere viene più facilmente con molta pratica. Prova a sorridere allo specchio al mattino prima di partire per la tua giornata. Esercitati a sorridere con la bocca aperta proprio così e ricorda di coinvolgere gli occhi. Più lo fai, più sarà naturale sorridere alle persone o alle foto.
Metodo 2 di 3: cambiare i denti
Passaggio 1. Avere una buona igiene dentale
Ti sentirai sicuramente più sicuro del tuo sorriso se i tuoi denti sono puliti e presentabili. Prenditi il tempo per spazzolarli ogni mattina e sera. Anche il filo interdentale una volta al giorno fa una grande differenza. Vai dal dentista ogni 6 mesi per ottenere una pulizia professionale e ridurre anche placca e tartaro. Prendersi cura dei propri denti si vedrà nel vostro sorriso!
- Se stai per scattare una foto o incontrare una nuova persona, lava i denti direttamente in anticipo. Avrai maggiori probabilità di sfoggiare un sorriso sicuro.
- Il collutorio è un altro ottimo modo per rinfrescare i denti. Porta con te una piccola bottiglia per sciacquare rapidamente i denti quando hai bisogno di una spinta in più durante il giorno.
Passaggio 2. Sbiancali di alcune sfumature
Se il problema è che i tuoi denti sono un po' gialli o grigiastri, perché non sbiancarli un po' così ti sentirai più sicuro? Esistono dozzine di metodi per sbiancare i denti, dai costosi trattamenti sbiancanti ai trattamenti casalinghi fai da te. Per sbiancare i denti velocemente, ecco alcune cose da provare:
- Strisce sbiancanti. Questi sono un po 'costosi, ma funzionano davvero. Le trovi in farmacia.
- Perossido di idrogeno. Questo è un rimedio casalingo rapido ed economico che sbianca i denti di alcune sfumature. Basta mescolare il perossido di idrogeno con l'acqua, quindi usarlo per sciacquare i denti.
- Spennellare con bicarbonato di sodio. Prepara una pasta con bicarbonato di sodio e acqua e usala per lavarti i denti. Toglierà le macchie in un batter d'occhio. Non farlo troppo spesso, però, perché può consumare lo smalto dei denti.
Passaggio 3. Prendi in considerazione l'idea di indossare l'apparecchio
Se esiti a sorridere e sta davvero iniziando a influenzare la tua sicurezza e la tua felicità, potresti voler cercare di raddrizzare i denti. Prendi un appuntamento con un ortodontista e discuti le tue opzioni. Per raddrizzare i denti potrebbe essere necessario un apparecchio o un dispositivo di fissaggio.
- Le parentesi graffe più semplici sono solitamente le meno costose, ma sono più evidenti delle opzioni più costose.
- Molti ortodontisti offrono piani di pagamento per aiutarti a permetterti l'apparecchio se non puoi pagare tutto in una volta.
Passaggio 4. Esamina le faccette
Questi sono denti di porcellana fissati ai tuoi denti veri. Possono essere notevolmente realistici e quasi impossibili da rilevare. Viene rimossa una piccola quantità di smalto dei denti, viene presa una forma del dente e viene realizzata una faccetta per adattarsi perfettamente al vecchio dente. Se i tuoi denti sono scoloriti, screpolati, rotti o deformi, questa potrebbe essere una buona opzione per te.
Passaggio 5. Guarda fino a che punto vuoi andare
Se il problema non è tanto con i singoli denti, ma con la struttura della mascella, ci sono opzioni chirurgiche che puoi perseguire per correggere il problema. Pianifica un incontro con un chirurgo orale per scoprire cosa ha più senso per la tua situazione. Ottenere un intervento chirurgico orale per correggere i denti può essere costoso, dispendioso in termini di tempo e doloroso, ma gli svantaggi potrebbero valere la ricompensa di ottenere una serie di denti che ti fanno sentire felice di sorridere.
Metodo 3 di 3: acquisire fiducia
Passaggio 1. Indossalo come una dichiarazione di moda
È possibile che il tuo sorriso aggiunga davvero qualcosa di speciale al tuo look? Tutti possono pagare per avere denti bianchi e dritti, ma diventerebbe un po' noioso. Cerca di abbracciare il tuo sorriso come una parte unica di te stesso che sei orgoglioso di mostrare. Hai uno spazio tra i denti? Un dente storto? I tuoi denti sono storti? Prova a possederlo invece di essere imbarazzato. Pensa come Anna Paquin, Jewel Kilcher e Hugh Grant, celebrità che hanno capitalizzato sui loro sorrisi adorabilmente eccentrici, abbracciando ciò che li rende unici.
Passaggio 2. Cerca di dimenticare il tuo aspetto
Non è facile da fare, ma cerca di smettere di pensare a come appari quando sorridi. Se sei preoccupato per i tuoi denti, si vedrà dalla tua espressione e il tuo sorriso sembrerà innaturale e non avrà un effetto positivo. Invece di pensare a come appari quando sorridi, concentrati su ciò per cui sorridi.
- Incontrare qualcuno di nuovo? Pensa a quanto sei entusiasta di conoscere qualcuno che potrebbe diventare un grande amico o un collega di lavoro.
- Qualcuno ti ha fatto ridere? Goditi di cuore lo scherzo, invece di sorprenderti prima di sorridere troppo.
Passaggio 3. Sorridi gioiosamente
Fai del tuo meglio per non lasciare che i tuoi sentimenti negativi sul tuo sorriso influenzino il modo in cui esprimi la gioia. Quando sorridi felicemente, le vibrazioni positive del tuo atteggiamento possono superare totalmente il tuo aspetto. Fare un mezzo sorriso o sembrare molto solenne attirerà effettivamente più attenzione su ciò che stai cercando di nascondere. Puoi prendere provvedimenti per sentirti più sicuro del tuo sorriso, come sbiancare i denti e capire qual è l'angolazione migliore, ma alla fine, lasciarsi esprimere gioia disinibita è il modo migliore per avere un sorriso contagioso.
Suggerimenti
- Lavati i denti due volte al giorno.
- Usa il filo interdentale ogni giorno.
- Puoi usare strisce sbiancanti o farti sbiancare i denti.
- Limita il consumo di cibo spazzatura.
- Se sei insicuro e vuoi prendere l'apparecchio, ma non vuoi che venga visto, puoi prendere Invisalign o l'apparecchio linguale, perché se non guardi da vicino, è difficile notare che sono lì.
Avvertenze
- Non lasciare che una cosa banale rovini nulla… anche il tuo sorriso. Sei bellissima, non importa quello che qualcuno dice o pensa. Sei quello che sei e dovresti sorridere tutto il tempo nonostante quello che qualcuno pensa di te!
- Devi ricordare che i denti di una persona sono solo una piccola parte del loro aspetto; se i tuoi denti sono orribili puoi ancora avere caldo. Guarda James Blunt!
