Ogni volta che si subisce un intervento chirurgico importante, come un'isterectomia, è molto importante essere preparati. Innanzitutto, è essenziale sapere cosa aspettarsi durante e dopo l'intervento. Dopodiché, è una buona idea iniziare a fare i passi un mese prima dell'intervento (o più) e continuare la preparazione nelle fasi che precedono la procedura. È importante per te cercare di essere nella migliore salute possibile, prendere alcune disposizioni pratiche a casa e fare alcuni preparativi dell'ultimo minuto il giorno prima dell'intervento.
Passi
Parte 1 di 4: informarsi sulla procedura
Passaggio 1. Scopri che tipo di isterectomia avrai
A seconda delle ragioni dell'isterectomia, verranno rimosse diverse parti del sistema riproduttivo. Il termine "isterectomia" è un termine generico per tutte queste procedure, quindi è importante capire quale tipo di operazione ti sta accadendo.
- Un'isterectomia sopracervicale o subtotale comporta la rimozione solo della parte superiore dell'utero, mentre la cervice rimane in posizione.
- Un'isterectomia totale comporta la rimozione dell'intero utero e della cervice.
- Un'isterectomia radicale comporta la rimozione dell'intero utero, del tessuto ai lati dell'utero, della cervice e della parte superiore della vagina. Questo è in genere fatto solo quando è presente il cancro.
- La tua isterectomia può o meno comportare la rimozione delle ovaie (una procedura chiamata "ovariectomia").
Passaggio 2. Comprendere le differenze tra isterectomie "a cielo aperto" e "MIP"
Un intervento chirurgico a cielo aperto, o isterectomia addominale, è il tipo più comune, che comprende il 65% delle procedure. Questo metodo prevede un'incisione addominale di 5-7 pollici, attraverso la quale vengono rimossi gli organi appropriati. Un'isterectomia MIP (o procedura minimamente invasiva) può essere vaginale (dove viene praticata un'incisione all'interno della vagina, attraverso la quale vengono rimossi gli organi - nota come isterectomia transvaginale) o laparoscopica (che è un intervento chirurgico eseguito utilizzando un laparoscopio, attraverso uno o incisioni più piccole, spesso attraverso l'ombelico). A volte le isterectomie MIP saranno una combinazione di tecniche vaginali/laparoscopiche.
- Un'isterectomia chirurgica a cielo aperto di solito si traduce in una degenza ospedaliera di tre giorni.
- Le isterectomie MIP generalmente comportano degenze ospedaliere ridotte, tempi di recupero più rapidi, meno cicatrici e un ridotto rischio di infezione.
- Un'isterectomia MIP si traduce in un periodo di recupero da tre a quattro settimane per riprendere la piena attività, rispetto a un recupero da cinque a sei settimane con una procedura addominale.
- Non tutte le donne saranno adatte per un'isterectomia MIP. Fattori come tessuto cicatriziale, obesità e stato di salute possono influenzare se un MIP è una buona scelta per te.
Passaggio 3. Ulteriori informazioni sui rischi associati all'isterectomia
L'isterectomia è considerata una procedura a "rischio moderato". Fortunatamente, la maggior parte delle donne che si sottopongono a questo intervento chirurgico non hanno complicazioni; tuttavia, come con qualsiasi procedura medica, si verificano alcune complicazioni per una piccola percentuale di donne. È importante informarsi su cosa potrebbe accadere, anche se il rischio è piccolo. Alcune complicazioni includono:
- Incontinenza urinaria
- Prolasso vaginale
- Formazione di fistole
- Dolore cronico
- Coaguli di sangue
- Infezione
- minzione frequente
- Sanguinamento abbondante (emorragia)
- Menopausa precoce
- Complicazioni dovute all'anestesia generale
Passaggio 4. Scopri cosa aspettarti dopo l'isterectomia
Il risultato fisico più comune di un'isterectomia è l'inizio precoce della menopausa. Se le tue ovaie verranno rimosse durante la procedura, sperimenterai subito l'inizio della menopausa. Se le tue ovaie rimarranno, probabilmente sperimenterai ancora la menopausa in età più precoce di quanto avresti altrimenti. Inoltre, dopo l'isterectomia, ti verrà consigliato di astenerti dall'attività sessuale o dal sollevamento di carichi pesanti per un minimo di sei settimane. Il lato positivo è che, dopo il periodo di recupero raccomandato, la maggior parte delle donne riporta un sollievo immediato dal dolore riproduttivo, dai problemi e dal disagio.
Passaggio 5. Raccogliere informazioni aggiuntive
Prima dell'intervento, raccogliere informazioni sufficienti per sentirsi a proprio agio con l'intervento. Genera un elenco di domande per il tuo medico e parla con loro finché non senti che tutte le tue preoccupazioni hanno avuto risposta. Potresti voler discutere di eventuali farmaci o terapia ormonale di cui avrai bisogno, gli effetti di questo intervento sulla tua vita sessuale, i modi migliori per ottenere un recupero completo e qualsiasi altro elemento di cui non sei sicuro o di cui non sei sicuro capire completamente.
Parte 2 di 4: adottare misure per una salute migliore (un mese prima)
Passaggio 1. Smetti di fumare
È stato dimostrato che gli individui che fumano hanno difficoltà a riprendersi da un intervento chirurgico. Prendi questa come una grande opportunità per smettere di fumare per sempre. Anche se non vuoi smettere di fumare a tempo indeterminato, l'American College of Surgeons ha stabilito che smettere di fumare quattro settimane prima dell'intervento e rimanere senza fumo per quattro settimane dopo ha dimostrato di ridurre il tasso di complicanze della ferita del 50%.
- Scegli una "data di cessazione" e segnala sul calendario. Fai sapere ad amici e familiari della tua "data di fine".
- Discuti la tua decisione di smettere con il tuo medico per supporto e possibili terapie di prescrizione.
- Elimina sigarette, posacenere, ecc. da casa, ufficio e auto.
- Acquista alcuni "sostituti orali", come gomme, caramelle e/o stuzzicadenti.
- Decidi se utilizzerai una qualche forma di sostituzione della nicotina (gomma, cerotto, ecc.).
- Cerca un sistema di supporto, come un corso per smettere di fumare, Nicotine Anonymous o un membro della famiglia che ha smesso di fumare con successo.
Passaggio 2. Perdere peso
Come per il fumo, è stato dimostrato che i pazienti molto in sovrappeso hanno maggiori difficoltà di recupero. Questo è il momento di prendere il controllo della tua salute e uscire dall'intervento sentendoti forte. Se sei in sovrappeso, parla con il tuo medico di modi sani per dimagrire prima dell'intervento.
- Inizia a concentrarti sul mangiare cibi sani, piuttosto che limitare i cibi malsani. Cerca di assicurarti di assumere 5 porzioni di verdura ogni giorno.
- Lavora per bruciare più calorie: cerca di essere attivo! Potrebbe essere semplicemente fare una passeggiata intorno all'isolato, andare in bicicletta nel tuo quartiere o mettere su un po' di musica e ballare una sudata.
- Segui questi metodi per una settimana e verifica se hai riscontrato una perdita di peso. In caso contrario, inizia a ridurre l'apporto calorico di 100-200 calorie al giorno, eliminando il cibo con zucchero lavorato o farina bianca.
- Perdere solo 5-10 libbre. prima dell'intervento può avere effetti molto positivi sulla guarigione.
Passaggio 3. Riposati molto
Dovrai essere ben riposato prima di andare in chirurgia. Migliora la tua salute e riduci lo stress puntando a otto ore di sonno a notte per il mese che precede l'intervento. Se hai voglia di fare un pisolino in più durante il giorno, vai avanti.
Passaggio 4. Segui una dieta equilibrata
Questo mese è tutto dedicato al raggiungimento della migliore forma possibile in modo da affrontare il recupero con forza e benessere. Indipendentemente dal tuo peso attuale, questo include una dieta ben bilanciata di verdure, frutta, proteine magre e cereali integrali. Se questo è nuovo per te, vuoi parlare con il tuo medico per supporto.
- Cerca di consumare cinque porzioni di verdura al giorno (come peperoni, cavolfiori o fagiolini). Se hai difficoltà a inserire tutte quelle porzioni, prova a preparare un frullato con frutta congelata e spinaci o broccoli. Sarai sorpreso di quanto sarà buono!
- Concentrati sul consumo di cereali integrali (come riso integrale, quinoa, avena o miglio) invece di alimenti a base di farina lavorata (come pasta, pane bianco o tortillas). Basta far bollire i cereali in acqua, brodo, latte, salsa di pomodoro o quasi qualsiasi altro liquido.
- Evita gli alimenti con zucchero lavorato, come bibite e dolci.
Passaggio 5. Pianifica di prendere una pausa dal lavoro
Un altro ottimo modo per prepararsi è prendere accordi appropriati sul lavoro. Dovrai assicurarti che tutto sia a posto, in modo da poterti prendere un po' di tempo per riposarti e riprenderti, senza preoccupazioni. Parla con le persone con cui lavori e prendi tutte le misure necessarie per prepararti alla tua assenza.
Parte 3 di 4: prendere accordi a casa (una settimana prima)
Passaggio 1. Segui le istruzioni del medico per i farmaci
A seconda dei farmaci che assumi regolarmente (se presenti), il medico potrebbe consigliarti di modificare i dosaggi o addirittura di astenerti da alcuni farmaci nei giorni precedenti l'intervento. Assicurati di seguire le istruzioni del medico per quanto riguarda i farmaci.
Passaggio 2. Bere molti liquidi
Durante la settimana dell'intervento, assicurati di bere molti liquidi (in particolare acqua). Questo aiuterà a prevenire la stitichezza, che può essere un effetto collaterale della chirurgia. Cerca di consumare almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
Passaggio 3. Compila le tue prescrizioni post-operatorie
Chiedi al tuo medico di fornirti tutte le prescrizioni di cui avrai bisogno dopo l'intervento e di riempirle in anticipo. Questo li rende disponibili per te non appena hai finito con l'intervento, ed è una cosa in meno di cui preoccuparsi durante il recupero.
Passaggio 4. Organizzare il trasporto
La tua capacità di guidare sarà ridotta per una o due settimane dopo l'intervento chirurgico o più a lungo in alcuni casi. Prendi accordi per un passaggio a casa dall'ospedale, così come qualsiasi luogo in cui potresti aver bisogno di viaggiare durante il tuo recupero.
Passaggio 5. Preparare alcuni pasti in anticipo
Pochi giorni prima di andare in sala operatoria, è una buona idea andare al supermercato, rifornire la tua dispensa e fare un po' di preparazione alimentare per te stesso. Potresti prendere in considerazione la preparazione di alcuni pasti da congelare. In questo modo, sarai in grado di nutrirti e rimanere in salute senza grandi sforzi.
Passaggio 6. Prepara la borsa per la notte
Avrai intenzione di portare alcuni oggetti con te in ospedale. Prepara lo spazzolino da denti, la spazzola per capelli, il pettine, lo shampoo e il deodorante, oltre a un cambio di vestiti facile da indossare per il viaggio di ritorno a casa.
- Porta i sanitari.
- Prepara una vestaglia e delle pantofole.
- Porta un po' di intrattenimento, come libri, un tablet o un laptop. Ricorda anche di portare il caricabatterie per i tuoi articoli elettronici.
- Portare occhiali, apparecchi acustici e dentiera se necessario.
Parte 4 di 4: Preparazione per l'intervento chirurgico (un giorno prima)
Passaggio 1. Mangia leggero
Mangiare sano è sempre importante, ma è particolarmente utile evitare cibi pesanti, grassi e malsani per un giorno o due prima dell'intervento. Questo può ridurre al minimo eventuali problemi digestivi associati all'anestesia e aiutare il tuo recupero a procedere bene.
Passaggio 2. Raccogli le tue informazioni mediche
Dovrai raccogliere eventuali cartelle cliniche, informazioni sull'assicurazione, un elenco di tutti i farmaci che stai assumendo e la tua identificazione personale. Se hai avuto esami preoperatori o esami del sangue, potresti voler portare con te anche i risultati di quelli.
Passaggio 3. Segui le istruzioni del medico per la preparazione di cibi, bevande e intestino
Nella maggior parte dei casi, non è possibile assumere cibi solidi o liquidi dopo le 12:00, la sera prima dell'intervento. È anche possibile che il medico prescriva una "soluzione orale per la pulizia dell'intestino". È fondamentale seguire le istruzioni del medico quando si tratta di questi preparati preoperatori.
Passaggio 4. Rimuovere tutti i gioielli
Non dovresti indossare gioielli quando ti sottoponi a un intervento chirurgico, quindi vai avanti e rimuovili mentre sei ancora a casa. Se hai un gioiello che non puoi rimuovere (come una fede nuziale che è stata indossata per molti anni), parla con il tuo medico prima di tagliare i gioielli o prendere altre misure drastiche.
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Suggerimenti
- Preparati per una dieta blanda i primi giorni dopo l'intervento. A volte il cibo piccante potrebbe non piacere.
- Se non diversamente consigliato, ricordati di stare il più alto possibile quando cammini. All'inizio può sembrare impossibile perché quei punti possono far male. Non temere che si possa fare.
- Prepara alcuni libri da leggere e altre attività tranquille.
- Se consentito, potresti voler mettere in valigia un lettore musicale portatile con le cuffie.
- Non imballare oggetti di valore. Lascia tutti i gioielli a casa.
- Trova un gruppo di supporto per condividere esperienze. HysterSisters offre supporto online gratuito, anche se la registrazione a pagamento è un'opzione.
- Dopo un'isterectomia, potresti riscontrare un aumento di peso a causa della menopausa. Tuttavia, puoi perdere questo peso con alcune modifiche alla tua dieta e al tuo stile di vita.
