I capelli possono essere danneggiati da molte cose, dalla temperatura della doccia alle condizioni del tuo ambiente. I capelli danneggiati sembrano fragili e ruvidi e spesso possono essere più difficili da acconciare. Se vuoi ottenere capelli luminosi e sani, devi solo seguire pochi semplici passaggi, come scegliere con cura i prodotti per la cura dei capelli, lavare i capelli meno spesso e proteggere i capelli dalle condizioni ambientali dannose.
Passi
Metodo 1 di 4: lavare i capelli
Passaggio 1. Evita di lavare i capelli ogni giorno
Cerca di lavare i capelli ogni 2-3 giorni, piuttosto che tutti i giorni. Quando lavi i capelli troppo spesso, l'acqua e i prodotti che usi possono eliminare gli oli naturali prodotti dal cuoio capelluto, che aiutano a mantenere i capelli sani. Quando questi oli vengono rimossi, i capelli possono diventare fragili e il cuoio capelluto può iniziare a produrre eccessivamente olio, il che potrebbe rendere i capelli molto grassi.
Quando riduci la frequenza con cui lavi i capelli, i tuoi capelli si sentiranno più puliti più a lungo dopo averli lavati
Consiglio:
Usa lo shampoo a secco nei giorni in cui non usi uno shampoo vero e proprio se senti il bisogno di lavarti i capelli.
Passaggio 2. Utilizzare prodotti per capelli privi di solfati e silicone
Molti prodotti in farmacia contengono sostanze chimiche come i solfati che in realtà causano più danni ai capelli. Ingredienti come il silicone possono ostruire i pori che producono oli naturali e seccare i capelli. Cerca prodotti naturali che contengano sostanze meno nocive.
- Scoprire quali prodotti funzionano meglio per i tuoi capelli è generalmente un'esperienza per tentativi ed errori. Se ritieni che un determinato prodotto renda i tuoi capelli piatti o opachi, prova un prodotto diverso.
- Scegli i prodotti in base al tuo tipo di capelli. Se lo desideri, puoi chiedere al tuo parrucchiere di consigliarti i prodotti formulati per il tuo tipo di capelli.
Passaggio 3. Shampoo delicatamente i capelli
Lo shampoo aiuta a ottenere i capelli puliti e privi di sporco e oli accumulati. Per usare correttamente lo shampoo, bagna prima i capelli. Quindi, applica una piccola quantità di prodotto sulla parte superiore della testa e sul cuoio capelluto. Insaponare lo shampoo e lavorarlo sui capelli con le dita. Cerca di evitare di strofinare i capelli con forza, poiché ciò potrebbe causare danni.
- Puoi anche provare ad applicare lo shampoo sui capelli mettendo un po' di shampoo sulla punta delle dita. Usa le dita per pettinare lo shampoo tra i capelli, invece di strofinare energicamente la testa.
- Acquista uno shampoo antiforfora se hai la forfora.
Passaggio 4. Strofinare il balsamo sulle punte dei capelli
Quando applichi il balsamo, cerca di applicarlo solo sulle parti più lunghe dei tuoi capelli, piuttosto che direttamente sul cuoio capelluto; se metti il balsamo sul cuoio capelluto, può rendere i capelli molto grassi e appesantirli. Applicare il balsamo sui capelli con le dita, lasciarlo sui capelli per alcuni istanti, quindi risciacquare.
Non devi necessariamente usare il balsamo ogni volta che ti lavi i capelli, soprattutto se sei incline a capelli grassi, ma può aiutare a proteggere i capelli dalle doppie punte
Passaggio 5. Utilizzare acqua fredda per lavare e sciacquare i capelli
Fare una doccia calda può causare danni da calore ai capelli, proprio come l'uso di un asciugacapelli. Per evitare ciò, prova a ridurre il calore a una temperatura tiepida o fredda mentre lavi e risciacqui i capelli.
In particolare, usa acqua più fresca quando risciacqua shampoo e balsamo, poiché il calore può contrastare il nutrimento che il balsamo ha appena dato ai tuoi capelli. L'acqua fresca può anche aiutare a rendere i capelli più lucenti
Passaggio 6. Prova a condizionare in profondità i capelli una volta alla settimana
Anche se non hai bisogno di usare il balsamo ogni volta che ti lavi i capelli, potresti scoprire che i tuoi capelli diventano più sani se li fai un balsamo profondo una volta alla settimana. Per condizionare in profondità i tuoi capelli:
- Schiuma di balsamo per tutta la lunghezza dei capelli. Lascia che il balsamo si impregni nei capelli per 10-15 minuti prima di risciacquarli.
- Una volta risciacquato, usa lo shampoo e il balsamo come faresti durante una normale doccia. Quando lavi il balsamo per la seconda volta, usa le mani per lisciare i capelli, invece di strofinarli per far uscire il balsamo.
- Sciacquare i capelli con acqua molto fredda una volta che il balsamo è stato lavato per chiudere la cuticola e ripristinare la lucentezza.
Passaggio 7. Lavare regolarmente la spazzola per capelli
Oltre a lavare regolarmente i capelli, dovresti anche lavare regolarmente la spazzola. Quando i tuoi capelli sono grassi, quell'olio può arrivare alla tua spazzola per capelli. Quando ti lavi i capelli, quell'olio può diffondersi tra i capelli.
Lava la spazzola con acqua tiepida e shampoo. Lascia che si asciughi completamente all'aria
Passaggio 8. Lascia asciugare i capelli all'aria
Cerca di evitare di asciugare i capelli con l'asciugamano o di usare un asciugacapelli. Quando strofini i capelli con un asciugamano o li avvolgi in un asciugamano mentre sono ancora bagnati, l'asciugamano può effettivamente sfregare contro i tuoi capelli e causare doppie punte e renderli crespi.
- Usa invece una vecchia maglietta o una federa per asciugarti i capelli. Questi tessuti sono più morbidi degli asciugamani e hanno meno probabilità di danneggiare i capelli.
- Un asciugamano in microfibra è abbastanza delicato da poter essere utilizzato sui capelli senza causare crespo o danni.
Metodo 2 di 4: Utilizzo di prodotti e spazzole per mantenere i capelli sani
Passaggio 1. Determina che tipo di capelli hai
Se non sai che tipo di capelli hai, è importante capirlo in modo da poter acquistare prodotti e utilizzare tecniche che funzionino bene per il tuo tipo di capelli. Considera la lunghezza, lo spessore e la consistenza dei tuoi capelli per determinare il tipo.
Puoi mantenere i tuoi capelli belli, che siano fini, spessi, ricci o corti
Passaggio 2. Usa lo shampoo a secco se i tuoi capelli sembrano grassi
Quando i tuoi capelli iniziano a sembrare unti, ma non vuoi ancora lavarli, puoi aggiungere uno shampoo a secco per aiutare i tuoi capelli a sembrare puliti. Tieni la bomboletta a 25 cm dai capelli e spruzzala sulle radici in brevi raffiche. Massaggia il prodotto sul cuoio capelluto, quindi pettina i capelli quando hai finito.
Passaggio 3. Prova a usare l'olio naturale per idratare i capelli
Se i prodotti acquistati in negozio lasciano i capelli unti, alcuni prodotti naturali possono aiutare a dare ai capelli un aspetto più luminoso senza ungere. Per utilizzare questi oli naturali, applica 1⁄2 cucchiaio (7,4 ml) di olio sui capelli puliti, da metà lunghezza alle punte. L'olio aiuterà i capelli a trattenere l'umidità e a renderli lisci e setosi.
Nota:
Come con shampoo e balsami, scoprire quali oli funzionano meglio per te sarà molto probabilmente un processo di tentativi ed errori. Gli oli più comuni usati per idratare i capelli includono cocco, mandorle, avocado, marocchino o olio di ricino.
Passaggio 4. Usa polveri naturali per nutrire i capelli
Ci sono alcune polveri naturali che puoi usare anche per dare una spinta ai tuoi capelli. Queste polveri naturali aiutano ad ammorbidire e nutrire i capelli. Per applicarli, strofina semplicemente una piccola quantità di polvere sul cuoio capelluto e sui capelli.
Le polveri comuni includono senape, zenzero, Brahmi e amla
Passaggio 5. Scegli la spazzola giusta per il tuo tipo di capelli
Considera il tuo tipo di capelli quando scegli la spazzola o il pettine. Dovresti anche considerare le sfide che affronti con i tuoi capelli.
- Le spazzole in pelo di cinghiale funzionano bene su capelli spessi e lunghi e aiutano a ottenere un aspetto liscio e brillante.
- Le spazzole per capelli in nylon funzionano bene su capelli medi e aiutano a districare anche le criniere più selvagge.
- Le spazzole di plastica sono spazzole per tutti gli usi che funzionano su ogni tipo di capello, ma funzionano particolarmente bene per i capelli molto spessi.
- I pettini a denti piccoli funzionano bene per i capelli corti e sottili.
- I pettini a denti larghi funzionano bene per i capelli corti e spessi.
Passaggio 6. Non spazzolare i capelli mentre sono bagnati
Aspetta che i tuoi capelli si siano quasi asciugati prima di usare un pettine a denti larghi per districare i nodi. I capelli sono più deboli quando sono bagnati e quindi sono più suscettibili ai danni.
Alcune persone con i capelli ricci sostengono di non spazzolarsi affatto i capelli. Se hai i capelli ricci che diventano crespi, considera di spazzolarli meno spesso
Passaggio 7. Riduci la frequenza con cui ti lavi i capelli
Spazzolare i capelli più volte al giorno può effettivamente far sembrare i capelli più grassi. Invece, prova a spazzolare i capelli una volta al mattino e una alla sera.
Prova a pettinarti i capelli con le dita se si aggrovigliano molto
Passaggio 8. Usa elastici per capelli che non danneggeranno i capelli
Gli elastici possono spezzare i capelli e causare doppie punte. Se metti i capelli molto raccolti, prova a trovare degli elastici per capelli che non li rompano e non facciano nodi. Dovresti anche portare i capelli in una coda di cavallo sciolta, piuttosto che avvolgerli molto strettamente, poiché ciò può causare più danni.
Metodo 3 di 4: utilizzare con saggezza gli strumenti per lo styling a caldo
Passaggio 1. Acquista strumenti per lo styling a caldo di qualità
Anche se dovresti cercare di evitare il più possibile l'uso di strumenti per lo styling a caldo, dovresti acquistare strumenti di qualità per i giorni in cui vuoi lisciare, arricciare o asciugare i capelli. I modelli più economici spesso causano più danni ai capelli perché sono realizzati con parti di qualità inferiore. Inoltre, spesso non hanno più impostazioni di temperatura, quindi è necessario utilizzare la temperatura più alta, anche se non ne hai bisogno.
Passaggio 2. Utilizzare uno spray termoprotettivo prima di utilizzare strumenti per lo styling a caldo
Prima di utilizzare un asciugacapelli, una piastra o un ferro arricciacapelli, applica un prodotto termoprotettivo sui capelli per ridurre i danni causati dagli strumenti riscaldati. Attendi che i tuoi capelli siano asciutti al 50% circa, quindi spruzza la protezione dal calore sui capelli. Puoi quindi pettinare delicatamente il protettivo tra i capelli, usando le dita o un pettine a denti larghi.
Asciuga i capelli a fuoco medio o basso per una maggiore protezione
Consiglio:
Non utilizzare prodotti a base di silicone prima di utilizzare strumenti di riscaldamento. Possono fondersi con i tuoi capelli e risucchiare l'umidità da esso. Aspetta di aver terminato lo styling, quindi puoi applicare cose come i sieri per l'effetto crespo.
Passaggio 3. Evitare di utilizzare gli ugelli forniti con gli asciugacapelli
Questi ugelli mantengono il calore concentrato su una parte dei capelli, il che può aumentare la quantità di danni provocati. Invece, punta semplicemente l'asciugacapelli verso il basso per ottenere lo stesso effetto di un ugello.
Passaggio 4. Evita gli strumenti riscaldati se i tuoi capelli sono danneggiati
Se hai i capelli danneggiati, evita completamente gli strumenti riscaldati finché i tuoi capelli non saranno di nuovo sani. Questi strumenti possono causare gravi danni ai capelli già secchi o spezzati.
Passaggio 5. Prova le tecniche di styling senza calore
Invece di usare un asciugacapelli, un ferro da stiro o un ferro arricciacapelli ogni giorno, prova alcune tecniche senza calore per stili carini. Ad esempio, puoi usare nastri, pon pon o cerchietti tra i capelli. Altre idee includono:
- Le spazzole per capelli rotonde di cinghiale funzionano bene quando si cerca di lisciare e lisciare i capelli senza piastra. Queste grandi spazzole rotonde possono aiutare a rendere i tuoi capelli eleganti.
- Quando i capelli sono ancora un po' umidi, arrotolali in una crocchia e fissali con le forcine (se necessario). Lascia il tuo panino alzato per circa un'ora e poi abbassalo per ottenere onde morbide e naturali.
- Intreccia i capelli quando sono leggermente umidi prima di andare a letto. Al mattino, togli la treccia e i tuoi capelli dovrebbero apparire naturalmente mossi.
Metodo 4 di 4: mantenere la salute dei capelli
Passaggio 1. Non raccogliere i capelli
Giocare con i tuoi capelli può farli diventare più grassi a causa degli oli che hai naturalmente sulle dita. Dovresti anche cercare di evitare di tirare o pizzicare le doppie punte, perché così facendo peggiorerai solo la situazione.
Passaggio 2. Taglia i capelli spesso
Se sei incline alle doppie punte, taglia i capelli spesso per mantenerli sani. Cerca di tagliarti i capelli ogni 3 mesi e valuta di tagliarli ogni 6 settimane.
Consiglio:
Se hai i capelli gravemente danneggiati, considera di ottenere un taglio molto accurato. Ciò significa che tutti i capelli morti dovrebbero essere tagliati via, il che potrebbe lasciarti con un taglio di capelli corto.
Passaggio 3. Non cambiare il colore dei capelli troppo spesso
Cerca di evitare di tingere i capelli troppo spesso, poiché la tintura può davvero seccare e danneggiare i capelli. La tintura per capelli contiene le principali sostanze chimiche aggressive che possono lasciare i capelli secchi e rotti.
Se vuoi continuare a tingere i capelli, aspetta che le radici crescano un po' prima di tingerli di nuovo
Passaggio 4. Mangia cibi sani
Scegliendo gli alimenti corretti, puoi aumentare la crescita dei capelli, ripararli e prevenirne la caduta. Se non assumi abbastanza nutrienti ogni giorno, molto probabilmente i tuoi capelli diventeranno sottili.
- Assicurati di mangiare abbastanza proteine. I capelli sono fatti di proteine, quindi mangiare molta carne, uova e altri cibi ricchi di proteine darà al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per crescere e riparare i tuoi capelli.
- Cerca alimenti contenenti acidi grassi Omega 3 e altri acidi grassi essenziali. Questo include il pesce grasso (es. salmone, tonno e sgombro) e le mandorle.
- Anche le vitamine B6 e B12 fanno bene ai capelli.
Passaggio 5. Bevi molta acqua
I capelli sani hanno bisogno di essere idratati, quindi assicurati di bere molta acqua per dargli l'idratazione di cui ha bisogno. Questo aiuterà anche a idratare la pelle e le unghie, oltre a farti sentire più sano.
Passaggio 6. Non lasciare che l'ambiente influisca sui tuoi capelli
L'inquinamento, il fumo e il fumo seccano i capelli. Fai del tuo meglio per limitare la quantità che fumi o stai vicino ad altri che fumano ed evita le aree fortemente inquinate.
Passaggio 7. Proteggi i tuoi capelli dal sole
Se esci spesso al sole cocente, proteggi i capelli indossando un cappello o una bandana; fare questo può anche aiutare a proteggere la pelle da ustioni.
- Se non ti piace indossare i cappelli, applica prodotti che possono proteggere i capelli dal sole, come un balsamo protettivo senza risciacquo o una crema solare diluita.
- Cerca di evitare l'uso di prodotti che contengono alcol se hai intenzione di esporti al sole, poiché possono danneggiare ancora di più i tuoi capelli.
Passaggio 8. Evita che i tuoi capelli vengano danneggiati da sostanze chimiche aggressive
Quando vai a nuotare, proteggi i capelli da sostanze chimiche aggressive come il cloro. Usa un balsamo spray leave-in prima di andare in piscina per ridurre al minimo la quantità di cloro che i tuoi capelli possono assorbire. Per la massima protezione dal cloro puoi evitare di bagnarti i capelli, oppure indossare una cuffia.
Se i tuoi capelli vengono danneggiati dal cloro, prova a mescolare una piccola quantità di aceto nel tuo shampoo per aiutare a ripristinare la forza naturale dei tuoi capelli, oppure puoi aggiungere circa 1 cucchiaino di olio d'oliva nel balsamo senza risciacquo (se ne hai uno) poiché l'oliva l'olio aiuta a rafforzare i capelli
Suggerimenti
- Non preoccuparti di lavare o acconciare i capelli se non vai da nessuna parte, dai la possibilità ai tuoi capelli di ripararsi durante la giornata.
- Assicurati che i tuoi strumenti per lo styling riscaldati abbiano almeno piastre in ceramica per proteggere i capelli dal calore.
- Asciuga i capelli con il phon per asciugarli più velocemente, ma usa l'impostazione fredda se hai intenzione di stirarli in seguito.
- Nelle giornate ventose, considera di indossare una giacca con cappuccio per evitare che i capelli si aggroviglino molto.
- Puoi creare una maschera per capelli naturale fatta in casa come olio d'oliva e maionese per fornire ai tuoi capelli vitamina E, lavare e sentire la morbidezza, goderti la lucentezza!
