Se sei infastidito da macchie di pelle più scure sull'interno coscia, non sei solo! Molte persone sperimentano questo problema per diversi motivi, dallo sfregamento agli squilibri ormonali. Prova a usare ingredienti che molto probabilmente hai già in casa per schiarire le zone più scure, come l'aloe vera, l'olio di cocco e il succo di limone. Se i rimedi casalinghi non funzionano, consulta il tuo dermatologo e prova alcune opzioni da banco, come il siero alla vitamina C o la crema all'idrochinone. Potrebbero essere necessari alcuni mesi per vedere i risultati, ma con l'applicazione quotidiana e un po' di pazienza, dovresti notare la differenza.
Passi
Metodo 1 di 3: provare prodotti da banco
Passaggio 1. Visita prima un dermatologo per ottenere una diagnosi
Prima di utilizzare qualsiasi prodotto da banco (OTC), fissa un appuntamento con il tuo dermatologo in modo che possa escludere qualcosa di più serio che potrebbe causare le tue macchie scure. Una volta che conoscono la causa principale, possono consigliare un buon corso di trattamento.
Le cosce interne scure possono essere causate da alcune cose diverse. Sfregamento, pelle sensibile, squilibri ormonali o iperpigmentazione potrebbero essere i colpevoli. Il tuo dermatologo è l'unica persona che può darti una diagnosi vera
Consiglio:
Il tuo dermatologo può consigliare di passare direttamente a un trattamento di forza prescrizione. Spesso possono prescrivere creme all'idrochinone e sieri al retinolo più potenti di quelli che potresti acquistare in negozio.
Passaggio 2. Scegli una crema all'idrochinone al 2% per schiarire l'interno coscia
L'idrochinone rallenta la produzione di melanina e fa anche apparire più chiare le macchie scure. Applicalo una volta al giorno sull'interno coscia; smettere di usarlo se provoca orticaria o sensazione di bruciore.
- Puoi anche usare questa crema su altre parti del tuo corpo che hanno macchie scure.
- Di solito ci vogliono circa 2 mesi per iniziare a vedere i risultati.
Avvertimento:
Utilizzare al massimo la crema all'idrochinone per 4-5 mesi prima di fare una pausa. È importante dare alla tua pelle un po' di tempo per rigenerarsi. Se vuoi continuare a utilizzare la crema all'idrochinone, attendi 2-3 mesi prima di ricominciare ad applicarla.
Passaggio 3. Investi in un siero al retinolo o alla vitamina C per schiarire la pelle e migliorarne la consistenza
Strofina alcune gocce di siero sulle cosce ogni sera prima di andare a letto. Questi sieri possono far rinnovare la pelle più velocemente, il che significa che le cellule morte scompariranno e verranno sostituite con quelle nuove e più luminose più rapidamente.
Per i migliori risultati, applicare il siero sulla pelle asciutta
Avvertimento:
Non usare il siero di retinolo se sei incinta. È probabile che tu e il tuo bambino andreste bene con un trattamento topico così piccolo, ma è comunque consigliabile evitarlo del tutto durante la gravidanza.
Passaggio 4. Prova un trattamento topico acido per rimuovere le cellule morte e schiarire la pelle
Cerca prodotti che includano acido glicolico, acido azelaico o acido cogico. Questi acidi essenzialmente rimuovono lo strato superiore della pelle per rivelare la pelle più luminosa sottostante. Applicare il trattamento ogni sera prima di coricarsi. Smetti di usarlo immediatamente se provoca una sensazione di bruciore o eruzione cutanea.
È meglio usare questi tipi di prodotti insieme a una crema idratante poiché tendono a seccare la pelle. Se stai applicando il trattamento acido di notte, usa una crema sensibile o olio di cocco al mattino
Passaggio 5. Usa il tuo prodotto OTC ogni giorno per 6-8 settimane per vedere i risultati
In genere ci vuole un po' di tempo per notare un cambiamento visibile nel tono della pelle. I prodotti che promettono risultati durante la notte o entro una settimana di solito non funzionano o contengono sostanze chimiche dannose. Sii paziente e coerente con l'applicazione per vedere l'interno coscia più chiaro entro pochi mesi.
Se dopo quel tempo non vedi ancora la differenza, potresti provare un prodotto diverso o discutere le tue opzioni con il tuo dermatologo
Metodo 2 di 3: utilizzo di rimedi casalinghi
Passaggio 1. Applicare il miele sulle macchie scure per aiutarle a svanire
L'uso del miele può idratare la pelle e le sue qualità antibatteriche possono aiutare a sbiadire il tono della pelle irregolare nel tempo. Prendi 1 o 2 cucchiaini (da 4,9 a 9,9 ml) di miele e strofinalo sulle cosce. Risciacquare con acqua tiepida dopo 10 minuti.
Considera di creare uno scrub esfoliante con 1 cucchiaino (4 grammi) di zucchero. Lo scrub potrebbe aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle, che possono illuminare la pelle ancora più velocemente
Passaggio 2. Mescolare il succo di limone con un olio idratante per schiarire le macchie scure della pelle
Gli agrumi nel succo di limone possono aiutare a schiarire naturalmente la pelle. Puoi diluire 1 cucchiaio (15 ml) di succo di limone con 1 cucchiaio (15 ml) di acqua e applicarlo sulla pelle, oppure creare un unguento più idratante combinando il succo di limone con 2 o 3 cucchiai (da 30 a 44 ml).) di olio di cocco, burro di karitè o olio di mandorle.
- Lascia il succo di limone sulla pelle o puliscilo con acqua tiepida dopo 10-15 minuti.
- Poiché il succo di limone è acido, potresti volerlo testare prima sulla pelle, quindi assicurati che non bruci o irriti la pelle.
Passaggio 3. Alleggerisci l'interno delle cosce applicando il cetriolo affettato o grattugiato
Taglia 5-6 fette di cetriolo e strofinale semplicemente sulle aree scure per circa 5 minuti. Oppure, puoi tagliare più fette e lasciarle sull'interno coscia per circa 20 minuti.
I cetrioli hanno ottimi antiossidanti e vitamine A e C. Possono aiutare a combattere le macchie della pelle nel tempo
Passaggio 4. Utilizzare il gel di aloe vera per schiarire e curare la pelle
Se le tue cosce sono irritate e scolorite, applica uno strato sottile di aloe vera sui punti interessati per 15-20 minuti. L'aloe contiene elementi antinfiammatori, quindi dovrebbe lenire la pelle; contiene anche aloina, che può schiarire la pelle con l'uso a lungo termine.
Puoi usare l'aloe fresca di una pianta di aloe vera, oppure puoi usare il gel di aloe vera acquistato in negozio
Metodo 3 di 3: prevenire le macchie scure
Passaggio 1. Mantieni un peso sano in modo che le cosce non si sfreghino così tanto
Lo sfregamento che viene dalle cosce che si sfregano costantemente l'una contro l'altra è uno dei principali colpevoli dell'interno scuro delle cosce. Anche se dovresti perdere peso solo se lo desideri, tieni presente che potrebbe ridurre la quantità di sfregamento che provi.
- Alcune persone sperimenteranno lo sfregamento delle cosce indipendentemente dal loro peso.
- Prova a indossare pantaloncini di spandex sotto gonne o vestiti per evitare che le cosce si sfreghino insieme mentre cammini.
Passaggio 2. Smetti di indossare pantaloni attillati per ridurre gli sfregamenti e proteggere la pelle
Evita i tessuti che non lasciano respirare la pelle e che abbracciano troppo le cosce. Cerca invece pantaloni traspiranti e che lascino respirare la pelle. Il cotone è un'ottima scelta, così come i pantaloni specifici per lo sport.
- I jeans sono una delle principali cause di cosce irritate. Assicurati che i tuoi jeans ti stiano bene e non siano troppo stretti o troppo larghi.
- Se i tuoi pantaloni sono scomodi e causano sfregamenti ma devi indossarli, applica una crema o una cipria sulle cosce prima di vestirti al mattino. Il talco per bambini o prodotti simili assorbono il sudore e possono aiutarti a sentirti a tuo agio più a lungo.
Passaggio 3. Evita i lettini abbronzanti o l'esposizione al sole per evitare un ulteriore oscuramento
Quando sei all'aperto, assicurati di applicare una crema solare con un SPF di 30 o superiore su tutto il corpo, compreso l'interno delle cosce. Cerca prodotti che includano ossido di zinco o biossido di titanio e che promuovono una "protezione ad ampio spettro".
L'esposizione al sole aumenta la produzione di melanina, che renderà le aree scure ancora più scure
Passaggio 4. Utilizzare detergenti per il corpo e creme da barba per pelli sensibili
Alcuni prodotti per la cura della pelle sono troppo ruvidi per la pelle sensibile dell'interno coscia. Se provi disagio e irritazione, soprattutto dopo la rasatura, prova a sostituire i tuoi prodotti normali con quelli più delicati o composti da ingredienti naturali.
Cerca prodotti che siano lenitivi e idratanti. Burro di karitè, olio di cocco e farina d'avena sono ottimi ingredienti che dovrebbero calmare, piuttosto che irritare, la pelle
Passaggio 5. Visita il tuo medico se ritieni di avere uno squilibrio ormonale
A volte non c'è niente che puoi fare per via topica per combattere le cosce scure. Squilibri ormonali o cose come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) possono causare cambiamenti nel tono della pelle. Il tuo medico è la persona migliore per determinare se questo è vero per te e per aiutarti a elaborare un piano di trattamento.
Molte donne incinte soffrono di iperpigmentazione su cosce, stomaco, viso e mani. Se ciò accade a te, puoi aspettarti che lo scolorimento svanisca nei mesi successivi alla nascita
Suggerimenti
Molti di questi prodotti e rimedi casalinghi possono essere utilizzati su tutto il corpo per combattere il tono della pelle non uniforme
Avvertenze
- È una buona idea visitare un dermatologo prima di iniziare qualsiasi ciclo di trattamento per un problema della pelle. Possono escludere problemi più seri e aiutare a determinare la causa delle tue cosce scure.
- Smetti di usare qualsiasi prodotto o ingrediente che provoca un'eruzione cutanea o irrita la pelle.
- Se usi la crema all'idrochinone, interrompi dopo 4-5 mesi per evitare di danneggiare la pelle.
- Evita di usare la crema o il siero al retinolo se sei incinta. È probabile che tu e il tuo bambino stiate bene, ma è comunque consigliabile non usarlo durante la gravidanza.
