Rendere felice qualcuno solo per il gusto di farlo può essere uno dei sentimenti più gratificanti in questo mondo. Illuminare la giornata di una persona, che sia il tuo migliore amico o il tuo cameriere, può portarti un buon karma e rendere la tua giornata più luminosa a sua volta. Per rendere felice qualcuno, devi essere genuino, aperto e disposto a fare uno sforzo per fare la differenza.
Passi
Metodo 1 di 3: Rendi felici i tuoi amici
Passaggio 1. Sii emotivamente solidale
Tutti vogliono sapere di essere amati e apprezzati. Incoraggia i tuoi amici a seguire i loro sogni, soprattutto se nessun altro lo farà. Trova un modo per dire loro quanto significano per te, anche se devi farlo casualmente o senza dare nell'occhio. Sii premuroso e compassionevole in tutti i tuoi rapporti. Il solo fatto di essere lì per i tuoi amici, sia che stiano avendo una grande lotta nella vita o semplicemente inveendo sulla loro situazione lavorativa, può essere la cosa migliore che puoi fare per renderli più felici.
Un altro modo per essere di supporto emotivo è far sapere ai tuoi amici quando si stanno autodistruggendo. Se hanno una brutta relazione, fanno scelte di vita sbagliate o sprecano i loro talenti, trova un modo gentile per discuterne con loro. Che ascoltino o meno dipende da loro, ma almeno ti sei preso il tempo per essere onesto
Passaggio 2. Rallegrali quando sono giù
Sorridi loro e, se hai un rapporto caloroso con la persona, abbracciala. Fai qualcosa di divertente come costruire un fortino di coperte, ospitare un pigiama party o fare uno stupido mastice, specialmente se sei "troppo vecchio" per queste cose. Metti insieme una piccola raccolta di immagini, video e regali adorabili e sfida la persona a non sentirsi meglio dopo aver dato un'occhiata.
- Certo, essere sciocchi non renderà una persona più felice in ogni situazione, ma vale la pena provare. Il tuo amico apprezzerà che sei davvero disposto a impegnarti per farlo sorridere.
- Se il tuo amico è davvero triste, a volte il modo migliore per tirarlo su di morale è essere lì per lui, come una spalla su cui piangere. Non esercitare troppa pressione su te stesso per inventare un'attività ridicola per far sentire meglio il tuo amico, se l'umore non è giusto.
- A volte, anche dopo molte chiacchiere, abbracci e coccole, la persona sarà ancora di cattivo umore. Con certi tipi di persone in realtà aiuta ad essere tristi per il fatto che sono tristi. Se sono del tipo empatico, li farà impazzire vederti triste e cercheranno di rimediare. E di solito quando lo fanno, anche il loro umore migliorerà, e talvolta più di quanto tu stesso sia capace.
Passaggio 3. Sii un buon ascoltatore
Un modo semplice per far sentire qualcuno apprezzato e convalidato è semplicemente ascoltarlo. Cerca di capire i loro pensieri e di essere nei loro panni. Fai domande ponderate, non interrompere e, se non capisci qualcosa, dì qualcosa invece di stare al gioco. Potresti avere un amico che sente di non ricevere abbastanza attenzioni e che ha davvero bisogno di un orecchio gentile, e puoi rendere quella persona più felice stando lì e facendo uno sforzo per ascoltare davvero.
- Per ascoltare veramente il tuo amico, gira il tuo corpo verso di lui, guardalo negli occhi e non dare consigli non richiesti. Fai vedere al tuo amico che sei completamente concentrato e che sei lì per aiutare a migliorare la vita del tuo amico, non per esprimere giudizi.
- Metti via il telefono quando il tuo amico sta parlando per dimostrare che stai dando al tuo amico l'attenzione che merita.
Passaggio 4. Fai un regalo significativo.
Prenditi il tempo necessario per scegliere un regalo speciale adatto alla persona. Più pensiero metti nel dono, meglio è dal punto di essere un'espressione di energia positiva e considerazione. Dai al tuo amico qualcosa che gli piacerebbe davvero o di cui ha bisogno invece di prendere qualcosa di casuale; potrebbe essere un album raro che il tuo amico adorerebbe, o una prima edizione del romanzo preferito del tuo amico. Fare uno sforzo per trovare qualcosa di veramente unico per il tuo amico lo farà sentire immediatamente felice.
Anche se fare un regalo significativo alla tua amica per il suo compleanno o durante le vacanze può fare un'impressione positiva, a volte nulla può rendere una persona più felice di un regalo casuale dato senza un'occasione speciale
Passaggio 5. Chiama un amico solo per salutare
Un modo per rendere felice un amico è chiamarlo solo per salutarlo. Questo piccolo gesto può fare una grande differenza e può mostrare al tuo amico che tieni davvero a lui o lei e vuoi sapere cosa sta succedendo nella sua vita. Chiama quando hai qualche minuto e chiedi come sta andando la giornata del tuo amico e cosa ha fatto al lavoro, a scuola o con i suoi amici. Prenditi del tempo per interessarti al tuo amico senza volere nulla in cambio e illuminerai la giornata del tuo amico.
- Le persone non si chiamano solo per chattare quasi tutte le volte che facevano una volta. Rendi felice il tuo amico chiamando senza volere una sola cosa.
- Se sai che il tuo amico ha appena trascorso una settimana importante, come iniziare un nuovo lavoro, chiamarlo solo per vedere come sta andando può renderlo ancora più felice.
- Tieni presente che il tuo amico potrebbe aprirsi più con una telefonata che con un messaggio di testo.
Passaggio 6. Aiuta un amico solo perché
Un altro modo per rendere felice un amico è offrire un po' di aiuto. Questo non significa che devi fare qualcosa di super intenso o dare una mano solo durante i periodi bui. Se il tuo amico ha una giornata impegnativa, prendi il pranzo per lui o offrigli di portare a spasso il suo cane quella mattina. Puoi dare un passaggio al tuo amico al lavoro se sai che la sua macchina è in officina, o aiutarlo a montare quel tavolo IKEA che è stato appoggiato al muro per settimane. Anche fare uno sforzo per dare una mano con le piccole cose può portare un sorriso sul viso del tuo amico.
- Alcuni dei tuoi amici potrebbero essere restii a chiedere aiuto anche quando ne hanno bisogno. Impegnati per far capire loro che vuoi davvero aiutarli e saranno più desiderosi di accettare. Offrendo il tuo aiuto, saranno anche più propensi ad accettare.
- Sii attento. Guarda il tuo amico e scopri di cosa ha più bisogno. Forse il tuo amico vorrebbe una tazza di caffè freddo ma è troppo timido per chiederlo.
Passaggio 7. Scrivi i biglietti di ringraziamento
Il tuo amico sarà immediatamente più felice se gli invii un biglietto di ringraziamento che dimostri quanto apprezzi qualcosa che ha fatto per te. Potresti pensare che i biglietti di ringraziamento siano solo per insegnanti o persone anziane, ma inviarne uno a un amico può essere un modo significativo e unico per dire grazie e per far sentire il tuo amico più felice. Non devi ringraziare l'amico per una cosa specifica, ma puoi essere più generico e ringraziarlo per essere un amico straordinario o un grande ascoltatore.
Lascia la nota sulla soglia di casa del tuo amico, nella cassetta della posta del tuo amico o persino intrufolandola all'interno di un libro che sta leggendo. L'elemento sorpresa può rendere il tuo amico ancora più felice
Passaggio 8. Dire qualcosa di carino su un amico alle sue spalle
Un altro modo per rendere felice il tuo amico è lodarlo con altri amici quando non è in giro. Invece di spettegolare ed essere cattivo, diffondi la positività e dì qualcosa di carino su uno dei tuoi amici, sia che tu stia lodando il suo senso della moda o le sue incredibili abilità con la chitarra, in modo che il tuo amico si senta felice quando tornerà da lui. Stai certo che, proprio come i pettegolezzi negativi, il tuo amico ne verrà a conoscenza se dirai qualcosa di gentile su di lui alle sue spalle.
Inoltre, se dici qualcosa di carino su un amico alle sue spalle, questo ispirerà il tuo amico a dire qualcosa su di te quando non ci sei; questo continuerà a diffondere energia positiva intorno
Passaggio 9. Cuocere qualcosa
Preparare qualcosa è un modo per rendere felici i tuoi amici che non diventeranno mai stantii. Prendersi del tempo per cuocere biscotti con gocce di cioccolato, pane alla banana, torta di mele o un altro dolcetto preferito del tuo amico renderà sicuramente felice il tuo amico e gli farà apprezzare lo sforzo che stai facendo per illuminare la giornata del tuo amico. Puoi anche lasciare le prelibatezze al forno sulla scrivania della tua amica o sulla sua veranda per una sorpresa in più.
- Se non sai qual è il dolce preferito di quella persona, vedi se puoi chiedere in giro abilmente in modo che i tuoi prodotti da forno siano un piacere in più.
- Preparare qualcosa per il tuo amico per il suo compleanno può renderlo ancora più felice.
Metodo 2 di 3: rendere felici i tuoi genitori
Passaggio 1. Sii affidabile
Mantenere una grande promessa ogni tanto non è così significativo come mantenere la tua parte dell'accordo sulle cose di tutti i giorni. Fai dell'onestà una politica. Anche le bugie bianche possono sembrare piccoli tradimenti. Assicurati che le tue azioni riflettano sempre le tue parole e viceversa. Se vuoi rendere felici i tuoi genitori, una delle cose migliori che puoi fare è meritare la loro fiducia.
- I tuoi genitori potrebbero passare molto tempo a preoccuparsi che tu non sia aperto con loro. La cosa migliore che puoi fare è mostrare loro che vuoi parlare con loro delle cose che stanno succedendo nella tua vita.
- Se i tuoi genitori sentono che hai una relazione onesta e che non nascondi loro nulla, questo li renderà molto felici.
Passaggio 2. Trascorri del tempo di qualità con loro
Dimostra che non solo ti interessa, ma ti piace anche la loro compagnia. Non ci vuole molto: inizia spegnendo la TV, sedendoti e parlando. Puoi anche invitarli a uscire per un po' andando a giocare a bowling, nuotando o facendo qualcos'altro di divertente e attivo. Il tempo in famiglia non deve essere noioso e può essere divertente quanto vuoi, sia che tu vada a dare un'occhiata a un nuovo ristorante italiano o a giocare a sciarade. I tuoi genitori vorranno passare del tempo con te più di ogni altra cosa, e stare con loro di più li renderà molto felici.
- Invece di chiudere la porta della tua stanza, lasciala aperta, mostrando ai tuoi genitori che vuoi passare del tempo con loro invece di escluderli dalla tua vita.
- Scegli una notte settimanale per la famiglia, che sia ogni domenica o ogni altro mercoledì. Inserire il tempo in famiglia nella tua routine renderà sicuramente felici i tuoi genitori.
- La cosa fondamentale quando passi del tempo con i tuoi genitori è che dovresti comportarti come se volessi essere lì, non come se lo stessi facendo solo per renderli felici e desiderando invece di poter stare con i tuoi amici.
Passaggio 3. Falli sentire apprezzati
Complimentali sinceramente dicendo loro qualcosa che ami di loro. Fai sentire ai tuoi genitori che non li dai per scontati e che sei davvero grato per tutte le cose che fanno per te. Non lasciare mai passare un giorno senza dire grazie e senza dimostrare che non avresti potuto fare qualcosa senza di loro. I tuoi genitori saranno più felici perché vedranno quanto li apprezzi.
- Ammettiamolo: è fin troppo comune che i genitori vengano dati per scontati, ma questo non significa che vada bene. Esci dagli schemi previsti e fai uno sforzo per mostrare loro che ci tieni.
- Ricorda che i tuoi genitori non sono solo genitori; sono persone con i propri obiettivi, sentimenti e bisogni. Non sono "necessari" per prendersi cura di te; hanno scelto di prendersi cura di loro, e dovresti apprezzarlo.
Passaggio 4. Sii felice tu stesso
Un modo per rendere felici i tuoi genitori è fare uno sforzo per essere una persona felice, che si tratti di trovare l'amore, una carriera significativa o perseguire un hobby che ti renda felice. Gli studi dimostrano che i genitori sono interessati alla felicità dei loro figli adulti tanto quanto i loro figli quando sono più piccoli, quindi dovresti sempre lavorare per essere felice e dimostrare la tua felicità se vuoi rendere felici i tuoi genitori.
È fin troppo facile chiamare i tuoi genitori per lamentarti del tuo lavoro o di altri aspetti fastidiosi della tua vita. Tuttavia, dovresti chiamarli per parlare anche delle cose che ti piacciono. È importante essere onesti, ma anche mantenere un buon fronte non farà male
Passaggio 5. Aiuta in casa
Un altro modo per rendere felici i tuoi genitori è dare una mano il più possibile in casa. Questo non significa che dovresti semplicemente portare a termine le tue faccende in anticipo, ma che dovresti andare ben oltre per fare ciò che non ci si aspetta da te, come fare il bucato extra, pulire i ripiani della cucina o persino passare l'aspirapolvere in casa quando i tuoi genitori sono fuori. I tuoi genitori apprezzeranno davvero lo sforzo extra che stai facendo e di conseguenza saranno più felici.
- Questo renderà i tuoi genitori particolarmente felici quando hanno avuto una lunga giornata e hanno davvero bisogno di qualcuno che si sposti dalle loro faccende.
- Non devi sottolineare quello che hai fatto; noteranno che il lavoro è stato svolto e si sentiranno immediatamente più felici.
Passaggio 6. Cucina loro un buon pasto
Un'altra cosa che puoi fare per rendere felici i tuoi genitori è sorprenderli con un buon pasto fatto in casa. Non devi fare qualcosa di troppo elaborato, e anche un semplice piatto di pasta con insalata e pollo o pesce andrà benissimo. L'importante non è che tu abbia cucinato un pasto gourmet, ma che ti sia dedicato del tempo per aiutare i tuoi genitori e che tu abbia fatto in modo che non si debbano preoccupare di cucinare quel giorno.
- Sorprendili una sera in cui i tuoi genitori sono abituati a cucinare. Niente li renderà più felici che tornare a casa per un buon pasto cucinato in casa.
- Guadagnerai punti bonus anche per aver aiutato a ripulire.
Passaggio 7. Sii affettuoso
Dare ai tuoi genitori un po' più di affetto può renderli felici. Basta un abbraccio quando li vedi, un bacio sulla guancia, una pacca sul braccio o sulla spalla, o qualsiasi piccolo gesto affettuoso può davvero aiutare a illuminare la loro vita. Potresti avere un'età in cui pensi che non sia bello essere affettuosi con i tuoi genitori, ma devi superarlo e dare loro l'amore e l'affetto di cui hanno bisogno se vuoi che siano felici.
- Basta dare un abbraccio o un bacio ai tuoi genitori prima di andare a scuola farà la differenza nelle loro giornate.
- Quando i tuoi genitori tornano a casa dal lavoro, non restare nella tua stanza e salutarli dall'altra parte della casa. Sforzati di scendere, abbraccialo e chiedigli della sua giornata.
Passaggio 8. Sii gentile con tuo fratello
Se vuoi che i tuoi genitori siano felici, una delle cose migliori che puoi fare è sviluppare una relazione positiva con tuo fratello o i tuoi fratelli. Prendersi del tempo per essere gentili con tuo fratello o tua sorella può far sentire i tuoi genitori felici che i loro figli stiano andando d'accordo, e può anche solo rendere più agevole tutto nella tua famiglia. Se sei il fratello maggiore, assumerti alcune delle responsabilità di prenderti cura di tuo fratello minore può anche rendere i tuoi genitori più felici perché avranno meno di cui preoccuparsi.
- Se tuo fratello minore ha bisogno di aiuto con i compiti, offriti di aiutarlo se i tuoi genitori hanno una giornata impegnativa.
- Se sei il fratello minore, sforzarti di essere gentile con tuo fratello maggiore ed evitare di iniziare a litigare può fare una grande differenza.
Passaggio 9. Fai il check-in con loro solo perché
Probabilmente i tuoi genitori sono abituati a chiamarli quando hai bisogno di qualcosa o hai una domanda che solo loro possono rispondere. Se vuoi renderli felici, dovresti chiamarli solo per salutarli e vedere come stanno. Si sentiranno apprezzati e accuditi e saranno felici perché hai dedicato del tempo a parlare con loro solo perché volevi, non perché avevi bisogno di qualcosa.
- Se hai una giornata impegnativa, anche un messaggio di testo che saluta e chiede come stanno può fare un'enorme differenza.
- Se sei impegnato al lavoro, inviare loro una rapida e-mail di saluto o inviare un collegamento a un articolo di notizie che potrebbero interessare può illuminare la loro giornata.
- Potresti anche inviare loro un link a un cartone animato o un video umoristico per rallegrare la loro giornata.
Metodo 3 di 3: rendere felici sconosciuti o conoscenti
Passaggio 1. Pratica atti casuali di gentilezza
Chiama, invia messaggi o e-mail alla persona solo per dire che stai pensando a loro. Invia loro una lettera scritta a mano, un cartone animato sciocco o una foto carina per posta; così poche persone usano la posta ordinaria al giorno d'oggi che riceverla è una vera delizia. Scegli un fiore per la persona, aiutala a portare la spesa o offriti di fare qualcosa di grande come aiutarla a muoversi.
- Essere gentili solo per amore della gentilezza ti porterà un buon karma e migliorerà anche il resto della tua giornata.
- Guardati intorno. Se vedi qualcuno che sembra particolarmente bisognoso di un sorriso o di una gentilezza, dirigi la tua attenzione su quella persona, a patto di assicurarti di non essere imponente.
Passaggio 2. Falli ridere
La risata allevia la tensione ed è meravigliosamente contagiosa. Basta fare uno sforzo per fare battute spiritose mentre fai la spesa o aspetti in fila per un biglietto del cinema può portare un sorriso sul volto di una persona. Se non ti senti ispirato, trova qualcosa di divertente online e invialo via email. La cosa più importante è dimostrare che non ti prendi troppo sul serio e che sei disposto a fare di tutto per far ridere la gente.
- Le persone non ottengono abbastanza risate nella loro vita. Puoi rendere più piacevole il resto della giornata di una persona semplicemente facendola ridere una o due volte.
- Puoi anche fare qualcosa di sciocco come prendere un dente di leone o un filo d'erba e darglielo, dicendo: "L'ho preso apposta per te!" o "Ho raccolto quest'erba solo per te!"
Passaggio 3. Stabilisci un contatto visivo e saluta
Questo è un modo piccolo e semplice per fare la differenza nella vita di una persona. Il solo atto di stabilire un contatto visivo con una persona può farla sentire apprezzata e dire ciao può rallegrare la giornata di qualsiasi persona. Non sai mai cosa sta succedendo nella mente di qualcuno, e salutarlo e farlo sentire speciale solo per un momento potrebbe essere la spinta alla felicità di cui hanno bisogno per superare la giornata.
Potresti essere l'unica persona a sorridere a quest'altra persona tutto il giorno. Pensa a che differenza fa
Passaggio 4. Dona le tue cose
Un altro modo per rendere felice una persona è donare i vestiti, le stoviglie o altri oggetti che non ti servono più per aiutare le persone che potrebbero davvero usarli. Non saprai quanta differenza possono fare i tuoi vecchi vestiti o piatti nella vita di una persona che ne ha davvero bisogno, e donare le tue cose è una garanzia che farai sorridere qualcuno da qualche parte là fuori, anche se tu non posso vederlo.
- Se ti stai aggrappando a vestiti che non hai indossato una volta in più di un anno, è tempo di donarli a persone che potrebbero farne buon uso.
- Anche se è facile essere sentimentali per le cose vecchie che non usi più, pensa a quanto più valore e felicità qualcun altro può ricavarne.
Passaggio 5. Fai un bel complimento
Puoi far sorridere una persona e renderla più felice semplicemente facendo un semplice complimento. Finché il tuo complimento è sincero e gentile, migliorerai un po' la vita di qualcuno. Tutto quello che devi fare è dire a una persona che ti piace la sua collana, che ha un bel sorriso o che ami i pantaloni stravaganti che indossa. Finché non esci dalla linea o non metti le persone a disagio, fare dei bei complimenti può aiutare a rendere le persone più felici all'istante.
- Non complimentarmi con la figura di una persona che non conosci. Limitati a commentare vestiti, gioielli o qualcos'altro che non verrà preso nel modo sbagliato.
- Basta guardare la persona negli occhi e dire qualcosa come "Fantastico maglione". Non metterti troppa pressione per dire la cosa perfetta.
Passaggio 6. Diffondi la tua energia positiva
Un altro modo per rendere felice qualcuno è semplicemente essere felice tu stesso e diffondere la tua energia positiva e la tua gioia alle persone intorno a te. Sorridi, parla delle cose che ami, fai commenti positivi su ciò che ti circonda e fai sentire bene gli altri con se stessi. La felicità è contagiosa e se lavori per diffondere il buonumore alle persone intorno a te, lo capiranno abbastanza velocemente.
- Anche se non ti senti super positivo, fare semplicemente lo sforzo di sorridere può effettivamente farti sentire più felice e può portare gioia a chi ti circonda.
- Se ti accorgi di fare un commento negativo, prova a contrastarlo con due commenti positivi.
Passaggio 7. Aiuta una persona a trasportare qualcosa di pesante
Puoi rendere felice una persona semplicemente aiutandola a portare qualcosa di pesante. Sia che tu stia aiutando una signora anziana a portare la spesa alla sua auto o che aiuti un ragazzo all'ufficio postale a portare un pacco pesante nella sua auto, farai la differenza nella vita di una persona alleggerendo un po' il carico. Se hai un vicino che sta facendo dei lavori pesanti, chiedi se puoi dare una mano anche tu e renderai più felice un'altra persona.
- Farai istantaneamente qualcuno più felice in questo modo perché gli renderai la vita più facile.
- Naturalmente, non entrare in situazioni pericolose in cui stai aiutando una persona che non conosci a portare qualcosa in un furgone o in una casa. Finché dai una mano in un luogo pubblico e sicuro, farai la differenza.
Passaggio 8. Pubblica qualcosa di edificante su Facebook
In questi giorni, la maggior parte delle persone usa Facebook per inveire o lamentarsi di qualcosa di fastidioso che è successo loro quel giorno, o anche per condividere un articolo deprimente su come il mondo intero sta andando a rotoli. Anche se questo può sembrare vero, a volte, puoi lavorare per rendere le persone più felici pubblicando una notizia positiva (sì, esistono!), un simpatico video di gatti, un fumetto divertente o una storia della cipolla, o davvero qualsiasi cosa che farà sorridere la gente. Renderai le persone più felici senza nemmeno rendertene conto.
Certo, ci sono molte cose orribili che accadono nel mondo, ma puoi lasciare che siano gli altri tuoi 1.000 amici di Facebook a ricordarcelo. Perché non pubblicare qualcosa di positivo e dare ai tuoi amici online una boccata d'aria fresca?
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- Dovrai renderli felici facendoli ridere e mostrandogli gentilezza. Dimostra loro che sei davvero dispiaciuto. Sarebbero felici di stare con qualcuno che li mette a loro agio! O suonare qualcosa che amano. Falli sentire meglio.
- Vai al cinema per guardare un film per famiglie con loro. Cerca di essere amichevole e compra loro degli snack.
- Assicurati che sappiano che sarai lì per loro, qualunque cosa accada.
- Sii felice tu stesso. Stai dicendo, so come essere felice - seguimi! Può svanire la loro tristezza, entrare in contatto con il loro desiderio di divertirsi invece di versare lacrime.
- Stabilire un contatto visivo è davvero importante, non aver paura di farlo. Basta guardarli dritti negli occhi.
- Se non vogliono parlarne, non infastidirli cercando di scoprire cosa li disturba. Tira fuori qualcos'altro come "Cosa fai questo fine settimana?" eccetera.
- Sacrifica parte del tuo tempo per una persona triste o depressa.
- Fai una sorpresa per loro senza alcuna occasione.
- Fai sapere loro che ti senti a tuo agio con loro intorno - dì "Vera! Ti amo!", "Mi sei mancato!", "Adoro stare con te!", "È così bello essere qui con te", ecc. L'altra persona apprezzerebbe sapere di essere apprezzata! Dì qualcosa di dolce che intendi veramente, ma che hai sempre tenuto all'interno. Li farà sorridere fisicamente e mentalmente, sapendo che è venuto dal profondo del tuo cuore.
- Portalo/la a vedere gli animali, soprattutto quando li ama!
- Basta un semplice abbraccio, un sorriso o un complimento per rallegrare la giornata di qualcuno. Se non vuoi provare a renderli felici in modo drastico, fai solo una di quelle cose semplici.
- Ridi alle battute della gente. È molto imbarazzante quando sei in un gruppo, fai uno scherzo e nessun altro lo trova divertente. Quindi cerca almeno di sorridere.
- Vai a vedere la persona che è triste l'unica volta che va bene con la persona. Potrebbe farli arrabbiare ancora di più e potrebbe rendere il tuo rapporto con la persona non molto buono.
- Fai qualcosa che incoraggi la sudorazione. Calcio, calcio, basket, fare jogging con voi due insieme, ballare, giocare a bowling, pulire il garage, ecc.
- Fai dei complimenti molto carini alle persone anche se non le conosci, illuminerà la loro giornata.
- Sii presente per la tua famiglia e i tuoi amici.
- È più facile rendere felice qualcuno quando sei più felice tu stesso, ma non devi esserlo. Puoi anche influenzare positivamente qualcuno quando sei triste; dovrai solo pensare positivo e pensare alle buone azioni che puoi fare per quella persona. Prova a fare un complimento, per esempio.
Avvertenze
- Esagerare o essere troppo diretti sulle cose può far sentire l'altra persona a disagio.
- Se il tuo amico vuole stare da solo, dagli spazio ma fagli sapere che sei disposto a sentire tutto ciò che ha da dire se cambia idea.
- Non urlare contro di loro.
- Non fare pressioni sull'altra persona per il problema che sta riscontrando; così facendo si tradurrà in più emozioni negative.
- Assicurati che il tuo amorevole sostegno non sembri compassionevole o sarcastico.
- Se il tuo amico è arrabbiato per qualcuno, non intervenire con cose cattive su quella persona. Incoraggerebbe solo sentimenti negativi verso quella persona a cui sta pensando.
- Non diventare una stampella. Se qualcuno diventa dipendente da te per farlo sentire bene, la tua dinamica malsana (e forse distruttiva) lo farà stare peggio di quanto non fosse prima del tuo arrivo.
- Evita di assumere più di quello che puoi gestire. Se un amico è cronicamente depresso, incoraggialo a cercare l'aiuto di un terapeuta.
