Sei al volante e ti senti male? Ti senti come se potessi… scagliare? Molti automobilisti non hanno mai pensato a cosa fare se, durante la guida, si ammalano. Nausea e vomito durante la guida non sono solo spiacevoli, ma possono essere potenzialmente mortali se gestiti male. Se sei a rischio, se soffri di cinetosi cronica o hai nausea a causa della chemioterapia o di un'altra condizione medica, essere in grado di accostare e stare male in sicurezza potrebbe salvarti la vita.
Passi
Metodo 1 di 2: Anticipare il problema
Passaggio 1. Evitare di guidare
La cinetosi è probabilmente causata quando il movimento involontario (come in un'auto o in una barca) confonde il cervello, che normalmente rileva il movimento tramite segnali provenienti dall'orecchio interno, dagli occhi e dai recettori di superficie. È un problema comune. Se sei incline alla cinetosi e al vomito, un modo per evitare una situazione pericolosa è evitare di guidare.
Secondo la Mayo Clinic, nausea e vomito sono più comuni nei pazienti chemioterapici con una precedente storia di cinetosi. Potresti voler evitare di guidare per tutta la durata della terapia, se sospetti che possa sorgere un problema
Passaggio 2. Assumere farmaci per la cinetosi senza sonnolenza prima di mettersi alla guida
Se soffri di cinetosi grave, potresti provare un farmaco da banco come Dramamine o Meclizine. Questi di solito funzioneranno entro 30-60 minuti. Tuttavia, assicurati di scegliere una varietà non sonnolenta. Dramamine regolare ha un effetto sedativo, ad esempio, che rende pericolosa la guida sotto la sua influenza!
- Un'altra opzione è prendere un farmaco antiemetico o antinausea. Emetrol, ad esempio, per Pepto-Bismol può essere appropriato.
- Consulta sempre un medico per sapere quale medicinale è meglio per te. Conoscerà i possibili effetti collaterali e le interazioni farmacologiche avverse.
Passaggio 3. Riempi la tua auto con gomme da masticare e borse per malati
Preparati se sei incline a vomitare. Conserva i sacchetti per il vomito vicino al sedile del conducente, ad esempio sacchetti di carta o di plastica, e considera di rivestire il sedile del passeggero e/o il pavimento con teli di plastica.
- Ad esempio, masticare aiuta anche a ridurre la nausea, quindi tieni a portata di mano una gomma dal sapore delicato, come Juicy Fruit. Tuttavia, potresti scoprire che masticare in generale aiuta i sintomi. Fare spuntini con dolci o semplicemente masticare in generale può alleviare il conflitto del tuo corpo tra visione ed equilibrio.
- Anche l'aria fresca sembra aiutare leggermente la cinetosi. Tieni il finestrino del guidatore leggermente aperto o le prese d'aria puntate verso il tuo viso.
Passaggio 4. Mangia zenzero prima di guidare
Lo zenzero è un antico rimedio a base di erbe per la nausea e alcuni studi indicano che può aiutare la cinetosi. Prova a prendere un integratore di 250 mg tre volte al giorno, quando guidi pesantemente. In alternativa, potresti comprare della gomma allo zenzero da masticare, raddoppiando gli effetti della masticazione con le qualità calmanti dell'erba.
Tieni presente che gli integratori di zenzero possono aumentare il rischio di sanguinamento, soprattutto se stai assumendo un anticoagulante o un'aspirina. Parla con il tuo medico per vedere se gli integratori di zenzero vanno bene per te
Passaggio 5. Guida sulla difensiva e impara i segnali di pericolo
Se devi guidare, guida sulla difensiva nel caso in cui dovessi accostare rapidamente. Rimani nella corsia esterna, ad esempio, ed evita le superstrade o le strade in cui è difficile uscire rapidamente o staccare in sicurezza.
Impara a leggere le reazioni del tuo corpo. Se la tua cinetosi di solito inizia con un leggero mal di testa, peggiora e poi si trasforma in nausea e vomito, nota ogni volta che hai mal di testa. Prendilo come un segno che dovresti accostare
Metodo 2 di 2: Reagire alla nausea improvvisa
Passaggio 1. Avvisa i tuoi passeggeri
Fai sapere ai tuoi passeggeri se sei improvvisamente sopraffatto dalla nausea. I passeggeri possono aiutarti dandoti qualcosa in cui vomitare o, in caso di estremo bisogno, afferrando il controllo della ruota. Qualcuno può anche prendere le mani a coppa come un sacchetto per il vomito improvvisato. Schifoso, sì, ma forse meglio di una puzza persistente in macchina di vomito sui tuoi vestiti. L'importante è che sappiano cosa sta succedendo e non si facciano prendere dal panico.
Passaggio 2. Prova a accostare con attenzione
La cosa più importante è controllare l'auto e garantire la sicurezza tua, dei tuoi passeggeri e degli altri automobilisti e pedoni. I tuoi vestiti sono l'ultima delle tue preoccupazioni. Se stai guidando a una velocità inferiore, tra 10 e 30 mph, prova a accostare. Se ciò si rivela impossibile e non ci sono o ci sono solo poche auto dietro di te, fermati lentamente, accendi le luci di emergenza e vomita.
- Non preoccuparti della reazione degli altri automobilisti in questa situazione. A bassa velocità, c'è poco pericolo nel fermarsi sulla strada. Apri la porta e vomita se possibile.
- Se puoi, fermati sul lato della strada. Al primo segno di nausea, rinforza il corpo per un altro paio di secondi e tenta una manovra lenta e sicura sul ciglio della strada.
Passaggio 3. A velocità più elevate, usare la massima cautela
Non fermarti in mezzo alla strada. Guida in modo difensivo, usa il tuo indicatore e non dare per scontato che altre auto rallentino per te.
Non entrare nello spartiacque centrale su un'autostrada o un'autostrada. Gli spartiti centrali sono più vicini alle auto in movimento più veloce e offrono meno spazio rispetto alla spalla
Passaggio 4. Vomito all'esterno solo in condizioni di sicurezza
Come detto, a velocità più basse dovresti essere in grado di fermarti, aprire la porta e vomitare sul marciapiede. Tuttavia, questa manovra è molto pericolosa su strade e superstrade più veloci. Anche tirato sulla spalla, dovresti evitare di uscire dalla tua auto. Prestare attenzione. È meglio scagliarsi sui tappetini piuttosto che essere gravemente feriti da un'altra macchina.
Ad alta velocità, e se è impossibile fermarsi, togli il piede dall'acceleratore mentre ti prepari a vomitare e passa il piede sul freno nel caso in cui sia necessario rallentare rapidamente l'auto
Passaggio 5. Vomito dritto
Se non riesci a fermarti, il tuo obiettivo principale dovrebbe essere quello di mantenere il controllo del veicolo. Non ruotare la testa di lato e distogliere lo sguardo dalla strada. Un tale movimento fa naturalmente sterzare. Invece, guarda dritto davanti a te e mira a un contenitore o, a parte questo, al volante/colonna o al finestrino anteriore. Puoi pulirlo più tardi con la mano.
- Se una borsa o un contenitore non è disponibile, potresti anche tirare fuori il colletto della camicia e vomitare sul petto. Anche se grossolano, questo riduce al minimo il movimento della testa e ti tiene al sicuro.
- In alternativa, mira al pavimento. È meglio vomitare sul sedile o sul pavimento che su una console con sistema audio e comandi di aria condizionata/riscaldamento, ecc.
Suggerimenti
- Pulisci il vomito in macchina il prima possibile ed evita di lasciarlo non pulito al sole. Non c'è niente di peggio da pulire del vomito cotto incrostato sulla tappezzeria.
- In generale, vomitare su un sedile in pelle è preferibile su un sedile o un tappeto di peluche.
- Tieni presente che devi rimanere calmo e concentrato, non importa quanto appaia difficile il compito.
- Vomitare su un tappetino non è poi così male, in quanto possono essere facilmente puliti o sostituiti.
- Se tutto il resto fallisce, abbassa il finestrino e vomita fuori dal finestrino.
- Non preoccuparti per i tuoi vestiti! Possono sempre essere puliti in seguito.
- Se è l'influenza dello stomaco, vorrai avere cibi acquosi che non siano duri per lo stomaco come pasta, mele o riso. Potrebbe essere necessario accostare se puoi. Se possibile, porta vestiti puliti.
- Vai al negozio e compra sacchetti per il vomito da tenere in macchina se tu o un passeggero avete la nausea o vomitate.
Avvertenze
- Mantenere il controllo dell'auto è il problema più importante quando ci si sente male al volante.
- Se continui a vomitare o hai una malattia o febbre alta, visita immediatamente un ospedale in modo che possano prendersi cura di te.
- Guidare con una grave influenza può essere considerato un pericolo sconsiderato, poiché metti in pericolo la vita di te stesso e di altri automobilisti se perdi il controllo del veicolo.
