Molte persone si sentono insicure riguardo ai loro disturbi del linguaggio, sia che abbiano a che fare con un lisp o un'incapacità di articolare le parole. Anche se potrebbe non sembrare, in particolare se hai a che fare con questo problema da anni, potresti essere in grado di eliminare o migliorare il tuo impedimento del linguaggio con alcune pratiche di addestramento del linguaggio e alcuni importanti stimolatori di fiducia. E non dimenticare di chiedere l'opinione professionale di un logopedista/patologo per ulteriori informazioni.
Passi
Parte 1 di 4: aiutarsi con un disturbo del linguaggio
Passaggio 1. Prova libri e cassette sull'inglese parlato
Dedica dalle due alle tre ore al giorno per esercitarti a pronunciare correttamente le parole, a ritmo del tuo discorso e ad esercitarti nell'articolazione. Annota le parole e le frasi che trovi difficili o difficili da pronunciare.
Un approccio moderno è quello di utilizzare la tecnologia. Esistono app che possono essere eseguite su smartphone e tablet che ascoltano ciò che dici e poi ti danno un feedback. Ad esempio, su Android c'è l'app gratuita "Talking English". Puoi anche trovare app simili nell'App Store di Apple
Passaggio 2. Leggi ad alta voce
Scegli alcuni discorsi, racconti o poesie da un libro di testo di inglese universitario (o qualsiasi altro testo che ti piace) e leggili ad alta voce. In questo modo, puoi concentrarti sui suoni e sui movimenti muscolari coinvolti in ogni parola e non devi preoccuparti di inventare le parole da solo.
Passaggio 3. Esercitati con i suoni che hai difficoltà a pronunciare
Inizia con solo il suono prima di cercare di elaborare le parole. Ad esempio, se hai problemi a pronunciare i suoni della "s", inizia semplicemente ripetendo la "s" più e più volte finché non è chiaro. Quindi, aggiungi i suoni delle vocali e alla fine aumenta l'uso delle parole con quel suono.
Questo può richiedere del tempo, quindi sii paziente e continua a provare
Passaggio 4. Registra le tue sessioni di pratica
Usa un registratore vocale portatile o parla attraverso un microfono collegato a un apparecchio stereo o a un altoparlante. In questo modo avrai la possibilità di rivedere le tue sessioni e tenere traccia dei tuoi progressi. Praticare la pronuncia, l'enunciazione e la dizione corrette può sembrare un duro lavoro, ma tutta la dedizione ripaga. Ti sentirai così orgoglioso una volta che avrai fatto un miglioramento significativo e ascolterai una delle tue primissime sessioni.
Passaggio 5. Prenditi il tuo tempo
Parlare lentamente può essere disapprovato da alcune persone, ma parlare lentamente e con attenzione è un modo molto efficace per esprimersi quando si soffre di un disturbo del linguaggio. Non devi parlare molto lentamente; parla semplicemente a un ritmo comodo per te e per i tuoi ascoltatori. Un ritmo costante è meglio che parlare a un ritmo veloce, soprattutto se vuoi trasmettere il significato previsto del tuo messaggio.
Parte 2 di 4: usare il corpo per migliorare il linguaggio
Passaggio 1. Mantieni una buona postura
La pronuncia del discorso dipende dalla meccanica del corpo fisico così come conta su fattori verbali come l'inflessione. Se tieni la schiena piegata e le spalle curve, non permetti all'aria sufficiente di esercitare pressione sul diaframma o di passare attraverso la laringe (casella vocale). I migliori oratori e oratori pubblici spesso mantengono una postura corretta per parlare, che include:
- stomaco dentro
- petto in fuori
- Spalle rilassate
- Schiena dritta
- piedi fermi
Passaggio 2. Sostieni il tuo discorso dal diaframma
La corretta postura in piedi e seduti significa che attingi la tua voce non direttamente dalla laringe, ma dal diaframma. Allevi anche la pressione sulla laringe rilassando le spalle, il che significa che parleresti nel tuo tono naturale. Se mantieni i piedi piatti e fermi, ti concedi anche una base verticale molto stabile per sostenere il tuo corpo quando parli.
Passaggio 3. Pratica la respirazione diaframmatica
A volte, gli impedimenti nel parlare, come la balbuzie, derivano dai nervi e dall'ansia. Prima di dover parlare di fronte a un gruppo, esegui un'attività di respirazione profonda per calmare i nervi, rilassare il corpo e portarti nello stato mentale giusto per parlare correttamente.
Siediti comodamente e con una postura eretta. Inspira profondamente attraverso il naso. Dovresti usare la mano per sentire lo stomaco che si espande come un palloncino che si gonfia. Trattieni il respiro e poi rilascialo lentamente, sentendo lo stomaco sgonfiarsi sotto la mano. Ripeti questo esercizio prima di dover parlare pubblicamente per alleviare lo stress
Passaggio 4. Stai in piedi
Un altro grande vantaggio di una postura corretta è che ti senti bene ogni volta che parli, che si tratti di un discorso formale o di una chiacchierata durante il pranzo. Una postura corretta aumenta la tua sicurezza e dice alle persone che sai di cosa stai parlando.
Parte 3 di 4: ottenere assistenza professionale
Passaggio 1. Fatti valutare da un logopedista locale
Questo professionista diagnosticherà il tuo disturbo specifico del linguaggio e scoprirà le cause. Quindi, decideranno quali interventi saranno più utili per consentirti di parlare correttamente. Il terapeuta determinerà la quantità di logopedia di cui hai bisogno e dovresti frequentare regolarmente la terapia per i migliori risultati. I terapeuti sono in grado di migliorare i disturbi del linguaggio sia nei bambini che negli adulti.
- La logopedia è utile per correggere il tuo impedimento. Il terapeuta indicherà la parte del discorso in cui hai problemi e lavorerà con te per correggerla. Le sessioni private di logopedia non sono economiche, anche se la maggior parte delle polizze assicurative finanzierà i servizi necessari per il trattamento dei disturbi del linguaggio.
- Non c'è alcun sostituto per l'apprendimento e la pratica quando si tratta di un uso corretto ed efficace della lingua. Cogli ogni occasione per parlare, esercitarti e rispolverare la pronuncia e l'enunciazione corrette fornite da un professionista.
Passaggio 2. Consulta un logopedista o uno psicologo
Questi professionisti possono aiutarti a superare i tuoi impedimenti nel parlare se sono causati da stress emotivo o difficoltà di apprendimento. La consulenza fornita dal professionista è molto utile se hai bisogno di rompere il tuo silenzio e parlare dei tuoi problemi, delle tue frustrazioni o della tua tragedia personale. Tali interventi potrebbero aiutarti a venire a patti con l'ansia e ad apprendere modi efficaci di farvi fronte che ti consentono comunque di parlare correttamente.
Passaggio 3. Procurati l'apparecchio
Se hai i denti disallineati, potresti avere difficoltà a pronunciare alcune parole a causa di un lisp. La maggior parte delle malocclusioni viene corretta mediante l'apparecchio. Gli apparecchi tirano, spingono e aggiustano i singoli denti per correggere il morso. Il problema con gli apparecchi è che spesso causano disturbi del linguaggio, soprattutto quando le molle, le fasce e i fili di un insieme di apparecchi vengono regolati ogni mese.
- Ogni volta che il dentista aggiusta l'apparecchio (o anche la dentiera), devi allenarti a parlare e a mangiare correttamente. All'inizio può essere piuttosto doloroso, ma ricorda di non andare troppo lontano, per non finire con una ferita alla bocca.
- La maggior parte degli apparecchi viene utilizzata per scopi ortodontici, anche se alcuni possono essere utilizzati come decorazioni. Gli apparecchi ortodontici sono piuttosto costosi e potrebbe essere necessario stipulare un piano dentale o incassare un'assicurazione dentale per pagarli.
- I bambini e gli adolescenti non amano indossare le parentesi graffe perché sono spesso prese in giro come "bocche di metallo" o "facce di ferro". Il fatto è che gli apparecchi ortodontici sono ancora il modo migliore per correggere una blesa causata da denti disallineati.
Parte 4 di 4: valutazione del disturbo del linguaggio
Passaggio 1. Cerca le possibili cause fisiche del tuo disturbo del linguaggio
Le caratteristiche che si presentano alla nascita oa causa di lesioni fisiche possono causare condizioni mediche che limitano la tua capacità di parlare. Molte di queste condizioni fisiche possono essere corrette con un linguaggio appropriato e cure mediche.
- Labbra e palatoschisi sono state una delle principali cause di impedimenti del linguaggio fino a quando l'intervento chirurgico non è diventato accessibile. Ora, i bambini nati con schisi possono avere un intervento di chirurgia ricostruttiva e un team multidisciplinare di fornitori che aiutano con l'alimentazione e lo sviluppo del linguaggio e del linguaggio.
- La malocclusione è quando i denti non hanno il normale morso corretto. Le malocclusioni vengono solitamente corrette tramite apparecchi ortodontici, sebbene in alcuni casi sia necessaria la chirurgia ortodontica. Gli individui con questa condizione possono parlare con un lisp, emettere un fischio quando vengono pronunciate determinate parole o borbottare.
- I disturbi neurologici causati da incidenti o tumori cerebrali e nervosi possono causare un disturbo del linguaggio chiamato disprosodia. La disprosodia comporta difficoltà nell'esprimere le qualità tonali ed emotive del discorso come l'inflessione e l'enfasi.
- La debolezza muscolare, chiamata disartria, può far sì che il tuo discorso sia confuso.
Passaggio 2. Determinare se la causa è un disturbo dell'apprendimento
La dislessia e altre difficoltà di apprendimento possono impedire a una persona di imparare a parlare correttamente. I bambini che soffrono di difficoltà di apprendimento hanno spesso difficoltà di linguaggio, sebbene possano essere superati attraverso la logopedia.
Passaggio 3. Considera se il tuo disturbo del linguaggio è stato causato da un problema emotivo
Le persone che soffrono di esperienze traumatiche spesso sviluppano problemi di linguaggio come balbuzie e balbuzie. Un lutto in famiglia, un orribile incidente o un crimine possono spesso influenzare la capacità di una persona di parlare chiaramente.
Passaggio 4. Scopri se il tuo difetto di pronuncia è permanente
Alcuni disturbi del linguaggio sono permanenti, specialmente se causati da disturbi neurologici. D'altra parte, un difetto di pronuncia può essere il risultato di non essere stato insegnato a parlare in modo chiaro e comunicare in modo efficace. Se a te oa tuo figlio non vengono insegnate le corrette pratiche linguistiche a scuola oa casa da giovani, potrebbe portare a un impedimento del linguaggio. Queste condizioni, tuttavia, possono essere generalmente superate.
Passaggio 5. Verifica se il tuo difetto di pronuncia è genetico
D'altra parte, molte persone con disturbi del linguaggio incontrano questi problemi perché si verificano nelle loro famiglie. In effetti, la ricerca mostra che è più probabile che si verifichino disturbi ereditari del linguaggio e del linguaggio più gli individui della famiglia sono colpiti. In altre parole, se entrambi i genitori e un fratello hanno un disturbo del linguaggio, anche l'altro fratello ha maggiori probabilità di averne uno.
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Suggerimenti
- Benvenuto buon discorso. Attendo con ansia, accetta e celebra anche i piccoli miglioramenti.
- Cerca di rallentare e di pronunciare correttamente ogni parola, in quanto ciò può essere d'aiuto anche quando cerchi di superare un problema di pronuncia.
