Il disturbo bipolare è una grave malattia mentale caratterizzata da alti e bassi. Questi picchi e valli in bicicletta possono interrompere in modo significativo la vita e la capacità di funzionare di una persona. Mentre gli alti estremi, chiamati episodi maniacali, possono essere facili da individuare, le forme più lievi di mania e i bassi depressivi possono essere più difficili da distinguere, rendendo il disturbo bipolare estremamente difficile da diagnosticare. Sapere quali segni cercare nella mania può aiutarti a ottenere una diagnosi corretta.
Passi
Parte 1 di 3: Indagare sui sintomi fisici e comportamentali
Passaggio 1. Cerca i cambiamenti di energia
Uno dei sintomi caratteristici del disturbo bipolare include intense oscillazioni da alti a bassi stati di energia. Mania riflette gli stati energetici estremamente elevati. Durante questo periodo, una persona può sentirsi insolitamente motivata ed eccitata. Altri potrebbero essere in grado di riconoscere questa esplosione di energia attraverso l'irrequietezza nel comportamento e il parlare rapido al punto che non riescono a tenere il passo.
- L'aumento di energia è spesso visto come un vantaggio dalle persone che soffrono di disturbo bipolare. Potrebbero non segnalare tali cambiamenti "positivi" a un medico perché non li vedono come un problema.
- Avere maggiore energia è anche un motivo comune per cui le persone con disturbo bipolare smettono di assumere farmaci: perdono i periodi maniacali.
- È importante notare che, nella forma meno grave di mania nota come ipomania, una persona può avere livelli di energia elevati, ma essere comunque in grado di funzionare in modo appropriato nella vita di tutti i giorni. Questo può essere facilmente scambiato per semplicemente essere ben riposati o avere un'energia non comune. Tuttavia, insieme ad altri segni, suggerisce un disturbo che deve essere trattato da un medico.
Passaggio 2. Considera se il sonno è stato influenzato
Un altro sintomo comune sperimentato nella mania è non sentire il bisogno di dormire o sentirsi riposati solo per una piccola quantità di sonno (ad esempio tre ore). La mancanza di sonno nella mania va di pari passo con sentimenti di maggiore energia. La ridotta necessità di dormire consente alle persone maniacali di sentirsi altamente produttive e creative. Alcune persone possono lavorare per giorni interi senza dormire e senza sentirsi stanche il giorno successivo.
- I disturbi del sonno nella mania possono causare cicli sonno-veglia anormali poiché la persona può rimanere sveglia tutta la notte con esplosioni di energia.
- I membri della famiglia spesso notano questi cambiamenti attraverso le telefonate a tarda notte, dove la persona amata chiama a tutte le ore con grandi idee o un intenso bisogno di parlare di qualcosa.
Passaggio 3. Indagare sulla personalità e sui cambiamenti comportamentali
Una persona in un episodio maniacale può agire in modo diverso da come farebbe in circostanze "normali". Una persona tipicamente riservata può diventare piuttosto schietta e sicura di sé. Possono parlare per ore o sembrare più attivi del solito. Un individuo mite in preda alla mania può improvvisamente sembrare agitato, irritabile o irritabile.
- Un altro indicatore della personalità o dei cambiamenti comportamentali nella mania potrebbe essere un aumento dei comportamenti orientati all'obiettivo. Questa persona può essere ampiamente assorbita dalla scuola, dal lavoro o dagli eventi sociali.
- Più specificamente, l'episodio maniacale può portare le persone ad avere pensieri grandiosi. Questo è più che essere orientati agli obiettivi e significa che sviluppano aspettative altamente irrealistiche su ciò che sono in grado di raggiungere.
- Alcune persone con disturbo bipolare mostrano anche quello che viene chiamato "ciclismo rapido". Ciò significa che hanno cambiamenti di umore più rapidi e frequenti - almeno quattro episodi distinti di depressione, mania o ipomania in un periodo di un anno.
Passaggio 4. Determinare se viene dimostrato un comportamento sconsiderato
L'aumento dell'impulsività accoppiato con la diminuzione del giudizio e un processo decisionale efficace si traduce in comportamenti a rischio per gli individui maniacali. La ricerca mostra che le aree del cervello associate alle attività di ricerca del piacere sono particolarmente stimolate nelle persone con disturbo bipolare.
- Qualcuno in preda alla mania può essere tentato da ricompense immediate e meno propenso a considerare le conseguenze a lungo termine delle proprie azioni. Ciò è dimostrato da acquisti eccessivi, gioco d'azzardo, attività sessuali rischiose o partecipazione ad attività pericolose come bere e guidare.
- Le azioni impulsive che sono caratteristiche della mania mettono anche la persona a maggior rischio di essere danneggiata. Gli individui maniacali possono scagliarsi con rabbia contro gli altri o persino litigare.
Passaggio 5. Cerca segni di uso o abuso di droghe
Abuso di sostanze e disturbo bipolare spesso vanno di pari passo. In effetti, si verificano insieme così frequentemente che tutti i giovani con una diagnosi di disturbo bipolare dovrebbero probabilmente essere valutati per problemi di droga e alcol.
- Per le persone con disturbo bipolare, l'abuso di sostanze può essere una forma di automedicazione e un modo per cercare di far fronte agli stati d'animo caotici. Le persone che sperimentano il "ciclo rapido" sono tra le più a rischio.
- Alcune droghe come la marijuana, l'alcol e gli oppiacei sembrano attenuare temporaneamente gli effetti degli sbalzi d'umore, anche se in seguito portano a effetti negativi.
- Altri farmaci aggravano la malattia. Ad esempio, cocaina, metanfetamine e allucinogeni possono scatenare sintomi maniacali o psicotici.
Parte 2 di 3: Indagare i sintomi mentali ed emotivi
Passaggio 1. Rifletti sui modelli di pensiero
Pensieri in corsa e fuga di idee sono sintomi mentali esibiti da una persona in un episodio maniacale di disturbo bipolare. Questi schemi di pensiero anormali possono essere correlati alla persona che parla rapidamente nel tentativo di tenere il passo con la sua mente e all'improvviso cambio di argomento quando parla.
- Questo modello disordinato di pensiero può essere facilmente confuso con il pensiero creativo o produttivo. In effetti, gli estranei possono vedere le persone con ipomania come incredibilmente fruttuose e utili, non sapendo che il flusso di idee è stimolato da un estremo cambiamento di umore.
- Assicurati di non confondere la produttività con la salute. Molti artisti, attori, musicisti e altri brillanti hanno avuto un disturbo bipolare, infatti, che può essere nascosto dal successo di qualcuno nel proprio mestiere. Non dare per scontato che il successo significhi che qualcuno non ha bisogno di essere curato.
Passaggio 2. Cerca i cambiamenti nell'attenzione
Le persone in una fase maniacale del bipolarismo mostrano anche segni di scarsa attenzione e concentrazione. Ancora una volta, questa mancanza di capacità di rimanere concentrati si verifica a causa dei loro modelli di pensiero disordinato. Le loro menti saltano costantemente da un argomento all'altro, da un'idea all'altra. Di conseguenza, sono altamente distraibili.
Passaggio 3. Verificare la presenza di segni di psicosi
Nei casi gravi di mania, oltre al disturbo dell'umore, una persona può perdere il contatto con la realtà. Una rottura con la realtà è indicata dalla presenza di allucinazioni o deliri. Questi sintomi psicotici si allineeranno con la misura in cui l'umore della persona è fuori carattere, nel senso che sono insoliti e inverosimili.
- Le allucinazioni si riferiscono alla persona che sta vivendo un evento sensoriale che non è realmente presente. In altre parole, la persona sta ascoltando o vedendo le cose. Le persone in preda alla mania possono sembrare che parlino da sole, ma rispondono alle voci nella loro testa.
- I deliri si riferiscono a credenze false ma fortemente radicate. I deliri generalmente associati alla mania includono credenze grandiose sulle proprie capacità o poteri. Ad esempio, una persona con sintomi maniacali e psicosi può credere di essere una celebrità.
- La paranoia è un'altra forma comune di delirio durante gli episodi maniacali. Una persona può diventare molto sospettosa nei confronti della famiglia e degli amici o di parti esterne come il governo. Possono avanzare accuse di persecuzione. Possono anche diventare "iperreligiosi" o ossessionati da cose come Dio, Satana, la salvezza o il peccato.
Passaggio 4. Chiarire la presenza di un episodio depressivo
Uno standard ricorrente in tutti i tipi di disturbo bipolare è la presenza di depressione che si alterna a periodi di mania. Ciò può comportare una diagnosi di depressione maggiore se cerchi aiuto e il medico non conduce un'intervista approfondita della tua storia medica per individuare i segni della mania. Sperimentare cicli di depressione è un segno comune di disturbo bipolare, sebbene una minoranza di persone abbia episodi maniacali senza depressione. I segni di depressione possono includere:
- Sentirsi tristi, vuoti o senza speranza
- Sperimentare una mancanza di energia
- Sperimentare cambiamenti di sonno e/o appetito
- Avere difficoltà a ricordare le cose
- Problemi di concentrazione
- Avere problemi a godersi attività precedentemente piacevoli
- Sensazione di stanchezza
- Avere pensieri sulla morte o sul suicidio.
Parte 3 di 3: ottenere assistenza professionale
Passaggio 1. Pianifica una visita con un fornitore di salute mentale
A causa della complessità dei modelli sintomatologici nel disturbo bipolare, se sospetti di avere la mania, dovresti consultare uno psichiatra o uno psicologo che ha esperienza nel trattamento del disturbo.
Il disturbo bipolare è comunemente erroneamente diagnosticato come depressione maggiore, ansia, disturbo da deficit di attenzione e iperattività o persino schizofrenia a causa del fatto che i pazienti non hanno la conoscenza o la comprensione per individuare e spiegare efficacemente i loro sintomi
Passaggio 2. Prepararsi in anticipo per le domande del medico
Può essere utile tenere un registro dei sintomi prima dell'appuntamento per aiutare con la diagnosi o per portare una persona cara che può fornire dettagli sulla tua storia dei sintomi. Condividi i dettagli sulla tua storia medica e familiare, nonché su tutti i principali eventi della vita o fattori di stress che hai incontrato di recente. Trasmetti eventuali segni o sintomi che noti che suggeriscono un disturbo bipolare, ma ricorda che da solo non puoi diagnosticare questa condizione.
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Può essere utile preparare un elenco di domande da porre al medico, come ad esempio:
- "Ci sono altre possibili spiegazioni per i miei sintomi oltre al disturbo bipolare?"
- "Come viene valutato e diagnosticato il disturbo bipolare?"
- "Quali sono i trattamenti prescritti per questa condizione?"
- "Quanto durerà il trattamento?"
- "C'è un altro fornitore che dovrò vedere per un trattamento completo?"
Passaggio 3. Considera la psicoterapia
Come con molte altre malattie mentali, i pazienti tendono a vedere risultati migliori quando si sottopongono a una combinazione di trattamenti, come terapia e farmaci. È importante notare che, indipendentemente dalle opzioni di trattamento scelte, vedere cambiamenti positivi con il disturbo bipolare richiede un impegno a lungo termine. È una condizione che dura tutta la vita, il che significa che probabilmente avrai sempre bisogno di servizi di salute mentale per gestirla.
- Detto questo, la terapia intensiva si è dimostrata più efficace nel trattamento del disturbo bipolare rispetto alle terapie brevi oa breve termine. In terapia, un individuo impara come affrontare gli alti e bassi della condizione. I pazienti imparano anche abilità adattive per gestire lo stress, far fronte ai problemi di relazione e regolare le emozioni e l'umore, il che può complicare il disturbo bipolare.
- Le terapie che si sono dimostrate utili con il bipolare includono la terapia incentrata sulla famiglia, la terapia cognitivo comportamentale e la terapia del ritmo interpersonale e sociale. Parla con il tuo medico per decidere quale tipo di approccio potrebbe funzionare meglio nel tuo caso.
Passaggio 4. Prendi i farmaci prescritti
Poiché il disturbo bipolare è caratterizzato da gravi disturbi dell'umore, in genere si raccomandano farmaci per bilanciare l'umore. Dopo aver ricevuto una diagnosi formale di disturbo bipolare, una persona potrebbe dover provare diversi farmaci per trovare quello che si adatta ai suoi sintomi unici e alla presentazione del disturbo.
- Il tuo medico ti spiegherà attentamente i vantaggi e i rischi dei tuoi farmaci e ti istruirà su come e quando prenderli.
- I farmaci prescritti dai medici per il trattamento del disturbo bipolare tendono a rientrare in tre categorie: stabilizzatori dell'umore, antidepressivi e antipsicotici atipici.
