Come Affrontare un Genitore Costretto a Letto: 13 Passaggi (con Immagini)

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Come Affrontare un Genitore Costretto a Letto: 13 Passaggi (con Immagini)
Come Affrontare un Genitore Costretto a Letto: 13 Passaggi (con Immagini)

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Anonim

Quando un genitore diventa costretto a letto, può colpirti duramente. Sia che tu stia fornendo assistenza o semplicemente trovando qualcuno che ti aiuti, può avere un impatto emotivo su di te. Se stai fornendo assistenza, devi conoscere le basi, ma dovrai anche sapere quando chiedere aiuto a fonti esterne, come amici, familiari e organizzazioni professionali. Che tu stia solo supervisionando o prendendoti cura di te stesso, devi anche assicurarti di rimanere in salute, sia fisicamente che emotivamente.

Passi

Parte 1 di 3: fornire assistenza e prevenire i problemi

Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 1
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 1

Passaggio 1. Aiutare con l'igiene di base

Una persona costretta a letto può o non può essere in grado di svolgere i propri compiti di igiene. Se non possono, tu o un altro caregiver dovrete aiutarli. Anche se possono, potresti dover fornire loro promemoria e gli strumenti per prendersi cura della loro igiene. Il bagno, le cure dentistiche, la cura delle unghie, la cura dei capelli e il cambio di vestiti sono tutte attività per le quali i tuoi genitori potrebbero aver bisogno di aiuto.

  • Per fare il bagno, potresti essere in grado di aiutare i tuoi genitori a sedersi su una sedia per la doccia (usando una sedia a rotelle), dove possono per lo più fare il bagno da soli con una certa supervisione. D'altra parte, potrebbero aver bisogno di un bagno di spugna.
  • Se i tuoi genitori sono completamente costretti a letto, dovrai portare loro degli oggetti. Ad esempio, puoi portare uno spazzolino da denti, una tazza con acqua pulita e una tazza per sputare sul letto. Lascia che la persona si lavi i denti o chiedi loro di aprire la bocca in modo che tu possa lavarsi i denti.
  • Assicurati di aiutarli a tagliare le unghie regolarmente. Probabilmente avranno bisogno di aiuto con le unghie dei piedi, anche se non hanno bisogno di aiuto con le unghie. Dovrai anche aiutare la persona a radersi. Un rasoio elettrico funziona meglio per questo processo, in particolare se non hai mai rasato nessun altro.
Far fronte a un genitore costretto a letto Passaggio 2
Far fronte a un genitore costretto a letto Passaggio 2

Passaggio 2. Osserva le piaghe da decubito

Essere costretti a letto comporta alcuni rischi per la salute a cui devi prestare attenzione se ti prendi cura dei tuoi genitori. Ad esempio, le piaghe da decubito sono un problema comune. Generalmente compaiono dove il corpo della persona tocca il materasso, come la parte inferiore dei piedi, le spalle, i glutei e la parte posteriore della testa.

  • Per combattere le piaghe da decubito, prova a cambiare la posizione dei tuoi genitori ogni 2 ore e incoraggiali a muovere il più possibile il corpo nel letto. Puoi anche trovare materassi e cuscini speciali che possono aiutare ad alleviare i punti di pressione.
  • Attenzione alle lenzuola. Dovrebbero essere di cotone o seta e dovresti lisciarli prima di metterci sopra i tuoi genitori, poiché le lenzuola spiegazzate possono aumentare la possibilità di piaghe da decubito.
  • Assicurati che la pelle dei tuoi genitori sia idratata regolarmente. Inoltre, evita di usare saponi profumati e talco, poiché possono seccare la pelle. La pelle secca rende i tuoi genitori più suscettibili alle piaghe da decubito. Può anche essere utile assicurarsi che i tuoi genitori bevano almeno 2 litri di liquidi al giorno.
  • Sulle persone con la pelle più scura, potresti vedere macchie blu o viola, mentre le macchie saranno rosse o bianche sulle persone dalla pelle più chiara. Crepe, rughe, gonfiore, aree lucide, vesciche e aree secche sono anche indicatori di piaghe da decubito. Parla con un'infermiera se inizi a notare questi segni.
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 3
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 3

Passaggio 3. Cerca segni di problemi al torace

Quando si sta a letto regolarmente, i liquidi possono accumularsi nei polmoni, causando congestione e persino polmonite. Il modo migliore per combattere questo problema è assicurarti che i tuoi genitori vengano ruotati regolarmente in una nuova posizione, preferibilmente ogni 2 ore.

Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 4
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 4

Passaggio 4. Fornire supporto emotivo

Il lato emotivo di una malattia può essere distruttivo tanto quanto il lato fisico. Quando i tuoi genitori sono costretti a letto, non possono fare le cose a cui erano soliti o andare a trovare le persone che amavano vedere regolarmente.

  • Incoraggia le persone a venire a trovare i tuoi genitori, in modo che abbiano un'interazione regolare.
  • Inoltre, cerca di incoraggiare i tuoi genitori a partecipare il più possibile alle attività che apprezzano. Ad esempio, se ai tuoi genitori piace fare arte, procura loro un piccolo set di oggetti artistici che possono usare a letto con un tavolo.
  • È anche importante fornire un luogo sicuro in cui i tuoi genitori possano parlare di quello che sta succedendo. Hanno bisogno di una cassa di risonanza tanto quanto te. Puoi essere questa persona qualche volta, ma assicurati che anche i tuoi genitori si sentano a loro agio a parlare con altre persone. Se sei la loro unica fonte di supporto, questo può metterti molta pressione su di te quando hai già così tanto da fare.

Parte 2 di 3: ottenere aiuto

Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 5
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 5

Passaggio 1. Chiedi di un assistente sociale

Spesso, una persona costretta a letto si qualificherà per avere un assistente sociale che assista con i loro bisogni. Anche un assistente sociale può avvantaggiarti, poiché può aiutarti a trovare le cure di cui hai bisogno per i tuoi genitori, oltre ad altre risorse.

La maggior parte degli ospedali dispone di servizi sociali in loco, sebbene tu possa anche visitare un ufficio Medicare/Medicaid nella tua comunità locale o visitare gli uffici di una compagnia di assicurazioni che il tuo genitore passa

Far fronte a un genitore costretto a letto Passaggio 6
Far fronte a un genitore costretto a letto Passaggio 6

Passaggio 2. Richiedi aiuto ad amici e familiari

Quando il tuo genitore è malato, potresti sentirti solo in questa situazione. Tuttavia, il più delle volte, amici e familiari vorrebbero aiutarti, ma non sanno come. Prenditi il tempo per incontrare amici e familiari uno alla volta per chiedere aiuto.

  • È importante essere assertivi quando si chiede aiuto ad amici e familiari. Prova a dire: "Sto creando un programma settimanale per la cura della mamma. Per favore fammi sapere quali due giorni vorresti questa settimana".
  • Offri un compito specifico se non sembrano sapere come aiutare.
  • Se hai figli, potresti anche considerare di chiedere a un amico o un familiare di guardarli per te una sera alla settimana mentre ti prendi cura dei tuoi genitori. Assicurati di far sapere ai tuoi figli perché hai bisogno di qualcuno che li guardi in questi periodi.
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 7
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 7

Passaggio 3. Lascia che i professionisti ti aiutino

Se i tuoi genitori sono costretti a letto, probabilmente avrai bisogno di aiuto da parte di operatori sanitari professionisti. Se ti prendi cura della persona a casa, puoi chiedere aiuto alle persone che vengono a casa. Se la persona avrà bisogno di cure a lungo termine, potresti dover considerare di collocarla in una struttura in grado di fornire assistenza. Se il tuo genitore ha una malattia terminale, l'assistenza in un hospice può fornire un po' di sollievo.

  • Sia l'assistenza domiciliare che le strutture di assistenza possono essere costose. L'assicurazione e l'assistenza sanitaria possono coprire alcune cure domiciliari (che a volte includono l'assistenza domiciliare presso le strutture per anziani).
  • Parla con i tuoi genitori per chiedere aiuto. Potrebbe non piacergli molto l'idea, poiché alcune persone sono riluttanti ad avere un aiuto esterno. Se hai bisogno di aiuto per persuaderli, prova a chiedere aiuto a qualcuno che si è trovato in una situazione simile. Potrebbe anche essere difficile per i tuoi genitori sentirlo da te. Potresti considerare di chiedere a qualcuno che ha un rapporto diverso con i tuoi genitori di parlare con loro, come un amico intimo, un cugino o un leader spirituale.
  • Puoi assumere qualsiasi livello di assistenza di cui hai bisogno. Ad esempio, alcune cure non mediche possono aiutare con le basi come l'assistenza per il bagno e i pasti. Tuttavia, se il tuo genitore ha bisogno di cure mediche, dovrai assumere infermieri o assistenti infermieristici per aiutarti, sebbene questo tipo di assistenza sia generalmente prescritto da un medico.

Parte 3 di 3: Prenditi cura di te stesso

Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 8
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 8

Passaggio 1. Riconosci le tue emozioni

Quando il tuo genitore è costretto a letto, probabilmente avrai un surplus di emozioni, il che è perfettamente normale. Potresti scoprire di provare rabbia o risentimento. Potresti sentirti in colpa perché non puoi passare più tempo con loro o perché sono costretti a letto e tu no. Potresti anche sentirti in ansia per la situazione. Anche il dolore è comune, perché hai perso chi erano i tuoi genitori.

  • Lasciati provare quelle emozioni. Riconoscili e concediti il permesso di sentirli. Inoltre, assicurati di trovare qualcuno con cui parlare. Chiunque abbia un orecchio comprensivo lo farà. Annotare i tuoi sentimenti è anche un buon modo per tirarli fuori e capirli meglio. Prova anche a tenere un diario.
  • Puoi anche parlare con altri che stanno affrontando lo stesso problema. Puoi unirti a un gruppo di supporto locale o trovarne uno online. In effetti, se il tuo genitore è in un hospice, molte organizzazioni di hospice hanno gruppi di supporto per il lutto disponibili per le persone nella tua situazione. Il solo sapere che non sei solo può aiutare.
  • Anche una consulenza professionale può essere utile. Se il tuo genitore è costretto a letto, in particolare se ha una malattia terminale, può essere difficile accettarlo, soprattutto se hai una relazione complicata con il tuo genitore. Un professionista può aiutarti a elaborare questi sentimenti e a venire a patti con ciò che sta accadendo.
Affrontare un genitore costretto a letto Passo 9
Affrontare un genitore costretto a letto Passo 9

Passaggio 2. Poni domande

Quando si tratta della salute cagionevole di un genitore, potresti scoprire che avere risposte specifiche può in qualche modo rendere la diagnosi più gestibile. Quando hai domande sulla salute dei tuoi genitori, chiedi a medici e infermieri. Se non capisci la loro risposta, chiedi loro di spiegarla in termini profani. Ti meriti di sapere cosa sta succedendo (con il consenso dei tuoi genitori, ovviamente).

Anche prendere appunti o avere un'altra persona lì per aiutarti a ricordare tutto durante le conversazioni con medici e infermieri può essere utile. Le emozioni potrebbero essere alte, il che potrebbe renderti difficile ricordare tutto

Affrontare un genitore costretto a letto Passo 10
Affrontare un genitore costretto a letto Passo 10

Passaggio 3. Prenditi cura dei tuoi bisogni spirituali

Prenditi del tempo per fare le cose che normalmente fai per il tuo sé spirituale, come pregare o meditare. Queste attività possono avere un effetto calmante in una situazione stressante. Certo, non tutti si considerano una persona spirituale, e questo potrebbe essere il tuo caso. Tuttavia, può ancora essere utile dedicare qualche minuto al giorno per stare semplicemente o sedersi in silenzio.

Affrontare un genitore costretto a letto Passo 11
Affrontare un genitore costretto a letto Passo 11

Passaggio 4. Goditi ciò che puoi

Quando ti prendi cura di un genitore, può essere difficile trovare il tempo per te stesso per fare le cose che ti piacciono. Tuttavia, è molto importante prendersi del tempo ogni giorno per rilassarsi, se possibile. Può essere qualcosa di apparentemente insignificante, come disegnare una piccola immagine o guardare gli uccelli fuori. Qualunque cosa sia, prenditi del tempo ogni giorno per fare qualcosa che ti piace.

  • Allo stesso modo, è importante mantenere le relazioni nella tua vita. Cerca di allontanarti per trascorrere del tempo con le persone a cui tieni, così potrai essere te stesso per un po'. Per lo meno, dedica del tempo ogni giorno per rispondere alle chiamate, rispondere ai messaggi di testo o fare il check-in con gli altri tuoi cari.
  • Prenditi cura di te dando la priorità a cose come l'esercizio fisico, un'alimentazione sana, dormire a sufficienza, meditare, yoga, tenere un diario o viaggiare. Prendersi del tempo per te stesso non è egoistico: quando sei gentile con te stesso, ti sentirai meglio, il che significa che sarai in grado di offrire cure migliori ai tuoi genitori.
  • Inoltre, prenditi del tempo per scappare. Cioè, a volte, fuggire nel mondo fantastico di un libro, film o programma televisivo può darti la pausa mentale di cui hai bisogno. Puoi persino goderti questi con i tuoi genitori. Anche ascoltare la tua musica preferita può aiutarti a fare una pausa. Assicurati di programmare questa volta. Non aspettare fino a quando non senti di aver bisogno di una pausa.
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 12
Affrontare un genitore costretto a letto Passaggio 12

Passaggio 5. Determina i tuoi limiti

Quando fornisci assistenza, devi assicurarti di sapere quali sono i tuoi limiti. Determina quanto tempo puoi effettivamente dedicare e quanta cura fisica puoi dare. Sii fermo con questi limiti e chiedi aiuto se necessario.

Ad esempio, è importante mantenere il rapporto con il coniuge/partner e i figli (se li avete). Ciò potrebbe significare che alcune ore della giornata saranno riservate per trascorrere del tempo con la tua famiglia, come l'ora di cena

Affrontare un genitore costretto a letto Passo 13
Affrontare un genitore costretto a letto Passo 13

Passaggio 6. Mantieni la tua salute

Quando ti prendi cura di qualcuno, può essere facile trascurare la tua salute fisica, ma è importante considerare anche questo una priorità. Assicurati di mangiare abbastanza e di consumare pasti sani con proteine magre, cereali integrali, frutta e verdura. Cerca di fare un po' di esercizio quando puoi, in quanto abbasserà il livello di stress e ti manterrà in salute.

  • Inoltre, fai in modo che dormire a sufficienza sia una priorità. Anche se riesci a dormire a sufficienza tutto in una volta, cerca di lavorare 7-9 ore al giorno per assicurarti di essere in grado di funzionare.
  • Infine, assicurati di mantenere gli appuntamenti regolari dal medico e le cure dentistiche, in modo da rimanere in salute.

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