Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, spesso indicato come ADHD, è una condizione caratterizzata da difficoltà di concentrazione, irrequietezza e comportamento impulsivo. Le persone con ADHD si concentrano in modo diverso dalle persone senza di essa e, come molte condizioni neurologiche, le persone con ADHD tendono a elaborare e interagire con il mondo che li circonda in modi unici. Se pensi che tu o qualcuno che conosci potrebbe avere l'ADHD, può aiutare a conoscere i segni in modo da poter avere una discussione produttiva con il tuo medico.
Passi
Parte 1 di 4: Riconoscere l'ADHD nei bambini
Passaggio 1. Comprendere i modi in cui l'ADHD può presentarsi nei bambini
L'ADHD è un ampio spettro e sembra diverso per tutti, ma di solito è più pronunciato nei bambini, che hanno meno capacità di gestire il proprio comportamento rispetto agli adulti. I bambini con ADHD possono essere principalmente iperattivi, principalmente disattenti o sia iperattivi che disattenti.
- Alcuni bambini con ADHD sono energici, loquaci, impulsivi e hanno difficoltà a sistemarsi. Questi sono considerati tratti iperattivi.
- Altri bambini con ADHD sono smemorati, "spaziano" molto, hanno difficoltà a completare le cose e perdono molto le cose. Questi sono considerati tratti di disattenzione.
- La maggior parte dei bambini con ADHD sperimenta un mix di questi, ma alcuni sono più iperattivi o disattenti.
Lo sapevate?
Ragazzi e ragazze sperimentano l'ADHD in modo diverso. I ragazzi hanno maggiori probabilità di avere tratti iperattivi dell'ADHD, mentre le ragazze hanno maggiori probabilità di mostrare tratti dell'ADHD disattento.
Passaggio 2. Analizza l'attenzione del bambino
La messa a fuoco è difficile per i bambini con ADHD, indipendentemente dal sottotipo. Potrebbero essere troppo ansiosi per prestare attenzione, fuori nel loro mondo, o così concentrati su qualcosa da non notare nient'altro. Un bambino con ADHD potrebbe sperimentare regolarmente cose come:
- Bisogno di agitarsi o alzarsi per concentrarsi; non essere in grado di concentrarsi quando si è seduti fermi
- Perdersi nei pensieri
- Essere spesso distratti da qualcosa nelle vicinanze
- Spesso hanno bisogno di essere riorientati
- Annoiarsi facilmente quando si è disinteressati e, di conseguenza, "escludersi" o "recitare"
- Hyperfocus: impegnarsi così tanto in un'attività da non notare nient'altro
Passaggio 3. Considera se il bambino segue le istruzioni e/o completa le attività
Le faccende domestiche, i compiti e le istruzioni in più passaggi possono essere difficili per i bambini con ADHD. Potrebbero avere problemi a iniziare, non finire le cose o sembrare facilmente deragliato.
- Impiegare molto tempo per iniziare le cose, o non avviarle mai
- Difficoltà a seguire; iniziare ma non completare le attività
- Essere facilmente attratti dalle attività
- Lottando con le direzioni; non aspettare istruzioni, perderle o dimenticarle (e chiederle ripetutamente)
- Difficoltà con le direzioni a più passaggi; fare le cose fuori ordine o dimenticare le parti
- Avere tante idee per qualcosa, ma poi non portarle a termine
- Non completando completamente qualcosa (ad esempio finisce un foglio di lavoro, poi lo perde o lo dimentica)
- Avere bisogno di un adulto che si sieda con loro o che li aiuti a completare qualcosa
Le attività incomplete non sono sempre dovute all'ADHD
Il bambino potrebbe opporre resistenza all'adulto, non comprendere le istruzioni o avere un'altra condizione che rende difficile il completamento del compito (come difficoltà di apprendimento o ansia). Escludi prima altre possibilità.
Passaggio 4. Cerca un movimento costante
Sebbene non tutti i bambini con ADHD siano fisicamente iperattivi, alcuni sono più energici di altri bambini della loro età. Potrebbero essere estremamente irrequieti e avere sempre bisogno di muoversi, oppure potrebbero essere irrequieti rispetto ai loro coetanei.
- Irrequietezza evidente: irrequietezza quando si è seduti, alzarsi quando dovrebbero essere seduti (ad esempio durante i film), arrampicarsi sulle cose, essere troppo attivi per dormire
- Sottile agitazione: giocare con i capelli, rimbalzare i piedi, masticare cose, stuzzicare le cose con le unghie,
- Attività inappropriata per l'ambiente, come arrampicarsi sulla scrivania durante la lezione
- Scarso sonno; difficoltà ad addormentarsi, risveglio notturno o difficoltà a svegliarsi
- Reindirizzare la propria energia (ad es. fare volontariato per distribuire i documenti)
- Molti bambini con ADHD non sono iperattivi. Un bambino con ADHD disattento potrebbe non mostrare alcun segno di iperattività o mostrare solo segni minimi (come la necessità di battere il piede).
Passaggio 5. Valuta quanto parlano
I bambini con ADHD possono parlare significativamente di più (o, nel caso di ADHD disattento, meno) rispetto ai loro coetanei. Potrebbero sembrare estremamente estroversi o molto timidi e potenzialmente finire nei guai per aver parlato durante la lezione.
- Loquacità estrema, soprattutto rispetto ai coetanei
- Conversazioni dominanti e/o schiaccianti
- Interrompere e/o parlare con gli altri
- Conversazioni deraglianti; dire cose non correlate o cambiare continuamente argomento
- Parlare quando non è appropriato, come durante la lezione
- Difficoltà ad ascoltare; interrompere, essere facilmente distratto o sembrare smemorato
- Apparire timido; non si parla molto e non si partecipa a gruppi o conversazioni
Lo sapevate?
Il chiacchiericcio è una forma di iperattività ed è estremamente comune nelle ragazze con ADHD.
Passaggio 6. Prendi nota dell'impulsività
I bambini con ADHD possono essere molto più impulsivi dei loro coetanei e non riflettere sulle loro azioni. Possono mettersi nei guai o sgridare frequentemente, o chiedere spesso "a cosa stavi pensando?". Il comportamento impulsivo può assomigliare a:
- Sbottare o interrompere, anche se sanno che non dovrebbero
- Reagire alle situazioni senza pensarci, come urlare o picchiare quando si è arrabbiati
- Fare cose pericolose, forse al punto da richiedere una supervisione frequente (ad es. arrampicarsi sugli scaffali)
- Essere impazienti, avere problemi ad aspettare il proprio turno o "deve farlo ora"
- Correggere o rispondere alle figure autoritarie (ad esempio insistendo che il loro insegnante ha torto)
Passaggio 7. Considera le capacità di gestione del tempo del bambino
Può essere estremamente difficile per i bambini con ADHD pianificare il proprio tempo e questo può causare problemi con la scuola o le attività con tempi e scadenze prestabiliti. I problemi di gestione del tempo possono includere:
- Essere spesso in ritardo per le attività scolastiche o extrascolastiche; spesso non è pronto in tempo
- Impiegare più tempo per fare le cose di quanto impiegherebbe i loro coetanei (e non perché hanno problemi con il compito)
- Perdere spesso la cognizione del tempo
- Problemi nel passaggio da un'attività all'altra; frustrarsi quando non si è pronti a cambiare attività
- Difficoltà a determinare quanto tempo richiederà un'attività
- Procrastinare, aspettare fino all'ultimo secondo per fare qualcosa
Passaggio 8. Spot lotta con l'organizzazione
Molti bambini con ADHD sono disordinati, disorganizzati e spesso perdono le cose. Possono sforzarsi molto per rimanere organizzati, ma sembra che non riescano a farlo senza aiuto. I problemi comuni con l'organizzazione includono:
- Perdere spesso le cose, anche se importanti
- Difficoltà a stabilire le priorità o a fare le cose in ordine di importanza
- Avere una scrivania o uno zaino disordinato a scuola o una stanza disordinata a casa
- Non ripulire dopo se stessi (potrebbe essere distratto quando gli viene chiesto di farlo)
- Lasciare le cose nei posti sbagliati o dimenticare dove le mettono
Passaggio 9. Considera l'attenzione ai dettagli
I bambini con ADHD hanno maggiori probabilità di perdere dettagli ovvi rispetto ai loro coetanei. Potrebbero trascurare gli errori nei loro compiti scolastici, che possono essere scambiati per disattenzione. Possono spesso ottenere note sulle loro pagelle sulla falsariga di "necessità di rallentare e ricontrollare il loro lavoro".
Alcuni bambini con ADHD, in particolare ragazze e ragazzi più grandi, potrebbero essere perfezionisti e molto orientati ai dettagli. Tuttavia, possono concentrarsi troppo sui dettagli e il perfezionismo può portare a stress e sonno perso
Passaggio 10. Guarda come si comporta il bambino con i suoi coetanei
Alcuni bambini con ADHD sono benvoluti e popolari, mentre altri sono antipatici o vittime di bullismo. Alcuni bambini potrebbero essere estroversi ed estroversi, mentre altri potrebbero sembrare timidi e rimanere per sé stessi. Indipendentemente da ciò, l'ADHD tende a influenzare le relazioni sociali.
- I bambini con ADHD potrebbero trascurare i segnali sociali, interrompere, cambiare molto argomento o essere facilmente distratti dalle conversazioni. I loro coetanei potrebbero interpretarlo erroneamente come maleducazione o insensibilità e trovarli "fastidiosi" o "strani".
- Potrebbero avere problemi a mantenere amicizie e relazioni. Potrebbero dimenticare di rispondere ai messaggi, turbare gli amici con comportamenti impulsivi o reazioni emotive, o sembrare troppo o troppo coinvolti nella relazione.
- I ragazzi delle scuole medie e superiori possono improvvisamente perdere gli amici o lottare socialmente, perché le regole sociali sono cambiate.
Passaggio 11. Riconoscere reazioni emotive sproporzionate e sbalzi d'umore
I bambini con ADHD spesso sentono le loro emozioni molto intensamente e possono avere reazioni estreme rispetto ai loro coetanei. I loro stati d'animo possono cambiare drasticamente in risposta agli eventi, come un bambino felice che scoppia in lacrime perché un coetaneo li ha presi in giro. Per questo motivo, i bambini con ADHD possono essere etichettati come troppo emotivi, troppo sensibili o drammatici.
- Alcuni bambini con ADHD diventano aggressivi quando sono turbati; potrebbero dire cose cattive, urlare e urlare, lanciare oggetti o colpire o calciare. Una volta che si sono calmati, spesso si sentono in colpa.
- I ragazzi con ADHD hanno maggiori probabilità di esternare i loro sentimenti, come incolpare un altro bambino per qualcosa. È più probabile che le ragazze interiorizzino i loro sentimenti e incolpano se stesse di qualcosa.
Passaggio 12. Prestare attenzione ai problemi di elaborazione sensoriale o uditiva
Alcuni bambini con ADHD hanno reazioni insolite al feedback sensoriale (come trovare le etichette della maglietta dolorose o mangiare solo cibi piccanti) o hanno difficoltà a bloccare altri suoni per concentrarsi su qualcos'altro. Anche la necessità di più tempo per elaborare il discorso è comune: possono fare una pausa prima di rispondere a qualcosa o non reagire rapidamente a comandi o avvertimenti (come "attenzione!").
I problemi di elaborazione sensoriale o uditiva non sono universali o unici per l'ADHD, ma molti bambini con ADHD li hanno
Passaggio 13. Nota i cambiamenti comportamentali man mano che il bambino cresce
Una volta raggiunta la pubertà, i bambini con ADHD di solito lottano ancora con l'attenzione e l'organizzazione, ma tendono a diventare meno irrequieti fisicamente. Ma i preadolescenti e gli adolescenti con ADHD possono lottare con un aumento del lavoro accademico o delle richieste sociali e possono iniziare a mostrare segni di ansia o depressione, in particolare se mancano di supporto.
- I preadolescenti e gli adolescenti con ADHD sono a maggior rischio di abuso di sostanze, problemi di salute mentale, disturbi alimentari, comportamenti a rischio (come il sesso non protetto) o autolesionismo e/o suicidio. Sostenere tuo figlio e comunicare apertamente può ridurne il rischio.
- È molto raro che i bambini "diventino troppo grandi" per l'ADHD; gli studi hanno scoperto che tra il 67% e il 75% dei bambini ha ancora tratti di ADHD in età adulta. Tuttavia, molti bambini e adolescenti sviluppano strategie per gestire il loro ADHD, quindi può sembrare meno grave con l'età.
Parte 2 di 4: Riconoscere l'ADHD negli adulti
Passaggio 1. Comprendi i modi in cui l'ADHD può presentarsi negli adulti
Nell'età adulta, l'ADHD è spesso meno evidente, a causa dei comportamenti appresi e dell'ADHD che cambiano con l'età. Tuttavia, spesso ha ancora un impatto sulla vita della persona. Come con i bambini, gli adulti con ADHD possono essere principalmente iperattivi, principalmente disattenti o sia iperattivi che disattenti.
- I tratti iperattivi includono irrequietezza, noia frequente e un bisogno costante di fare qualcosa.
- I tratti di disattenzione includono disorganizzazione, procrastinazione e difficoltà nella gestione del tempo.
- Molti adulti hanno un mix di tratti iperattivi e disattenti, anche se possono sembrare più iperattivi o disattenti.
Lo sapevate?
L'ADHD può non essere diagnosticato fino all'età adulta. Alcune persone se la cavano bene durante l'infanzia, ma poi lottano di fronte a crescenti richieste, come quando iniziano l'università, trovano un lavoro, iniziano una relazione o hanno figli.
Passaggio 2. Considera se la persona ha mostrato segni durante l'infanzia
I segni dell'ADHD sono presenti all'età di 12 anni, anche se non sono stati riconosciuti al momento. L'ADHD non può svilupparsi nell'età adulta, quindi se la persona non ha mostrato segni di ADHD durante l'infanzia, non ha l'ADHD.
Passaggio 3. Analizza l'attenzione della persona
Mentre gli adulti con ADHD possono essere in grado di concentrarsi dove necessario, spesso è abbastanza difficile per loro. Potrebbe non essere estremamente ovvio se stanno "andando alla deriva", perché la maggior parte degli adulti sa come sembrare occupata, ma di solito diventa evidente con uno sguardo più attento alle loro abitudini lavorative.
- Indugio; fare le cose all'ultimo secondo e/o mancate le scadenze
- Bisogno di agitarsi o spostarsi per concentrarsi
- Essere facilmente sviati
- Lasciarsi distrarre dai propri pensieri
- Spesso accidentalmente "zona fuori"
- Abbandonare molti progetti per perdita di interesse; avere progetti incompiuti in giro
- Utilizzo di strategie di evitamento (ad es. deviare i compiti a qualcun altro)
Passaggio 4. Guarda quanta attività ha bisogno la persona
Sebbene l'iperattività sia di solito meno pronunciata nell'età adulta, gli adulti con ADHD possono essere ancora piuttosto irrequieti o irrequieti. La persona può:
- Ritmo quando sei in piedi e agitati o cambia spesso posizione quando sei seduto
- Essere a disagio a stare fermi troppo a lungo
- Alzati dal loro posto, o senti il bisogno di
- Sentiti obbligato a fare sempre qualcosa; avere problemi a rilassarsi
- Annoiarsi spesso
- Cerca una stimolazione costante (ad es. accelerare o stare con amici energici)
- Evita attività o lavori sedentari
- Avere difficoltà ad addormentarsi; potrebbero avere difficoltà a "spegnere la mente" o essere abbastanza attivi di notte
Passaggio 5. Pensa a come la persona gestisce le attività
Organizzare e dare priorità alle attività può essere difficile con l'ADHD e la persona può sembrare "dispersa", tirata in molte direzioni diverse o concentrata sulle cose sbagliate. Potrebbero avere problemi a finire le cose o a rispettare le scadenze.
- Difficoltà ad iniziare o terminare le attività
- Difficoltà a passare da un compito all'altro
- Andare alla deriva tra le attività o fare le cose fuori ordine
- Problemi di multitasking, spesso multitasking e/o multitasking inefficiente (ad es. sfogliare documenti mentre si cucina)
- Difficoltà a pianificare il loro tempo
- Lottando per gestire o completare grandi progetti
- Avvio di nuove attività non correlate (spesso a causa di distrazioni)
- Facendo il minimo indispensabile, perché sono sopraffatti o sommersi
Passaggio 6. Guarda l'organizzazione
È molto comune per gli adulti con ADHD lottare con l'organizzazione: possono avere una casa disordinata, una scrivania disordinata al lavoro e un portafoglio o una borsa piena di disordine. Spesso, non importa quanto provino a organizzarsi, non si sentono mai in grado di farlo. A causa del disordine e della difficoltà a tenere traccia delle cose, possono spesso perdere o dimenticare cose, anche se sono importanti (come cartelle cliniche, chiavi o buste paga).
È probabile che la persona sia consapevole di questo. Ad esempio, potrebbero non invitare altri a casa loro a causa del disordine
Passaggio 7. Considera la gestione del tempo
La difficoltà con la gestione del tempo è estremamente comune nell'ADHD adulto. Qualcuno con ADHD adulto potrebbe sembrare che pianifica male le proprie giornate (o non pianifica affatto in anticipo), essere eccessivamente impegnato o sembrare che faccia costantemente le cose all'ultimo minuto.
- Arrivare spesso in ritardo o compensare arrivando sempre in anticipo
- Perdere spesso la cognizione del tempo
- Ho bisogno di molto tempo per completare le cose
- Stima imprecisa per quanto tempo ci vorrà qualcosa
- Non sembra avere un programma; fare le cose "al volo"
- Overscheduling stessi; annullare i piani all'ultimo secondo o sembrare "allungati"
Passaggio 8. Nota l'oblio
I problemi di memoria possono essere un problema per gli adulti con ADHD. Se non impostano i promemoria, potrebbero dimenticare cose importanti, come i programmi con gli amici, le riunioni, gli appuntamenti e i compleanni. Su una scala più piccola, potrebbero avere difficoltà a ricordare cose come fatture, nomi o di cosa stavano parlando pochi minuti fa. Altri potrebbero interpretarlo erroneamente come pigrizia, irresponsabilità o non cura.
Lo sapevate?
L'oblio non è sempre dovuto alla disattenzione. L'ADHD viene spesso con deficit della memoria di lavoro, il che significa che il cervello ha difficoltà a memorizzare e ricordare le informazioni, anche se la persona prestava attenzione.
Passaggio 9. Considera l'impulsività e l'impazienza
L'impulsività può essere comune nell'ADHD adulto e può portare a decisioni o azioni improvvise di cui la persona potrebbe non essere orgogliosa in seguito. La persona potrebbe anche essere impaziente e aver bisogno di una gratificazione immediata, e diventare ansiosa o frustrata quando deve aspettare.
- L'impulsività può influenzare qualsiasi cosa, dai compiti alle carriere alle relazioni. La persona prende decisioni basate su pensieri o emozioni "caldi del momento", senza pensare al futuro.
- Gli adulti con ADHD possono non amare le chiacchiere o le storie prolisse. Possono anche interrompere frequentemente, finire le frasi delle persone o spifferare i loro pensieri (anche se non sono pertinenti o appropriati).
- Alcuni adulti con ADHD fanno cose rischiose senza pensarci, come spendere troppo, abusare di sostanze o avere rapporti sessuali non protetti. (Questo può sembrare una fase maniacale del disturbo bipolare, ma a differenza del disturbo bipolare, gli adulti con ADHD non si sentono immuni alle conseguenze.)
- Gli adulti con ADHD hanno maggiori probabilità di finire nei guai legali, che si tratti di ricevere una multa per eccesso di velocità o di essere arrestati.
Passaggio 10. Analizza gli stati d'animo e il carattere della persona
Gli adulti con ADHD possono essere altamente emotivi e possono essere descritti come testardi o irascibili. Potrebbero avere reazioni forti, che possono sembrare reazioni eccessive agli altri. A volte, i sentimenti svaniscono rapidamente; altre volte, possono indugiare e far sembrare la persona lunatica per un lungo periodo.
- Alcune persone con ADHD sono facilmente frustrate, perdono rapidamente la pazienza e scattano o urlano frequentemente alle persone.
- Alcuni adulti con ADHD sono sensibili alle critiche o al rifiuto percepiti e ne sono facilmente turbati o addirittura addolorati fisicamente.
Passaggio 11. Osserva le relazioni della persona
Molti adulti con ADHD hanno difficoltà di amicizia e di relazione. Potrebbero piacere alle persone o avere problemi a stabilire e mantenere relazioni significative. Sia la loquacità che la disattenzione possono avere un impatto sulle relazioni personali e professionali di qualcuno.
- Irritare gli altri parlando molto, cambiando argomento, interrompendo o apparentemente non ascoltando
- Non filtrare ciò che dicono e di conseguenza turbare o offendere le persone
- Sembrare troppo o poco investito nelle relazioni interpersonali
- Trascurare accidentalmente le relazioni a causa dell'intensa concentrazione su qualcos'altro
- Sembrare "traballante": essere in ritardo agli eventi, annullare regolarmente l'ultimo secondo e/o dimenticare di inviare messaggi o chiamare gli altri
- Dimenticare anniversari, compleanni o altri eventi importanti
- Relazioni tese con gli altri e/o una storia di relazioni fallite (sia platoniche, romantiche, familiari o professionali)
Lo sapevate?
I genitori con ADHD potrebbero avere relazioni tese con i loro figli, in particolare se uno o più bambini hanno anche l'ADHD. Lo stress della genitorialità oltre alla vita di tutti i giorni può essere difficile per loro e, senza cure, possono spesso arrabbiarsi o litigare con i loro figli.
Passaggio 12. Cerca problemi sensoriali
Anche se hanno bisogno di molta stimolazione, gli adulti con ADHD potrebbero lottare con ambienti caotici ed essere spesso sopraffatti. Possono evitare situazioni in cui non possono prendersi una pausa dal caos - come feste, concerti, bar ed eventi sportivi - a causa del sovraccarico di stimoli.
- Anche i problemi di elaborazione uditiva sono comuni. La persona potrebbe aver bisogno di più tempo per elaborare le parole o avere problemi a "sintonizzarsi" su altri rumori per concentrarsi su qualcosa.
- Come con i bambini, i problemi di elaborazione sensoriale o uditiva non sempre significano ADHD e non tutti li sperimentano.
Passaggio 13. Considera come si trova la persona nella forza lavoro
Una volta che qualcuno entra nel mondo del lavoro, l'ADHD può avere un impatto su molti aspetti di un lavoro. Per alcuni, l'ADHD ha un impatto positivo sulla loro carriera; per altri, fa male. Gli adulti che lavorano con ADHD possono regolarmente:
- Essere facilmente annoiato o distratto
- Avere molte idee per progetti
- Hyperfocus su progetti e attività
- Hai problemi a completare o portare a termine le attività
- Finisci le cose all'ultimo secondo o manchi le scadenze
- Lotta per multitasking o cambia attività o, in alternativa, multitasking regolarmente e cambia attività
- Hai problemi con il lavoro di squadra e/o la gestione delle persone
- Mettiti nei guai con colleghi o superiori
- Perdere posti di lavoro a causa di ritardi, disorganizzazione o scarse prestazioni
- Cambia lavoro, a volte d'impulso
- Cerca lavori ad alta attività o frenetici (ad esempio chef di ristorante o EMT) ed evita quelli poco stimolanti (ad esempio archivista)
- Fare straordinari volontariamente o svolgere più lavori
Passaggio 14. Nota i problemi con l'autostima o la salute mentale
Gli adulti con ADHD possono interiorizzare idee o critiche negative per tutta la vita, soprattutto se non diagnosticate. Se hanno sperimentato ripetute lotte e fallimenti per tutta la vita, potrebbero credere di essere pigri, egocentrici, stupidi o irresponsabili. Spesso si criticano per non essere in grado di tenere il passo con amici o colleghi e possono sentirsi come se non fossero all'altezza del loro potenziale.
- Gli adulti con ADHD potrebbero sperimentare la sindrome dell'impostore: dove sentono che i loro successi sono casuali e qualsiasi lode è immeritata.
- Molti adulti con ADHD hanno condizioni di salute mentale concomitanti come depressione o ansia. Le donne possono avere il loro ADHD trascurato e invece essere diagnosticate erroneamente con depressione, ansia o disturbo bipolare.
Parte 3 di 4: andare avanti
Passaggio 1. Considera condizioni simili
Ci sono molte condizioni e situazioni che possono assomigliare all'ADHD, quindi potresti voler ricercare anche altre possibilità. Le cose che possono assomigliare all'ADHD includono:
- Disturbi dell'apprendimento (es. dislessia, discalculia, disgrafia)
- Disabilità di apprendimento non verbale
- Autismo
- Condizioni di salute mentale: disturbo bipolare, disturbo ossessivo compulsivo, ansia o disturbo da stress post-traumatico
- Disturbo dell'elaborazione sensoriale o uditiva
- Disturbo oppositivo provocatorio o disturbo della condotta
- Disordini del sonno
- Squilibrio ormonale o disturbi della tiroide
- Ambiente stressante o traumatico (ad es. subire bullismo o abusi)
- Doti nei bambini
- Semplicemente essere giovani
Consiglio:
Se tuo figlio è uno dei più piccoli della classe, valuta se il suo comportamento è tipico di un bambino della sua età, non se è tipico dei suoi compagni di classe.
Passaggio 2. Annotare le condizioni concomitanti
L'ADHD può essere autonomo, ma spesso si verifica anche con altre condizioni. Le condizioni che si verificano frequentemente insieme all'ADHD includono:
- Difficoltà di apprendimento
- Problemi di elaborazione sensoriale o uditiva
- Autismo
- Disturbi emotivi, come depressione o disturbo bipolare
- Ansia
- Disturbo oppositivo provocatorio o disturbo della condotta
- Disturbi da tic o sindrome di Tourette
- Abuso di sostanze, negli adolescenti e negli adulti
Passaggio 3. Guarda cosa hanno da dire le persone con ADHD
I criteri diagnostici per l'ADHD possono sembrare distaccati o vaghi e non affrontano gli aspetti emotivi dell'ADHD. Prova a controllare siti Web come ADDitude Mag e forum per quelli con ADHD. Può darti un'idea migliore di come si presenta l'ADHD nella vita reale e vedere se tu o tuo figlio vi relazionate con ciò che viene detto.
Non sorprenderti se tu o tuo figlio non vi relazionate con tutto. L'ADHD varia in base al sottotipo, all'età e al sesso e colpisce tutti in modi diversi
Passaggio 4. Parla con un medico per ottenere una diagnosi
Il tuo medico di famiglia potrebbe essere in grado di fare uno screening di base per l'ADHD, ma puoi anche chiedere un rinvio per uno psicologo o un neurologo, che può fornire una valutazione più approfondita. Gli screening comportano una panoramica dell'anamnesi familiare, interviste, questionari comportamentali e possibili ulteriori test che cercano i tratti dell'ADHD.
- Potresti anche voler eseguire uno screening per condizioni comuni o sospette che si verificano insieme, come difficoltà di apprendimento o disturbi dell'elaborazione. Alcuni psicologi possono eseguire uno screening completo in grado di identificare altre condizioni.
- Non aver paura di parlare se sospetti una diagnosi errata. Molte condizioni possono assomigliare all'ADHD ed è molto comune per le donne e le ragazze con ADHD essere erroneamente diagnosticate con depressione, ansia o disturbo bipolare.
Consiglio:
Se hai qualcosa che potrebbe aiutare con la proiezione, come i registri scolastici, chiedi se dovresti portarne delle copie con te. Le informazioni possono aiutare lo psicologo a fare una diagnosi appropriata.
Passaggio 5. Informati sulle opzioni di trattamento
Il trattamento dell'ADHD può migliorare la concentrazione e la produttività e ridurre l'iperattività distruttiva. Sia i bambini che gli adulti con ADHD di solito traggono il massimo beneficio da una combinazione di vari metodi di trattamento.
- Gli aggiustamenti dello stile di vita (ad esempio cambiare dieta, fare esercizio fisico e dormire meglio) possono aiutare a ridurre o gestire alcuni aspetti dell'ADHD.
- La terapia può aiutare a costruire meccanismi di coping, reindirizzare comportamenti distruttivi e aiutare i genitori a capire e supportare i propri figli. Ci sono anche opzioni per condizioni concomitanti, come la logopedia o la psicoterapia.
- Gli allenatori ADHD o allenatori di funzionamento esecutivo aiutano le persone con ADHD a imparare a stabilire e raggiungere obiettivi, migliorare le strategie organizzative e diventare più produttive.
- Gli alloggi possono aiutare con la scuola o il lavoro. Bambini, adolescenti e studenti universitari spesso si qualificano per alloggi ufficiali, come gli IEP. Gli alloggi per il lavoro dipendono dal lavoro.
- I farmaci per l'ADHD possono aumentare la capacità di concentrazione e ridurre l'iperattività. Tuttavia, può anche avere effetti collaterali negativi e si può abusare dei farmaci stimolanti. Chiedi al tuo medico se tu o il tuo bambino ne trarrai beneficio.
Consiglio:
Non esiste un trattamento valido per tutti per l'ADHD. Potrebbero essere necessari del tempo e tentativi ed errori per scoprire cosa funziona per te o per tuo figlio.
Parte 4 di 4: Capire l'ADHD
Passaggio 1. Impara la definizione di base dell'ADHD
Fondamentalmente, l'ADHD è una condizione dello sviluppo neurologico che influisce sulla capacità di concentrazione. A differenza delle persone senza ADHD, che possono costringersi a fare qualcosa di spiacevole (come le scartoffie), le persone con ADHD non possono: il cervello con ADHD ha difficoltà a concentrarsi su cose a cui non è interessato.
L'ADHD è reale. Qualcuno che ha l'ADHD non è indisciplinato, pigro o cerca di assumere farmaci non necessari. Tuttavia, l'ADHD non è nemmeno una malattia mentale. È semplicemente un modo diverso di funzionare
Passaggio 2. Conoscere i tre sottotipi di ADHD
L'ADHD è costituito da tre sottotipi: iperattivo-impulsivo (o semplicemente "iperattivo"), disattento e combinato. L'ADHD combinato, che è un mix di tratti iperattivi e disattenti, è il tipo più comune di ADHD.
- L'ADHD iperattivo-impulsivo è caratterizzato da irrequietezza, loquacità e impulsività.
- L'ADHD disattento (precedentemente disturbo da deficit di attenzione, o ADD), è caratterizzato da difficoltà a prestare attenzione e lotte con l'organizzazione.
- L'ADHD può cambiare nel tempo. Ad esempio, qualcuno può mostrare segni di ADHD combinato da bambino, ma mostrare segni di ADHD disattento solo da adulto.
Passaggio 3. Conoscere i criteri del DSM-V per l'ADHD
Per essere diagnosticato con l'ADHD, qualcuno deve aver sperimentato tratti dell'ADHD per almeno sei mesi prima dei 12 anni e deve essere dirompente in almeno due aspetti della vita (ad esempio casa e scuola, o lavoro e relazioni). Il comportamento non deve essere causato da un'altra condizione e, nei bambini, non deve essere tipico della fase di sviluppo.
-
ADHD disattento è caratterizzato da almeno sei dei seguenti tratti (cinque in quelli di 17 anni o più):
- Spesso non presta molta attenzione ai dettagli o commette errori di distrazione nei compiti scolastici, nel lavoro o in altre attività.
- Spesso ha difficoltà a mantenere l'attenzione sui compiti o sulle attività di gioco.
- Spesso non sembra ascoltare quando gli si parla direttamente.
- Spesso non segue le istruzioni e non porta a termine i compiti scolastici, le faccende o i doveri sul posto di lavoro (non a causa di comportamenti oppositivi o incapacità di comprendere le istruzioni).
- Ha spesso problemi ad organizzare le attività.
- Spesso evita, non ama o non vuole fare cose che richiedono molto sforzo mentale per un lungo periodo di tempo (come i compiti o i compiti).
- Spesso perde le cose necessarie per compiti e attività (ad esempio giocattoli, compiti scolastici, matite, libri o strumenti).
- Spesso si distrae facilmente.
- Spesso smemorato nelle attività quotidiane.
-
ADHD iperattivo-impulsivo è caratterizzato da almeno sei dei seguenti tratti (cinque in quelli di 17 anni o più):
- Spesso si agita con le mani o i piedi o si dimena sul sedile.
- Spesso si alza dal sedile quando è previsto che rimanga al suo posto.
- Spesso corre o si arrampica quando e dove non è appropriato.
- Ha spesso problemi a giocare o a godersi le attività del tempo libero in silenzio.
- È spesso "in movimento" o spesso si comporta come se fosse "guidato da un motore".
- Parla spesso in modo eccessivo.
- Spesso spiffera le risposte prima che le domande siano state completate.
- Spesso ha difficoltà ad aspettare il proprio turno.
- Spesso interrompe o si intromette negli altri (ad esempio, si intromette in conversazioni o giochi).
- Combinazione ADHD è caratterizzato da almeno sei tratti di disattenzione e sei di iperattività (cinque tratti in ciascuno, in quelli di 17 anni o più).
Passaggio 4. Comprendi come il sesso influisce sull'ADHD
Chiunque può avere l'ADHD, ma è molto comune che le ragazze non vengano diagnosticate, perché l'ADHD ha un aspetto diverso nei ragazzi e nelle ragazze. Le ragazze con ADHD hanno spesso tratti più disattenti e sono ipertrofiche in modi diversi.
- L'ADHD iperattivo-impulsivo è più comune nei ragazzi. L'ADHD disattento è più comune nelle ragazze.
- Le ragazze iperattive hanno maggiori probabilità di essere loquaci, interrompere, agitarsi sottilmente e hanno bisogno di molta eccitazione. I ragazzi tendono a esprimere l'iperattività fisica, ad esempio correndo o arrampicandosi.
- I ragazzi hanno maggiori probabilità di "recitare", comportarsi in modo dirompente ed esternalizzare i problemi. Le ragazze hanno maggiori probabilità di interiorizzare piuttosto che agire e possono avere una scarsa autostima.
- Le ragazze spesso mascherano le loro lotte. Possono chiedere aiuto per i compiti, prendere in prestito cose dimenticate dagli amici o rimanere alzati fino a tardi per completare il lavoro. Tuttavia, non possono mascherare tutto e possono essere sopraffatti e stressati.
- Le ragazze e le donne con ADHD possono avere difficoltà a capire o relazionarsi con i loro coetanei e faticano a mantenere le amicizie. Spesso riconoscono di essere diversi dai loro coetanei senza sapere perché.
- Le donne hanno maggiori probabilità di essere sottoposte a screening per condizioni emotive, come depressione o ansia, e non per l'ADHD.
Passaggio 5. Riconoscere i vantaggi dell'ADHD
Avere l'ADHD non significa che ogni aspetto della vita sia una lotta - ci sono anche vantaggi nascosti nell'avere l'ADHD. Alcuni di questi vantaggi includono:
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Creatività.
Le persone con ADHD hanno spesso maggiori probabilità di trovare soluzioni insolite alle cose, pensare fuori dagli schemi e/o avere molte idee uniche.
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Empatia e compassione.
Molte persone con ADHD provano emozioni molto profonde, quindi spesso entrano in empatia con gli altri e vogliono fare ciò che è giusto.
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Spontaneità e assunzione di rischi.
La volontà di fare cose nuove e insolite e condividere ciò che hanno in mente può avere un impatto positivo sulla vita di qualcuno con ADHD.
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Iperfocalizzazione.
Quando sono veramente interessati a qualcosa, le persone con ADHD possono fare tutto ciò che vogliono, che si tratti di ricercare qualcosa che amano, sfornare articoli di wikiHow o lavorare sodo nello sport. Se riescono a incanalare la loro attenzione, possono fare cose incredibili.
Suggerimenti
- L'ADHD è altamente ereditario e spesso viene trasmesso da genitore a figlio.
- Mentre c'è uno stereotipo di bambini con ADHD che odiano la scuola, non è sempre così. Ad alcuni bambini con ADHD piace la scuola, mentre altri la odiano e altri sono neutrali nei suoi confronti. Tuttavia, le esigenze della scuola e le pressioni sociali al suo fianco possono diventare una sfida per qualcuno con ADHD.
- Alcuni studi hanno scoperto che le relazioni con i caregiver possono avere un impatto sulle capacità di attenzione di un bambino e potenzialmente portare a comportamenti simili all'ADHD nei bambini adottivi e nelle vittime di abusi sui minori.
- Parla con gli insegnanti di tuo figlio se sospetti che tuo figlio possa avere l'ADHD. Potrebbero essere in grado di darti una visione migliore di ciò che sta accadendo a scuola.
Avvertenze
- Mentre i test di autodiagnosi online e altre persone possono darti un'idea del fatto che tu o tuo figlio possiate avere o meno l'ADHD, avrete bisogno di vedere un medico per una diagnosi ufficiale.
- Non tentare di usare i farmaci per l'ADHD senza il consiglio di un medico. I farmaci stimolanti, come il Ritalin e l'Adderall, hanno un alto rischio di dipendenza e abuso e hanno una serie di effetti collaterali che possono essere molto gravi se si hanno altre condizioni esistenti.
