Che tu sia un attore o che tu abbia bisogno di versare qualche lacrima per vendere una storia strappalacrime convincente, sapere come piangere sul momento può essere un'abilità utile. Con un po' di pratica, dovresti essere in grado di piangere a comando in pochissimo tempo.
Passi
Metodo 1 di 3: far lacrimare gli occhi
Passaggio 1. Tieni gli occhi aperti il più a lungo possibile
Tenere gli occhi aperti li asciugherà e li farà bruciare. Alla fine, la secchezza farà sì che i tuoi occhi inizino a lacrimare, quindi cerca di non battere le palpebre finché non senti che iniziano a formarsi le lacrime.
- Se sei vicino a un ventilatore, cerca di stare in piedi in modo che l'aria ti soffi negli occhi, il che può farli lacrimare.
- Se riesci a fissare una luce intensa, i tuoi occhi lacrimeranno ancora più velocemente.
Passaggio 2. Strofina gli occhi
Chiudi gli occhi e strofina delicatamente le palpebre per circa 25 secondi, quindi apri gli occhi e fissa qualcosa finché le lacrime iniziano a rotolare. Questo potrebbe richiedere un po' di pratica, ma una volta che ci hai preso la mano, può fare miracoli. Strofinare gli occhi può aiutare anche ad arrossare la carnagione intorno alla zona degli occhi, ma non strofinare troppo forte o potresti ferirti gli occhi.
Posiziona leggermente il dito indice su una delle tue pupille. Ciò causerà l'irritazione dell'occhio e potrebbe causare lacrime. Attenzione però a non ficcarsi negli occhi
Passaggio 3. Morditi l'interno del labbro
Un po' di dolore può spesso farti venire le lacrime agli occhi, e se hai bisogno di piangere a comando, puoi usarlo a tuo vantaggio. Questo trucco è particolarmente utile se ti mordi il labbro mentre stai già pensando a qualcosa di triste.
- Prova a trattenere il respiro mentre mordi l'interno della bocca, in modo da concentrare i tuoi sensi sul dolore.
- Puoi anche pizzicarti forte su una parte sensibile del tuo corpo, come sulla coscia o nello spazio tra il pollice e l'indice.
Passaggio 4. Applicare una sostanza lacrimale sotto gli occhi
Copia le star di Hollywood e strofina delicatamente un bastoncino lacrimale al mentolo sotto gli occhi. Può bruciare, ma sarà molto realistico. Tuttavia, fai molta attenzione a non farne entrare nessuno negli occhi.
Puoi anche usare un collirio per far sembrare che il tuo viso sia macchiato di lacrime. Posizionali appena sotto l'angolo degli occhi in modo che ti scendano sul viso in modo credibile
Passaggio 5. Usa una cipolla tagliata
Tagliare una cipolla non lavata è molto efficace nel provocare lacrime. Questo metodo è probabilmente il migliore per i giochi, dal momento che sarà difficile convincere qualcuno che stai piangendo sinceramente se tiri fuori una cipolla e inizi a tagliarla prima che l'acquedotto scorra!
Se riesci a scappare in un'altra stanza, prendi qualche fetta di cipolla e annusala vicino al tuo viso. Quando i tuoi occhi iniziano a lacrimare, torna alla conversazione
Passaggio 6. Prova a costringerti a sbadigliare
Sbadigliare ti farà lacrimare gli occhi e se sbadigli abbastanza farai scoppiare qualche lacrima. Cerca di nascondere i tuoi sbadigli con qualcosa che ti copra la bocca. Puoi anche sbadigliare senza aprire la bocca per renderlo più credibile.
Metodo 2 di 3: pensare a cose che ti faranno piangere
Passaggio 1. Pensa a un momento in cui ti sei sentito davvero emotivo
Se hai bisogno di piangere a comando, pensare a un momento in cui ti sei sentito triste può aiutarti a metterti nella giusta disposizione d'animo per le lacrime. Ad esempio, può essere utile ripensare alla perdita di una persona cara o a una rottura particolarmente brutta.
Altri fattori scatenanti emotivi potrebbero includere perdere qualcosa di speciale per te, metterti nei guai con i tuoi genitori o perdere qualcosa per cui hai lavorato duramente per raggiungere
Passaggio 2. Immagina di essere debole o indifeso
Molte persone hanno paura di non essere così forti come vorrebbero credere. Immaginarti piccolo e debole potrebbe metterti in una mentalità vulnerabile che può portare a vere lacrime.
- Una volta che attingi a quella sensazione, lascia che la sensazione di impotenza fluisca fuori da te nella paura delle lacrime.
- Ad esempio, un esercizio comune nelle lezioni di recitazione è immaginarsi come un bambino piccolo di cui nessuno si prende cura.
Passaggio 3. Crea uno scenario triste usando la tua immaginazione
A volte, ripensare a una brutta esperienza del passato può portare a vere emozioni difficili da superare. Se questo è il caso, prova a immaginare qualcosa di triste che potrebbe accadere ipoteticamente piuttosto che pensare a qualcosa di personale.
Ad esempio, potresti provare a pensare che i cuccioli vengano lasciati sul ciglio della strada. Vuoi salvarli tutti, ma puoi prenderne solo uno. Mentre tieni in braccio l'unico cucciolo che devi salvare, guardi tutti gli altri cuccioli che non sono tenuti in braccio
Passaggio 4. Piangi lacrime di gioia se non vuoi sentirti triste
Prova a immaginare cose che ti riempiono gli occhi di lacrime di gioia, come una volta che qualcuno ti ha fatto un regalo significativo, i veterani che si riuniscono con le loro famiglie o qualcuno che trionfa di fronte alle avversità.
Finché non sorridi, nessuno sarà in grado di dire se stai piangendo lacrime di gioia o di tristezza
Metodo 3 di 3: portare le lacrime al livello successivo
Passaggio 1. Fai una faccia piangente
Questo di solito comporta chiudere gli occhi e arricciare un po' il viso - immagina semplicemente te stesso attraverso i movimenti ricordando come si sente il tuo viso quando piangi davvero. Se non sei sicuro di come sia, guardati allo specchio e fai finta di piangere, quindi presta attenzione a come si sentono i muscoli del viso.
- Abbassa leggermente gli angoli delle labbra.
- Cerca di forzare verso l'alto gli angoli interni delle sopracciglia.
- Arriccia il mento come fanno le persone prima di iniziare a piangere. Potrebbe sembrare falso se esageri, quindi cerca di essere sottile.
Passaggio 2. Concentrati sulla respirazione
Il respiro è parte di ciò che convince le persone che sei arrabbiato. Inizia a singhiozzare facendo rumori di pianto e fai respiri profondi mentre lo fai. Inspira costantemente come se stessi iperventilando. Di tanto in tanto aggiungi un piccolo intoppo nel tuo respiro per sembrare più autentico.
Se nessuno può vederti (o se tutti sono ciechi intorno a te), corri sul posto per diversi minuti per farti mancare il fiato. Ciò contribuirà anche a creare la carnagione a chiazze spesso associata al pianto
Passaggio 3. Abbassa la testa o copri il viso per sembrare più realistico
Una volta che hai gli occhi lacrimosi, la faccia che piange e l'iperrespirazione, puoi aggiungere alcuni ritocchi finali, come coprirti il viso con le mani, appoggiare la testa su un tavolo o appendere la testa per sembrare triste.
- Potresti anche morderti il labbro come se stessi cercando di fermare le lacrime.
- Guarda altrove, cercando di fingere di non piangere per fare un doppio bluff!
Passaggio 4. Aggiungi un lamento alla tua voce per far sembrare che tu stia piangendo
Quando piangi, le tue corde vocali si stringono. Questo porta ai suoni spessi o lamentosi che emetti quando provi a parlare mentre piangi. Cerca di balbettare le tue parole e aggiungi lunghe prese di respiro per aumentare l'effetto.
Questo è fondamentalmente "mente sulla materia" e più lo agisci, più il tuo corpo accetterà di produrre l'effetto che stai cercando
Passaggio 5. Sintonizzati sul mondo esterno
Se vuoi essere in grado di piangere a comando, devi rilassarti, respirare e concentrarti sul motivo per cui dovresti piangere. Eliminando qualsiasi distrazione, sarai in grado di scavare più a fondo nelle emozioni che stai ritraendo.
Passaggio 6. Seppellisci il viso tra le mani e ridi se non ti senti triste
A volte può essere difficile dire se qualcuno sta ridendo o piangendo se lo fa correttamente. Mentre hai il viso tra le mani, scuoti le spalle e cerca di arrossare un po' gli occhi strofinandoli forte con le mani, e non sorridere quando togli le mani.
- Funziona meglio su un palco in cui le persone non sono abbastanza vicine da vedere le lacrime o il tuo viso nei minimi dettagli.
- Assicurati di non emettere alcun suono, o potresti rivelare che stai ridendo! Se accidentalmente ridi ad alta voce, prova a seguirlo con un suono di pianto come un piagnucolio o un singhiozzo, ma non esagerare.
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Suggerimenti
- Rimani idratato. Se non hai abbastanza acqua nel tuo sistema, non sarai in grado di produrre lacrime.
- Non renderlo troppo drammatico o ovvio perché chiunque tu stia cercando di convincere potrebbe essere sospettoso. Fai sembrare che tu non voglia piangere davanti a loro; apparire un po' imbarazzato. Forse anche scusa per aver pianto!
- Combatti invece le lacrime. Se hai difficoltà a farti piangere, a volte è meglio non piangere, ma comportarti come se stessi trattenendo le lacrime - a volte le persone sono più toccate da questo, soprattutto se di solito sei un'anima "più dura". Questo può anche essere più credibile, perché risulta più vulnerabile.
- Se ne hai la possibilità, ascolta musica triste/emotiva prima di pensare a cose tristi per rafforzare i sentimenti.
- Prova a piangere insieme a un film in cui l'attore sta piangendo, per fare pratica.
- Fissa un muro bianco il più a lungo possibile. Quando i tuoi occhi iniziano a pizzicare, chiudili per cinque secondi. Questo può aiutare a produrre lacrime.
- Prova a lampeggiare molto velocemente; a volte questo produce lacrime.
- Se sei più giovane, pensa alle cose con cui hai difficoltà a scuola che potrebbero farti piangere. Ad esempio, pensa a quanto sarà difficile il tuo test di matematica perché non capisci il concetto.
Avvertenze
- Se stai usando un bastoncino lacrimale o un'altra sostanza per produrre lacrime, non permettergli di entrare nei tuoi occhi, o potrebbe danneggiare la tua vista!
- Non guardare mai il sole per cercare di far lacrimare gli occhi: durante la maggior parte delle ore del giorno il sole emette abbastanza radiazioni da rovinare la tua vista!
- Non mettere il tuo viso in una posizione strana che ti fa sentire a disagio; invece, rilassa i muscoli del viso.
- Non irritare eccessivamente gli occhi. Potresti danneggiarli se non stai attento.
- Se hai un trucco per gli occhi scuro, questo lo rovinerà sicuramente e dovrà essere riapplicato. Tuttavia, l'esecuzione del mascara può certamente aumentare l'effetto.
