L'attrazione è una componente essenziale di un matrimonio o di una relazione a lungo termine. I matrimoni durano più a lungo e sono più soddisfacenti quando i coniugi sono attratti l'uno dall'altro. Tuttavia, nel corso degli anni può essere difficile dare la priorità all'attrazione, soprattutto quando aumentano le altre responsabilità. Presta attenzione al tuo sé fisico, sviluppa il tuo sé emotivo e aggiungi eccitazione al tuo matrimonio per assicurarti che tuo marito rimanga attratto da te.
Passi
Metodo 1 di 3: prendersi cura del proprio aspetto
Passaggio 1. Rimani ben curato
Ci sono molti aspetti del tuo aspetto che non puoi controllare. Fortunatamente, tuttavia, l'attrazione si basa più su quelle parti del tuo aspetto che puoi controllare. Rimanere ordinata, pulita e prestare attenzione al tuo aspetto attirerà tuo marito in modo più efficace che intraprendere qualsiasi drastico restyling. Assicurati di:
- Lavati i denti due volte al giorno
- Fare la doccia regolarmente
- Radersi o rifinire a seconda dei casi
- Tieni i capelli pettinati e in ordine
Passaggio 2. Acquista bei vestiti che ti stiano bene
Non dovresti cambiare stile per compiacere tuo marito. Tuttavia, avere vestiti puliti che si adattino al tuo corpo è la chiave per sembrare attraente. Aiuta anche indossare abiti un po' più formali, quindi evita pantaloni della tuta o jeans strappati. Cerca tessuti comodi e naturali di facile manutenzione come cotone, lana e seta: questo ti aiuterà a mantenere i tuoi vestiti in ottima forma.
Se hai difficoltà a trovare vestiti che ti stiano bene, considera di trovare un negozio specializzato nel tuo tipo di corpo. Gli impiegati dovrebbero essere in grado di guidarti verso i vestiti che ti stanno bene e che si adattano ai tuoi gusti
Passaggio 3. Indossa il rosso
Gli uomini tendono ad essere più attratti dalle donne che indossano il rosso rispetto alle donne che indossano altri colori. Il rosso evoca sentimenti ed emozioni appassionate, quindi acquista dei vestiti rossi speciali, indumenti intimi e lingerie se vuoi fare colpo.
Passaggio 4. Rimani moderatamente in forma
L'età non fa alcun favore al corpo umano. Tuttavia, non è necessario essere magre da top model o avere una confezione da sei per apparire attraente per tuo marito. Gestisci semplicemente il tuo peso attraverso una dieta nutriente e un esercizio moderato per mantenerti sano e in forma.
- Mantenere un aspetto fisico sano e moderatamente in forma ti aiuterà anche a sentirti più sicuro di te. La fiducia in se stessi è spesso una qualità attraente.
- Un po' di solito fa molto. Fai una camminata veloce di 20 minuti ogni giorno. Riduci le porzioni e i cibi ipercalorici.
Passaggio 5. Mantieni una buona postura
Una buona postura fa apparire il tuo corpo al meglio e ispira sentimenti di attrazione negli altri. Stai in piedi, siediti dritto e resisti alla tentazione di piegarti o chinarti. Tieni la testa alta e le spalle indietro per apparire al meglio.
Passaggio 6. Acquista pensando a lui
Di tanto in tanto, compra della lingerie sexy o un capo di abbigliamento altrettanto sensuale. Mostralo a tuo marito e fagli sapere che hai fatto l'acquisto pensando a lui. Puoi anche considerare l'acquisto di qualcosa di accattivante nel suo colore preferito.
Il modo in cui trasmetti il messaggio può avere un impatto altrettanto grande del messaggio stesso. Ad esempio, fai scivolare casualmente il tuo nuovo capo di lingerie nella sua mano, quindi allontanati silenziosamente con un leggero movimento dei fianchi. Il tuo linguaggio del corpo può trasmettere più significato di quanto farebbero le parole da sole
Passaggio 7. Regalati un mini restyling
Non hai bisogno di trasformare completamente il tuo aspetto: cambiare anche solo una qualità in modo sottile può essere sufficiente per attirare di nuovo l'attenzione di tuo marito. Prendi in considerazione la possibilità di ottenere una nuova pettinatura, aggiungere riflessi ai tuoi capelli o concederti una giornata alla spa per dare alla tua pelle un nuovo splendore. Se non vuoi la spesa o la permanenza di un cambiamento più grande, prova qualcosa di semplice come acquistare una nuova tonalità di rossetto o trucco per gli occhi.
Passaggio 8. Sorridi
Sorridere è uno degli atti più significativi che puoi fare per attirare l'attenzione di un uomo quando sei single, quindi non c'è da meravigliarsi se sorridere al tuo uomo una volta sposato lo commuoverà allo stesso modo. Sembrare amichevole, piacevole e felice sono le chiavi per far sentire tuo marito attratto da te.
Metodo 2 di 3: coltivare una personalità attraente
Passaggio 1. Fiducia in se stessi del progetto
Se non ami te stesso, la tua mancanza di fiducia e autostima potrebbe sanguinare nelle interazioni che hai con tuo marito. La fiducia è una qualità attraente e, al contrario, la mancanza di fiducia può farti sembrare poco attraente. Di' a te stesso che sei sexy, attraente e interessante. Concentrati sulle tue qualità preferite di te stesso e ricorda che tuo marito si è innamorato di te per una buona ragione.
- Parlare con sicurezza e assumere una postura eretta e sicura ti aiuterà a dimostrare la tua autostima.
- Se non sei in grado di rimuovere i pensieri negativi che hai su di te, considera di intraprendere pratiche come la meditazione o la terapia per un piccolo aiuto in più.
Passaggio 2. Sii te stesso
Essere in grado di prendersi cura di sé emotivamente può aiutarti a mantenere un atteggiamento più positivo. Se dipendi completamente da tuo marito, è più probabile che ti senta critica quando tuo marito non riesce a farti sentire meglio. Questa critica potrebbe allontanarlo ulteriormente. Per lavorare sull'essere te stesso, puoi:
- Trascorri del tempo con i tuoi amici intimi e la tua famiglia
- Lavorare su un hobby
- Segui un corso in qualcosa che ti interessa
Passaggio 3. Rimani connesso
Non dare per scontato tuo marito. Dai valore al tempo che trascorri insieme e cerca del tempo di qualità con lui. Pianifica le date o altri modi per effettuare il check-in durante il giorno. Parlate al telefono, su Skype o scrivete almeno una volta al giorno per mostrare che è nei vostri pensieri.
Passaggio 4. Chiedi aiuto per le faccende domestiche quando sei stressato
Può essere difficile concentrarsi su un matrimonio quando hai figli, carriere, case e altre responsabilità. Assicurati di non avere troppe cose nel piatto se vuoi concentrarti sull'attrarre tuo marito. Se trovi che lo stress si accumula, trova qualcuno che possa aiutarti a condividere il carico. Ciò contribuirà anche a ridurre la probabilità di fastidio, che è un buzzkill. Potresti:
- Chiedi a tuo marito di fare più faccende
- Chiedi a un amico di aiutarti in casa
- Assumi una babysitter per darti un po' di sollievo
- Utilizza un servizio di pulizia per sbrigare le faccende domestiche
Passaggio 5. Fai domande a tuo marito su se stesso
Rimanere curiosi di tuo marito è la chiave per rivitalizzare il tuo matrimonio. Non comportarti come se fosse prevedibile o noioso: di' a te stesso che c'è sempre altro da imparare su di lui. Chiedigli di parlare della sua vita, delle sue emozioni e delle sue esperienze per far crescere la tua relazione e la tua attrazione reciproca.
Passaggio 6. Parla dei tuoi sentimenti
Non tenere segrete le tue emozioni a tuo marito. Digli cosa stai pensando e provando. Non vergognarti se hai bisogno di ulteriore supporto. Sii onesto e ripeti a te stesso che condividere le tue emozioni è la chiave per far crescere e sviluppare un matrimonio radicato nell'attrazione reciproca.
Passaggio 7. Ridere insieme
Invecchiando, potresti iniziare a trattare la vita con un grado di serietà maggiore rispetto a quando eri un giovane sposino. Sii serio quando è richiesta la serietà, ma assicurati di sapere ancora come ridere e assicurati che tuo marito sappia che puoi ancora ridere anche tu. Per mantenere vivo il tuo senso dell'umorismo nel tuo matrimonio, puoi:
- Sviluppa battute interne
- Vai a uno spettacolo comico dal vivo
- Noleggia un film divertente
- Lascia andare le tue inibizioni e a volte comportati in modo sciocco o sciocco
Passaggio 8. Dimostra la tua attrazione per tuo marito
Dimostragli che lo trovi ancora attraente. Sarà più attratto da te a sua volta. Non c'è niente di più attraente che essere visto dagli altri come attraente. Per mostrare a tuo marito quanto è attraente, puoi:
- Dì a tuo marito quanto lo ami
- Flirta con lui
- Stabilire un contatto visivo
- Complimenti per il suo aspetto e la sua personalità
- Iniziare il sesso
Passaggio 9. Sii di supporto
Presta attenzione ai bisogni e ai desideri di tuo marito. Dagli supporto emotivo e fisico quando si sente giù, anche se non è onesto sul bisogno di quel supporto. Assicurati che tuo marito possa sentire l'amore che emana da te attraverso il tipo di trattamento che gli fai.
- Interessati ai suoi interessi. Non devi costringerti ad amare tutto ciò che lo appassiona, ma incoraggialo a parlarti delle sue passioni essendo un ascoltatore attivo.
- Fai qualcosa di speciale per lui ogni tanto. Organizza una festa a sorpresa per il suo compleanno o cucina il suo piatto preferito. Offriti di preparargli un pranzo o di fargli un massaggio alle spalle dopo una giornata di lavoro particolarmente lunga e faticosa.
- Mostra comprensione se sta attraversando un momento difficile.
Passaggio 10. Non giocare
Potresti essere tentato di pensare che rendere geloso tuo marito lo farà correre dalla tua parte. Tuttavia, questo tipo di pensiero si ritorce contro il più delle volte. Attira tuo marito con la tua onestà e cura, non con giochi pericolosi.
Passaggio 11. Risolvi i conflitti rapidamente
Non lasciare che i problemi del tuo matrimonio si inaspriscano. Parla dei tuoi conflitti e problemi per chiarire l'aria. Se tuo marito sembra distante o introverso, siediti con lui e parla di qual è il problema. Una volta che tutto è stato portato allo scoperto, voi due potete capire come migliorare le cose insieme.
Comprendi che i problemi nel tuo matrimonio potrebbero non avere nulla a che fare con te. Se tuo marito non ti trova più attraente, potrebbe esserci un problema medico dietro, o potrebbe esserci qualcosa che gli sta succedendo psicologicamente, spiritualmente o emotivamente su cui non hai alcun controllo
Metodo 3 di 3: aggiungere eccitazione al tuo matrimonio
Passaggio 1. Decidi di condividere esperienze emozionanti con tuo marito
Gli studi dimostrano che i matrimoni sono più soddisfacenti quando le coppie svolgono attività entusiasmanti e stimolanti insieme. Sperimentare nuove attività, cibi, luoghi e idee può aiutare a rafforzare il legame matrimoniale. Alcune buone idee per aggiungere entusiasmo a una relazione includono:
- Guardare un film spaventoso o emozionante
- Entrare a far parte di una squadra sportiva o di un club di atletica
- Andare in un posto nuovo
- Fare un'escursione nella natura
Passaggio 2. Integra il tocco nella tua giornata
Il tocco positivo è essenziale per mantenere una connessione con il tuo partner. Assicurati che questo tocco positivo e intimo sia di routine per tutta la giornata, non solo durante il sesso. Trova modi per iniziare il contatto sensuale nella tua vita quotidiana. Ad esempio, puoi:
- Strofina il collo di tuo marito mentre prepara la cena
- Accarezzagli i capelli mentre guardate un film insieme
- Tieniti per mano mentre fai una passeggiata
- Dagli frequenti baci sulla guancia
- Offriti di dargli un massaggio alla schiena quando si sente dolorante
Passaggio 3. Assecondate le fantasie sessuali dell'altro
Assicurati che la tua vita sessuale non rimanga meccanica o di routine. Chiedi a tuo marito dei suoi desideri sessuali e parlagli dei tuoi. Supportatevi a vicenda nel dare vita ai vostri desideri sessuali. Anche se potresti non avere intoppi da condividere, puoi comunque aggiungere pepe al tuo matrimonio scuotendo le cose in camera da letto:
- Prova una nuova posizione sessuale
- Affitta una camera d'albergo e ordina il servizio in camera
- Assumi una babysitter per guardare i bambini durante la notte in modo da non doverti preoccupare di essere interrotto
- Massaggiatevi l'un l'altro
- Indossa nuova lingerie
Passaggio 4. Concentrati sulla qualità, non sulla quantità, del sesso
È normale che la frequenza dei rapporti sessuali in un matrimonio diminuisca nel tempo, soprattutto se si hanno figli. Tuttavia, devi ancora concentrarti sulla tua vita sessuale per mantenere forte la tua attrazione. Di' a te stesso che è meglio fare del buon sesso, reciprocamente piacevole, piuttosto che fare tanto sesso cattivo.
Passaggio 5. Baciare almeno 10 secondi al giorno
Il bacio rilascia endorfine e consente alle coppie di rafforzare i loro legami di attrazione. Assicurati di dedicare del tempo a baciare tuo marito per almeno 10 secondi al giorno. Vi sentirete più vicini, più soddisfatti e più felici l'uno con l'altro.
Suggerimenti
- È importante lavorare consapevolmente sull'attrazione nel tuo matrimonio. Tuttavia, non dovrebbe essere una priorità più alta dei tuoi sentimenti e del tuo benessere. Non lasciar andare i tuoi bisogni per compiacere il tuo coniuge.
- Comprendi che i matrimoni avranno molti alti e bassi nel corso degli anni. L'aumento delle responsabilità nel tempo, in particolare i figli e le carriere, può mettere a dura prova un matrimonio. Dì a te stesso che questo è normale e migliorerà nel tempo.
- Concentrati sulle componenti fisiche ed emotive dell'attrazione. Ricordati di assicurarti che il tuo matrimonio sia radicato nel rispetto e nella cura, oltre che nell'attrazione fisica.
