3 modi per morire con dignità

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3 modi per morire con dignità
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Video: 1000 MODI PER MORIRE IN CASA!! | House - TUTTI I FINALI 2024, Marzo
Anonim

Ricevere una diagnosi terminale non è mai facile. Morire con pace e dignità può essere un obiettivo difficile da raggiungere. Sebbene possa essere molto difficile, puoi prendere alcune decisioni che ti permetteranno di sentirti dignitoso fino alla fine. Elaborare le tue emozioni e circondarti di supporto è essenziale. Ci sono diversi passaggi che puoi intraprendere per rendere il processo più sopportabile.

Passi

Metodo 1 di 3: considerare le tue opzioni fisiche

Muori con dignità Passaggio 1
Muori con dignità Passaggio 1

Passaggio 1. Comprendi la tua diagnosi

Quando ricevi una diagnosi terminale, sarai comprensibilmente sopraffatto ed emotivo. E 'normale. Dedica alcuni giorni (o tutto il tempo necessario) per elaborare le informazioni. Quando ti senti in grado, chiedi al tuo medico di discutere di nuovo la diagnosi con te. Fai molte domande, come opzioni di trattamento e dettagli sulla tua prognosi.

Chiedi a un familiare di un caro amico di accompagnarti per parlare con il medico. Molte volte, le persone sono sopraffatte quando parlano della propria salute. Il tuo amico può essere il tuo avvocato, assicurandoti di porre domande e prendere appunti

Muori con dignità Passaggio 2
Muori con dignità Passaggio 2

Passaggio 2. Scopri le tue opzioni legali

Il suicidio assistito dal medico è qualcosa che molti pazienti terminali considerano. Questa è un'opzione in diversi stati, ma non è a livello nazionale. Se questa è un'opzione che ti interessa, chiedi al tuo medico se questa è un'opzione disponibile per te. Molti stati stanno attualmente valutando l'approvazione di una legislazione intitolata Death With Dignity.

Discuti questa opzione con la tua famiglia. Molte persone sono interessate al suicidio assistito dal medico in quanto consente loro di avere un maggiore controllo sul processo del morire

Muori con dignità Passaggio 3
Muori con dignità Passaggio 3

Passaggio 3. Considera l'ospizio

Di fronte alla morte, l'assistenza in hospice è un'altra opzione che puoi prendere in considerazione. L'assistenza in hospice non serve a curare la tua malattia, ma piuttosto a farti sentire il più a tuo agio possibile durante i tuoi ultimi giorni. In molti casi, l'assistenza in hospice si svolge a casa propria. Per molte persone, questo è un posto più comodo dove riposare e aiuta con il processo di accettazione. I lavoratori dell'hospice sono disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per assisterti nelle tue esigenze.

Ci sono anche programmi di hospice in cui sei assistito fuori casa. Potresti essere in grado di trovare più di un programma nella tua zona. Non aver paura di raccogliere molte informazioni prima di decidere quale tipo di assistenza è giusto per te

Muori con dignità Passaggio 4
Muori con dignità Passaggio 4

Passaggio 4. Racconta a una persona cara i tuoi desideri

Sebbene sia molto difficile, dovrai parlare del tuo piano di morte con una persona cara. Questo è noto come fare direttive anticipate. Se preferisci l'assistenza in un hospice a casa tua, ad esempio, assicurati di aver chiarito questa preferenza alla tua famiglia. Con il progredire della tua malattia, potrebbe diventare più difficile per te comunicare le tue scelte. Cerca di fare un piano relativamente presto dopo la diagnosi, anche se può essere molto difficile dal punto di vista emotivo.

  • Dovresti assicurarti che un familiare o un amico fidato riceva la tua procura. Ciò consentirà loro di prendere decisioni per tuo conto in caso di incapacità.
  • Contatta un avvocato nella tua zona per aiutarti a guidarti attraverso gli aspetti legali del trasferimento della tua procura.
Muori con dignità Passaggio 5
Muori con dignità Passaggio 5

Passaggio 5. Affronta i tuoi limiti fisici

Spesso, il deterioramento della salute fisica va di pari passo con una malattia terminale. Potresti scoprire che il tuo corpo si sta rapidamente deteriorando e che non sei più in grado di completare semplici compiti da solo. Una delle parti più difficili di questo processo è essere in grado di fare affidamento sugli altri per fare cose semplici per te pur mantenendo la tua dignità.

  • Scegli con cura il tuo caregiver. Se stai assumendo un professionista, assicurati di discutere il suo stile di custodia durante il processo di colloquio. Vuoi trovare qualcuno che sia premuroso e gentile, ma che non sia condiscendente.
  • Se hai deciso che un amico o un familiare ti faccia da custode, parla apertamente con loro finché puoi. Spiega loro che è importante per te mantenere la tua dignità e che vuoi che ti parlino ancora da adulto e mai che ti "baby". Chiedi loro di leggere alcuni articoli sul caregiving. Il tuo medico dovrebbe essere in grado di fornire alcune buone risorse per questo.
Muori con dignità Passaggio 6
Muori con dignità Passaggio 6

Passaggio 6. Anticipa la perdita di parte della tua indipendenza

Un'altra difficoltà che potresti incontrare è perdere parte della tua indipendenza. Ad esempio, a seconda della tua malattia e dei tuoi farmaci, potresti presto non essere più in grado di guidare un'auto. Questo tipo di perdita di libertà può essere molto frustrante, soprattutto perché stai già affrontando molti cambiamenti emotivi.

  • Prova a scrivere un diario della gratitudine per aiutarti a concentrarti sugli aspetti positivi della tua vita. Prendersi del tempo ogni giorno per scrivere alcune cose che ti fanno sentire grato può migliorare il tuo benessere e farti sentire più felice. Ad esempio, potresti sentirti grato per una tazza di tè caldo, una conversazione con una persona cara o per goderti un bel tramonto.
  • Prova a unirti a un gruppo di supporto per aiutarti a ricordare che non sei solo. Puoi discutere i tuoi pensieri sulla perdita dell'indipendenza con altri membri di un gruppo di supporto e scoprire cosa hanno fatto per farcela.

Metodo 2 di 3: affrontare gli effetti psicologici

Muori con dignità Passaggio 7
Muori con dignità Passaggio 7

Passaggio 1. Elabora il tuo dolore

Di fronte a una prognosi terminale, avrai a che fare con una serie di emozioni. Uno di questi sarà probabilmente il dolore, quando vieni a patti con il fatto che esiste una linea temporale per la tua ultima volta. Sii gentile con te stesso e prenditi del tempo per elaborare le tue emozioni. Assicurati di ricordare che non esiste un modo "giusto" di sentire. Ognuno gestisce le notizie in modo diverso, e questo va bene.

Per i primi giorni, le tue emozioni potrebbero sembrare cambiare di momento in momento. È normale provare rabbia, rifiuto, paura e tristezza. Riconosci come ti senti e sappi che ciò che senti è comprensibile

Muori con dignità Passaggio 8
Muori con dignità Passaggio 8

Passaggio 2. Affronta le tue preoccupazioni

Una delle emozioni più forti che provi potrebbe essere la preoccupazione. Logicamente, ti preoccuperai di morire e di cosa accadrà dopo che te ne sarai andato. La ricerca ci dice che uno dei modi più efficaci per mitigare le preoccupazioni è concentrarsi su ciò che è possibile controllare. Dopo aver avuto il tempo di iniziare a elaborare il tuo dolore, puoi iniziare a pensare alle opzioni per la tua cura e a fare piani per quando sarai passato.

Ad esempio, puoi iniziare a fare delle scelte sul trattamento medico e sull'assistenza che desideri ricevere per il resto del tuo tempo. Assicurati di prendere in considerazione diverse opzioni e fai una scelta che ritieni più comoda per te

Muori con dignità Passaggio 9
Muori con dignità Passaggio 9

Passaggio 3. Cerca modi per goderti la vita

La tua diagnosi potrebbe essere che ti restano giorni, settimane, mesi o anni da vivere. Quando si vive con una diagnosi terminale, può essere molto difficile concentrarsi su qualcos'altro. Tuttavia, è importante che provi a vivere la tua vita mentre muori. Cerca di concentrarti sulle cose che sei ancora in grado di fare e assicurati di trascorrere del tempo con i tuoi cari.

  • Se ti piace stare all'aperto, cerca di goderti il sole ogni giorno. Chiedi a un amico o a un familiare di fare brevi passeggiate con te quando ti senti all'altezza.
  • Molte volte potresti sentirti ancora in salute, nonostante la tua prognosi. Se questo è il caso, non aver paura di fare le cose che hai sempre voluto provare. Ad esempio, forse hai sempre desiderato viaggiare all'estero. Se il tuo medico dice che sei abbastanza sano, fallo.
Muori con dignità Passaggio 10
Muori con dignità Passaggio 10

Passaggio 4. Ottieni supporto

Affrontare una malattia terminale è incredibilmente difficile. È importante che ti circondi dei tuoi cari e cerchi di farti aiutare. Potrebbe essere difficile per te, perché potresti non volere che gli altri ti vedano come malato, o potresti non voler disturbare la tua famiglia con la quantità di lavoro necessaria per aiutarti a gestire la tua malattia. Questi sentimenti sono normali, ma tu e i tuoi cari vi sentirete entrambi meglio emotivamente se resistete alla tentazione di prendere le distanze dagli altri.

Ci sono molti gruppi di supporto per le persone che affrontano una malattia terminale. Chiedi al tuo medico di consigliarti un gruppo locale a cui unirti. Può essere confortante stare con altri che si trovano in una situazione simile

Metodo 3 di 3: Organizzare i tuoi affari

Muori con dignità Passaggio 11
Muori con dignità Passaggio 11

Passaggio 1. Fai testamento

Un testamento può essere un documento legale piuttosto semplice e diretto, ma è essenziale. Se non ne hai uno, vorrai farne uno redatto. Puoi farlo da solo o assumere un avvocato. Assicurati di specificare i beneficiari dei tuoi beni e le eventuali partecipazioni finanziarie che potresti avere. Se hai figli, il tuo testamento dovrebbe indicare chiaramente la persona che diventerà il loro tutore legale.

  • Assicurati di nominare un esecutore. Questa è la persona che si assicurerà che i tuoi desideri legali vengano eseguiti.
  • Se sei malato terminale, vorrai anche creare un testamento biologico. Questo darà a un familiare o amico designato il potere di prendere decisioni legali per te quando non sei più in grado di farlo.
Muori con dignità Passaggio 12
Muori con dignità Passaggio 12

Passaggio 2. Organizza il tuo memoriale

Fare piani può essere rilassante e può anche aiutarti ad affrontare lo stress. Ad alcune persone piace prendere accordi per il servizio commemorativo che avrà luogo dopo la loro morte. Puoi fare piani e possono essere specifici o generali come preferisci.

  • Se sei fortemente convinto di avere un servizio religioso o non religioso, assicurati di specificarlo. Puoi anche fare scelte come il tipo di musica che vorresti ascoltare durante il servizio.
  • Rendi chiari i tuoi piani a una persona cara di cui ti puoi fidare. Puoi fare gran parte della pianificazione da solo, ma avrai bisogno di qualcuno che supervisioni effettivamente il processo una volta che te ne sarai andato.
Muori con dignità Passaggio 13
Muori con dignità Passaggio 13

Passaggio 3. Saluta

Potresti trovare un po' di conforto nel dire addio ai tuoi cari. Questa è una questione molto personale e che sarà naturalmente nella tua mente. Ricorda, non esiste un modo giusto per affrontare la morte. Puoi morire con dignità affrontando il processo come meglio credi.

  • Un modo per dire addio è conversare. Se ti senti sconvolto, puoi pianificare in anticipo cosa vorresti dire. Ricorda, lacrime ed emozioni sono normali.
  • Alcune persone scelgono di scrivere lettere ai loro cari come ultimo addio. Questi possono essere letti prima o dopo aver superato.

Suggerimenti

  • Morire è un'esperienza molto personale. Ricorda, potrebbe non esserci un modo giusto/sbagliato per gestire la situazione. Non sforzarti di raggiungere un obiettivo e cerca di mantenere la calma.
  • Consulta il tuo medico per elaborare il piano di cure mediche adatto a te.

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