Tutti di tanto in tanto smarriscono le cose, ma questo non lo rende meno frustrante quando succede a te. Rimproverarti per aver perso le tracce di un oggetto e perdere tempo con ricerche casuali sono risposte normali, ma non ti aiuteranno ad avvicinarti di più al recupero dell'oggetto smarrito. Mantieni la calma, rivedi le tue azioni ed effettua ricerche sistematiche e approfondite nei luoghi in cui ritieni possa trovarsi l'oggetto per trovarlo il prima possibile.
Passi
Metodo 1 di 3: controllo nelle aree comuni degli oggetti smarriti
Passaggio 1. Controlla le parti più disordinate della tua casa o area
Gli studi hanno effettivamente dimostrato qualcosa che potresti aver già indovinato: che gli oggetti smarriti tendono a essere smarriti nelle aree più disordinate della casa o del posto di lavoro. Cerca sistematicamente questa zona disordinata, spostando gli oggetti uno alla volta e mettendoli da parte per cercare il tuo oggetto.
Consiglio:
Procedi lentamente e con attenzione. Rendere il disordine peggiore ti renderà solo più difficile trovare l'oggetto mancante. Designa un'area pulita per posizionare ogni elemento che stai cercando in modo che non si mescoli con cose che non sono state ancora controllate.
Passaggio 2. Guarda sotto e intorno agli oggetti più grandi
Potresti impilare accidentalmente oggetti più grandi sopra oggetti più piccoli, spesso senza nemmeno renderti conto di cosa stai coprendo. Sposta gli oggetti dalle superfici e controlla attentamente sotto di loro per assicurarti che il tuo oggetto non sia impigliato al di sotto.
Ad esempio, potresti aver messo una pila di fogli sul telefono o aver lanciato le chiavi vicino a dei gioielli che li mimetizzavano perfettamente
Guardare in piccoli spazi
In macchina:
assicurati di controllare i tappetini, sotto i sedili, nel bagagliaio e nello spazio tra la console centrale e i sedili. Potresti anche voler guardare sul tetto; può essere facile lanciare occhiali da sole, un drink o persino un telefono lassù e dimenticarsene.
In una zona soggiorno:
Guarda tra i cuscini del divano o sotto divani e sedie. Se ti piace sdraiarti, l'oggetto potrebbe essere caduto e si è bloccato.
Consiglio:
Pensa a quanto è grande l'oggetto e a dove potrebbe adattarsi senza che te ne accorga. Non dimenticare di controllare sotto gli armadietti, sugli scaffali affollati e sul pavimento.
Passaggio 3. Controlla in piccoli spazi per assicurarti che l'oggetto non sia caduto o si sia bloccato
Recupererai spesso oggetti smarriti in macchina, incastrati in un divano o lasciati cadere in un angolo sul pavimento. Restringi la zona di recupero fino ai posti più probabili - l'ultimo posto in cui ricordi di avere l'oggetto, e ovunque potresti averlo preso da allora - e guarda in ogni angolo e fessura lì.
Passaggio 4. Cerca nei punti in cui hai perso questo oggetto prima
Tendi a perdere spesso traccia di questo oggetto? Se è così, potrebbe essere nello stesso posto in cui è apparso l'ultima volta. Pensa a dove tende a gravitare e controlla attentamente quell'area. Puoi anche controllare le aree in cui tendi a perdere oggetti di dimensioni, forma o utilizzo simili.
- Ad esempio, potresti lasciare le chiavi nella serratura, trovare gli occhiali in testa o dimenticare la borsa del computer in macchina.
- Se hai perso i tuoi occhiali da sole, ad esempio, pensa a dove tendono a essere i tuoi occhiali normali, soprattutto quando pensi di averli persi.
Passaggio 5. Controllare le aree smarrite e ritrovate
Se hai perso l'oggetto fuori casa, potresti chiedere alle strutture in cui sei stato quel giorno se hanno un cestino per gli oggetti smarriti. Il tuo articolo potrebbe essere stato consegnato e potrebbe essere in attesa che tu lo reclami lì.
I luoghi con aree smarrite includono scuole e aree per eventi come stadi, concerti e teatri
Metodo 2 di 3: ripercorrere i tuoi passi
Passaggio 1. Mantieni la calma e dì a te stesso che lo troverai
Può essere facile farsi prendere dal panico o saltare alle conclusioni quando si perde qualcosa, soprattutto se è importante. Invece di farti prendere dal panico o correre in giro e guardare ovunque, siediti per un momento in un luogo calmo e confortevole e concentrati su come tenere a freno i tuoi pensieri. La rifocalizzazione ti porterà nel giusto stato d'animo per pensare in modo logico e cercare l'oggetto nel modo più efficiente.
Rimanere rilassati e calmi
Fai respiri profondi e libera la mente da ogni pensiero di panico.
Pensa a qualcosa che calma la tua ansia, come un bel paesaggio, un luogo dove ti senti a tuo agio, o un ricordo felice.
Non lasciare che la negatività indebolisca la tua motivazione alla ricerca
Invece di pensare: "È perso per sempre", di' a te stesso: "È qui intorno e lo troverò".
Passaggio 2. Chiudi gli occhi e cerca di ricordare il momento in cui hai smarrito l'oggetto
Forma un'immagine mentale del momento in cui hai visto l'oggetto per l'ultima volta. Cosa stavi facendo o provando? Aggiungi quanti più dettagli puoi, anche se sembrano superflui. Rendere la tua memoria il più ricca possibile ti aiuterà ad accedere a dettagli che potrebbero essere la chiave per la posizione dell'oggetto.
Ricorda, eri lì quando hai smarrito l'oggetto. Hai un ricordo della sua posizione, anche se è debole. Stai calmo, chiudi gli occhi e ripensaci
Passaggio 3. Ricontrolla l'area in cui dovrebbe essere e le sue immediate vicinanze
Se c'è un posto dove di solito metti l'oggetto mancante, controlla prima lì, anche se sei sicuro che non sia lì. Potresti aver dimenticato di averlo rimesso a posto, o qualcun altro potrebbe averlo fatto per te. Quindi, controlla nell'area intorno a quel luogo, nel caso in cui l'oggetto sia caduto o si sia leggermente spostato fuori dalla vista.
- Ad esempio, il tuo cappotto potrebbe essere caduto dal gancio su cui lo metti sempre, o le tue chiavi potrebbero essere nel cassetto sotto il bancone su cui di solito le metti.
- Gli oggetti potrebbero sembrare migrare intorno alla casa, ma spesso non saranno più lontani di 18 pollici (46 cm) da dove dovrebbero essere.
- Anche se non pensi che l'oggetto sia qui, cerca a fondo in quest'area. Solleva gli oggetti e controlla fessure e angoli per assicurarti di non perdere nessun possibile nascondiglio.
Passaggio 4. Guarda nel punto in cui hai utilizzato l'oggetto per l'ultima volta
Se l'oggetto non si trova nel luogo in cui dovrebbe essere, fai riferimento alla memoria ricostruita dell'ultimo momento in cui l'hai usato. Vai in quel punto e cerca a fondo ancora una volta, guardando anche nell'area intorno ad esso.
- Se l'oggetto non è lì, chiudi gli occhi e cerca di ricordare se potresti averlo posato per un momento o averlo portato da qualche altra parte dopo aver finito di usarlo.
- Ad esempio, potresti ricordare di aver usato il telefono in cucina mentre preparavi la cena, ma non è lì quando controlli. Chiediti se ricordi di averlo portato in tavola prima di iniziare a mangiare, o se l'hai messo vicino al lavandino e te ne sei dimenticato.
Passaggio 5. Assicurati di non guardarlo bene
Le persone tendono a diventare cieche nei confronti di un ambiente familiare e a perdere i dettagli chiave, specialmente con lo stato d'animo ansioso che deriva dalla perdita di qualcosa. Torna indietro e guarda nel punto in cui hai iniziato per la prima volta e cerca di ottenere una nuova angolazione. Vedere le cose da un punto di vista diverso può aiutarti a notare i dettagli che hai passato la prima volta.
Se eri seduto, alzati, spostati di lato o addirittura accovacciati mentre cerchi il tuo oggetto
Passaggio 6. Chiedi aiuto ad amici o passanti
È possibile che qualcuno abbia afferrato il tuo oggetto per errore o lo abbia messo accidentalmente nel posto sbagliato. Chiedi educatamente ad altre persone nella zona, come colleghi di lavoro, coinquilini o familiari, se sanno dove è arrivato l'oggetto o se l'hanno visto di recente.
- Ad esempio, potresti dire: "Ehi, sto cercando le mie chiavi. Li hai visti da queste parti, per caso?
- Se hai perso l'oggetto fuori casa, è possibile che sia stato rubato, ma improbabile. È probabile che tu l'abbia appena smarrito, quindi non arrenderti!
Passaggio 7. Chiama l'ultimo posto in cui hai avuto l'oggetto se è stato perso fuori casa
Rivedi ogni posto in cui sei stato oggi e pensa all'ultimo posto in cui ricordi di avere l'oggetto. Chiamali e chiedi di vedere se è stato consegnato o trovato. In caso contrario, chiama gli altri posti in cui ti trovavi. Se non risulta nulla dalla chiamata, rivisita ogni luogo di persona. Torna con attenzione sui tuoi passi e cerca l'oggetto.
Prima di iniziare a fare chiamate o tornare di corsa in altri luoghi, cerca nelle immediate vicinanze il più attentamente possibile. Non vuoi tornare al tuo lavoro solo per scoprire che il tuo portafoglio è rimasto in macchina per tutto il tempo
Metodo 3 di 3: evitare che gli oggetti si perdano
Passaggio 1. Fai risaltare gli oggetti in modo da non perderli facilmente
Se hai la tendenza a perdere oggetti importanti, rendili più grandi, più evidenti o più accattivanti. Questo li renderà più difficili da perdere e più facili da trovare in caso di smarrimento.
Ad esempio, potresti mettere un portachiavi grande, colorato o rumoroso sul portachiavi, utilizzare una custodia per telefono grande e luminosa e tenere accesa la suoneria del telefono o mettere note adesive al neon luminose su documenti importanti
Passaggio 2. Collega un tracker agli elementi importanti e utilizza un'app per individuarli
Se desideri una soluzione tecnologicamente avanzata per tenere traccia di cose importanti, prendi in considerazione l'acquisto di un dispositivo di localizzazione Bluetooth. Agganci un piccolo tracker all'oggetto e lo colleghi a un'app per smartphone che può dirti dove si trova in ogni momento.
- I dispositivi di tracciamento con app includono Tile e TrackR.
- Se tendi a perdere le tracce del tuo smartphone, prova un'app come Trova il mio iPhone. Se utilizzi un Android, vai su android.com/find in qualsiasi browser web.
Passaggio 3. Prendi nota mentale ogni volta che metti giù un oggetto importante
Ogni volta che appoggi un oggetto importante, prenditi un secondo in più per memorizzare dove si trova. Dì a te stesso ad alta voce o nella tua testa: "Qui è dove sto mettendo questo oggetto" e osserva esattamente come appare. La creazione di questa nota mentale consoliderà la posizione dell'oggetto, rendendo molto più facile ricordare dove si trova.
- All'inizio potrebbe sembrare fastidioso o faticoso, ma prendere l'abitudine di farlo ogni giorno renderà le cose più facili e farà risparmiare molto tempo a lungo termine.
- Se tendi a dimenticare di prendere appunti mentali, prova a iniziare subito dopo aver perso l'oggetto e a ritrovarlo. Questo è il momento in cui sarai più motivato a tenerne traccia meglio!
- Questo torna ad essere più consapevoli su base giornaliera. Essere più presenti nel momento e più consapevoli di ciò che stai facendo renderà più facile ricordare dove metti le cose.
Passaggio 4. Verifica la presenza di oggetti importanti prima di lasciare una stanza o un'auto
Prendi l'abitudine di guardarti alle spalle quando scendi da un'auto, soprattutto se non è la tua. Dai un rapido controllo alla tua scrivania o al tuo ufficio prima di uscire per assicurarti di non lasciare nulla alle spalle. Questo è un ottimo modo per trovare cose che potrebbero esserti sfuggite di mano o di tasca per sbaglio.
Passaggio 5. Mantieni il tuo spazio pulito e ordinato per ridurre le possibilità di perdere qualcosa
Le aree disordinate e affollate offrono ampie opportunità di perdere oggetti: possono rimanere bloccati in angoli disordinati, coperti da altri oggetti o addirittura gettati via per errore. Per evitare ciò, riordina regolarmente qualsiasi area in cui trascorri molto tempo. All'inizio potrebbe sembrare dispendioso in termini di tempo, ma ti consentirà di risparmiare tempo e fatica che altrimenti spenderesti alla ricerca di oggetti smarriti.
Mantieni la casa, la stanza, l'ufficio, l'auto o la scrivania a scuola il più ordinata possibile. Queste aree in cui trascorri molto tempo tendono ad accumulare disordine, rendendo facile perdere oggetti lì
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Suggerimenti
- Soprattutto, niente panico. Se riesci a mantenere la calma, sarai in grado di cercare il tuo articolo in modo efficiente e sistematico, il che ti darà maggiori possibilità di trovarlo.
- Assicurati di selezionare completamente ogni area in cui cerchi. In questo modo non dovrai perdere tempo a ricontrollare le stesse posizioni.
- Se guardassi dappertutto e pensassi a dove potrebbe essere, ma ancora non riesci a trovarlo? Chiedi informazioni a qualcuno e chiedi loro se l'hanno visto. Presto arriverai a una conclusione!
- Se hai pulito di recente e non riesci a trovare l'oggetto, controlla in posti strani in cui potresti averlo riposto o utilizzato in seguito.
- Controlla dove pensi che il tuo oggetto abbia la più bassa probabilità di essere trovato. Molte volte l'oggetto è nascosto dove pensi che non possa essere ed è chiaramente visibile che l'oggetto non è dove pensi che sia.
- Se non riesci a trovare un oggetto della scuola chiedi ai tuoi insegnanti se l'hanno visto o prova ad andare agli oggetti smarriti della scuola.
