Un'ulcera è una lesione che si sviluppa sulla pelle, come un'ulcera da pressione, o sulle mucose del corpo, come un'ulcera allo stomaco. I sintomi sono acuti per alcune persone e lievi per altre. Se si verificano sintomi di ulcera, consultare immediatamente il medico.
Passi
Parte 1 di 2: Riconoscimento dei sintomi
Passaggio 1. Presta attenzione al dolore all'addome in qualsiasi punto tra lo sterno e l'ombelico
Il dolore può variare in gravità e durata, durando da un paio di minuti a diverse ore. Si verifica spesso tra i pasti quando lo stomaco si svuota e potrebbe essere descritto come un dolore bruciante, lancinante o dolorante. L'entità del dolore dipenderà da una serie di fattori, tra cui l'età e la posizione dell'ulcera.
- Spesso il dolore causato dalle ulcere può essere temporaneamente alleviato mangiando cibi che tamponano l'acido nello stomaco o assumendo un farmaco antiacido da banco.
- Se il tuo mal di stomaco è causato da ulcere, possono verificarsi riacutizzazioni durante la notte e ogni volta che hai fame.
Passaggio 2. Osservare altri sintomi di ulcere segnalati da chi ne soffre
Tutti questi sintomi non si verificano per tutte le persone. Ciò significa che potresti riscontrare solo alcuni sintomi o una combinazione di uno di essi.
- Un aumento della quantità di gas e rutti.
- Una sensazione di pienezza e l'incapacità di bere molti liquidi.
- Avere fame un paio d'ore dopo aver mangiato un pasto.
- Lieve nausea, più comune al primo risveglio mattutino.
- Una sensazione generale di essere stanco e non sentirsi bene.
- Perdita di appetito.
- Perdita di peso.
Passaggio 3. Riconoscere i sintomi di un'ulcera grave
Se non trattate, le ulcere possono causare emorragie interne e altri problemi, portando a un'emergenza medica.
- Il vomito, soprattutto se ha l'aspetto di fondi di caffè e/o se è presente sangue, può essere un'indicazione di ulcere avanzate.
- Anche le feci scure, catramose o pastose possono essere un segno di gravi ulcere.
- Feci sanguinanti.
Passaggio 4. Consultare il medico se si verificano sintomi di ulcera
Le ulcere sono una condizione grave che richiede cure mediche. I prodotti da banco possono fornire un sollievo temporaneo, ma non trattano la condizione. Il tuo medico, d'altra parte, può aiutarti a trattare la causa sottostante dell'ulcera.
Passaggio 5. Scopri se hai maggiori probabilità di avere ulcere allo stomaco
Mentre le ulcere allo stomaco possono presentarsi per un numero qualsiasi di ragioni, per la maggior parte degli individui, le persone più a rischio di svilupparle includono:
- Le persone infette dal batterio Helicobacter pylori (H. pylori) o coloro che sono più suscettibili ad esso, come le persone con bassa acidità di stomaco.
- Persone che assumono regolarmente farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene, aspirina o naprossene.
- Persone con una storia familiare di ulcere.
- Persone che bevono regolarmente alcolici.
- Persone che hanno malattie o malattie associate al fegato, ai reni o ai polmoni.
- Persone di età superiore ai 50 anni.
- Persone che hanno o hanno avuto una malattia digestiva o una malattia come il morbo di Crohn.
Parte 2 di 2: Suggerimenti rapidi per le persone che soffrono di ulcere
Passaggio 1. Fissa un appuntamento con il medico
Mentre la maggior parte delle ulcere allo stomaco guarirà da sola, alcune gravi ulcere allo stomaco dovranno essere diagnosticate con un endoscopio e trattate con farmaci. Un endoscopio è un piccolo tubo illuminato che il tuo gastroenterologo guiderà lungo l'esofago. Solo il tuo medico può farlo. Nel frattempo, prova alcune di queste soluzioni rapide prima di vedere il tuo medico.
Passaggio 2. Prendi un farmaco che blocca l'acido
A volte i medici raccomandano un farmaco antiacido per vedere se i sintomi migliorano. Questo perché le ulcere allo stomaco possono essere causate da uno squilibrio tra i fluidi digestivi nello stomaco e nel duodeno.
Se ti risulta che hai l'H. pylori, ti verrà generalmente prescritto un ciclo di antibiotici che agiscono anche come soppressori dell'acido
Passaggio 3. Apporta alcuni cambiamenti nello stile di vita
Smetti di fumare, bere e assumere FANS. Fumare e bere possono entrambi causare squilibri nei fluidi digestivi, mentre i FANS possono disturbare l'equilibrio e irritare il rivestimento dello stomaco se assunti in dosi elevate. Interrompi tutti e tre mentre aspetti una diagnosi dal tuo medico.
Passaggio 4. Segui una dieta sana ed equilibrata
Mangiare più frequentemente o concentrarsi su un gruppo alimentare specifico come il diario può offrire un sollievo momentaneo, ma alla fine questo potrebbe portare il tuo corpo a produrre ancora più acido nello stomaco. Concentrati su una dieta sana ed equilibrata ricca di proteine, grassi insaturi e carboidrati complessi. Cerca di incorporare frutta o verdura fresca in ogni pasto, scegli cereali integrali quando possibile e affidati a proteine magre quando puoi.
- Evita i cibi che ti causano disagio. Per molte persone, questo include caffè, bevande contenenti caffeina, cibi grassi, cioccolato e cibi piccanti.
- Cerca di attenersi a un programma alimentare regolare. Evita di fare spuntini a tarda notte.
Passaggio 5. Non bere latte
Bere latte può dare un sollievo temporaneo, ma è come fare un passo avanti e due indietro. Il latte ricoprirà il rivestimento della parete dello stomaco per un breve periodo. Ma il latte stimolerà anche la produzione di più acido gastrico, che alla fine aggraverà ancora di più le ulcere.
Elenco di cibi da mangiare ed evitare con un'ulcera allo stomaco
Cibi da mangiare con un'ulcera allo stomaco
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Cibi da evitare con un'ulcera allo stomaco
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Suggerimenti
- Una percentuale considerevole di ulcere allo stomaco non è causata direttamente dallo stress o dalla dieta, ma è causata dall'Helicobacter pylori, che è un batterio, non un virus. Un premio Nobel è stato assegnato agli scienziati australiani Barry Marshall e Robin Warren per questa scoperta.
- Prima di scoprire la connessione tra le ulcere e il batterio H. pylori, i medici dicevano ai pazienti di controllare le loro ulcere attraverso cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. Sebbene ora sappiamo che i batteri causano la maggior parte delle ulcere, è ancora vero che lo stile di vita e la dieta possono aggravare i sintomi. Gestire diligentemente lo stress attraverso pratiche come la preghiera, lo yoga o la meditazione, fare molto esercizio fisico e seguire una dieta sana ed equilibrata a basso contenuto di grassi e spezie aiuterà a controllare i sintomi dell'ulcera per alcune persone.
