Se vuoi appiattire il petto con un raccoglitore, non sei sicuramente il solo! In effetti, ci sono prodotti che puoi acquistare online proprio per questo scopo, che sono sicuri e facili da usare. Tuttavia, se vuoi crearne uno tuo, hai delle opzioni. Prova a convertire un paio di collant in un raccoglitore per il petto, per esempio. Quando indossi un raccoglitore, prendi alcune precauzioni; se è troppo stretto o stai usando il materiale sbagliato, potrebbe danneggiare i tuoi tessuti.
Passi
Metodo 1 di 3: trasformare i collant in un legante per il petto
Passaggio 1. Acquista o trova un paio di collant o collant di controllo
Puoi usare qualsiasi collant per questo scopo. Se hai più o meno la stessa taglia in vita del tuo petto, puoi semplicemente acquistare la tua taglia normale. Altrimenti, usa un metro a nastro morbido per misurare il petto. Inizia con 1 estremità nella parte anteriore e gira intorno alla schiena fino a raggiungere la parte anteriore con l'altra estremità. Tiralo leggermente sul petto e poi prendi la misura dove l'estremità si sovrappone al resto del metro.
Puoi utilizzare questa misura per trovare la taglia dei collant di cui hai bisogno. Controlla le tabelle delle taglie sul retro delle confezioni o online quando acquisti i tuoi collant
Passaggio 2. Taglia le gambe dai collant
Lasciando dai 15 ai 20 cm circa delle gambe su entrambi i lati, usa delle forbici affilate per tagliare ogni gamba. Dovresti avere dei collant che sembrano pantaloncini adesso.
Passaggio 3. Crea un buco per la testa tagliando il cavallo
Inizia trovando il cavallo nei collant. Quindi, liscia i collant in modo che assomiglino a un paio di pantaloncini piatti. Usando un paio di forbici, pratica un foro nel cavallo abbastanza grande da far passare la testa.
Se il buco non è abbastanza grande da far passare la testa, usa le forbici per aprirlo di più
Passaggio 4. Indossa i collant come una piccola t-shirt
Infila la testa nel foro che hai fatto nel cavallo e le braccia nelle "gambe" rimaste sui collant. Tira la parte in vita della calzamaglia sul petto per appiattirla.
Funziona meglio su un reggiseno sportivo
Metodo 2 di 3: utilizzo di altri indumenti per i raccoglitori
Passaggio 1. Reggiseni sportivi a strati senza coppe per un seno relativamente liscio
Scegli reggiseni sportivi piatti piuttosto che con coppe, in quanto ciò ti aiuterà a levigare il petto. Se hai un torace più grande, sovrapporne uno sopra l'altro può aiutarti ad appiattirlo. Mira a quelli che si adattano un po' più stretti, anche se non così stretti da interrompere il respiro.
Ci sono anche aziende che producono leganti simili a giubbotti che vanno a metà del busto e comprimono il petto
Passaggio 2. Avvolgi un tutore per la schiena in neoprene intorno al petto per un'opzione facile da indossare
Questi di solito si attaccano con il velcro. Posiziona la parte in velcro sotto il braccio in modo che non si veda tanto, stringendo il tutore secondo necessità. Aiuterà ad appiattire il petto.
- Puoi trovarli ovunque che venda bretelle, come grandi magazzini e farmacie.
- Non renderlo così stretto da non riuscire a respirare.
- Funziona meglio sotto abiti larghi a causa del velcro.
Passaggio 3. Prendi una maglietta a compressione da indossare per una soluzione semplice
Le camicie a compressione, come i leggings o i calzini a compressione, abbracciano saldamente il corpo. Quando lo indossi intorno al petto, tende ad appiattirlo. Quindi puoi indossare quello che vuoi sopra. Puoi trovarli nella maggior parte dei negozi di atletica.
- Se hai a disposizione solo pantaloncini a compressione, puoi tagliarli e trasformarli in una maglietta praticando un buco nel cavallo abbastanza grande per la tua testa.
- Puoi anche trasformare una vecchia camicia in un raccoglitore. Per fare ciò, taglia le maniche, quindi taglia le cuciture su entrambi i lati della maglietta. ora hai due raccoglitori. Per mettere questo legante, avvolgilo intorno al petto il più strettamente possibile senza causare dolore o disagio. quindi, legalo sul davanti e infila quel pezzo nel raccoglitore tra i tuoi seni.
Metodo 3 di 3: pratica di rilegatura sicura
Passaggio 1. Lascia il raccoglitore spento mentre dormi
Rilegare 24 ore al giorno può causare problemi alla pelle e altri problemi medici. Devi lasciarlo spento per almeno diverse ore al giorno per dare al tuo corpo la possibilità di riposare.
- Se possibile, indossa il raccoglitore solo 8 ore alla volta.
- Un legame stretto può portare a problemi respiratori e persino alle costole rotte. Nel tempo, comprimere il petto in questo modo può persino modificare la struttura scheletrica.
- Sperimenta con ciò che ti fa sentire più felice riguardo alla rilegatura, non c'è bisogno di sentirti obbligato a farlo.
Passaggio 2. Salta il raccoglitore quando ti alleni, se possibile
Un reggiseno sportivo va bene per esercitarsi, ma leganti come bretelle posteriori e persino collant potrebbero essere troppo restrittivi. Non ti permettono di muoverti abbastanza e non sarai in grado di respirare come dovresti.
Passaggio 3. Metti la polvere per il corpo sotto il raccoglitore per aiutare a prevenire le irritazioni
Se hai problemi con il legante che sfrega la pelle e provoca arrossamento, uno strato di talco per il corpo può essere d'aiuto, come quello per bambini. Basta aggiungere una leggera spolverata prima di mettere il raccoglitore.
- Puoi anche indossare una maglietta attillata sotto il raccoglitore.
- Un'altra opzione è quella di utilizzare uno stick antisfregamento come Body Glide, che agisce come un deodorante e protegge la pelle. Puoi trovare bastoncini anti-sfregamento online o nei negozi di atletica.
Passaggio 4. Evitare l'uso di nastro adesivo o bende per legare la pelle
Questi non si muovono correttamente e possono causare seri problemi. Il nastro può danneggiare la pelle e non si lega in modo uniforme. Le bende Ace continueranno a diventare più strette mentre le indossi, che è ciò che sono progettate per fare per un infortunio. Tuttavia, ciò può rendere difficile la respirazione.
Questi tipi di attacchi hanno maggiori probabilità di portare a costole rotte
Suggerimenti
- Ascolta il tuo corpo. Se inizi a sentirti ansimante mentre ti leghi o provi dolore, devi toglierlo e provare qualcos'altro.
- Se te lo puoi permettere, acquista un raccoglitore creato appositamente per questo scopo, poiché è generalmente più sicuro che crearne uno tuo.
