Sebbene possa essere facile vedere la bellezza negli altri, spesso è difficile riconoscere la bellezza in te stesso. Anche se potresti non rendertene conto in questo momento, sei bella a modo tuo. Se vuoi esaltare la tua bellezza naturale, inizia con la cura di te stesso, come mangiare bene e prenderti cura della tua pelle. Inoltre, esprimi la tua personalità attraverso le tue scelte di stile. Infine, mostra la tua bellezza interiore essendo autentico, gentile e di mentalità aperta.
Passi
Metodo 1 di 3: Esprimere il tuo stile personale
Passaggio 1. Ottieni un'acconciatura che lusinghi il tuo viso
Per prima cosa, usa un tubetto di rossetto per tracciare il tuo viso su uno specchio. Quindi, scopri qual è la forma del tuo viso osservando il contorno. Quindi, scegli un'acconciatura che stia bene sulla tua forma del viso unica. Stampa le foto del taglio di capelli che vuoi mostrare al tuo stilista.
- Le forme comuni del viso includono ovale, rotondo, quadrato, a cuore e lungo.
- Se hai problemi a scegliere una pettinatura, taglia i capelli appena sopra le spalle, con la stratificazione. Questo stile è considerato il "taglio di capelli perfetto" perché sta benissimo a tutti.
- Cappelli e accessori per capelli sono anche un'ottima opzione per acconciare i capelli. Usali per mostrare il tuo stile personale.
Passaggio 2. Truccati se ti fa sentire bene
Non hai bisogno di truccarti per essere bella, ma fallo se ti rende felice. Usa un fondotinta, una crema idratante colorata o una crema BB per uniformare il tono della pelle. Quindi, gioca con fard, ombretto e rossetto che ti fanno sentire sicuro.
- Fai un trucco naturale se non vuoi sembrare che ti stai truccando.
- Fai un labbro audace o un occhio drammatico. Non vuoi fare entrambe le cose allo stesso tempo perché il tuo look sarà troppo travolgente.
Passaggio 3. Indossa abiti che lusingano il tuo corpo e ti fanno sentire bene
Ogni forma del corpo può essere bella, quindi non preoccuparti della tua taglia. Invece, concentrati sulla scelta di pezzi che mettano in mostra le tue risorse e ti facciano sentire al meglio. Dona tutti i pezzi che non ti fanno sentire favoloso.
- Prova tutto nel tuo guardaroba e tieni solo i vestiti che ami.
- Metti in mostra ciò che ti fa sentire sicuro. Ad esempio, indossa gonne corte per mostrare le gambe o un top senza schienale per mostrare una schiena scolpita.
- Cerca grandi marchi e pezzi davvero unici a prezzi convenienti nei negozi in conto vendita o nei negozi dell'usato.
Metodo 2 di 3: praticare la cura di sé
Passaggio 1. Pratica una buona igiene facendo il bagno ogni giorno e utilizzando prodotti personali
Fai un bagno o una doccia almeno una volta al giorno per mantenerti pulito. Inoltre, applica un deodorante per controllare l'odore del corpo e usa una crema idratante per mantenere la pelle morbida e nutrita. Questo ti aiuterà a mantenere la pelle pulita e sana.
- Usa un sapone delicato o un bagnoschiuma per detergere il tuo corpo.
- Lava i capelli 2-3 volte a settimana o secondo necessità. Usa il balsamo dopo aver lavato i capelli o tra un lavaggio e l'altro per mantenere i capelli morbidi e lisci.
Passaggio 2. Lavare e idratare il viso due volte al giorno
Usa un detergente delicato e acqua tiepida per pulire il viso. Asciuga il viso con un asciugamano pulito. Quindi, segui con una crema idratante per il viso per sigillare l'umidità. Fatelo ogni mattina e sera per una pelle sana.
- Scegli una crema da giorno leggera per la mattina e una crema da notte più densa da usare prima di andare a letto.
- Esfolia la pelle due volte a settimana con un esfoliante chimico o manuale. Ad esempio, un detergente esfoliante per il viso funziona alla grande.
Passaggio 3. Prenditi cura della tua pelle applicando la protezione solare e mantenendoti idratato
Copri la pelle con la crema solare prima di trascorrere del tempo all'aperto. In questo modo ti proteggerai dai danni del sole e dalle rughe. Inoltre, bevi almeno da 2 a 10 tazze (da 0,47 a 2,37 l) di acqua al giorno in modo da rimanere idratato. Ciò manterrà la pelle morbida ed elastica con l'umidità.
- Scegli una crema solare ad ampio spettro con almeno SPF 15.
- Coprire la pelle con indumenti e indossare un cappello per proteggere il cuoio capelluto e il viso ti darà una migliore protezione dal sole.
Passaggio 4. Prenditi cura delle tue mani e dei tuoi piedi, comprese le unghie
Le tue mani e i tuoi piedi ne soffrono molto ogni giorno, quindi presta loro molta cura. Applicare una crema idratante su mani e piedi ogni giorno prima di coricarsi. Inoltre, taglia e lima le unghie settimanalmente in modo che siano in buona forma.
Se ti piace, dipingi le unghie delle mani o dei piedi una volta alla settimana. Non devi farlo per essere bella, ma potrebbe farti sentire bene
Passaggio 5. Lavati i denti due volte al giorno per mantenere il tuo sorriso
Scegli un dentifricio che contenga fluoro per proteggere dalle carie. Ciò manterrà i tuoi denti puliti e sani, il che ti darà un sorriso sano. Prendi l'abitudine di lavarti i denti ogni mattina dopo esserti svegliato e ogni sera prima di andare a letto.
- Usa il filo interdentale prima di lavarti i denti una volta al giorno, ad esempio prima di andare a letto.
- Fai un controllo dentale e una pulizia ogni 6 mesi per mantenere il tuo sorriso pulito e sano.
- Se senti che i tuoi denti sono scoloriti, prova le soluzioni sbiancanti per i denti.
Passaggio 6. Sostieni la tua salute esercitandoti ogni giorno e mangiando cibi nutrienti
I corpi sani sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Il modo migliore per mantenere il tuo corpo sano è mangiare bene e rimanere attivi. Parlate con il vostro medico per scoprire se avete bisogno di apportare modifiche alla vostra dieta o al vostro regime di esercizio.
- Cerca di fare 150 minuti di esercizio ogni settimana o di allenarti almeno 30 minuti al giorno 5-7 giorni alla settimana.
- Costruisci i tuoi pasti intorno a proteine magre e prodotti freschi. Evita gli alimenti trasformati o ricchi di zuccheri. Tuttavia, va bene mangiare i tuoi cibi preferiti con moderazione, quindi non sentirti obbligato a limitarti.
- Puoi trovare vitamine formulate per sostenere una pelle bella, capelli lussureggianti e unghie sane. Tuttavia, chiedi al tuo medico prima di aggiungerli alla tua dieta.
Metodo 3 di 3: mostrare la tua bellezza interiore
Passaggio 1. Sii autentico rimanendo fedele a chi sei
Essere te stesso è essenziale per sviluppare la tua bellezza interiore. Rifletti sui tuoi valori, interessi e obiettivi nella vita. Quindi, insegui ciò che ti rende felice. Puoi sviluppare la tua autenticità svolgendo le seguenti attività:
- Nota come ti senti in diverse situazioni, quindi fai più di ciò che ti sembra giusto.
- Sii aperto e onesto con i tuoi amici.
- Non preoccuparti di essere perfetto perché nessuno lo è.
- Sii presente in ogni momento concentrandoti sui tuoi 5 sensi.
Passaggio 2. Esprimi gratitudine per le cose belle della tua vita
Essere grati per ciò che hai farà risplendere la tua bellezza interiore. Invece di lamentarti di ciò che manca nella tua vita, concentrati sulle tue benedizioni. Celebra le persone che sono importanti per te, i talenti o le capacità che possiedi, le opportunità che hai e le piccole comodità di cui godi. Ecco alcuni modi per esprimere la tua gratitudine:
- Tieni un diario della gratitudine per annotare le cose per cui sei grato.
- Invia le carte ai tuoi amici più stretti che dicono loro quanto significano per te.
- Fai regali piccoli e significativi, come un libro di poesie, una collana o una pietra dipinta.
- Racconta ai tuoi cari cosa provi per loro.
- Chiama le persone per controllarle.
Passaggio 3. Sii generoso con ciò che hai
Non hai bisogno di molti soldi per avere abbondanza nella vita. Potresti essere ricco di tempo, talento o creatività. Condividi ciò che hai con gli altri per rendere felici le persone. Questo ti aiuterà ad avere la bellezza interiore. Ecco alcuni ottimi modi per essere generosi:
- Lascia che le persone prendano in prestito le tue cose.
- Dai il tuo tempo per aiutare gli altri.
- Condividi un pasto con le persone bisognose.
- Porta snack e bevande quando vai agli eventi.
- Fai regali alle persone bisognose durante le vacanze.
Passaggio 4. Mantenere relazioni sane
Vivere con conflitti costanti e avere a che fare con persone tossiche può svuotarti. Questo rende difficile avere la bellezza interiore perché sei sempre arrabbiato o esausto. Invece, circondati di persone di supporto e positive che ti aiutano a essere il meglio di te stesso. Assicurati di dare anche ai tuoi amici, parenti e partner il tempo, l'attenzione e il supporto di cui hanno bisogno.
- Trova il tempo per i tuoi amici, specialmente quelli che sono stati lì per te per un po'.
- Fai nuove amicizie per farti crescere e imparare come persona.
- Coltiva relazioni sane con i membri della famiglia.
- Evita di passare del tempo con persone tossiche per te.
Passaggio 5. Lascia andare i sentimenti negativi in modo da irradiare bontà
Portare in giro rabbia, tristezza e odio ti appesantirà. Sebbene sia difficile lasciar andare i tuoi sentimenti quando sei stato ferito, farlo ti aiuterà a trovare la libertà. Se provi emozioni negative, identificale e perché ti senti in quel modo. Quindi, libera le tue emozioni condividendole. Questo ti aiuterà ad andare avanti.
- Libera le tue emozioni parlando con qualcuno, scrivendo un diario o facendo esercizio quando ti senti turbato. Potresti anche scoprire che essere creativi ti aiuta a trovare la pace.
- Se stai lottando per lasciar andare qualcosa che ti è successo, scrivi una lettera alla persona responsabile, ma non inviarla. Invece, strappa o brucia la lettera per liberare i tuoi sentimenti.
- Se stai lottando per lasciar andare i cattivi sentimenti, potrebbe essere meglio vedere un consulente o un terapeuta.
Passaggio 6. Partecipa alla tua comunità facendo volontariato
Aiutare gli altri e restituire sono entrambi ottimi modi per sviluppare la bellezza interiore. Non solo le altre persone riconosceranno la tua bontà, ti sentirai anche meglio con te stesso. Ecco alcuni ottimi modi per essere coinvolti:
- Raccogli fondi per un rifugio per animali locale.
- Acquista da aziende locali per aiutare la tua comunità a prosperare.
- Volontariato in un festival locale.
- Organizza una festa di quartiere per i tuoi vicini.
- Avvia un club del libro per la tua comunità.
- Fai volontariato come tutor di lettura presso la tua biblioteca locale o il centro comunitario.
Passaggio 7. Cerca la verità spirituale
Puoi scegliere di seguire un percorso religioso o di cercare dentro di te ciò che sembra la verità. Connettiti con il tuo spirito interiore meditando, pregando o riflettendo sui tuoi valori. Decidi cosa è importante per te e poi persegui la tua versione della verità. Questo ti aiuterà a sviluppare la tua bellezza interiore.
- Se hai scelto un percorso religioso o spirituale, leggi o ascolta i grandi maestri che condividono le tue convinzioni.
- Scopri i diversi percorsi spirituali se ti senti a tuo agio ad ampliare i tuoi orizzonti.
- Trova un modo per vedere te stesso come parte di qualcosa di più grande in modo da poter essere più compassionevole verso i tuoi simili.
Passaggio 8. Cerca la saggezza imparando di più e mantenendo una mente aperta
La bellezza interiore significa sviluppare la comprensione ed essere aperti a come gli altri vivono la vita. Impara per tutta la vita leggendo e ascoltando costantemente gli altri. Inoltre, consenti agli altri di essere quello che sono e cerca di imparare dalle loro esperienze.
- Medita o rifletti sulle tue azioni.
- Leggi le opere delle persone sagge. Puoi imparare molto da romanzieri, poeti o storici. La lettura può aiutarti ad acquisire conoscenze e a mettere in prospettiva le tue idee.
- Ascolta attentamente le idee delle persone che rispetti sinceramente.
- Esplora culture diverse attraverso libri, film e musei. Potresti anche decidere di imparare una nuova lingua!
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Suggerimenti
- Assicurati di dormire a sufficienza. Questo aiuterà ad evitare borse scure sotto gli occhi
- Non sei superficiale se vuoi concentrarti sul tuo aspetto esteriore e sulla bellezza interiore. Assicurati solo di non sacrificare l'uno per l'altro.
- Molte persone hanno un giudizio imperfetto e non riconoscono la bellezza quando la vedono. Potrebbero dire cose che possono ferirti, ma non lasciare che la loro ignoranza rovini la tua felicità.
- Continua a lavorare sui miglioramenti per essere più bella ogni giorno.
- Se hai borse scure sotto gli occhi, le bustine di tè verde sono ottimi rimedi naturali. Quello che vuoi fare è scaldare dell'acqua e lasciare che la bustina di tè verde si impregni un po'. Poi mettete in frigo per circa 7-10 minuti e applicate sugli occhi.
