3 modi per prestare attenzione quando sei confuso

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3 modi per prestare attenzione quando sei confuso
3 modi per prestare attenzione quando sei confuso

Video: 3 modi per prestare attenzione quando sei confuso

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Video: Cosa fare quando ti senti perso 2024, Aprile
Anonim

Sentirsi confusi può essere frustrante e a disagio, spesso causando la voglia di arrendersi, voltare le spalle e, alla fine, perdere la concentrazione. Mentre la confusione è destinata a verificarsi quando impari cose nuove, ci sono diverse tattiche che puoi usare per aiutarti a superare la tua confusione in classe e prevenire la confusione in futuro.

Passi

Metodo 1 di 3: superare la confusione in classe

Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 1
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 1

Passaggio 1. Ricontrolla il programma per vedere se ti sei perso qualcosa

Se ti trovi in classe e non riesci a seguire ciò che dice l'insegnante, è possibile che ti sia perso qualcosa sul programma. Ricontrolla le letture che sono state assegnate per quel giorno per assicurarti di non aver saltato qualcosa accidentalmente. È anche possibile che tu abbia fatto la lettura per il giorno sbagliato. Se questo è il caso, prenditi qualche minuto per scorrere velocemente la lettura. Torna alla lezione non appena ti sei fatto un'idea generale di cosa sta succedendo.

Assicurati di ricordarti di tornare indietro e leggere attentamente il compito dopo la lezione

Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 2
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 2

Passaggio 2. Prendi nota di ciò che ti confonde e vai avanti

In molti casi, il tuo insegnante tratterà diversi argomenti durante un periodo di lezione. Quando sei confuso su un argomento e trovi difficile prestare attenzione, scrivi tutte le domande che hai e scrivi un promemoria a te stesso per rivisitare questo argomento in seguito. Una volta che l'insegnante cambia argomento, puoi tornare in classe e provare a capire cosa sta succedendo da lì.

Ad esempio, se sei in classe di matematica e l'insegnante sta parlando di seno, che ti confonde, prendi nota della tua confusione e scrivi tutte le domande che hai. Quindi, quando l'insegnante passa a parlare di coseno e tangente, prova a riprenderlo lì per capire questi nuovi argomenti

Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 3
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 3

Passaggio 3. Fai domande a un amico se c'è una pausa naturale nella classe

Se c'è una classe che spesso ti confonde, prova a sederti accanto a qualcuno che sembra capire il materiale. Quando c'è una pausa nella classe, chiedi loro di spiegarti brevemente il materiale. Essendo uno dei tuoi coetanei, potrebbe essere in grado di spiegartelo in modo diverso dall'insegnante.

Può anche essere utile ascoltare il materiale una seconda volta

Metodo 2 di 3: parlare frequentemente

Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 4
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 4

Passaggio 1. Fai domande tutte le volte che hai bisogno di capire

Anche se fare domande in classe può intimidire, può essere il modo migliore per aiutarti a rimanere concentrato e comprendere il materiale che ti confonde. Ricorda che è compito del tuo insegnante rispondere alle tue domande, quindi molto probabilmente sarà felice di fermarsi un minuto e aiutarti a capire.

La confusione fa parte dell'apprendimento, quindi in molti casi, se sei confuso, è probabile che lo sia anche qualcun altro. Facendo domande, probabilmente aiuterai anche qualcun altro a comprendere meglio il materiale

Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 5
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 5

Passaggio 2. Partecipa a discussioni di gruppo per aiutarti a prestare attenzione

Se ci sono opportunità di discussione di gruppo nella tua classe, partecipa il più possibile. Questo ti terrà impegnato nel presente, ti aiuterà a evitare le distrazioni e ti darà l'opportunità di superare la tua confusione ad alta voce con il tuo insegnante e i tuoi compagni.

Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 6
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 6

Passaggio 3. Parla con il tuo insegnante dopo la lezione per un aiuto individuale

In alcuni casi, la paura di parlare può impedirti di fare domande, quindi potresti continuare a essere confuso e, a volte, perdere la concentrazione. Se hai ansia di parlare in classe, prova a parlare con il tuo insegnante fuori dalla classe e chiedi loro di chiarire i punti che ti confondono.

Potrebbe essere utile anche per te parlare con il tuo insegnante prima della lezione e fargli sapere che hai ansia nel fare domande in classe. Il tuo insegnante potrebbe essere in grado di anticipare alcune delle parti potenzialmente confuse della classe e chiarire meglio, o creare situazioni meno stressanti per gli studenti per fare domande, come il lavoro in piccoli gruppi

Metodo 3 di 3: prevenire la confusione in futuro

Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 7
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 7

Passaggio 1. Rimuovi le distrazioni in modo da poterti concentrare

Una delle cose più facili che puoi fare per aiutarti a prestare attenzione quando sei confuso è allontanarti da tutte le distrazioni che ti impediscono di concentrarti. Quando sei in classe, cerca di essere consapevole delle cose che ti distraggono e ti fanno perdere la concentrazione. Una volta identificate le cose che ti distraggono, puoi rimuoverle dal tuo spazio di apprendimento e concentrarti meglio sulla comprensione del materiale a portata di mano.

  • Le distrazioni possono includere cose come il tuo computer o il tuo cellulare. In questo caso, prova a prendere appunti a mano e lascia i tuoi dispositivi elettronici a casa o nella borsa.
  • Se ti accorgi che un amico ti sta facendo perdere la concentrazione, prova a sederti da qualche altra parte o spiegagli educatamente che devi concentrarti e parlerai con loro dopo la lezione.
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 8
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 8

Passaggio 2. Rivedi le tue note per vedere cosa potresti esserti perso

Quando rivedi i tuoi appunti, probabilmente noterai molte cose che non hai fatto quando stavi solo cercando di ottenere le informazioni in classe. Rivedere e lavorare sui tuoi appunti può aiutarti a capire meglio ciò che ti è stato insegnato quel giorno e, in molti casi, prepararti a capire meglio la lezione successiva mentre sei in classe.

  • Prova a rivedere i tuoi appunti entro poche ore dalla fine della lezione. In questo modo, alcune delle informazioni saranno ancora fresche, quindi potresti ricordare alcune cose che non hai avuto il tempo di scrivere. Puoi quindi aggiungere queste informazioni alle tue note per aiutarti a capire meglio.
  • Può essere utile rivedere i tuoi appunti con il tuo insegnante o con un amico. In questo modo, se hai domande, puoi indicare la fonte della tua confusione nei tuoi appunti.
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 9
Presta attenzione quando sei confuso Passaggio 9

Passaggio 3. Studiare risorse aggiuntive per ulteriori spiegazioni sul materiale

Se il tuo insegnante pubblica le sue lezioni online, fornisce un elenco di letture suggerite o offre altre risorse aggiuntive, assicurati di esaminarle prima e dopo la lezione. Questo può aiutarti a elaborare parte del materiale che ti ha confuso. Può anche aiutare a prevenire la confusione in futuro spiegando il materiale in arrivo prima di ascoltarlo in classe.

Suggerimenti

  • Ricorda che non ci sono domande sbagliate. Se sei confuso su qualcosa e hai una domanda, dovresti sempre chiedere al tuo insegnante di chiarire.
  • Dormire molto, mantenersi idratati e mangiare pasti sani ti aiuterà a prestare attenzione e a superare la confusione.

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