3 modi per asciugare il muco

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3 modi per asciugare il muco
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Video: 3 modi per asciugare il muco

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Video: 3 consigli per asciugare il grasso da subito 2024, Marzo
Anonim

Il muco è generalmente un termine che ha una connotazione negativa: è spesso sgradevole da guardare ed è associato a lunghi inverni e miserabili stagioni di allergie, annusare, tirare su con il naso e scatole e scatole di fazzoletti. Sebbene ci siano dei passaggi che puoi adottare per asciugare il muco, assicurati di non farlo a spese dei processi naturali del tuo corpo o in un modo che esacerba i tuoi sintomi.

Passi

Metodo 1 di 3: asciugare il muco con i rimedi casalinghi

Asciugare il muco Passaggio 1
Asciugare il muco Passaggio 1

Passaggio 1. Riposo

Se hai a che fare con un'infezione, riposarti molto aiuterà il tuo corpo a riprendersi. Probabilmente avrai ancora delle responsabilità di cui occuparti, ma cerca di non spingerti oltre ciò che è assolutamente necessario fare.

Se hai un'infezione batterica del seno, potresti aver bisogno di antibiotici e agenti mucoattivi per asciugare il muco, come Mucinex

Asciugare il muco Passaggio 2
Asciugare il muco Passaggio 2

Passaggio 2. Aumenta l'assunzione di liquidi

Bere una quantità adeguata di acqua ogni giorno farà perdere il suo spessore al muco e aiuterà a liberare i passaggi nasali.

  • Tè e zuppa senza caffeina sono rimedi comuni per il raffreddore per questo motivo.
  • Prova a sorseggiare una tisana alla menta o a mangiare dell'ananas. Il mentolo nella menta piperita e la bromelina nell'ananas potrebbero aiutare a ridurre le cause del muco della tosse.
  • Bere tè con un po' di limone e miele può aiutare a ripulire il muco. Tuttavia, il miele non dovrebbe essere somministrato ai bambini piccoli.
  • Il tè con un rametto di timo fresco può anche aiutare a ripulire il muco.
  • Le bevande contenenti caffeina e alcoliche, al contrario, possono aumentare la produzione di muco e disidratare il corpo.
Asciugare il muco Passaggio 3
Asciugare il muco Passaggio 3

Passaggio 3. Applicare un impacco caldo

Inumidisci un panno pulito con acqua tiepida e strizza l'acqua in eccesso. Quindi, coprire il naso e le guance con l'impacco caldo della salvietta. Il calore del panno scioglierà il muco e ridurrà il dolore causato dalla congestione.

Il calore aiuterà a diluire il muco (che è per lo più di natura solida), con conseguente rilascio più facile quando ti soffi il naso

Asciugare il muco Passaggio 4
Asciugare il muco Passaggio 4

Passaggio 4. Fai una doccia calda

Il vapore della doccia apre i passaggi nasali, permettendo al muco di passare facilmente. Fare docce calde aiuterà anche ad asciugare il muco perché il vapore è in grado di aprire i passaggi nasali in modo che il muco possa passare facilmente. Ricorda che durante la congestione nasale i passaggi nasali sono tutti ostruiti e il vapore lavora con il calore per fluidificare il muco, consentendo un rilascio meccanico più facile.

  • Funziona anche l'inalazione di vapore: fai bollire una pentola d'acqua, quindi rimuovila dal fuoco. Procurati una coperta o un panno che possa coprire il viso e la pentola di acqua bollente e inala il vapore in modo che possa sciogliere il muco. Fai molta attenzione a non scottarti sulla pentola o sul vapore caldo; mantieni la tua faccia almeno 12 pollici sopra l'acqua. Prova ad aggiungere qualche goccia di oli essenziali come l'olio dell'albero del tè, l'olio di menta piperita o l'olio di eucalipto per aiutare ad aprire i seni.
  • Potresti anche scoprire che l'uso di un umidificatore aiuta ad alleviare i sintomi.

Metodo 2 di 3: asciugare il muco con farmaci da banco

Asciugare il muco Passaggio 5
Asciugare il muco Passaggio 5

Passaggio 1. Procedere con cautela

I farmaci da banco come i decongestionanti orali e gli spray nasali possono essere molto efficaci se hai muco in eccesso ma hai comunque bisogno di funzionare al lavoro o a scuola; tuttavia, non dovresti prenderli per più di circa tre giorni.

  • L'assunzione di questi prodotti per più di tre giorni può portare a un effetto boomerang in cui il muco si accumula ancora più di prima.
  • Molti di questi prodotti hanno anche effetti collaterali, tra cui aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.
Asciugare il muco Passaggio 6
Asciugare il muco Passaggio 6

Passaggio 2. Assumere decongestionanti orali per alleviare la congestione

I decongestionanti danno sollievo alla congestione nasale riducendo il gonfiore dei tessuti nasali nei passaggi nasali. Il muco viene essiccato nei polmoni, consentendo l'apertura delle vie aeree. Il muco è in grado di passare facilmente, prevenendo un aumento della produzione di muco.

  • I decongestionanti da banco (OTC) sono disponibili in trattamenti di 12 o 24 ore. Prova Tylenol Cold and Flu o Advil Cold and Sinus.
  • I decongestionanti sono preparati in diverse forme come pillole, liquidi e spray nasali.
  • Prima di assumere decongestionanti, prenditi il tempo necessario per leggere l'etichetta e gli ingredienti dei farmaci.
  • Se soffri di ipertensione, consulta un medico prima di assumere qualsiasi decongestionante che contenga i principi attivi fenilefrina o pseudoefedrina, perché possono aumentare la pressione sanguigna.
Asciugare il muco Passaggio 7
Asciugare il muco Passaggio 7

Passaggio 3. Prova i soppressori della tosse e gli espettoranti

Un sedativo della tosse, come il destrometorfano, inibisce il riflesso della tosse e riduce l'adesività e la tensione superficiale del muco. Ciò consente al muco di uscire più facilmente dal corpo, aiuta ad alleviare il dolore toracico causato da un'eccessiva tosse e rimuove le secrezioni dalle vie aeree superiori e inferiori. La guaifenesina, che può essere trovata in agenti mucoattivi come Mucinex, è un espettorante per la tosse che fluidifica il muco per un rilascio più rapido e più facile dalle vie respiratorie.

  • Potresti trarre beneficio da un farmaco che combina destrometorfano e guaifenesina, come Robitussin DM. Questi farmaci possono servire sia come espettorante che come sedativo della tosse.
  • Gli effetti collaterali a cui devi prestare attenzione includono nausea e vomito, mal di testa e vertigini.
Asciugare il muco Passaggio 8
Asciugare il muco Passaggio 8

Passaggio 4. Utilizzare spray nasali a base di corticosteroidi

Lo spray nasale è un farmaco che viene spruzzato direttamente nella cavità nasale. Lo spray nasale può restringere i vasi sanguigni che rivestono il naso, restringendo il tessuto nasale e riducendo il gonfiore all'interno del naso e dei seni. Questo aiuta a fermare la produzione di muco extra e facilita la pulizia delle vie nasali, facilitando la respirazione e asciugando il muco più velocemente.

Dovrai consultare un medico per ottenere una prescrizione per steroidi nasali, come Flonase

Asciugare il muco Passaggio 9
Asciugare il muco Passaggio 9

Passaggio 5. Prendi antistaminici orali

I farmaci antistaminici per il raffreddore bloccano le istamine, sostanze che possono scatenare reazioni allergiche e causare il rigonfiamento del tessuto del naso e il rilascio di muco. Gli antistaminici da banco comuni che seccano il muco includono la difenidramina (Benadryl) e la loratidina (Claritin).

  • Gli antistaminici devono essere assunti una volta prima di coricarsi.
  • Tieni presente che la sonnolenza è un effetto collaterale degli antistaminici, quindi non assumere mai il farmaco se stai andando a fare un giro in macchina o stai usando altri macchinari pesanti.
  • Fai attenzione anche ad altri effetti collaterali come mal di testa, vertigini e secchezza delle fauci.
  • Gli antistaminici non devono essere assunti con gli espettoranti.
  • Se le tue allergie sono persistenti e gravi, parla con il tuo medico dei colpi di allergia.
Asciugare il muco Passaggio 10
Asciugare il muco Passaggio 10

Passaggio 6. Irrigare i passaggi nasali

Chiamato anche lavaggio nasale, l'irrigazione nasale è il processo di drenaggio manuale dei passaggi nasali, utilizzando l'acqua. Il principio alla base dell'irrigazione nasale è che si spara una soluzione di acqua salata (salina) su una narice per sciogliere l'accumulo di muco e poi drenarlo dall'altra narice. Questo può rimuovere l'accumulo e accelerare l'essiccazione.

  • Puoi usare un vaso Neti o una siringa a bulbo.
  • Assicurati che la soluzione che stai utilizzando (acqua salata) provenga da acqua sterile, distillata o bollita per prevenire l'introduzione di batteri.
  • Ricordarsi di sciacquare adeguatamente il dispositivo di irrigazione dopo ogni utilizzo e di asciugarlo all'aria in seguito.
  • Limitare l'uso dell'irrigazione nasale, perché l'irrigazione frequente può eliminare alcune delle sostanze protettive naturali che aiutano a combattere le infezioni.
  • Gargarismi con acqua salata possono avere un effetto simile.

Metodo 3 di 3: Comprensione delle cause del muco

Asciugare il muco Passaggio 11
Asciugare il muco Passaggio 11

Passaggio 1. Grazie al muco per mantenere i polmoni puliti

Anche se potresti non esserne consapevole, il tuo corpo produce muco tutto il tempo, a volte fino a un litro al giorno. Anche quando ti senti perfettamente bene, le cellule del naso e della bocca chiamate "cellule caliciformi" combinano acqua, proteine e polisaccaridi nel muco, formando la sua caratteristica consistenza appiccicosa.

  • C'è una ragione molto importante per questo: poiché il muco è appiccicoso, è in grado di intrappolare particelle irritanti o pericolose prima che raggiungano i polmoni.
  • Senza muco, le particelle di polvere e sporco che potresti vedere quando ti soffi il naso finirebbero all'interno del tuo corpo.
Asciugare il muco Passaggio 12
Asciugare il muco Passaggio 12

Passaggio 2. Nota la risposta del tuo corpo

Quando sei malato, il tuo corpo produce più muco per allontanare l'invasore, che si tratti di un virus o di un batterio.

  • Questo è il motivo per cui spesso noti del muco solo quando sei malato. In circostanze normali, sei in grado di ingoiare il muco allo stesso ritmo con cui il tuo corpo lo produce, ma in circostanze avverse, il muco viene prodotto più velocemente e in quantità maggiori, portando l'eccesso a ostruire il naso.
  • Quando il muco si mescola con la saliva e i globuli bianchi, diventa catarro.
  • La produzione di muco può essere stimolata anche da cibo, fattori ambientali, allergeni, fumo di sigaretta, sostanze chimiche e profumi.
  • Quando si verifica questo aumento della produzione, i seni paranasali possono bloccarsi, portando all'accumulo di batteri e possibilmente a un'infezione sinusale.
Asciugare il muco Passaggio 13
Asciugare il muco Passaggio 13

Passaggio 3. Non fidarti troppo del colore

Molte persone credono che il colore del tuo muco riveli il tipo di afflizione con cui hai a che fare. Sebbene queste guide siano utili, i medici non le usano realmente per fare diagnosi o prescrivere trattamenti.

  • In generale, il muco sano dovrebbe essere chiaro.
  • Se il tuo muco è torbido o bianco, potresti avere il raffreddore.
  • Il muco giallo o verde può segnalare un'infezione batterica.
  • Se stai cercando di capire se hai un raffreddore o un'infezione sinusale, un indicatore migliore è la durata dei sintomi. Con il raffreddore, di solito avrai un naso che cola seguito da un naso chiuso, ciascuno della durata di due o tre giorni. Le infezioni del seno possono persistere per una settimana o più.

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