Essere contagiosi significa essere in grado di trasmettere una malattia a un'altra persona. Una volta che ti senti male, sapere se sei contagioso può impedirti di contaminare altre persone. Le malattie delle vie respiratorie superiori, come il raffreddore e l'influenza, sono causate da virus e si trasmettono facilmente ad altre persone. Molte infezioni causate da batteri possono anche essere altamente contagiose. Se scopri di essere contagioso, le misure precauzionali possono aiutare a prevenire la diffusione della malattia.
Passi
Parte 1 di 4: Identificazione dei sintomi di una malattia contagiosa
Passaggio 1. Prendi la tua temperatura
Un intervallo di temperatura normale è compreso tra 97,7 e 99,5°F (da 36,5 a 37,5°C). Tutto ciò che è superiore a quello è considerato febbre e indica che probabilmente sei contagioso. Avere la febbre con il raffreddore non è così comune come la febbre associata all'influenza, ma in entrambi i casi significa che sei contagioso.
- Avere la febbre è il modo in cui il tuo corpo combatte l'infezione. La temperatura corporea può essere misurata per via orale, rettale, nell'orecchio o sotto il braccio e può variare leggermente con ciascun metodo. La febbre associata all'influenza può variare da 100 a 102 ° F (37,8 a 38,9 ° C) e anche più alta nei bambini. Aspettati che la febbre causata dall'influenza duri da tre a quattro giorni nella maggior parte dei casi.
- La temperatura corporea è regolata attraverso una struttura nel cervello chiamata ipotalamo. Quando hai un'infezione, l'ipotalamo aumenta il calore corporeo per aiutare a sbarazzarsi del virus o dei batteri invasori.
Passaggio 2. Esaminare il muco e le secrezioni nasali
Il muco giallo/verde denso o scolorito è una forte indicazione di un'infezione delle vie respiratorie superiori accompagnata da infiammazione delle vie respiratorie. Significa anche che molto probabilmente sei contagioso.
- I bambini con un denso drenaggio bianco, giallo o verde dagli occhi di solito sono anche contagiosi, con "occhio rosa" noto anche come congiuntivite.
- Malattie respiratorie specifiche che coinvolgono muco denso o scolorito e secrezioni nasali includono il comune raffreddore, sinusite (infiammazione del seno), epiglottite (infiammazione dell'epiglottite), laringite (infiammazione della laringe e bronchite (infiammazione dei bronchi).
- Il sistema immunitario aumenta la produzione di muco nel naso per stanare la malattia. Questo fa sì che il tuo naso si senta intasato e indica che sei contagioso.
- Il muco denso o scolorito che non si risolve in circa una settimana può giustificare la visita di un medico. Il medico può eseguire test per valutare la causa dei sintomi, ordinare trattamenti come antibiotici e determinare se sei contagioso.
Passaggio 3. Cerca un'eruzione cutanea
Alcune eruzioni cutanee sono spesso un segno di contagio. Le eruzioni cutanee che colpiscono ampie parti del corpo possono essere allergiche o virali. Le eruzioni virali sono quelle che significano che sei contagioso, come con malattie come la varicella o il morbillo. Alcune infezioni batteriche contagiose possono causare eruzioni cutanee, come la scarlattina (causata dallo streptococco) o l'impetigine (causata solitamente da streptococco o stafilococco). Le infezioni fungine possono anche causare eruzioni cutanee contagiose come tigna o piede d'atleta.
- Ci sono due modi in cui le eruzioni virali possono diffondersi. Le eruzioni virali simmetriche iniziano alle estremità, su entrambi i lati del corpo, quindi si diffondono verso il centro del corpo. Le eruzioni virali centrali iniziano dal petto o dalla schiena, quindi si estendono verso le braccia e le gambe.
- Le eruzioni virali seguono uno schema di diffusione, verso l'esterno o verso l'interno, come appena descritto. Le eruzioni cutanee causate da allergie possono comparire in qualsiasi parte del corpo e non hanno uno schema specifico di diffusione.
- Alcune eruzioni virali tendono a rimanere in determinate aree, come il virus Coxsackie. Quando questo virus causa l'affezione delle mani, dei piedi e della bocca, provoca un'eruzione cutanea principalmente all'interno e intorno alla bocca, alle mani e ai piedi e talvolta nell'area del pannolino o sulle gambe.
Passaggio 4. Osserva la diarrea, accompagnata da una leggera febbre
La diarrea può essere un segno di una malattia contagiosa, soprattutto se accompagnata da vomito e febbricola. Diarrea, vomito e febbricola possono essere segni di gastroenterite, spesso indicata come influenza dello stomaco, o segni di rotavirus, norovirus o coxsackievirus, tutti contagiosi.
- Esistono due tipi di diarrea: complicata e non complicata. La diarrea non complicata include sintomi di gonfiore addominale o crampi, feci acquose, senso di urgenza di avere un movimento intestinale e nausea e vomito. Di solito, la diarrea comporta il passaggio di feci almeno tre volte al giorno.
- La diarrea complicata include tutti i sintomi della diarrea non complicata più sangue, muco o cibo non digerito nelle feci, accompagnata da febbre e perdita di peso o forte dolore addominale.
Passaggio 5. Cerca il dolore dietro la fronte, le guance e attraverso il naso
Il mal di testa regolare di solito non è indice di una malattia contagiosa. Tuttavia, tipi specifici di mal di testa (dove senti dolore al viso e alla fronte) possono essere un avvertimento che sei contagioso.
Il mal di testa che accompagna l'influenza, e talvolta il raffreddore, si presenta come un dolore costante nelle aree della fronte, delle guance e del dorso del naso. Il gonfiore e l'accumulo di muco nelle aree del seno causano il disagio. Il mal di testa può essere grave e può peggiorare quando ci si piega. Nota che le infezioni batteriche del seno non sono solitamente contagiose, né lo sono le infezioni dell'orecchio
Passaggio 6. Nota se il tuo mal di gola è accompagnato da naso che cola
Quando si ha una malattia contagiosa, come l'influenza o il raffreddore, il mal di gola è spesso accompagnato da naso che cola. Un mal di gola senza naso che cola ma con sintomi come febbre, eruzioni cutanee o mal di testa, può essere un segno di mal di gola. Questa è un'infezione batterica che è molto contagiosa.
- Il mal di gola a volte è causato da gocciolamento retronasale, poiché i liquidi dai seni nasali gocciolano lungo la parte posteriore della gola, causando arrossamento e irritazione. La gola si sente cruda, irritata e dolorante.
- Quando il mal di gola e il naso che cola sono accompagnati da respiro sibilante e prurito e lacrimazione, è probabile che tu soffra di allergie piuttosto che di un virus contagioso. Il disagio alla gola causato dalle allergie è ancora dovuto al gocciolamento post-nasale, ma la gola si sente secca e pruriginosa.
Passaggio 7. Presta attenzione ai sentimenti di sonnolenza e perdita di appetito
Le malattie contagiose possono farti sentire molto stanco o assonnato e farti perdere l'appetito. Dormire molto e mangiare di meno sono due modi in cui il tuo corpo conserva energia per combattere le infezioni.
Parte 2 di 4: mettere insieme i sintomi
Passaggio 1. Riconosci i sintomi dell'influenza o dell'influenza
I sintomi dell'influenza includono febbre, mal di testa, dolori generali e dolori muscolari, estrema sensazione di affaticamento e talvolta naso chiuso e che cola, starnuti, tosse e fastidio al torace. I sintomi dell'influenza o dell'influenza iniziano più bruscamente, progrediscono rapidamente e sono più gravi dei sintomi di un raffreddore. L'influenza può anche portare a gravi complicazioni.
Qualcuno con l'influenza è contagioso per un giorno circa prima che i sintomi inizino, quindi rimane contagioso per cinque o sette giorni una volta che compaiono. Il CDC considera qualcuno contagioso fino a quando la febbre non torna alla normalità, senza l'aiuto di farmaci, per 24-48 ore. Se altri sintomi persistono, come problemi di tosse, naso che cola e starnuti, probabilmente sei ancora contagioso
Passaggio 2. Identificare i sintomi di un raffreddore
I sintomi tipici che si verificano con il raffreddore includono mal di gola, naso chiuso o che cola, tosse, congestione, starnuti, lieve fastidio al torace, affaticamento e alcuni dolori e dolori muscolari generali. I raffreddori sono contagiosi uno o due giorni prima della comparsa dei sintomi, quindi continuano ad essere contagiosi per i successivi due o tre giorni quando i sintomi sono peggiori.
Sono stati identificati più di 200 virus che causano il raffreddore alle persone. Questo tipo di malattia delle vie respiratorie superiori ti fa stare male, è fastidioso e scomodo, ma di solito non è associato a gravi complicazioni. I sintomi possono persistere fino a 10 giorni, ma il periodo più contagioso è nei primi giorni, quando i sintomi sono più forti e quando è presente la febbre
Passaggio 3. Prestare attenzione ai sintomi combinati
Gruppi di sintomi come diarrea, nausea e vomito accompagnati da dolori muscolari e mal di testa possono significare che hai una gastroenterite, a volte chiamata influenza dello stomaco, o anche un'intossicazione alimentare. La gastroenterite e l'intossicazione alimentare hanno sintomi simili. Questo può rendere difficile dire quale potresti avere. Tuttavia, l'influenza dello stomaco o la gastroenterite è contagiosa e l'intossicazione alimentare non lo è.
Passaggio 4. Considera le persone che hai frequentato che sono malate
La maggior parte delle malattie contagiose può essere contratta per uno o due giorni prima che si sviluppino i sintomi. Imparare ciò che hai catturato può essere più facile comprendendo la recente malattia di qualcuno a cui sei stato esposto, anche se non era ancora malato quando eri vicino a quella persona.
Considera anche il periodo dell'anno. Molte malattie contagiose sono più comuni in determinati periodi dell'anno. La stagione influenzale negli Stati Uniti va generalmente da novembre a marzo. Altre malattie possono essere specifiche di determinati paesi o regioni. Inoltre, gli allergeni stagionali possono variare a seconda di dove vivi
Passaggio 5. Escludere le allergie stagionali
Alcune persone hanno forti sintomi delle vie respiratorie superiori causati da allergeni stagionali nell'aria. Questo tipo di malattia non è contagiosa. I sintomi dell'allergia si sovrappongono a quelli del raffreddore e dell'influenza.
- I sintomi dell'allergia includono debolezza generale, naso chiuso, che cola, starnuti, mal di gola e tosse. Le persone con allergie spesso hanno molto prurito al naso o agli occhi. Mentre i sintomi dell'allergia possono farti stare male, non sei portatore di una malattia contagiosa. Il tuo medico può aiutarti ordinando test di laboratorio che identificano la causa delle tue allergie e prescrivendo il corso di trattamento appropriato.
- All'inizio può essere difficile distinguere i sintomi di un raffreddore, dell'influenza o di un'allergia stagionale. Dopo circa un giorno, i sintomi cambiano. La velocità con cui cambiano e i sintomi aggiuntivi che si sviluppano possono aiutarti a determinare se i tuoi sintomi derivano da una malattia contagiosa come il raffreddore o l'influenza, o se i sintomi sono causati da allergeni stagionali trasportati dall'aria che non sono contagiosi.
- Le allergie sono causate da un sistema immunitario iperattivo. Alcune sostanze come pollini, polvere, peli di animali e alcuni alimenti, attivano il sistema immunitario per combatterli come se fossero sostanze nocive nel nostro corpo.
- Quando ciò accade, il corpo rilascia istamine per combattere gli intrusi percepiti. L'istamina crea sintomi comuni a un'infezione respiratoria, come starnuti, tosse, naso che cola, congestione nasale, prurito e lacrimazione, mal di gola, respiro sibilante e mal di testa.
Parte 3 di 4: prevenire la diffusione di malattie contagiose
Passaggio 1. Ottieni il vaccino antinfluenzale ogni anno
Gli scienziati ricercano e sviluppano vaccini antinfluenzali progettati per prevenire l'infezione dai più probabili ceppi di virus influenzali. Ogni anno il vaccino è diverso, quindi ottenerlo per un anno non ti protegge per il prossimo round della stagione influenzale. Ottenere il vaccino antinfluenzale è fondamentale per controllare la diffusione dell'influenza.
Il vaccino antinfluenzale ti protegge dall'influenza, non da altre malattie contagiose a cui potresti essere esposto
Passaggio 2. Lavati le mani
Le malattie delle vie respiratorie superiori, come il raffreddore o l'influenza, si diffondono da persona a persona. Un modo comune di diffondere queste malattie è toccare qualcuno o qualcosa che è stato contaminato dal virus.
Passaggio 3. Usa acqua e sapone
Lavare con acqua tiepida e sapone posto nel palmo della mano. Insapona le mani sfregandole insieme per almeno 20 secondi. Assicurati di coprire tutte le superfici della mano, comprese quelle tra le dita, sotto le unghie e i polsi. Quindi sciacqua bene le mani, usa un tovagliolo di carta per asciugare e usa un asciugamano per chiudere il rubinetto. Getta l'asciugamano nel cestino. Elimina i germi dalle mani con il lavaggio
Passaggio 4. Pulisci le mani con gel alcolico
Spruzza il gel sul palmo della tua mano asciutta. Strofina le mani coprendo tutte le superfici finché il gel non si asciuga. Questo richiede dai 15 ai 20 secondi.
Passaggio 5. Evitare il contatto con persone malate
Il virus dell'influenza può essere diffuso da qualcuno malato fino a sei piedi di distanza. Tossire e starnutire crea minuscole goccioline che possono viaggiare nell'aria, atterrando sulle mani, sulla bocca, sul naso di qualcuno o inalate direttamente nei polmoni.
Passaggio 6. Sii consapevole delle superfici che tocchi
Le maniglie delle porte, le scrivanie, le matite e altri oggetti possono trasportare i germi del virus da una persona all'altra. Dopo aver toccato un oggetto che è stato contaminato dal virus, è facile toccarsi la bocca, gli occhi o il naso. Questo fornisce un modo per quel virus indesiderato di entrare nel tuo corpo. Il virus dell'influenza può vivere dalle due alle otto ore sulle superfici.
Passaggio 7. Proteggi te stesso e le altre persone dall'esposizione
Se ti ammali, evita il contatto con altre persone fino a quando i sintomi non migliorano o il medico dice che non sei contagioso.
Negli Stati Uniti, le stime mostrano che ogni anno tra il 5% e il 20% della popolazione contrae l'influenza. Più di 200.000 persone vengono ricoverate ogni anno per complicazioni e, ogni anno, migliaia di persone muoiono. Gli anziani, i bambini, le donne incinte e le persone che hanno un sistema immunitario compromesso, o hanno l'asma o altre malattie polmonari, sono a maggior rischio di sviluppare complicanze. Proteggersi dall'esposizione e prevenire l'esposizione ad altre persone in caso di malattia può salvare vite umane
Passaggio 8. Resta a casa, isolato dalle altre persone
Cerca di stare in una stanza isolata della casa, separato dagli altri membri della famiglia (soprattutto i bambini) per evitare di diffondere la malattia. Non andare al lavoro o a scuola e non mandare i tuoi figli a scuola o all'asilo quando sono contagiosi.
Passaggio 9. Coprirsi la bocca quando si tossisce o si starnutisce
Tossire e starnutire in un fazzoletto, o anche nella parte piegata del braccio vicino al gomito, è meglio che diffondere le goccioline infette nell'aria.
Passaggio 10. Evita di condividere elementi
Lenzuola, asciugamani, stoviglie e utensili devono essere lavati accuratamente prima di essere utilizzati da altre persone.
Parte 4 di 4: attenzione ad altre malattie contagiose
Passaggio 1. Sii consapevole di altre malattie che possono essere contagiose
Mentre l'influenza e il comune raffreddore sono certamente esperienze che la maggior parte delle persone ha, ci sono molte altre malattie contagiose, alcune delle quali gravi, che non dovrebbero essere trascurate. Il tuo medico, o altro operatore sanitario, è una grande risorsa per qualsiasi malattia o sintomo che si sviluppa che potrebbe essere contagioso.
Passaggio 2. Presta attenzione alle persone intorno a te a cui è stata diagnosticata un'infezione grave
Alcune forme di epatite sono contagiose, così come alcune forme di meningite. Queste condizioni sono serie e non dovrebbero essere ignorate. Se a qualcuno che conosci è stata diagnosticata una malattia infettiva, consulta il tuo medico per determinare se sei a rischio.
Passaggio 3. Riconoscere le infezioni infantili che sono contagiose
La maggior parte dei bambini viene vaccinata nei primi anni per evitare di contrarre malattie gravi, ma a volte le malattie contagiose possono ancora rappresentare un problema. Discutere qualsiasi evidenza di infezione o malattia con il medico o il pediatra di tuo figlio.
Suggerimenti
- La maggior parte dei datori di lavoro, delle scuole e degli asili nido ha pubblicato linee guida su cosa fare in caso di malattia contagiosa.
- I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie raccomandano di rimanere a casa, lontano da altre persone, per almeno 24 ore dopo che la febbre è tornata alla normalità senza l'aiuto di farmaci.
- Le strutture sanitarie, come gli ospedali e le case di cura, hanno regole e linee guida pubblicate per i visitatori per aiutare a prevenire la diffusione di malattie contagiose. Le persone che desiderano visitare una persona malata, a casa o in una struttura ospedaliera, dovrebbero seguire le linee guida del struttura o considerare la visita in un momento in cui il periodo contagioso è passato.
- Le malattie contagiose passano da un periodo di incubazione a un momento in cui i sintomi si risolvono. La maggior parte delle malattie infettive ha un periodo iniziale in cui la malattia è contagiosa e la persona non si rende ancora conto di essere malata.
- Quando dubita, è meglio presumere che tu sia contagioso e stare lontano dalle altre persone il più possibile fino a quando la malattia non sarà passata.
- Consulta un medico per verificare se la tua malattia è contagiosa o meno. Spesso può essere difficile distinguere tra raffreddore, influenza e allergie e tra influenza intestinale e intossicazione alimentare.
