I capelli lunghi e sani sono una risorsa attraente sia per gli uomini che per le donne. Se sei interessato a far crescere i tuoi capelli ma non conosci bene il processo in questione, non cercare oltre! Continua a leggere sotto il salto per aiuto sull'uso di trattamenti specifici sui tuoi capelli, oltre a fare cambiamenti nello stile di vita che aiuteranno a stimolare la crescita dei capelli. Questo ti aiuta anche se tagli i capelli troppo corti e vuoi che crescano più a lungo più velocemente.
Passi
Parte 1 di 2: utilizzo di trattamenti sui capelli
Passaggio 1. Regalati un massaggio con olio caldo
La crescita dei capelli inizia dalle radici, il che significa che prendersi cura del cuoio capelluto e delle radici dei capelli può stimolare la crescita. L'olio, che condiziona i capelli, riscaldato e massaggiato sul cuoio capelluto aiuterà a stimolare la crescita dei capelli. Scaldare un po' di olio d'oliva, di cocco o di argon finché non diventa caldo al tatto. Strofinalo delicatamente sul cuoio capelluto per 5-10 minuti e lascia che l'olio si impregni nei capelli per altri 30 minuti. Risciacquare l'olio con acqua tiepida quando hai finito.
Passaggio 2. Prova un risciacquo con aceto di mele
L'aceto di mele è uno di quei prodotti "tuttofare"; fa miracoli su capelli, pelle e molti disturbi di salute. Tra le sue numerose capacità c'è il potere di aiutare a stimolare la crescita dei capelli. Mescola tre parti di aceto di mele con una parte di acqua e mettilo in un flacone spray. Ogni volta che fai la doccia, spruzza i capelli con la miscela di aceto dopo lo shampoo. Attendi 1-2 minuti, quindi risciacqua. Dovresti notare un cambiamento nel tasso di crescita dopo diverse settimane di utilizzo.
Passaggio 3. Utilizzare un balsamo profondo
I capelli danneggiati non crescono bene come i capelli sani; l'uso di un balsamo profondo per riparare i follicoli piliferi aumenterà la crescita dei capelli nel tempo. Scegli un balsamo profondo per il tuo tipo di capelli (disponibile nella maggior parte delle farmacie e dei parrucchieri) e segui le istruzioni sulla confezione per l'applicazione. Normalmente, il balsamo viene lasciato sui capelli per 20-30 minuti prima di essere risciacquato con acqua fredda.
Passaggio 4. Prepara una maschera con albume e aloe
I bianchi d'uovo e l'aloe vera sono stati usati nei capelli per secoli. Aggiungono umidità ai capelli, conferendogli un aspetto più sano e aiutano anche a stimolare la crescita dei capelli. Mescola un albume con aloe vera fresca (o 100% aloe in bottiglia) e copri i capelli e il cuoio capelluto nella miscela. Lascia agire la maschera per 15-20 minuti, quindi risciacqua con acqua fredda. Lascia che i tuoi capelli si asciughino all'aria quando hai finito.
Passaggio 5. Prova un risciacquo con la cipolla
Lessare una cipolla tagliata in acqua per 10-15 minuti per formare un brodo di cipolla. Lascia che si raffreddi, quindi rivesti la testa e il cuoio capelluto. La cipolla fornisce sostanze nutritive che aiutano la crescita dei capelli mentre aggiungono lucentezza ai capelli. Risciacqualo con acqua fredda e lascia asciugare i capelli all'aria. E non preoccuparti: la cipolla non lascerà odore nei tuoi capelli finché li risciacqui.
Parte 2 di 2: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Sapere quando spazzolare i capelli
Spazzolare i capelli è utile per aumentare la crescita dei capelli, perché stimola il cuoio capelluto e diffonde gli oli naturali su tutto il fusto di ogni ciocca di capelli. Tuttavia, ci sono cose da fare e da non fare quando si tratta di spazzolare i capelli. Cerca di spazzolare i capelli 1-2 volte al giorno (quando ti svegli e di notte, per esempio). Tuttavia, fai attenzione a spazzolare troppo i capelli, poiché questo può strappare i capelli che stai cercando di far crescere. Inoltre, non spazzolare mai i capelli quando sono bagnati, perché in questo stato sono più fragili e facili da spezzare.
Passaggio 2. Evitare strumenti e prodotti chimici caldi
Anche se in genere è più un problema per le donne che per gli uomini, l'uso di strumenti caldi (come phon e piastre) e prodotti chimici (come tinture per capelli e rilassanti) danneggerà in modo significativo i capelli. Non solo renderà i tuoi capelli crespi e opachi, ma farà sì che i tuoi capelli richiedano più tempo per crescere. Quando possibile, lascia asciugare i capelli all'aria ed evita di metterli in piega con strumenti.
Passaggio 3. Cambia la routine della doccia
Anche se potrebbe non far sembrare i tuoi capelli il massimo, l'olio naturale prodotto dal cuoio capelluto è fondamentale per migliorare la salute dei capelli e accelerare il tasso di crescita. Lavare i capelli ogni giorno rimuove questi oli, rallentando il tasso di crescita. Lava i capelli il minor numero di volte possibile alla settimana, distanziando i lavaggi almeno a giorni alterni.
Passaggio 4. Prendi integratori per la crescita dei capelli
Ci sono alcune vitamine e integratori sul mercato che aiutano ad aumentare la crescita dei capelli. Preso regolarmente, dovresti notare un aumento della crescita ogni mese. Cerca biotina, acido folico, vitamina E e olio di pesce, che aumentano la salute e la crescita di capelli e unghie. Dovresti anche assicurarti di essere al passo con tutte le tue normali vitamine e minerali, prendendo un multivitaminico come integratore se necessario.
Passaggio 5. Usa lo shampoo giusto
Ci sono dozzine di shampoo per capelli sul mercato, ognuno su misura per un diverso tipo di capelli o stile definitivo. Tuttavia, l'unico ingrediente coerente che dovresti evitare nello shampoo è il silicone. Sebbene sia pubblicizzato come benefico, il silicone bloccherà l'umidità e le sostanze nutritive, ostacolando la crescita dei capelli. Cerca prodotti per capelli (shampoo o altro) che utilizzino ingredienti naturali e siano privi di silicone.
Inoltre, dovresti fare lo shampoo solo una volta ogni 2 o 3 giorni. Ciò consente agli oli naturali del cuoio capelluto di idratare e proteggere i capelli, mantenendoli sani
Passaggio 6. Usa il balsamo giusto
Come detto, il silicone blocca l'umidità e le sostanze nutritive, quindi cerca un balsamo con ingredienti naturali. Un'altra opzione è usare un balsamo senza congedo (non sciacquare via i balsami).
Passaggio 7. Lavare i capelli con acqua fredda
Le docce calde possono essere le più comode, ma il calore dell'acqua apre il fusto del capello di ogni ciocca di capelli, rilasciando preziosa umidità, rendendo i capelli più fragili e soggetti a danni. Quando ti lavi i capelli, usa l'acqua più fredda che riesci a sopportare. La temperatura fredda chiuderà il fusto del capello e aiuterà a intrappolare l'umidità che altrimenti lasceresti fuoriuscire.
Passaggio 8. Mantenere una buona salute
C'è un motivo per cui le persone commentano "perdere i capelli" quando sono stressate; stress, cattiva alimentazione e mancanza di esercizio fisico possono portare al diradamento dei capelli e al rallentamento della crescita dei capelli. Apportare le modifiche necessarie allo stile di vita per promuovere buone abitudini alimentari e di esercizio fisico e ridurre lo stress quando possibile.
Passaggio 9. Mantieniti idratato
L'acqua è importante per una buona salute in generale, ma bere molta acqua può aiutare a fornire al cuoio capelluto e ai follicoli piliferi l'umidità necessaria per aumentare la crescita. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua nel corso della giornata per fornire al tuo corpo un'adeguata idratazione.
Passaggio 10. Sapere quando tagliare i capelli
Ci sono due parti principali quando si tratta di crescita dei capelli: quelli che promuovono i tagli regolari e quelli che giurano contro qualsiasi taglio di capelli. Sebbene sembrino punti di vista opposti, entrambi hanno ragione. Il motivo per cui tagli i capelli è rimuovere la lunghezza o rimuovere i danni. Dal momento che stai cercando di far crescere i capelli, non vuoi tagliare i capelli per la prima ragione. Invece, i capelli dovrebbero essere tagliati semi-regolarmente per tagliare le estremità danneggiate. Questo non favorisce la crescita dei capelli, ma ne favorisce la salute; i capelli lunghi che sono crespi e fragili non staranno bene. Pertanto, cerca di tagliare i capelli 1-3 volte l'anno per mantenerli belli.
Quando i tuoi capelli sono in quella scomoda fase di media lunghezza, trova dei modi per acconciarli correttamente finché non crescono di più
Passaggio 11. Utilizzare federe di raso
Potrebbe sembrare strano, ma il tessuto della maggior parte delle federe (cotone o altre custodie a basso numero di fili) fa cadere i capelli. Il motivo è che il tessuto "ruvido" provoca attrito con i capelli, strappando le ciocche mentre dormi. Per evitare ciò, sostituisci le tue normali federe con federe di raso, che sono abbastanza lisce da lasciar scivolare i capelli senza tirare.
Suggerimenti
- Tieni presente che i capelli crescono in media di 1/4 di pollice al mese, quindi potrebbe volerci un po' di tempo prima che i capelli raggiungano la lunghezza ideale.
- Man mano che i tuoi capelli si allungano, dovrai utilizzare diverse tecniche di styling per renderli attraenti durante le fasi difficili della crescita.
- Usa lo shampoo meno spesso mentre ti lavi i capelli. Gli shampoo spesso danneggiano i capelli a causa dei prodotti chimici di pulizia intensivi all'interno. Basta lavare con acqua per rimuovere sporco, polvere e olio in eccesso sui capelli.
- Non importa cosa pensano gli altri. Le persone che ti chiamano ragazza sono semplicemente stupide e non contano affatto. Non lasciare che il loro feedback negativo ti influenzi.
- Stai lontano da solfati, siliconi e alcol nel tuo shampoo, balsamo e lacca per capelli.
- Nelle fasi intermedie della crescita dei capelli, non sarai in grado di legare i capelli. Se i capelli non vengono mantenuti protetti in queste fasi, potrebbero danneggiarsi. Usa una fascia per capelli o qualcosa che ti si addice.
- Applicare proteine ai capelli per mantenere i capelli morbidi e lucenti.
- "La fase imbarazzante" può far sì che la maggior parte delle persone smetta di far crescere i capelli. Gioca con la tua pettinatura durante questa fase e vedi cosa ti si addice meglio.
- Una volta raggiunta la lunghezza dei capelli che desideri, ricomincia a visitare il tuo barbiere e lascia che mantenga i tuoi capelli alla lunghezza desiderata.
Avvertenze
- Una voce comune è che più i tuoi capelli sono lunghi, più cadranno; tuttavia, questa affermazione è scientificamente infondata. Man mano che i tuoi capelli si allungano, sembrerà che cadono più frequentemente, poiché ogni capello è più lungo e più evidente dei capelli corti. I capelli cadono in media 100 al giorno. È di una quantità molto piccola e ricrescerà - i capelli lunghi non influiscono in alcun modo sulla calvizie a meno che non si tiri costantemente su di essi.
- Se stai lavorando con utensili elettrici, ad es. trapano, legare i capelli perché i capelli possono impigliarsi negli utensili elettrici.
- Attenzione che le professioni che coinvolgono la medicina possono disapprovare i capelli lunghi poiché sono considerati antigienici. Se hai intenzione di intraprendere una carriera medica, avere i capelli lunghi da adolescente va bene, ma alla fine potresti doverli tagliare di nuovo. Tuttavia, si dovrebbe verificare con il luogo di lavoro poiché la maggior parte degli ospedali consente che i capelli lunghi (uomini o donne) debbano solo essere legati (come una coda di cavallo).
- Se il tuo lavoro implica lavorare con il cibo, probabilmente ti verrà chiesto di indossare una retina per capelli.
