Ti capita mai di sentire uno starnuto, ma ti rimane solo nelle narici, facendoti contorcere per il disagio? O forse hai bisogno di starnutire fuori dal tuo sistema prima di fare un discorso, partecipare a una riunione, mangiare un pasto o salutare il tuo appuntamento. Qualunque sia la tua ragione, ci sono diversi modi in cui puoi farti starnutire.
Passi
Metodo 1 di 2: usare l'olfatto per far scattare uno starnuto
Passaggio 1. Annusa alcune spezie
Annusare determinate spezie può farti starnutire. Prova a cercare nella tua credenza una bottiglia di spezie, come pepe nero macinato, cumino, coriandolo o peperoncino tritato. Puoi aprire la bottiglia e annusare le spezie o usarle nella tua cucina e inalare attraverso il naso mentre le aggiungi.
Macinare le spezie può anche farti starnutire. Prova a macinare alcuni grani di pepe con un mortaio e un pestello per provocare uno starnuto
Passaggio 2. Annusa un po' di estratto di peperone
Il peperoncino è un derivato naturale del peperoncino ed è usato sia in farmaci che in spray al peperoncino. Fai attenzione alla quantità che metti sul tampone. Puoi acquistare una bottiglia di estratto di peperone o cercare un prodotto che lo contenga già. Non applicare l'estratto all'interno del naso perché brucerà. Invece, tampona un batuffolo di cotone contro la parte superiore di una bottiglia di estratto di peperone e tieni il tampone di cotone davanti al naso. Inspira il profumo del peperone attraverso il naso.
Se non hai l'estratto di capsico, puoi anche tagliare un peperoncino piccante, come un jalapeno o un peperoncino, e tamponare l'interno con un batuffolo di cotone. Quindi, inalare il profumo del peperone attraverso il naso
Passaggio 3. Annusa una bevanda gassata
Annusare una bevanda gassata, specialmente da una fontana di soda, può essere tutta la stimolazione di cui il tuo naso ha bisogno per rilasciare uno starnuto. Bere semplicemente una bevanda gassata può funzionare, ma puoi anche tenere la tazza proprio sotto il naso e inspirare attraverso il naso. Questo dovrebbe farti starnutire.
Assicurati che la soda sia davvero frizzante. Se è piatto, potrebbero non esserci abbastanza bolle da provocare uno starnuto
Passaggio 4. Aprire un bastoncino di gomma alla menta piperita
Alcune persone starnutiscono sentendo l'odore della menta piperita. Se hai in giro delle mentine o delle gomme alla menta piperita, prova a metterne una in bocca. Inalare il profumo mentre ti godi la gomma o la menta e potresti starnutire.
- Puoi anche provare ad annusare una bottiglia di olio essenziale di menta piperita, se ne hai. Basta aprire la bottiglia e inalare il profumo dell'olio attraverso il naso.
- Anche annusare il dentifricio alla menta può funzionare. Basta aprire il tappo del dentifricio e inalare il profumo attraverso il naso.
Metodo 2 di 2: attivare il riflesso dello starnuto con altre sensazioni
Passaggio 1. Solletica le narici
Puoi ingannare i meccanismi di difesa del naso e innescare uno starnuto agitando delicatamente l'interno delle narici. L'interno del naso è estremamente sensibile alle irritazioni, quindi puoi usare un fazzoletto per spazzolare i peli delle narici e questo potrebbe indurre uno starnuto.
- Arrotolare l'angolo di un fazzoletto in un piccolo punto. Metti la punta nella narice, poi gira e muovi il fazzoletto che dovrebbe solleticare un po'.
- Allo stesso modo, usa una piuma finta per spazzolare la parte inferiore del naso. Non devi nemmeno infilare la piuma nel naso per irritarlo. Fare il solletico all'esterno del naso probabilmente ti farà starnutire.
- Non infilare nulla, nemmeno un fazzoletto, nel naso oltre i bordi interni delle narici.
- Non usare mai una forcina o altri piccoli strumenti appuntiti per stimolare i peli del naso.
Passaggio 2. Prova a strappare i peli del sopracciglio
Alcune persone starnutiscono di riflesso semplicemente strappando i peli di un sopracciglio. Per vedere se questo ti farà starnutire, prendi un paio di pinzette e usale per strappare i peli di un singolo sopracciglio. Questo potrebbe essere sufficiente per provocare uno starnuto.
Afferrare i peli del sopracciglio vicino alla radice con le punte delle pinzette ed estrarre rapidamente i peli
Passaggio 3. Guarda improvvisamente una luce brillante
Fino a un terzo delle persone ha un "riflesso dello starnuto fotico" incorporato. Se hai questo riflesso, probabilmente starnuterai se vedi improvvisamente una luce intensa. Per scoprire se sei una di queste persone, spegni le luci e siediti al buio per qualche minuto. Dopo aver aspettato alcuni minuti per consentire ai tuoi occhi di acclimatarsi all'oscurità, alza lo sguardo verso la luce e accendila.
- Puoi anche chiudere bene gli occhi stando in piedi alla luce diretta del sole. Blocca anche la luce del sole con la mano. Dopo un minuto o due, togli la mano e apri gli occhi. In questo modo potresti starnutire.
- Funziona perché il nervo trigemino, che controlla gli starnuti, corre proprio accanto al nervo ottico. L'eccessiva stimolazione del nervo trigemino può farti starnutire.
- Non guardare mai direttamente il sole, poiché questo può danneggiare rapidamente i tuoi occhi.
Passaggio 4. Fai un respiro profondo di aria fredda
Un altro buon modo per attivare il riflesso dello starnuto è fare una profonda boccata d'aria fredda. Ad esempio, se sei dentro e fuori fa molto più freddo, prova a uscire e inalare improvvisamente l'aria fredda.
- Se fuori non fa abbastanza freddo, prova ad aprire il congelatore e ad appoggiare il viso all'aria fredda per qualche secondo.
- Un altro modo per farlo è fare una doccia calda, quindi sporgere rapidamente la testa e prendere una boccata d'aria più fresca.
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- Non permettere alle persone di fumare in casa tua. Chiedi loro di uscire e cercare di mantenere le distanze se sei vicino a persone che fumano.
- Puoi anche parlare con il tuo medico dei test allergologici se pensi che questa possa essere la causa della tua continua sensazione di dover starnutire. Il medico può raccomandare farmaci da banco o su prescrizione che possono aiutare.
- Allontanati da allergeni e irritanti. L'esposizione ad allergeni e irritanti, come polvere, muffe, sostanze chimiche e fumo può farti sentire come se dovessi starnutire. Se ti trovi in un ambiente con molti allergeni o irritanti, allora fai qualcosa per eliminare o ridurre queste sostanze.
- Se il raffreddore è grave e non ottieni sollievo dai trattamenti di base per il raffreddore, chiama il medico. Potrebbe essere necessaria una prescrizione di farmaci per alleviare i sintomi del raffreddore e favorire la guarigione.
- Prova a procurarti un purificatore d'aria per la tua casa se pensi che polvere e muffa possano causare il tuo bisogno di starnutire.
- Tieni un fazzoletto a portata di mano in modo da poterci starnutire dentro. Lavati le mani il prima possibile dopo aver starnutito. Se non hai un fazzoletto e non puoi lavarti subito le mani, starnutisci nel gomito o nella manica in modo da non diffondere germi con le mani.
- Se il prurito è grave o se non scompare, parlane con il medico. Potresti avere una reazione allergica a qualcosa.
