Se hai bisogno di conoscere la tua altezza ma non c'è nessuno in giro per misurarla per te, non preoccuparti. Ci sono diversi modi per misurare con precisione la tua altezza da solo.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di un metro a nastro
Passaggio 1. Raccogli gli elementi di cui avrai bisogno per misurare te stesso
Assicurati di avere quanto segue:
- Un metro, un righello o un metro
- Uno specchio
- Una matita
- Una piccola scatola o un grosso libro
Passaggio 2. Scegli il punto giusto per misurare te stesso
Scegli una località che soddisfi questi requisiti:
- Trova uno spazio piatto e aperto sul pavimento accanto a un muro.
- Trova un posto dove puoi stare con le spalle al muro.
- Trova un posto dove puoi fare un piccolo segno a matita sul muro.
- Mettiti in piedi su un pavimento duro in cemento, piastrelle o legno duro. Evitare pavimenti coperti da tappeti o moquette.
- Cerca di trovare uno spazio vicino a una porta o in un angolo per guidare il metro.
- Prova a trovare una posizione che si affaccia su uno specchio per eliminare la necessità di uno specchio a mano.
Passaggio 3. Preparati a misurare la tua altezza
Assicurati di fare quanto segue:
- Togliti i calzini e le scarpe. Misura la tua altezza quando sei a piedi nudi perché infradito, pantofole e persino calze influenzeranno la misurazione.
- Rimuovi qualsiasi cosa dalla tua testa. Non indossare un cappello, un cerchietto o una coda di cavallo. Tieni i capelli piatti.
- Stai in piedi con la schiena contro il muro e i piedi uniti. Stai in piedi il più dritto possibile con i talloni, la schiena, le spalle e la testa che toccano il muro. Piega il mento e guarda dritto davanti a te.
Passaggio 4. Segui queste indicazioni per iniziare a misurare te stesso
Assicurati che possa raggiungere facilmente tutto ciò di cui potresti aver bisogno mentre ti misuri.
- Tieni la scatola in una mano e lo specchio e la matita nell'altra.
- Alza la piccola scatola in cima alla tua testa e premila contro il muro.
- Usa lo specchio per assicurarti che la scatola sia orizzontale al pavimento e perpendicolare al muro, formando un angolo retto. Non inclinare la scatola poiché ciò causerebbe una misurazione imprecisa.
Passaggio 5. Segna la posizione sopra la parte superiore della testa sul muro con una matita
Assicurati di non spostare la scatola o il dito mentre lo fai.
- Segna il punto sul muro in cui poggia il fondo della scatola. Tieni la scatola in posizione e, se possibile, estraila da sotto.
- Prova a mettere il dito nella parte inferiore della scatola e tienilo in posizione mentre scivoli fuori posizione.
- Potresti essere in grado di fare il segno senza scivolare fuori posizione.
Passaggio 6. Misurare dal pavimento fino al segno a matita con un metro a nastro
Tieni il metro a nastro piatto contro il muro.
- Se il metro è troppo corto per misurare la tua altezza totale, misura il più in alto possibile e fai un segno a matita sul muro.
- Nota la misura.
- Continua a misurare questo fino a raggiungere il segno a matita che hai fatto usando la scatola.
- Somma le singole misure per ottenere la tua altezza.
Metodo 2 di 3: utilizzo di un righello improvvisato
Passaggio 1. Crea il tuo righello usando una banconota da un dollaro, una corda, un nastro adesivo e un pennarello
Misura la tua altezza con il tuo righello improvvisato se non hai un metro a nastro o un righello standard.
- Considera questo metodo se hai bisogno di trovare subito la tua altezza e non hai tempo per prendere un righello.
- Tieni presente che questa sarà una misurazione approssimativa.
Passaggio 2. Usa la banconota da un dollaro per aiutarti a creare il tuo righello
Fare un righello misurando una banconota da un dollaro è facile perché tutte le banconote negli Stati Uniti sono lunghe 6 pollici (½ piedi).
- Appoggia il conto accanto allo spago. Appoggia la banconota e lo spago con la mano.
- Segna la fine della banconota sulla corda con un pennarello e ripeti fino a raggiungere i 6 piedi.
- Usa un'altra banconota se non hai una banconota da un dollaro.
Passaggio 3. Usa il tuo righello improvvisato come faresti con un righello normale
Attacca la corda al muro usando del nastro adesivo.
- Assicurati di non rompere la corda.
- Stai dritto con i piedi e la schiena contro il muro.
- Segna la parte superiore della testa sul muro.
- Guarda la stringa per trovare la tua altezza.
Metodo 3 di 3: utilizzo di uno stadiometro
Passaggio 1. Trova uno stadiometro per aiutarti a misurare la tua altezza
Cerca uno stadiometro in uno studio medico o in palestra.
- Trova uno stadiometro digitale, se possibile. L'uso di uno stadiometro digitale produrrà un risultato più accurato.
- Cerca uno stadiometro composto da un righello e un copricapo orizzontale scorrevole che puoi regolare per appoggiarlo sulla sommità della testa.
- Considera di chiedere al tuo medico di misurare la tua altezza con uno stadiometro.
Passaggio 2. Preparati a misurare la tua altezza
Assicurati di fare quanto segue:
- Togliti i calzini e le scarpe. Misura la tua altezza quando sei a piedi nudi perché infradito, pantofole e persino calze influenzeranno la misurazione.
- Rimuovi qualsiasi cosa dalla tua testa. Non indossare un cappello, un cerchietto o una coda di cavallo. Premi lo stadiometro per mantenere i capelli piatti.
- Mettiti in piedi sulla piattaforma dello stadiometro con la schiena contro il muro e i piedi uniti. Stai in piedi il più dritto possibile con i talloni, la schiena, le spalle e la testa che toccano il muro. Piega il mento e guarda dritto davanti a te.
Passaggio 3. Regolare il braccio orizzontale sullo stadiometro in modo che poggi sulla sommità della testa
Tieni presente che puoi muovere questo braccio su e giù.
- Assicurati che il braccio verticale funzioni correttamente prima di provare a misurare te stesso.
- Tieni presente che potrebbe essere necessario piegare o capovolgere il braccio orizzontale in modo che sia perpendicolare al pavimento.
Passaggio 4. Trova la tua altezza sullo stadiometro
Esci da sotto il braccio orizzontale dopo averlo regolato correttamente e cerca la misura.
- Tieni presente che la tua altezza verrà visualizzata sull'asta verticale dello stadiometro.
- Cerca una freccia che indichi la misura alla base del braccio orizzontale.
- Tieni presente che gli stadiometri digitali visualizzeranno invece la tua altezza su un piccolo schermo.
