Il disturbo dissociativo dell'identità (DID), precedentemente noto come disturbo di personalità multipla, può essere una malattia debilitante e spaventosa sia per la persona con DID che per gli altri nella vita di quella persona. DID è una rottura dell'identità caratterizzata dallo sviluppo di due o più stati di personalità distinti. È un disturbo controverso, quindi le persone con DID possono soffrire di uno stigma estremo. Tratta una persona con DDI con compassione per promuovere il benessere.
Passi
Metodo 1 di 3: Comprensione del disturbo dissociativo dell'identità
Passaggio 1. Conoscere i sintomi
DID è caratterizzato dalla presenza di identità alternative, spesso indicate come alter. Queste identità sono spesso complesse, con le loro storie uniche e tratti fisici e comportamentali. Ad esempio, un adulto può avere un bambino alterato. Potresti notare cambiamenti nella voce e nel movimento fisico, oltre a cambiamenti di atteggiamento e preferenze. Poiché sono presenti diversi alter, la persona può segnalare la perdita di memoria o un senso di tempo perso, poiché potrebbe non essere consapevole della presenza di un alter. Lo spostamento tra alter è indicato come "cambiamento"
- Le persone con DID possono anche sperimentare ansia, depressione, autolesionismo, disturbi del sonno e/o abuso di droghe e alcol.
- La gravità dei sintomi varia notevolmente tra gli individui.
Passaggio 2. Sospendi il tuo giudizio
Le persone che soffrono di disturbi mentali spesso non cercano o non si conformano al trattamento a causa dello stigma associato all'essere malati di mente. Ciò può essere particolarmente vero per le persone con DID, in quanto non è universalmente accettato come disturbo, nonostante la sua inclusione nel DSM-5, il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali che descrive i criteri diagnostici per tutti i disturbi mentali. Evita di contribuire alla vergogna e all'imbarazzo che una persona con DDI potrebbe già provare.
- Riconosci quanto deve essere difficile gestire le reazioni degli altri. Questo ti mostrerà a capire la complessità di vivere con un disturbo mentale.
- Cerca di incontrare la persona nel luogo in cui si trova. Se qualcuno sta avendo cambiamenti drastici nel suo umore o personalità, non puoi fermarlo. Devi solo capire come sederti con loro ed essere di supporto.
Passaggio 3. Fai domande, se conosci la persona
Se l'individuo è un amico o un familiare, chiedi delle sue esperienze per dimostrare che ti interessa. Gli estranei possono sentirsi molto a disagio con le domande sulla loro salute mentale, quindi non curiosare.
- Chiedi come si sentono prima e dopo il "cambio" per capire meglio la loro esperienza.
- Esprimi empatia riconoscendo quanto devono essere spaventose, confuse e frustranti queste esperienze.
- Chiedi come puoi supportarli al meglio.
Metodo 2 di 3: sostenere una persona con disturbo dissociativo dell'identità
Passaggio 1. Sii presente
La vergogna e lo stigma spesso portano le persone con disturbi mentali a sentirsi molto isolate. Aiuta la persona a mantenere una relazione sana coinvolgendola attivamente. Non è necessario discutere DID. In effetti, potrebbe essere meglio trascorrere del tempo insieme senza discutere del disturbo. Questo può aiutarli a sentirsi "normali".
- Prova a programmare un appuntamento settimanale per assicurarti di mantenere un contatto regolare.
- Trova un'attività che puoi fare insieme per concentrare la tua discussione su qualcosa di diverso dal DID.
- Ricorda però di mantenere i tuoi limiti. Puoi essere lì per qualcuno senza essere coinvolto in tutto ciò che sta attraversando.
Passaggio 2. Unisciti a un gruppo di supporto
I gruppi di supporto sono ottimi modi per trovare altri che condividono esperienze simili. Ti suggerisco di iniziare a frequentare un gruppo di supporto insieme per mostrare supporto.
- Il DID è piuttosto raro, quindi potresti non essere in grado di trovare un gruppo di supporto specifico per quel disturbo nella tua zona. Le grandi città possono avere gruppi designati per i disturbi dissociativi, ma nelle città più piccole potrebbe essere necessario cercare gruppi di supporto dedicati alla salute mentale in generale.
- Se non riesci a trovare un gruppo di supporto nella tua zona, considera di unirti a un gruppo di supporto online.
Passaggio 3. Sii un sostenitore
Mostra alla persona a cui tieni e vuoi sostenerla unendoti a un gruppo di advocacy. Ciò fornirà ulteriore istruzione e opportunità per farti sentire utile.
Incoraggia la persona a unirsi a te. Partecipare a un gruppo di advocacy può aiutarli a comprendere meglio le loro esperienze sociali e superare lo stigma
Metodo 3 di 3: Gestione del passaggio
Passaggio 1. Aiuta una persona con DID a evitare i fattori scatenanti
Il trauma è comune tra le persone con DID e la dissociazione è generalmente associata a un grave stress emotivo. Ciò significa che le emozioni intense possono innescare il "cambiamento". Per aiutare una persona con DID a evitare di cambiare, aiutala a mantenere la calma in situazioni di stress. Se vedi che un incontro si sta caricando emotivamente, è meglio non farne un grosso problema.
- Droghe e alcol possono anche innescare il "passaggio", quindi scoraggiarne l'uso.
- Evita di fare domande ad altri alter se la persona cambia perché potrebbe essere pericoloso.
Passaggio 2. Presentati
Se sei presente quando un alter si presenta, l'alter potrebbe conoscerti o meno. Nel caso in cui un alter non ti conosca, la persona potrebbe essere confusa o spaventata. Aiuta a mettere la persona a suo agio presentandoti e spiegando come la conosci.
Se la persona con DID è un coniuge, potresti voler evitare di presentarti come marito o moglie con alcuni altari. Ad esempio, un alter bambino può rispondere come molto confuso e un alter di genere diverso può essere turbato dalle implicazioni dell'identificazione sessuale
Passaggio 3. Incoraggiare la compliance al trattamento
Il trattamento per il DID include in genere una consulenza regolare e cambiamenti nello stile di vita. Le persone che soffrono di depressione e/o ansia possono anche essere trattate con farmaci prescritti. Il trattamento deve essere seguito per essere efficace, quindi sostenere gli sforzi delle persone per conformarsi.
- Incoraggia la persona a partecipare alla consulenza offrendoti di accompagnarla.
- I cambiamenti nello stile di vita di solito comportano una dieta sana, esercizio fisico regolare e l'astensione da droghe e alcol. Puoi incoraggiare l'adesione a questi cambiamenti nello stile di vita adottandoli tu stesso, almeno mentre sei con la persona in cura.
- Suggerisci alla persona di impostare un allarme per ricordare loro di assumere i farmaci come indicato.
- Se la persona indica di non essere conforme o sta pensando di diventare non conforme, esortala a parlare con il medico delle opzioni di trattamento.
Suggerimenti
La salute fisica contribuisce alla salute mentale, quindi incoraggia una dieta sana e un regolare esercizio fisico
Avvertenze
- L'interruzione improvvisa di alcuni farmaci può essere pericolosa. Incoraggia chiunque stia pensando di interrompere i farmaci a consultare prima il proprio medico.
- Le droghe ricreative e l'alcol possono aumentare la frequenza e la gravità dei sintomi e dovrebbero essere evitati.
- Se temi che la persona possa fare del male a se stessa o ad altri, chiedi aiuto immediatamente.
