Le funzioni dei capelli per proteggere la pelle e per aiutare a mantenere l'equilibrio della temperatura del corpo. La crescita dei capelli è un processo ciclico che dipende da dove si trovano i capelli, dall'età della persona, dalla storia familiare, dallo stato nutrizionale e dai fattori ambientali. Ci sono molti modi per aiutare la caduta dei capelli, incluso l'uso dell'aglio. Segui alcuni semplici passaggi per combattere la caduta dei capelli con l'aglio.
Passi
Metodo 1 di 4: fare un balsamo per capelli all'aglio
Passaggio 1. Spremere l'aglio
Per aiutare a combattere la caduta dei capelli, puoi preparare un balsamo per capelli all'aglio. Inizia con sei-otto spicchi d'aglio. Sbucciare gli spicchi d'aglio. Usa uno spremiaglio per ottenere 1 cucchiaio (14,8 ml) di succo d'aglio da questi chiodi di garofano.
Se non ottieni abbastanza succo da questi chiodi di garofano, spremere più chiodi di garofano fino a quando non lo fai
Passaggio 2. Prepara una miscela di miele
Dopo aver spremuto l'aglio, mettilo da parte. Prendi un po' di miele e misura 1 cucchiaio (14,8 ml). Mescolare il miele nella piccola ciotola di succo d'aglio e mettere il composto in frigorifero.
Passaggio 3. Preparare la camomilla
Mentre la tua miscela si raffredda in frigorifero, devi preparare un po 'di tè. Prendi due bustine di camomilla o tre cucchiai di tè sfuso. Aggiungilo a una pentola d'acqua e mettilo sul fuoco. Lasciate sobbollire in 24 once di acqua per 30 minuti.
Una volta che il tè è stato preparato per la giusta quantità di tempo, versare il composto in una tazza. Se hai usato il tè sfuso, filtralo mentre lo fai
Passaggio 4. Finisci l'unguento
Una volta che il tè è pronto, togli la miscela di miele e aglio dal frigorifero. Unire al composto un tuorlo d'uovo. Potrebbe volerci un minuto per combinarlo perché il miele sarà denso e ostinato. Quindi, aggiungi un cucchiaio di gel di aloe vera e mescola bene.
Passaggio 5. Usa l'unguento
Una volta che tutti gli ingredienti sono stati combinati, vai in un posto dove puoi applicarlo facilmente ai tuoi capelli senza fare confusione. Massaggia delicatamente la miscela sul cuoio capelluto, non su tutti i capelli. Poiché i capelli crescono dal cuoio capelluto, devi concentrare l'unguento all'aglio qui. Dopo che è tutto sul cuoio capelluto, avvolgi un asciugamano di cotone pulito intorno alla testa.
Lascia la miscela sul cuoio capelluto per 20 minuti
Passaggio 6. Lavati i capelli
Dopo aver aspettato abbastanza a lungo, lava via la miscela dai capelli con uno shampoo per bambini o un altro shampoo molto delicato. Risciacqualo accuratamente. Quindi, prendi un secondo tuorlo d'uovo e massaggialo sul cuoio capelluto. Risciacqualo con acqua tiepida.
Assicurati di togliere tutto il tuorlo dai capelli. Non lavarlo di nuovo, continua a sciacquare il tuorlo
Passaggio 7. Termina il ciclo
Una volta che il tuorlo è fuori dai capelli e dal cuoio capelluto, devi usare la camomilla. Prendi la tazza di tè e versala sul cuoio capelluto, risciacquando ancora una volta i capelli. Fallo due o tre volte a settimana fino a quando non inizia la ricrescita dei capelli o si ferma la caduta.
Ripetere il trattamento due volte al mese
Metodo 2 di 4: utilizzo di altri rimedi naturali
Passaggio 1. Utilizzare altri rimedi all'aglio
Puoi usare l'olio di aglio puro come trattamento per la caduta dei capelli. Massaggia l'olio d'aglio sul cuoio capelluto prima di lavarti i capelli. Per rendere più facile e confortevole il cuoio capelluto, preriscaldare l'olio all'aglio prima di usarlo. Ripeti l'operazione due o tre volte a settimana fino a quando non inizia la ricrescita dei capelli o si ferma la caduta. Una volta che inizia a funzionare, ripetere il trattamento due volte al mese. Puritan's Pride, Boyajian e l'Eclectic Institute vendono puro olio d'aglio.
- Puoi anche acquistare prodotti per capelli infusi con aglio.
- Puoi anche semplicemente aggiungere aglio puro a uno shampoo delicato che usi. Tritare due o tre spicchi d'aglio e farli cadere in uno shampoo molto delicato. Usa questo shampoo due o tre volte a settimana.
- Sebbene non ci siano prove dirette che mangiare aglio o prenderlo come integratore possa aiutare con la caduta dei capelli, è ragionevole pensare che possa farlo. Aggiungi l'aglio a tutti gli alimenti che vuoi o prendi l'aglio come integratore per aiutare con la caduta dei capelli.
- Ci sono stati alcuni studi che hanno esaminato la combinazione di un gel all'aglio con un trattamento steroideo per l'estrema caduta dei capelli e hanno scoperto che l'aglio ha migliorato significativamente la crescita dei capelli.
Passaggio 2. Mangia proteine per la crescita dei capelli
I capelli sono principalmente proteine e capelli forti e sani vengono dall'interno, nonostante ciò che i produttori di shampoo e balsami cercano di dirti. Assicurati di assumere abbastanza proteine di alta qualità per far crescere più capelli. Dovresti cercare una varietà di fonti di proteine complete, che contengono tutti gli amminoacidi essenziali, i mattoni delle proteine.
Mangia più uova, latticini, quinoa, grano saraceno, semi di canapa, semi di chia, semi di soia, tofu, tempeh, natto, riso e fagioli
Passaggio 3. Consumare più vitamine del gruppo B
Devi seguire una dieta ricca di vitamine del complesso B. Questi sono necessari per follicoli piliferi sani e una crescita sana dei capelli. Questi alimenti includono spinaci, prezzemolo, senape, lattuga romana, cime di rapa, cime di barbabietola, broccoli, barbabietole, rape, peperoni, legumi, lenticchie, fegato di vitello e manzo e cereali fortificati.
Passaggio 4. Avere più minerali
L'unico minerale che ha dimostrato di essere collegato alla caduta dei capelli è il ferro. Mentre il basso contenuto di zinco e il basso selenio sono stati implicati nella caduta dei capelli, non è ancora noto se le carenze di zinco o selenio svolgano un ruolo primario o secondario nella caduta dei capelli. Puoi assumere ferro, zinco e selenio negli integratori e aumentare gli alimenti ricchi di questi minerali nella tua dieta.
- Mangia più cibi con ferro, come uova, carne rossa magra, nutrita con erba, verdure a foglia verde scure, fagioli, lenticchie e fegato. Puoi anche ottenere più zinco con frutti di mare, crostacei, spinaci, zucca, zucca, semi di girasole e noci.
- È stato dimostrato che gli acidi grassi Omega-3 utilizzati sul cuoio capelluto aumentano il numero di ciocche di capelli. Aumentare la quantità di acidi grassi omega-3 nella dieta può essere utile per la caduta dei capelli. Gli acidi grassi Omega-3 si trovano in salmone, sgombro, uova, olio di semi di lino, semi di soia, semi di chia, noci, aringhe, sardine e spigola.
- Se decidi di assumere integratori minerali, non esagerare e segui le istruzioni del produttore. Puoi avere troppi minerali.
Metodo 3 di 4: cambiare la routine per la cura dei capelli
Passaggio 1. Evitare lo shampoo eccessivo
Puoi aiutare la tua perdita di capelli cambiando la tua routine di capelli. Evita di fare lo shampoo troppo spesso perché lo shampoo frequente può rimuovere gli oli naturali dai capelli. Lo shampoo frequente non causa realmente la caduta dei capelli, ma se stai rimuovendo gli oli dai capelli, può rendere i capelli più fragili.
- Si consiglia di lavare i capelli solo due o tre volte a settimana.
- Evita di utilizzare prodotti con ingredienti come sodio laurilsolfato (SLS), parabeni e cloruro di ammonio, soprattutto se hai i capelli sottili, fragili o trattati.
Metodo 4 di 4: utilizzo di trattamenti medici contro la caduta dei capelli
Passaggio 1. Cerca assistenza medica
Se la tua perdita di capelli è un problema perpetuo, devi determinare la causa della tua perdita di capelli. Per questo motivo, si consiglia vivamente un controllo completo da parte di un medico. Ci sono molte, molte malattie in cui la caduta dei capelli può essere un sintomo ed è fondamentale cercare di trovare la causa della caduta dei capelli. Esistono, tuttavia, una serie di approcci che possono aiutare la tua situazione prima di ottenere una diagnosi.
Passaggio 2. Utilizzare un trattamento farmacologico per gli uomini
Il principale trattamento farmacologico per la caduta dei capelli negli uomini sono gli inibitori della 5-alfa-reduttasi Proscar e Propecia. Gli inibitori della 5-alfa-reduttasi che aiutano a bloccare l'attività degli ormoni dannosi sui follicoli piliferi. Un altro farmaco usato per aumentare la crescita dei capelli è il minoxidil.
Il minoxidil è generalmente meno efficace della finasteride, ma può essere applicato direttamente sulle aree di caduta dei capelli
Passaggio 3. Prova il trattamento farmacologico per le donne
La caduta dei capelli delle donne è stata a lungo ignorata, anche se le donne rappresentano fino al 40% di tutti coloro che hanno la caduta dei capelli. Gli inibitori della 5-alfa-reduttasi non sono spesso usati per le donne a causa dei potenziali effetti negativi degli ormoni femminili. Il minoxidil al 2% è più comunemente prescritto perché può essere applicato sulle aree con perdita di capelli, ha meno effetti collaterali e funziona meglio per le donne. Altri farmaci includono aldactone, tagamet e ciproterone acetato.
