L'induzione magnetica delle mani è diretta e semplice. È una forma di ipnosi che può essere abbastanza facile da eseguire per i dilettanti. Trova un partecipante, cullati in uno stato di ipnosi e procedi da lì.
Passi
Parte 1 di 3: intraprendere azioni preliminari
Passaggio 1. Trova qualcuno disposto a essere ipnotizzato
Prima di provare la tecnica delle mani magnetiche, trova qualcuno disposto a lavorare con te. Cerca un amico o un familiare che ti permetta di praticare l'ipnosi su di loro. Dovresti sempre selezionare qualcuno a cui sei vicino prima di tentare l'ipnosi su estranei o conoscenti. Può volerci un po' di tempo per ottenere la tecnica giusta.
Passaggio 2. Portali nella posizione giusta
Una volta trovato un partecipante, mettilo nella posizione corretta. Insegna loro come mettere le mani.
- Falli sedere in posizione eretta su una sedia o un divano.
- Quindi, chiedi loro di tenere le mani in grembo con i palmi rivolti verso il soffitto.
Passaggio 3. Non eseguire l'ipnosi come forma di terapia a meno che tu non abbia una formazione specifica
La tecnica delle mani magnetiche dovrebbe essere qualcosa in cui ti impegni per un divertimento spensierato. L'ipnoterapia per trattare problemi come la depressione e l'ansia dovrebbe essere somministrata solo da un professionista della salute mentale autorizzato con esperienza nell'ipnosi. Non dovresti mai tentare di ipnotizzare qualcuno come forma di terapia se non sei un professionista qualificato con una comprensione avanzata della malattia mentale e della psichiatria.
Parte 2 di 3: iniziare la tecnica
Passaggio 1. Inizia con un discorso di incoraggiamento mentre dirigi le mani del partecipante
Dovresti iniziare facilitando il partecipante a fidarsi di te. Chiedigli di mettere le mani in avanti, a circa 12 pollici di distanza, con i palmi rivolti l'uno verso l'altro. Se il partecipante non capisce, dimostra te stesso.
- Fai un breve discorso di incoraggiamento, esaminando la tua tecnica di ipnosi. Lo scripting qui varia in base a ciò che ti fa sentire a tuo agio. Il messaggio essenziale che stai trasmettendo è che il partecipante deve seguire i tuoi suggerimenti mentre metti un potente magnete nella sua mano.
- Un esempio di discorso di incoraggiamento di apertura potrebbe essere qualcosa del tipo: "Voglio che tu schiarisca i tuoi pensieri ora e ti concentri su di me. Ti servirò da guida. Basandomi sul potere della tua immaginazione, tra un momento qui metterò un magnete molto potente nella tua mano."
Passaggio 2. Unire i palmi delle mani per la prima volta
Una volta che il discorso di incoraggiamento è finito, tocca il palmo della mano sinistra con il dito. Quindi, tocca il palmo della mano destra con la punta del dito. Mentre lo fai, dì qualcosa del tipo: "Sto posizionando il magnete qui e qui". Quindi, unisci delicatamente le loro mani.
Passaggio 3. Chiedere al partecipante di chiudere gli occhi
Mentre unisci le mani del partecipante, chiedigli di chiudere gli occhi. Dite al partecipante che dovrebbe ritrovarsi a cadere in una profonda trance. Questo dovrebbe far sì che il partecipante inizi a cadere in uno stato preliminare di ipnosi.
Passaggio 4. Unisci i palmi delle mani per la seconda volta
Una volta che il partecipante ha chiuso gli occhi, chiedigli di unire ancora una volta i palmi delle mani. Dì qualcosa come: "Puoi sentire i magneti che avvicinano i nostri palmi". Potrebbe essere necessario aiutare, ma si spera che questa volta il partecipante faccia parte del lavoro.
Parte 3 di 3: completare la tecnica
Passaggio 1. Dire al partecipante di sentire la potenza dei magneti
Cerca di cullare il partecipante in uno stato di calma. Chiedigli di sentire il potere dei magneti. Dì qualcosa come: "Ci sono due potenti magneti che hanno guidato le tue mani insieme. Senti la potenza dei magneti. Senti i palmi delle mani che si avvicinano l'uno all'altro".
Passaggio 2. Portare il partecipante in uno stato di rilassamento
Una volta che il partecipante sembra incantato dalle tue parole, portalo in uno stato di rilassamento. Chiedigli di concentrarsi sul proprio corpo, sui respiri e sul battito cardiaco.
- Gli script ancora una volta variano. Vai con ciò che ti sembra giusto e naturale. Se ti senti a tuo agio e hai il controllo, è più probabile che il partecipante si fidi di te e segua il tuo esempio.
- Un esempio di buona sceneggiatura potrebbe essere qualcosa del tipo: "Ignora tutto tranne la mia voce. Tutti gli altri rumori sono distrazioni inutili. Presta attenzione al tuo respiro, al tuo corpo, al tuo battito cardiaco. Ogni respiro che fai ti porta più in basso in uno stato di calma e rilassamento."
- Puoi anche provare a contare. Prova a contare all'indietro da 10 e chiedi al partecipante di prestare attenzione a ogni respiro che fa mentre conti.
Passaggio 3. Consentire loro di uscire dall'ipnosi
La tecnica delle mani magnetiche dovrebbe durare circa 20 minuti. Una volta che il partecipante si è rilassato per questa durata, istruirlo a risvegliarsi dallo stato di ipnosi. Dire qualcosa come "Ora svegliati e tutto tornerà alla normalità".
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Avvertenze
- Come tutte le tecniche di ipnosi, non sempre funziona. Potrebbe essere necessario un po' di pratica prima di avere successo.
- Le persone sono in uno stato altamente suscettibile quando vengono ipnotizzate. Ancora una volta, non tentare di usare l'ipnosi come forma di terapia a meno che tu non sia un professionista della salute mentale. Le persone hanno riportato falsi ricordi di abusi durante l'ipnoterapia mal eseguita.
