L'ipotiroidismo è una condizione che si verifica quando la ghiandola tiroidea non è più in grado di produrre la quantità di ormone tiroideo di cui il corpo ha bisogno. Di solito non ci sono sintomi nelle fasi iniziali, ma l'ipotiroidismo non trattato può causare problemi di salute in seguito. L'ipotiroidismo viene solitamente trattato assumendo ormoni tiroidei sintetici che sono sicuri ed efficaci. Il medico ti aiuterà a decidere quali opzioni sono le migliori per te.
Passi
Metodo 1 di 2: cercare cure mediche
Passaggio 1. Consulta un medico
Rivolgersi al proprio medico se si verificano sintomi di ipotiroidismo, si è sottoposta a radioterapia alla testa, al collo o alla parte superiore del torace o si è trattato con iodio radioattivo o farmaci antitiroidei. I sintomi di solito si sviluppano lentamente nel corso degli anni. All'inizio potresti non notare alcun sintomo o attribuirli ad altre cose. Se il medico scopre che hai anomalie di laboratorio compatibili con l'ipotiroidismo nel contesto di sintomi clinici, ti consiglierà di iniziare la sostituzione dell'ormone tiroideo.
- Aumento di peso
- Affaticato senza motivo
- Pelle secca
- Viso pallido e/o gonfio
- Stipsi
- Una voce rauca
- Il medico ascolterà i sintomi e preleverà un campione di sangue per testare i livelli di TSH (ormone stimolante la tiroide) e il livello di ormone tiroideo tiroxina.
Passaggio 2. Discutere le possibili interazioni farmacologiche e nutrizionali
Prima di iniziare i farmaci per la tiroide, dovresti chiedere al tuo medico di eventuali alimenti, integratori o farmaci che devi evitare. Allo stesso modo, dovresti anche parlare con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore o farmaco per assicurarti che non interferisca. Molti farmaci interagiscono con la levotiroxina.
- anfetamine
- Anticoagulanti
- Antidepressivi triciclici
- Farmaci contro l'ansia
- Farmaci per l'artrite
- Aspirina
- Beta-bloccanti
- Insulina
- Contraccettivi orali
- digossina
- Anticonvulsivanti
- Alcuni farmaci contro il cancro
- Terapia sostitutiva del ferro
- Carbonato di calcio
- Idrossido di alluminio
- Rifampicina
Passaggio 3. Prendi un farmaco per la tiroide prescritto
L'ipotiroidismo è quasi sempre trattato con l'ormone tiroideo sintetico chiamato levotiroxina (Levothroid, Synthroid) che è un farmaco orale quotidiano. Quando funziona correttamente, ripristina i livelli di ormone tiroideo al corretto equilibrio e inverte i sintomi dell'ipotiroidismo.
- Se il dosaggio è corretto, dovresti iniziare a sentirti meno stanco entro una o due settimane.
- Il farmaco dovrebbe anche aiutare a ridurre i livelli di colesterolo che potrebbero essere stati aumentati dal tuo ipotiroidismo, ed è anche noto per invertire l'aumento di peso correlato alla malattia.
- Nota che la maggior parte dei pazienti dovrà essere curata per il resto della loro vita. Probabilmente dovrai controllare i livelli di ormone tiroideo su base annuale per determinare se il dosaggio è corretto o se deve essere modificato.
Passaggio 4. Collaborare con il medico per determinare il dosaggio corretto
Possono essere necessari alcuni mesi prima che il medico determini il dosaggio corretto. Il medico probabilmente misurerà il tuo livello di TSH tramite un esame del sangue prima di prescrivere un dosaggio iniziale. Da sei a otto settimane dopo l'inizio del trattamento, verrà eseguito un altro test simile per determinare se il dosaggio è corretto.
- Una tipica dose iniziale sarà calcolata dal medico, in base al suo peso. Questa quantità può aumentare ogni tre o quattro settimane fino a quando i livelli di TSH non sono normali.
- Il dosaggio corretto dipende da quanto sono elevati i livelli di TSH, dalla tua età e dalla presenza di altri problemi medici che potrebbero essere influenzati dal trattamento sostitutivo della tiroide (ad esempio insufficienza cardiaca, depressione, osteoporosi).
- Se il dosaggio è troppo basso, i sintomi associati all'ipotiroidismo potrebbero comunque persistere, tra cui stitichezza, sensazione di freddo, sensazione di pigrizia e aumento di peso.
- Se il dosaggio è troppo alto, potresti avvertire un eccessivo nervosismo, avere problemi a dormire e soffrire di tremori o tremori.
Passaggio 5. Osserva i segni di peggioramento dell'ipotiroidismo
Anche se in genere i tuoi livelli di ormone tiroideo vengono controllati annualmente, c'è qualche possibilità che i livelli della tiroide possano scendere di nuovo prima che arrivi il tuo controllo annuale. Fai attenzione ai segni di ipotiroidismo, tra cui lentezza, stitichezza, confusione e una frequente sensazione di freddo. Rivolgiti al medico se ritieni che i tuoi farmaci non stiano funzionando.
- Se sviluppi una malattia intestinale o prendi farmaci che colpiscono il tratto intestinale, i farmaci per la tiroide potrebbero non essere assorbiti correttamente. La condizione dovrà essere trattata o sarà necessario aumentare i farmaci per la tiroide.
- Allo stesso modo, il medico può aumentare il dosaggio dei farmaci per la tiroide se sta assumendo estrogeni o fenitoina.
- È inoltre necessario assicurarsi di non assumere troppi farmaci per la tiroide. Nel tempo, un eccesso può causare battiti cardiaci irregolari e osteoporosi.
Passaggio 6. Non assumere i farmaci con determinati alimenti
È noto che alcuni alimenti interagiscono con i farmaci per la tiroide. Puoi ancora mangiare questi alimenti, ma devono essere consumati diverse ore prima o dopo l'assunzione dei farmaci. Questi alimenti includono noci, farina di soia, farina di semi di cotone e grandi quantità di fibre alimentari.
- È meglio assumere il farmaco a stomaco vuoto e con un bicchiere pieno d'acqua.
- Se segui una dieta ricca di fibre, avrai bisogno di dosi maggiori di farmaci. Ne parli con il suo dottore.
Passaggio 7. Notare eventuali effetti collaterali
La levotiroxina è un farmaco sicuro e gli effetti collaterali non sono comuni quando si ha il dosaggio giusto. Gli effetti indesiderati meno comuni includono dolore o fastidio al petto, diminuzione della produzione di urina, difficoltà a deglutire o respirare, febbre, aumento della pressione sanguigna, battito cardiaco irregolare, cambiamenti mestruali, irritazione della pelle, sudorazione, cambiamenti di umore, debolezza muscolare, aumento dell'appetito, crampi addominali e diarrea. Consultare il medico se si verifica uno di questi effetti collaterali.
Passaggio 8. In alternativa, chiedi informazioni su un estratto naturale prescritto
Prima che fosse sviluppata la levotiroxina sintetica, i medici prescrivevano compresse tiroidee essiccate (Armour e Nature-Throid) con tiroide ottenuta da ghiandole tiroidee animali. Poiché questi mancavano di consistenza e potenza, tale estratto è usato raramente oggi, ma puoi comunque optare per esso se preferisci un'alternativa naturale.
- Questi estratti contengono tiroxina e triiodotironina, due tipi di ormoni tiroidei. I farmaci sintetici, al contrario, offrono solo una fornitura di tiroxina, ma la triiodotironina di cui hai bisogno può essere derivata dalla tiroxina.
- Nota che dovresti usare solo estratti prescritti da un medico e non un concentrato ghiandolare venduto da banco in un negozio di alimenti naturali.
Metodo 2 di 2: provare i trattamenti naturali
Passaggio 1. Sappi che non esiste una dieta per l'ipotiroidismo
Ci sono molte informazioni sull'uso della dieta per curare e gestire l'ipotiroidismo. Tuttavia, non ci sono prove che una dieta specifica possa migliorare la funzione tiroidea. Concentrati su una dieta complessivamente sana e prenditi cura di te stesso.
Passaggio 2. Considera la medicina alternativa
Se sei interessato a utilizzare la medicina alternativa, trova un medico di medicina complementare e alternativa (CAM) e fai sapere al tuo medico di base che stai provando trattamenti alternativi. Il tuo medico di base potrebbe non essere di supporto all'utilizzo di trattamenti alternativi, ma devi comunque informarla di eventuali trattamenti aggiuntivi che inizi a prendere perché alcuni potrebbero interagire con i farmaci prescritti. Alcuni comuni trattamenti naturali possono, infatti, peggiorare l'ipotiroidismo.
Visita il sito web dell'American Association of Naturopathic Physicians per trovare un medico certificato. Questi medici hanno una formazione specifica nell'uso della nutrizione per guarire il corpo
Passaggio 3. Evitare cibi che contengono iodio
Troppo iodio può peggiorare l'ipotiroidismo in alcune persone. Il medico può raccomandare che i pazienti con ipotiroidismo evitino determinati alimenti: assicurati di chiedere prima di apportare modifiche alla dieta. Lo iodio si trova nel pesce, nei latticini e nelle alghe. L'assunzione giornaliera di iodio non deve superare i 600 mcg/giorno.
- Parla con il tuo medico della quantità appropriata di iodio per la tua dieta.
- Il latte biologico può contenere meno iodio rispetto al latte non biologico.
- Ciò non è, tuttavia, vero nei paesi in via di sviluppo. Infatti, in questi paesi, la mancanza di iodio è in realtà una causa comune di ipotiroidismo.
Passaggio 4. Attendere prima di consumare prodotti a base di soia
Non è chiaro se le persone che soffrono di ipotiroidismo dovrebbero evitare la soia. La soia può interferire con la capacità del corpo di assorbire i farmaci tiroidei sintetici. Le raccomandazioni attuali affermano che non è necessario evitare cibi a base di soia se si soffre di ipotiroidismo, ma se si stanno assumendo farmaci tiroidei sintetici, è necessario attendere quattro ore dopo l'assunzione di farmaci tiroidei prima di consumare prodotti che contengono soia.
- È importante assumere un adeguato apporto di iodio se si mangiano cibi a base di soia. La maggior parte delle persone negli Stati Uniti assume abbastanza iodio nella propria dieta. Non è necessario integrare l'assunzione di iodio.
- Se hai domande o dubbi sul consumo di soia, parla con il tuo medico.
Passaggio 5. Assumere integratori di acidi grassi essenziali e vitamina B
Se il tuo ipotiroidismo è causato da una reazione autoimmune, gli acidi grassi possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel tuo corpo. Alte dosi di olio di pesce possono essere utilizzate per ridurre l'infiammazione. Il medico dovrebbe aiutarti a determinare il dosaggio corretto e monitorare l'assunzione perché alte dosi di olio di pesce influiscono sulla capacità di coagulazione del sangue del tuo corpo. L'integrazione di vitamina B-12 può aiutare a ridurre i sintomi dell'ipotiroidismo e darti più energia.
Passaggio 6. Parla con il tuo medico degli integratori di L-tirosina
La L-tirosina è un integratore pensato per aiutare l'ipotiroidismo. Le persone con ipotiroidismo hanno bassi livelli di tirosina, quindi alcune persone pensano che aumentare i livelli di tirosina possa aiutare a curare l'ipotiroidismo, anche se questo non è stato dimostrato. Devi parlare con il tuo medico prima di iniziare a prendere la L-tirosina, specialmente se stai assumendo un farmaco ipotiroideo prescritto o rischi di peggiorare le tue condizioni.
- La dose raccomandata è di 500 mg, due o tre volte al giorno.
- Tieni presente che non ci sono prove scientifiche a sostegno del fatto che l'uso di L-tirosina aiuti con l'ipotiroidismo.
- Non dovresti assumere questo integratore se hai la pressione alta o sintomi di mania (ad esempio pensieri che si rincorrono, parlare velocemente, irritabilità, alta energia, umore eccessivamente buono). Inoltre, può interagire con il farmaco Levodopa.
Passaggio 7. Considera l'assunzione di erbe
Le erbe che sono state studiate per il trattamento dell'ipotiroidismo sono Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) e Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Queste erbe possono essere assunte come capsule, polveri, tè, estratti di glicerina o estratti di alcol.
- Non prendere estratti di alcol se hai una storia di alcolismo.
- Metti 1 cucchiaino di erba in 1 tazza di acqua calda e lasciala in infusione per 5-10 minuti se usi una foglia o 10-20 minuti se è sotto forma di radice. Avrai bisogno di bere da due a quattro tazze al giorno.
- Parla con il tuo medico prima di provare una di queste erbe in quanto potrebbero interagire con altri farmaci o condizioni mediche.
Passaggio 8. Fare attenzione con alcol e tabacco
Sia l'alcol che il tabacco hanno un effetto negativo sulla funzione tiroidea. Tuttavia, è stato dimostrato che il consumo moderato di alcol protegge dall'ipotiroidismo. Parla con il tuo medico delle tue abitudini di consumo di alcol. Il fumo è dannoso per la salute in generale e dovrebbe essere evitato. Tuttavia, se smetti di fumare dopo che ti è stato diagnosticato l'ipotiroidismo, assicurati che il tuo medico controlli i livelli di TSH. La cessazione del fumo è associata ad un aumentato rischio di ipotiroidismo.
- Sebbene il rischio di ipotiroidismo aumenti dopo aver smesso di fumare, dovresti comunque provare a smettere. Questo sarà il migliore per te a lungo termine.
- Il consumo moderato di alcol è un drink al giorno per le donne e fino a due drink al giorno per gli uomini. Una bevanda è 12 once di birra, 5 once di vino o 1,5 once di distillati.
Suggerimenti
- Potrebbe volerci un po' di tempo per trovare il dosaggio corretto. Il dosaggio può anche cambiare nel corso della vita.
- Prendi un collare per la tiroide quando fai una radiografia. Se stai andando dal dentista o dal medico e ti viene detto di fare una radiografia della testa e/o del collo, chiedi di mettere un collare tiroideo intorno al collo per proteggere la ghiandola sensibile. Le radiazioni possono indebolire la tiroide e peggiorare l'ipotiroidismo.
- Comprendi che l'unico modo per trattare in modo sicuro l'ipotiroidismo grave è ottenere un trattamento medico professionale. I trattamenti domiciliari naturali dovrebbero essere affidati in combinazione con il trattamento medico ed essere monitorati da un medico.
