L'origano è stato usato come rimedio popolare tradizionale per migliaia di anni. Sebbene non ci siano prove scientifiche concrete che l'origano possa effettivamente aiutare il tuo problema respiratorio, ci sono ragioni plausibili per credere che potrebbe, dal momento che l'origano ha una propensione a combattere alcuni batteri e virus. Se vuoi provare l'olio di origano per curare la tua infezione respiratoria, provaci! Finché non sei incinta, non ci sono davvero pericoli nel provare questo, e se ti porta sollievo, allora fantastico!
Passi
Domanda 1 di 6: L'olio di origano fa bene ai polmoni?
Passaggio 1. Potrebbe essere, ma non ci sono prove in un modo o nell'altro
L'olio di origano ha la capacità di inibire alcuni virus, funghi e batteri in ambienti isolati, quindi è plausibile che possa aiutare con un'infezione respiratoria. Tuttavia, non ci sono stati studi che coinvolgano persone che inalano olio di origano per problemi respiratori, quindi non c'è modo di sapere se funziona davvero e, se lo fa, quanto sia efficiente.
- Timo, dictamnus e maggiorana sono tutti nella stessa categoria dell'origano e hanno tutti capacità simili per combattere gli agenti patogeni dell'origano. Ancora una volta, però, non è chiaro quanto siano efficaci nelle persone.
- Ci sono molte variabili quando si tratta di combattere le malattie. Solo perché un composto o una sostanza chimica funziona al di fuori del corpo non significa che funzionerà una volta assorbito dai polmoni.
Domanda 2 di 6: L'origano combatte le infezioni?
Passaggio 1. In una capsula di Petri, sì; non è chiaro se lo fa nel corpo umano, però
Tutti gli studi sull'impatto antibatterico e antivirale dell'olio di origano sono stati condotti su topi, polli o piastre di Petri. Mentre potrebbe esserci qualcosa nell'olio di origano come potenziale farmaco o opzione di trattamento in futuro, non ci sono prove che avrà le stesse proprietà una volta ingerito o inalato dalle persone.
È stato anche dimostrato che l'origano inibisce le cellule tumorali quando sono isolate in ambienti speciali. Tuttavia, ciò non significa che l'olio di origano curerà il cancro
Domanda 3 di 6: Puoi inalare l'olio di origano?
Passaggio 1. È perfettamente sicuro annusare l'olio di origano a meno che tu non sia incinta
Sebbene non sia chiaro il motivo, l'origano è embriotossico, il che significa che può causare danni a tuo figlio in caso di gravidanza. Di conseguenza, è meglio non inalare l'olio di origano se ti stai preparando ad accogliere un nuovo bambino nel mondo. Va bene se vuoi un pizzico di origano su una fetta di pizza, ma non consumarne grandi quantità, preparare tè all'origano o usare l'olio di origano come trattamento topico.
Se non sei incinta, non dovrebbero esserci rischi particolari se vuoi usare l'olio di origano per l'aromaterapia
Domanda 4 di 6: Come si usa l'olio di origano per le infezioni respiratorie?
Passaggio 1. C'è il modo antiquato di annusare la bottiglia
Non c'è assolutamente niente di sbagliato nell'aprire la bottiglia del tuo olio essenziale e fare un respiro profondo. Questo è probabilmente il modo più semplice per inalare l'olio di origano e puoi sempre portare la bottiglia con te in viaggio.
- Tieni la bottiglia a circa 15-30 cm di distanza dal naso la prima volta che lo fai, nel caso in cui l'odore sia troppo forte per te.
- Se l'inalazione diretta del flacone è eccessiva, versane poche gocce in un batuffolo di cotone e avvicinalo al naso.
Passaggio 2. Se preferisci, puoi anche metterlo in un diffusore con acqua
Se vuoi che la tua casa profuma di origano, usa un diffusore. Ci sono tutti i tipi di diffusori là fuori, ma in genere basta riempire un dispositivo con acqua fino alla linea di riempimento all'interno del dispositivo. Quindi, si versa nell'acqua qualche goccia di olio di origano e si accende. Il diffusore lascerà nell'aria un flusso costante di goccioline di origano!
Passaggio 3. Puoi far cadere l'olio in acqua bollente per liberare i seni
Se il tuo naso è chiuso e vuoi un rapido sollievo, fai bollire dell'acqua. Versatelo in una ciotola capiente e aggiungete qualche goccia di olio di origano. Tieni la testa sopra il vapore che esce dall'acqua e fai alcuni respiri profondi.
Passaggio 4. Non ingerire integratori di origano se hai un disturbo emorragico
Se stai assumendo fluidificanti del sangue o hai a che fare con una condizione di sanguinamento (come l'emofilia o la malattia di von Willebrand), non consumare integratori a base di origano. Ci sono alcune prove che l'origano può fluidificare il sangue o aumentare il rischio di sanguinamento.
Non è chiaro se l'inalazione di olio di origano possa avere lo stesso impatto dell'ingestione
Domanda 5 di 6: Come posso pulire i miei polmoni in modo naturale?
Passaggio 1. Allevia qualsiasi irritazione dei polmoni con una tosse controllata
Libera le vie respiratorie sedendoti sul bordo di una sedia. Piegati un po' in avanti, inspira attraverso il naso e incrocia le braccia sullo stomaco. Tossire intenzionalmente dal diaframma con brevi e veloci raffiche. Puoi anche spingere leggermente sullo stomaco con gli avambracci per liberare le vie respiratorie.
Se possibile, fallo sopra la vasca o all'esterno. Potresti tossire un mucchio di muco
Passaggio 2. Puoi provare il drenaggio posturale per liberare i polmoni
Puoi farlo sul letto o sul pavimento. Sdraiati sulla schiena in modo che il petto sia più basso dei fianchi, sostenendo i fianchi con un cuscino. Metti una mano sulla pancia e l'altra sul petto. Spingi la pancia in fuori il più possibile e tieni fermo il petto. Inspira ed espira lentamente. Fallo per 5-10 minuti, quindi fai la stessa cosa su ciascun lato. Termina facendo questo a faccia in giù.
Quando hai finito, se senti di avere qualcosa in gola, sputalo fuori. Questo processo può riportare del muco alla gola, ma ti sentirai molto meglio quando avrai finito
Passaggio 3. Non cercare di purificare o disintossicare i polmoni
Anche quando sei malato, i tuoi polmoni non hanno bisogno di essere "puliti". Si puliscono da soli. Se vuoi davvero migliorare la salute dei tuoi polmoni, prova a mangiare cibi ricchi di antiossidanti, a fare esercizio fisico regolarmente e a pulire regolarmente la casa per rimuovere polvere e sostanze inquinanti. Smettere di fumare avrà l'impatto maggiore se ti capita di essere un consumatore di tabacco.
- L'uso di un purificatore d'aria e la sostituzione regolare del filtro dell'aria del forno miglioreranno anche la qualità dell'aria in casa.
- Gli alimenti ricchi di antiossidanti includono bacche, melograni, patate dolci, carote e broccoli. Anche le noci e il vino rosso sono piuttosto ricchi di antiossidanti.
Domanda 6 di 6: Qual è il miglior trattamento per un'infezione respiratoria?
Passaggio 1. Bevi molti liquidi, mangia una zuppa e rilassati
La maggior parte delle infezioni respiratorie non sono un grosso problema e dovrebbero risolversi da sole in una settimana circa. Nel frattempo, riposati, bevi molta acqua o succo e mangia un po' di brodo di pollo. Puoi anche usare una goccia nasale salina o prendere un medicinale per la tosse da banco se vuoi lenire i sintomi.
Passaggio 2. Consulta un medico se l'infezione non scompare in 1-2 settimane
Se i tuoi sintomi non migliorano nel tempo o ti sembra che tu stia peggiorando, non esitare a consultare un medico. Saranno in grado di dare un'occhiata alle tue condizioni e identificare se potresti avere qualcosa di più serio di un piccolo insetto. Anche se potrebbe sembrare un po' freddo per te, potrebbe essere qualcosa di più serio, come la polmonite.
