Gli oli essenziali sono prodotti per la salute popolari che potrebbero avere tutti i tipi di benefici, quindi è naturale solo se vuoi provarli di persona! Uno dei modi più popolari per utilizzare gli oli essenziali è sulla pelle, che potrebbe aiutare con la guarigione delle ferite e le irritazioni della pelle, purché siano adeguatamente diluiti. Ma mentre gli oli essenziali sono per lo più sicuri, devi comunque seguire alcuni semplici consigli di sicurezza per scegliere il prodotto giusto e applicarlo correttamente. Se segui questi passaggi, dovresti avere una grande esperienza con gli oli essenziali.
Passi
Metodo 1 di 3: scegliere gli oli giusti
Una rapida visita al negozio o una ricerca su Internet rivelerà dozzine di marchi e aziende di oli essenziali che potresti provare. È travolgente! Probabilmente sei confuso su quali siano buoni, e questo è del tutto normale. Sfortunatamente, non tutti i produttori sono affidabili, quindi dovrai fare qualche indagine per scegliere gli oli giusti. Segui questi passaggi per assicurarti di acquistare un prodotto di qualità.
Passaggio 1. Prendi gli oli in contenitori di vetro scuro
Potresti pensare che il contenitore non abbia molto a che fare con la purezza dell'olio, ma è molto importante per mantenere freschi gli oli. I contenitori di plastica potrebbero causare la rottura e il deterioramento degli oli. I contenitori in vetro scuro proteggono gli oli e ne mantengono la qualità molto più a lungo.
Passaggio 2. Confermare che gli ingredienti e la concentrazione siano sull'etichetta
Su un olio essenziale di qualità, l'etichetta dovrebbe dirti tutto ciò che devi sapere sul prodotto. Cerca oli che hanno informazioni chiare sulle loro etichette in modo da sapere che stai ottenendo un buon prodotto.
- Cerca il nome comune della pianta insieme al nome latino.
- Dovrebbero essere presenti anche alcuni dettagli sul processo di produzione, ad esempio da quale parte della pianta proviene l'olio e come è stato estratto.
- Dovrebbe essere indicato anche il luogo o il paese di origine.
Passaggio 3. Controllare la bottiglia per indicazioni e informazioni sulla sicurezza
I produttori rispettabili includeranno informazioni sulla sicurezza e indicazioni sull'etichetta del prodotto. Controlla queste informazioni su tutti gli oli che stai pensando di utilizzare.
Se non ci sono indicazioni di sicurezza sull'etichetta, prova a controllare il sito web dell'azienda. Se ancora non riesci a trovare informazioni sulla sicurezza, allora è meglio saltare questo olio
Passaggio 4. Indaga sul produttore dell'olio per assicurarti che sia affidabile
Sfortunatamente, ci sono molti produttori loschi nel settore degli oli essenziali. Anche se un olio ti sembra buono, dovresti comunque esaminare l'azienda prima di utilizzare il loro prodotto. Le aziende famose che esistono da diversi anni sono probabilmente una scelta migliore rispetto a quelle più nuove o sconosciute.
- Fai anche una rapida ricerca online per vedere se ci sono reclami o violazioni elencate contro l'azienda. Se è così, salta questo olio.
- Tieni presente anche il costo. Se un prodotto è molto più economico di altri oli comparabili, probabilmente è diluito o adulterato in qualche modo.
- Se hai domande, prova a contattare il produttore per chiedere. Un'azienda rispettabile sarà lieta di fornirvi maggiori dettagli sul prodotto. Se un'azienda sembra riluttante a rispondere alle tue domande, allora è meglio saltare il loro prodotto.
Passaggio 5. Confermare che gli oli sono sicuri per l'uso sulla pelle
Alcuni oli essenziali sono troppo forti per l'uso sulla pelle e potrebbero causare irritazioni. Controlla sempre le informazioni di sicurezza sull'etichetta del prodotto per confermare che è sicuro per l'uso sulla pelle. Se non lo dice, allora è meglio evitare questo olio per prevenire eventuali irritazioni.
Alcuni oli che non vanno bene per la pelle includono timo, origano, chiodi di garofano e corteccia di cannella. Questi potrebbero causare irritazioni anche se diluiti
Metodo 2 di 3: diluire correttamente gli oli
Sebbene sia sicuro usare gli oli essenziali sulla pelle, devono essere diluiti correttamente. Gli oli concentrati possono irritare la pelle e potrebbero anche essere tossici. Fortunatamente, diluire gli oli da soli è facile! Segui questi semplici passaggi per diluire i tuoi oli alla giusta concentrazione.
Passaggio 1. Controllare la concentrazione sull'etichetta dell'olio essenziale
Alcuni oli essenziali possono essere già diluiti. Controlla l'etichetta per una percentuale per mostrare quanto è concentrato l'olio. Una concentrazione dell'1-5% è generalmente sicura per l'uso sulla pelle, quindi se la concentrazione è superiore a questa, pianifica di diluire l'olio prima di usarlo.
Tieni presente che alcuni oli possono comunque causare irritazioni anche se diluiti fino al 3-5%, quindi è meglio evitare di usarli sulla pelle. Questi includono timo, origano, chiodi di garofano e corteccia di cannella
Passaggio 2. Prendi un olio vettore per diluire l'olio essenziale
Gli oli vettore vengono utilizzati per portare gli oli essenziali a una concentrazione sicura. La maggior parte degli oli di noci, semi o vegetali funzionerà. Buone scelte includono oli di oliva, avocado, jojoba o semi d'uva.
- Cerca oli organici che non contengano sostanze chimiche aggiunte. Avrai anche bisogno di oli che non abbiano forti odori naturali in modo che non interferiscano con gli oli essenziali.
- Puoi anche usare l'acqua come vettore, ma l'olio e l'acqua non si mescolano bene. Agitare bene il flacone ogni volta che lo si utilizza per diluire correttamente l'olio.
Passaggio 3. Aggiungere 1-5 gocce di olio essenziale a 1 cucchiaino (5 cc) di olio vettore
Questo è un sistema semplice che ti dà una concentrazione dell'1-5% di olio essenziale. Una goccia di olio essenziale in 1 cucchiaino (5 cc) di vettore ti dà una concentrazione dell'1% e così via. Mescola gli oli per ottenere il livello di concentrazione desiderato.
- Per un massaggio su vaste aree del corpo, una concentrazione dell'1-2% è sicura. Se stai usando l'olio su aree più piccole, come le lesioni, una concentrazione del 4-5% funziona meglio.
- Diluisci di più gli oli se li usi sui bambini. Per i bambini di età compresa tra 3 e 24 mesi, utilizzare una concentrazione dello 0,25-0,5%. Per i bambini di 2-6 anni, puoi usare una concentrazione dell'1-2%.
Passaggio 4. Diluire gli oli anche se li si utilizza nella vasca da bagno
L'aggiunta di oli essenziali al bagno è un modo popolare e rilassante per usarli. Potresti pensare che mescolare gli oli con l'acqua del bagno li diluirà abbastanza, ma l'olio e l'acqua non si mescolano bene. Ciò significa che l'olio è ancora a piena forza e potrebbe irritare la pelle. Diluisci gli oli come se li stessi usando direttamente sulla pelle prima di aggiungerli a un bagno.
Passaggio 5. Conservare gli oli misti in frigorifero in modo che rimangano freschi
Gli oli essenziali in realtà non durano per sempre, soprattutto se mescolati con oli vettore. Possono degradarsi e rovinarsi nel tempo. Conserva il composto in frigorifero fino al momento di utilizzarlo in modo che rimanga fresco.
- Gli oli refrigerati dovrebbero rimanere freschi per circa un anno.
- Se non refrigeri gli oli, conservali almeno in un luogo alto e sicuro dove i tuoi bambini non possano raggiungerli. Gli oli essenziali sono tossici se ingeriti.
Metodo 3 di 3: Applicazione sicura degli oli
Quando hai ottenuto un olio di alta qualità e lo hai diluito correttamente, sei pronto per iniziare a usarlo. Ci sono solo alcuni altri consigli di sicurezza da seguire per assicurarti di non avere reazioni negative. Tieni tutto questo a mente mentre usi l'olio sulla pelle.
Passaggio 1. Seguire tutte le istruzioni per l'applicazione sull'etichetta
Prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale, assicurati di aver compreso prima le istruzioni. Leggere e seguire tutte le istruzioni sull'etichetta del prodotto per la giusta dose e utilizzo.
Se un'etichetta non ha indicazioni, potrebbe non essere un prodotto o un produttore affidabile. È meglio saltare questo prodotto
Passaggio 2. Prova l'olio su un piccolo punto per assicurarti di non avere una reazione
Anche se non hai allergie, c'è sempre la possibilità che tu abbia una reazione agli oli essenziali. Questo è ciò in cui aiuta un patch test. Prendi l'olio e strofinalo su una piccola parte della pelle. Lascialo lì per 24 ore per vedere se hai reazioni negative. In caso contrario, dovrebbe essere sicuro usare l'olio sul resto del corpo.
Alcune cose a cui prestare attenzione sono arrossamento, gonfiore, prurito, bruciore o vesciche intorno al punto in cui hai messo l'olio. Se vedi qualcosa di tutto questo, non usare l'olio
Passaggio 3. Massaggiare l'olio diluito sulla pelle
Finché non hai una reazione al patch test, l'uso dell'olio sulla pelle dovrebbe essere sicuro. Metti una piccola quantità di olio sulla pelle e massaggialo. Puoi farlo su aree doloranti o ferite del tuo corpo per favorire la guarigione.
- Mentre i sostenitori affermano che gli oli essenziali aiutano a guarire le ferite, alcuni medici dicono che non dovresti usare oli essenziali sulla pelle rotta o danneggiata. È meglio chiedere al medico se è possibile utilizzare l'olio su tagli o ustioni.
- Se lo desideri, puoi anche aggiungere gli oli a un bagno. Assicurati che siano diluiti nello stesso modo in cui diluiresti gli oli che usi per il massaggio.
Passaggio 4. Tenere gli oli essenziali lontano da naso, orecchie e occhi
Anche se non hai allergie o sensibilità, gli oli essenziali potrebbero irritare il tuo viso. Non usare gli oli vicino agli occhi, al naso o alle orecchie per evitare reazioni.
Passaggio 5. Utilizzare tutti gli oli prima della data di scadenza
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, gli oli essenziali hanno una data di scadenza e non dureranno per sempre. Controlla la data di scadenza sull'olio che usi e assicurati di non usarlo più a lungo. Gli oli scaduti hanno una maggiore probabilità di causare reazioni negative.
- Se l'olio inizia a emanare un odore diverso o rancido, questo è un segno che sta andando a male.
- Puoi mantenere gli oli freschi conservandoli in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta.
Passaggio 6. Evita la luce solare dopo aver applicato oli a base di agrumi
Oli come limone, arancia, lime, bergamotto e angelica possono effettivamente rendere la pelle più sensibile al sole. Ciò potrebbe causare una brutta scottatura solare se trascorri troppo tempo al sole, quindi tieniti coperto ed evita la luce solare diretta dopo aver usato questi oli.
Inoltre, non utilizzare lettini abbronzanti. Questi potrebbero causare gravi ustioni se hai usato oli di agrumi
Passaggio 7. Non utilizzare oli essenziali su bambini di età inferiore a 3 mesi
Sebbene sia possibile utilizzare oli essenziali sui bambini piccoli purché si scelgano quelli giusti e li si diluisca correttamente, i medici non raccomandano l'uso di oli essenziali sui bambini di età inferiore ai 3 mesi. Aspetta che i tuoi figli siano più grandi prima di usare gli oli su di loro.
Takeaway medici
Usare oli essenziali sulla tua pelle è facile e potrebbe avere tutti i tipi di benefici per te. Un massaggio con oli essenziali potrebbe aiutare con la guarigione delle ferite o piccole irritazioni della pelle e gli aromi possono essere molto rilassanti. Per assicurarti di godere di tutti i vantaggi e nessuno degli svantaggi, è importante seguire alcuni semplici suggerimenti per la sicurezza. Finché usi gli oli giusti e li diluisci correttamente, dovresti evitare qualsiasi problema con gli oli essenziali.
