Gli oli essenziali sono oli naturali estratti da piante, erbe o altri materiali organici e distillati in potenti liquidi. Poiché gli oli essenziali sono così forti da soli, devono essere sempre diluiti con un olio vettore. Per mescolare un olio essenziale con un olio vettore, inizia identificando quale olio vettore desideri utilizzare in base al profilo aromatico dell'olio essenziale e allo scopo previsto. Quindi, mescola il tuo vettore e gli oli essenziali dopo averli misurati con cucchiai e flaconi contagocce. Consulta sempre un medico prima di usare una soluzione di olio essenziale e non usare mai soluzioni che contengano più del 5% di olio essenziale a meno che tu non stia facendo un profumo.
Passi
Metodo 1 di 4: Selezione dell'olio vettore giusto
Passaggio 1. Leggi la bottiglia dell'olio essenziale per verificare le istruzioni di miscelazione
Alcune fiale di olio essenziale sono premiscelate, miscelate o progettate per essere miscelate in un certo modo. Leggi attentamente la confezione di un olio essenziale per vedere se ci sono istruzioni specifiche riguardo al rapporto tra l'olio essenziale e l'olio vettore.
- Consultare un medico prima di utilizzare un olio essenziale, soprattutto se si soffre di allergie.
- Non ingerire mai un olio essenziale. Non applicare mai un olio essenziale non diluito sulla pelle.
- Assicurati di non utilizzare oli profumati, che hanno una confezione simile. A differenza degli oli essenziali, gli oli profumati sono sintetici e non hanno benefici per la salute.
Passaggio 2. Utilizzare olio di oliva o di mandorle dolci per un vettore di base che è abbastanza inodore
L'olio d'oliva e l'olio di mandorle dolci sono semplici oli vettore che hanno poca influenza sul profumo di un olio essenziale. Se non hai preferenze e vuoi abbinare il tuo olio essenziale a un olio vettore unidimensionale, opta per l'olio di mandorle dolci o di oliva.
- Ad alcuni appassionati di oli essenziali non piace lo spessore e la consistenza di alcuni oli d'oliva. Se tendi a non amare i cibi che si basano sull'olio d'oliva, prova a usare invece l'olio di mandorle dolci.
- L'olio d'oliva ha una durata di 2 anni, mentre l'olio di mandorle dolci di solito non va bene per più di 10 mesi.
- L'olio di albicocca è una buona alternativa all'olio di mandorle se ti piacciono i profumi più fruttati. Può essere un po' più costoso, però. L'olio di albicocca ha una durata di 1 anno.
- Se stavi conservando un olio vettore in frigorifero per preservarne la durata, lascialo sul bancone per alcune ore per farlo tornare a temperatura ambiente.
Passaggio 3. Seleziona l'olio di avocado, jojoba o primula per i trattamenti della pelle
L'olio di avocado è ricco di aminoacidi, che sono lenitivi e fanno bene alla pelle. Questo rende l'olio di avocado un buon vettore per le persone con pelle sensibile. L'olio di jojoba è incredibilmente vicino agli oli naturali sulla pelle umana, il che lo rende una buona scelta se si desidera un'opzione inoffensiva. L'olio di primula è ricco di sostanze nutritive che mantengono la pelle sana, ma può essere piuttosto costoso.
- Marula, rosa canina e olio di Argan sono tutti ricchi di antiossidanti, che li rendono ottimi per i trattamenti per il viso. Questi oli hanno una durata di 2 anni, anche se si consiglia di utilizzare l'olio di marula entro 6 mesi dalla data di imbottigliamento.
- L'olio di avocado ha una durata di 1 anno, l'olio di jojoba durerà 5 anni, mentre l'olio di primula durerà solo 6-9 mesi.
- L'olio di cocco frazionato, che durerà per 2 anni, è una buona opzione per i trattamenti della pelle se preferisci una consistenza più sottile.
- Se stavi conservando gli oli in frigorifero, lasciali fuori sul bancone per alcune ore per portarli a temperatura ambiente prima di usarli.
Passaggio 4. Annusa l'olio vettore e strofinane un po' tra le dita per farti un'idea
Se stai cercando una certa consistenza, profumo o consistenza nella tua miscela, prova un olio vettore da solo. Tenendo a mente il profumo del tuo olio essenziale, prendi un olio vettore e inalalo con la bottiglia sotto il naso. Metti una goccia sul dito e strofinalo tra le dita per testare la consistenza. Se pensi che sarà un buon abbinamento con un olio essenziale, provalo!
- Gli oli vettore comuni includono olio d'oliva, olio di albicocca, olio di mandorle, olio di cocco e olio di jojoba.
- Qualsiasi olio che puoi ingerire o con cui cucinare può essere usato come olio vettore.
- Mentre gli oli essenziali non sono sicuri da toccare, gli oli vettore vanno benissimo da maneggiare da soli.
Passaggio 5. Utilizzare una lozione o una crema a base di olio se si desidera modificare un prodotto
Qualsiasi crema o lozione che contiene trigliceridi, un tipo di grasso presente negli oli organici, può essere utilizzata come vettore. Se desideri modificare una delle tue lozioni, creme idratanti o prodotti per capelli, leggi l'elenco degli ingredienti del prodotto per vedere se contiene trigliceridi.
Consiglio:
Se il tuo prodotto è profumato e il tuo olio essenziale ha un aroma forte, potresti ritrovarti con uno strano profilo aromatico. Non è necessariamente un male, solo qualcosa da tenere a mente. Ad esempio, la lozione alla menta piperita e alla rosa potrebbe essere un'ottima combinazione.
Metodo 2 di 4: Scelta di una diluizione
Passaggio 1. Scegli una diluizione di base all'1% se non ci sono istruzioni
Una miscela composta all'1% di olio essenziale e al 99% di olio vettore è uno standard sicuro se non ci sono istruzioni sulla bottiglia dell'olio essenziale. La percentuale maggiore di un olio essenziale che puoi aggiungere a una soluzione è del 2% se lo stai toccando, quindi se sei tra l'1-1,5%, dovresti stare bene a meno che tu non sia particolarmente sensibile a un profumo o un olio.
I bambini di età inferiore ai 6 anni non dovrebbero mai essere esposti a una soluzione che contenga più dello 0,25% di olio essenziale
Passaggio 2. Utilizzare una diluizione tra il 2,5-10% per gli oli da massaggio se sei un adulto
Gli adulti possono gestire una dose maggiore di oli essenziali per i massaggi. A seconda della tua reazione a un olio essenziale, mescola una diluizione del 2,5-10%. Oli delicati come rosa, camomilla, neroli e legno di sandalo si abbinano bene a un olio vettore per creare un ottimo olio da massaggio.
- L'olio di cocco è un ottimo olio vettore per i massaggi.
- Le miscele di oli essenziali sono ottime per i massaggi in caso di stress, disturbi del sonno o mal di testa. Trova un olio che ti piace e mescolalo con dell'olio di cocco per un'esperienza di massaggio eccezionale!
Passaggio 3. Mescola una diluizione del 10-20% se stai facendo un profumo
Gli oli profumati possono avere una maggiore concentrazione di olio essenziale rispetto agli oli da massaggio poiché non vengono strofinati sulla pelle e non coprono gran parte del corpo. Maggiore è la percentuale di olio essenziale che usi, più forte sarà il profumo. Gli oli essenziali come il sandalo e la lavanda sono molto popolari nei profumi.
Altri oli essenziali comuni utilizzati nei profumi includono vaniglia e gelsomino
Passaggio 4. Diluire gli oli essenziali più forti in modo che siano meno dell'1% di una soluzione
Gli oli essenziali con aromi e consistenze particolarmente potenti devono essere ulteriormente diluiti se devono essere applicati sulla pelle. La corteccia di cannella, l'origano e i chiodi di garofano devono essere diluiti ulteriormente rispetto agli oli più delicati, come la rosa o la lavanda.
- Oli più forti come chiodi di garofano, origano e citronella tendono ad essere buoni per ripulire il sistema respiratorio.
- Se non sei sicuro della loro potenza, fai una ricerca online sui singoli oli essenziali.
Metodo 3 di 4: miscelazione di una soluzione all'1%
Passaggio 1. Aggiungi 30 millilitri (6,1 cucchiaini) del tuo olio vettore in una piccola bottiglia
Usa un misurino per versare 30 millilitri (6,1 cucchiaini) del tuo olio vettore. Una volta misurata la quantità corretta, versala con cura in una bottiglia pulita. Se stai versando i tuoi oli in una bottiglia con una bocca piccola, usa un imbuto per assicurarti che tutto il tuo olio vettore entri nel contenitore.
- Fallo sopra un lavandino o un asciugamano asciutto nel caso in cui finisci per rovesciare. Gli oli possono essere difficili e fastidiosi da pulire.
- Usa un flacone contagocce vuoto per conservare la miscela se hai intenzione di mescolare la soluzione con qualcos'altro. La pipetta sotto il tappo renderà più facile aggiungere la tua miscela di oli essenziali a una macchina o una lozione per aromaterapia.
- Assicurati che il tuo flacone contagocce vuoto sia stato accuratamente pulito se lo stavi usando per qualcos'altro in anticipo.
Consiglio:
Procurati una bottiglia con una pipetta con segni di cancelletto per la misurazione. Questo renderà il calcolo della quantità di olio essenziale e olio vettore che stai aggiungendo davvero facile.
Passaggio 2. Aggiungere 9 gocce di olio essenziale all'olio vettore con un contagocce o una pipetta
Riempi la pipetta o il contagocce con il tuo olio essenziale premendo la parte superiore per creare un vuoto nella pipetta. Rilascia la parte superiore per aspirare l'olio. Tieni la pipetta a un angolo di 90 gradi con la parte superiore del flacone dell'olio vettore. Contare 9 gocce man mano che escono dalla pipetta, aumentando l'angolo per accelerare il flusso se necessario.
- Potrebbe essere necessario spremere leggermente per iniziare a far cadere l'olio, ma sii pronto a prestare attenzione a quanto stai aggiungendo. Potrebbe uscire rapidamente.
- La goccia media è di circa 0,025-0,1 millilitri (0,0051-0,0203 cucchiaini).
- Può essere molto difficile misurare gli oli essenziali con metodi convenzionali a meno che non si stia preparando una certa quantità di una determinata miscela, il che di solito è una cattiva idea se l'olio vettore ha una durata di conservazione. Usare le gocce di un contagocce è il modo migliore per stimare la quantità di olio che stai aggiungendo.
Passaggio 3. Chiudi il tappo della miscela e agitala un paio di volte
Chiudi il tappo sulla tua miscela. Giralo con un movimento circolare per scuotere la soluzione all'interno e mescolare gli ingredienti. Evita di scuotere la bottiglia nel caso in cui il tappo non abbia una chiusura ermetica. Se stai mescolando la soluzione in una ciotola o in una bottiglia più grande, sentiti libero di usare un cucchiaio per mescolarla.
Aggiungi altro olio vettore se aggiungi accidentalmente troppo olio essenziale. È sempre meglio andare sul sicuro diluendo un olio essenziale con più olio vettore se hai aggiunto accidentalmente troppo olio essenziale
Passaggio 4. Conservare gli oli essenziali diluiti in un luogo fresco e buio
Assicurati di conservare la miscela in un contenitore ermetico e al riparo dalla luce solare diretta. La luce e il calore accelereranno il deterioramento, quindi conserva sempre le miscele diluite in un luogo fresco e buio, come un armadietto o un armadio. Se conservati correttamente, gli oli essenziali da soli possono durare per anni. Tuttavia, il corriere che hai utilizzato potrebbe ridurne la durata, quindi tienilo a mente.
Metodo 4 di 4: utilizzo sicuro degli oli essenziali
Passaggio 1. Non utilizzare oli essenziali non diluiti sulla pelle
Se hai intenzione di usare un olio essenziale sulla pelle, diluiscilo sempre con un olio vettore. Gli oli essenziali sono potenti da soli, soprattutto se hanno un profumo particolarmente deciso o un elemento reattivo. Se non diluisci l'olio essenziale, rischi di danneggiare la pelle o provocarti dolore.
- Se entri in contatto con un olio essenziale non diluito, potresti contrarre la dermatite da contatto, un'eruzione cutanea pruriginosa correlata all'eczema.
- Gli oli essenziali non sono regolamentati, il che significa che non sono considerati sicuri per l'ingestione.
Avvertimento:
Se hai una reazione a un olio essenziale, lava la pelle con sapone non profumato e acqua fredda per almeno 10 minuti. Se continui ad avere una reazione, contatta il controllo dei veleni o chiedi l'aiuto di un medico.
Passaggio 2. Prova una miscela sull'avambraccio interno prima di applicarla
Fai cadere con cautela una piccola goccia della tua miscela sull'avambraccio interno. Se senti dolore o irritazione, puliscilo immediatamente e lavati il braccio con acqua e sapone. Se non avverti alcun effetto negativo dopo 2 giorni, la miscela è probabilmente sicura da usare sulla tua pelle.
Passaggio 3. Evitare l'uso di oli essenziali per il trattamento di condizioni mediche
Mentre una miscela di oli essenziali può avere elementi terapeutici, non sono medicinali. Non puoi usare oli essenziali per trattare condizioni fisiche e dovresti sempre consultare un medico prima di usare un olio essenziale per qualcosa di diverso dall'aromaterapia.
Evita di usare oli essenziali se sei incinta, anche se hai semplicemente intenzione di usarli per l'aromaterapia
Suggerimenti
- Sentiti libero di sperimentare con l'olio vettore e le combinazioni di oli essenziali. Non ci sono regole fisse quando si tratta di combinare i profumi, quindi trova qualcosa che ti piace!
- Gli oli essenziali possono aiutare con emicrania, insonnia, stress, ansia e altri problemi medici lievi.
Avvertenze
- Non usare mai un olio essenziale a base di noci se hai un'allergia alle noci.
- Evita di usare oli essenziali se sei incinta. Gli effetti degli oli essenziali sui bambini non ancora nati non sono ancora completamente compresi.
- Consultare sempre un medico prima di utilizzare gli oli essenziali.
- I bambini sotto i 6 anni non dovrebbero mai essere esposti agli oli essenziali se hanno una percentuale di diluizione superiore allo 0,25%.
