I fan dei romanzi rosa dell'epoca vittoriana avranno sicuramente letto di donne fragili e svenute che chiedono i loro sali odorosi nel bel mezzo di una grande angoscia. Eppure i sali odorosi non sono una cosa di quell'era passata. Molti degli atleti di oggi, inclusi giocatori di hockey, pugili e calciatori, usano questi sali che rilasciano ammoniaca per aumentare l'energia o per riprendere conoscenza dopo essere stati colpiti duramente. Tuttavia, realizzarli può essere pericoloso ed è meglio lasciarli ai chimici nei laboratori. Quindi prova queste alternative aromatiche senza ammoniaca, che possono anche essere miscelate per aumentare la vigilanza e aumentare l'energia, nonché per alleviare l'ansia e lo stress, per aiutare con l'insonnia e per combattere il raffreddore!
Passi
Parte 1 di 4: preparare la base di sale
Passaggio 1. Preparare il sale Epsom
Il sale di Epsom, che costituisce la metà della base dei sali profumati per aromaterapia, non è un sale vero e proprio ma invece un composto naturale di magnesio e solfato eptaidrato. Usando misurini asciutti, misurane 1,25 tazze e versalo in una ciotola di media grandezza, di metallo, di plastica dura o di vetro. Prendi il resto e conservalo in un contenitore ermetico in modo da poter creare una varietà di miscele di sale profumate in seguito.
- Vuoi usare una ciotola di metallo, plastica dura o vetro in modo che quando in seguito aggiungi l'olio, non si assorba nella ciotola, cosa che accadrebbe in un modo o nell'altro in una ciotola di legno.
- Il sale Epsom è economico. Puoi acquistare una scatola da 2 libbre di sale Epsom per circa $ 2 in farmacia e nei negozi big-box.
- Un sacchetto da 5 libbre costa circa $ 5, il che ti lascerebbe in abbondanza per un bel bagno in ammollo e una zaffata di una delle tue miscele di sale profumate.
Passaggio 2. Misurare e aggiungere il sale marino
Creato attraverso un processo di evaporazione dell'acqua, il sale marino non è molto raffinato come il sale da tavola, lasciandolo più grossolano. Questo è uno dei motivi per cui, insieme al sale Epsom, funziona bene come base per i sali profumati: sono entrambi in grado di assorbire gli oli essenziali che vengono aggiunti a loro. Dovrai misurare 3/4 di un cucchiaio di sale marino e aggiungerlo al sale Epsom.
Esistono due tipi di sale marino: macinato fine e in scaglie. In entrambi i casi funzionerà, ma poiché il sale marino in scaglie ha meno umidità, assorbirà meglio l'olio
Passaggio 3. Mescolare i sali insieme
Usando un cucchiaio di metallo, mescolateli fino a quando non saranno ben amalgamati. Dovresti vedere lo scintillio dei cristalli di sale marino in tutta la miscela. In alternativa, se stai usando una ciotola di vetro con un coperchio a chiusura ermetica, metti il coperchio e agita molto bene fino a quando i sali non sono completamente miscelati.
- Un'altra opzione sarebbe quella di utilizzare un contenitore di plastica abbastanza grande e ben lavato con un coperchio, come quelli usati per contenere la panna acida, per mettere i sali e poi agitare insieme.
- Vuoi usare un cucchiaio di metallo quando mescoli per lo stesso motivo per cui vuoi usare una ciotola di metallo, plastica dura o vetro. Più tardi, quando aggiungi gli oli essenziali, non si impregneranno in un cucchiaio di metallo.
Parte 2 di 4: creazione di una miscela di oli essenziali
Passaggio 1. Decidi l'effetto che desideri dai sali profumati
Vuoi essere più vigile e rinvigorito? Vuoi rilassarti? Hai problemi a dormire? Una volta deciso, fai una ricerca online come "oli essenziali energizzanti" per creare un elenco di oli essenziali con questo effetto o caratteristica.
- Altri esempi di parole da includere nella tua ricerca sono calmante, calmante, edificante, chiarificante, purificante e così via.
- Puoi anche fare ricerche come "oli essenziali per il mal di testa" o "oli essenziali per la depressione".
Passaggio 2. Selezionare tre oli essenziali per tipo di categoria
Quando impari per la prima volta a miscelare gli oli essenziali, è meglio attenersi a un numero limitato poiché le cose possono passare rapidamente da fresche a sporche. Per assicurarti che si completino a vicenda, devi determinare la categoria in cui rientra ciascuno degli oli essenziali elencati. Puoi scoprirlo facendo una ricerca online per "categorie di oli essenziali" o qualcosa di simile. Per ciascuno degli oli rilevati dalla tua ricerca e che ora hai elencato, scrivi il nome della categoria accanto ad esso.
- Le nove categorie sono: floreale, legnosa, terrosa, erbacea, menta, medicinale/canfora, speziata, orientale e agrumata.
- Come regola generale, gli oli della stessa categoria generalmente si fondono bene insieme.
- Inoltre, i fiori si fondono bene con oli speziati, agrumati e legnosi. Woodsy si sposa bene con tutte le categorie. Gli oli speziati e orientali si sposano bene con quelli floreali, orientali e agrumati. Gli oli di menta si fondono con oli di agrumi, legnosi, erbacei e terrosi.
Passaggio 3. Determina le note dei tuoi oli essenziali
Gli oli essenziali sono ulteriormente divisi per note – note di testa, di cuore e di base – per creare quella che viene chiamata una miscela sinergica. Le note di testa evaporano più velocemente e sono taglienti e rinfrescanti; le note di cuore sono calde e aiutano ad equalizzare una miscela; e le note di base sono più pesanti e aiutano a trattenere l'essenza delle miscele più a lungo. Prendendo la tua lista di oli essenziali, poi scrivi la nota di ciascun olio accanto al suo nome.
Puoi anche trovarli elencati per tipo di nota online. Oppure puoi controllare un libro dalla tua biblioteca locale che elencherà sia le categorie che i tipi
Passaggio 4. Scegli i tuoi oli essenziali
Attraverso il processo di eliminazione, prendi la tua lista e seleziona un olio da ogni nota, assicurandoti che tutti gli oli che scegli provengano da categorie che si fondono bene insieme. Trovare l'aroma che ti piace di più richiederà sperimentazione. Miscelare gli oli essenziali è sicuramente più arte che scienza. Ecco alcune miscele create appositamente per questo articolo che soddisfano i criteri per le note e la categorizzazione.
- Miscela energizzante/attenzione mentale: menta piperita (Mentha piperita) come nota di testa, rosmarino (Rosmarinus officinalis) come nota di cuore e balsamo del Perù (Myroxylon pereirae) come nota di fondo.
- Miscela rilassante/antistress: lavanda (Lavender angustifolia) come nota di testa, ylang ylang (Cananga odorata var genuine) come nota di cuore e vetiver (Vetiveria zizanioides) come nota di fondo.
- Miscela calmante/insonnia: bergamotto (Citrus bergamia) come nota di testa, camomilla romana (Anthemis nobilis) come nota di cuore e legno di sandalo (album Santalum) come nota di base.
- Combattere raffreddori/miscela seni chiare: in primo luogo, le miscele terapeutiche non hanno bisogno di seguire, e in genere non lo fanno, le regole delle chiavi e delle categorie di miscele aromatiche. Ci sono una varietà di miscele terapeutiche, che puoi cercare online. Eccone uno, creato anche per questo articolo: eucalyptus (Eucalyptus globulus), che agisce come espettorante e decongestionante; ravensara (Ravensara aromatica), che agisce come agente antibatterico, antimicrobico e antiallergenico; e alloro (Laurus nobilis), che agisce come antiossidante e antisettico.
Passaggio 5. Determinare il rapporto di miscela dell'olio
Inizia con una miscela di 10, 20 o 25 gocce totali di olio poiché gli oli essenziali non solo possono essere piuttosto costosi, ma all'inizio sperimenterai anche. Ti consigliamo di utilizzare il seguente rapporto per le miscele aromatiche: 30-50-20, in cui il 30% della miscela proverrà dall'olio delle note di testa, il 50% dall'olio delle note di cuore e il 20% dall'olio delle note di base.
Successivamente si aggiungeranno 6 gocce di olio ai sali misti, quindi per realizzare la miscela energizzante di cui sopra secondo questo rapporto, è sufficiente fare una miscela utilizzando almeno 10 gocce. Per 10 gocce secondo il rapporto 30-50-20, aggiungeresti 3 gocce di menta piperita, 5 gocce di rosmarino e 2 gocce di balsamo del Perù
Passaggio 6. Crea la tua miscela di oli essenziali
Apri ogni bottiglia di olio e, usando un contagocce, metti il numero corretto di gocce da ogni bottiglia di olio essenziale in una nuova bottiglia ambrata inutilizzata con un coperchio a chiusura ermetica. Avvitare bene il coperchio e agitare bene.
- I flaconi d'ambra proteggono i costituenti degli oli essenziali dai danni causati dalla luce perché filtrano i raggi UV.
- Puoi acquistarli costosi alla rinfusa o singolarmente in una varietà di formati online o in negozi come The Container Store.
- Dovresti anche conservare le tue miscele in un luogo fresco, ma non freddo, al riparo dalla luce solare. Gli oli essenziali sono volatili, il che significa che reagiranno alle temperature estreme evaporando.
Passaggio 7. Etichetta la bottiglia
Su una piccola striscia di carta scrivi gli oli essenziali che hai usato. Posizionalo sul lato della bottiglia e posizionaci sopra un pezzo di scotch. Potresti anche trovare un nome per la tua miscela e aggiungere anche quello.
Parte 3 di 4: miscelazione e confezionamento della base miscelata di olio e sale
Passaggio 1. Aggiungere l'olio ai sali
Usando un contagocce, aggiungi 6 gocce del tuo olio miscelato alla miscela di sale. Se la bottiglia ambrata in cui si trova la tua miscela di oli essenziali ha un riduttore di plastica sulla parte superiore, puoi rimuoverla e utilizzare un contagocce per raccogliere l'olio oppure puoi girare delicatamente la bottiglia su un lato e toccarla in modo che solo una goccia esce alla volta. Quindi prendi un cucchiaio di metallo e mescola molto bene l'olio e il sale.
- Se hai un coperchio per la ciotola o stai usando un contenitore di plastica con un coperchio, metti il coperchio e agita energicamente dopo aver mescolato bene l'olio e i sali.
- Se non hai nessuno di questi, potresti provare a versare tutto in un grande sacchetto con chiusura a zip dopo aver mescolato l'olio. Chiudetela bene e scuotetela bene, girandola più volte, prima di rimettere il tutto nella ciotola.
- Ricorda: se trovi che il profumo non è abbastanza forte, puoi sempre aggiungerne dell'altro. Fallo con giudizio e lentamente. Gli oli essenziali non diluiti sono forti e usarli è uno di quei momenti in cui meno veramente è di più. Quindi aggiungere 1-2 gocce, rimescolare e mettere da parte per un po'. Quando torni, potrebbe essere la perfezione aromatica.
Passaggio 2. Versare i sali profumati in una bottiglia
Ancora una volta vorrai usare una bottiglia d'ambra per proteggere gli oli essenziali nei sali odorosi, anche se dovrà essere più grande di quelli che usi per gli oli. Usando un imbuto, versare i sali dalla ciotola nella bottiglia. Chiudete bene il coperchio.
Se ti avanza un po', va bene. Se ce n'è abbastanza, potresti metterlo in una bottiglia ambrata più piccola per viaggiare o da regalare a un amico o un familiare
Passaggio 3. Etichetta i sali odorosi
Vuoi assicurarti di sapere esattamente quale miscela hai usato con ogni lotto di sali profumati che fai. Come hai fatto con il tuo olio essenziale miscelato, annota gli oli usati su un piccolo pezzo di carta e fissalo alla bottiglia con dello scotch.
- Potresti anche dargli un nome e metterlo sulla bottiglia.
- Potresti persino trovare una foto, un'illustrazione o una citazione online che rappresentasse l'essenza di quel lotto di sali odorosi, stamparla e incollarla sulla bottiglia.
Parte 4 di 4: utilizzo dei sali odorosi
Passaggio 1. Aspirare dalla bottiglia
Apri il flacone di sali profumati, avvicinalo al naso e inspira per qualche secondo. Quindi sostituire il coperchio. E 'così semplice!
Puoi anche dividere il lotto che hai preparato e metterlo in bottiglie ambrate più piccole. Uno potrebbe essere per uso domestico e potresti mettere l'altro in borsa o metterlo in tasca per le volte in cui sei lontano da casa
Passaggio 2. Metti i sali profumati in una ciotola
Molte persone amano avere ciotole di pot-pourri nelle loro case, ma si sentono frustrate perché il profumo svanisce così rapidamente. I sali profumati infusi di olio essenziale dureranno molto più a lungo. Versa i sali profumati in una piccola ciotola e mettili in giro per casa. Potresti usarli semplicemente per profumare bene una stanza, oppure potresti posizionarli strategicamente per aiutare a compensare gli odori sgradevoli.
Passaggio 3. Crea una bustina
Aggiungi i sali profumati a una piccola borsa con cordoncino o cuci una piccola busta quadrata di materiale abbastanza poroso e riempila con i sali profumati. Se hai preparato una miscela per aiutarti a dormire, potresti metterla sul cuscino. Potresti mettere una miscela edificante nel tuo cassetto della biancheria. Oppure puoi appenderne uno miscelato per il relax dallo specchietto retrovisore della tua auto.
Suggerimenti
- Quando acquisti oli essenziali, fai attenzione a parole come "olio profumato" o "olio identico alla natura". Questi non sono oli essenziali puri; sono stati modificati chimicamente o diluiti in qualche modo.
- Per verificare se un olio è puro, metti una goccia su un pezzo di cartoncino. Se evapora abbastanza rapidamente, senza lasciare anelli, è puro. Ci sono alcune eccezioni, però. Questo test non funziona con mirra, patchouli e assolute, anch'essi oli estratti dalle piante ma attraverso un processo chimico in cui rimangono tracce di solventi.
- Gli oli essenziali possono essere piuttosto costosi, ma possono anche durare per più di 5 anni, se conservati correttamente, quindi ricorda sempre: meno è meglio. Oppure puoi sempre aggiungere altro, lentamente.
- Divertiti a sperimentare! Segui le linee guida su categorie e note, ma lascia che il tuo naso ti annusi!
Avvertenze
- Tenere gli oli essenziali lontano dal fuoco e dalle fiamme. Sono infiammabili.
- Sebbene gli oli essenziali siano soluzioni naturali, sono ancora composti chimici altamente concentrati. Alcuni hanno controindicazioni, che puoi trovare online facendo una ricerca come "controindicazioni dell'olio essenziale" o "controindicazioni della salvia sclarea", per esempio.
- Non applicare mai gli oli essenziali direttamente sulla pelle. Devono prima essere diluiti e dovresti eseguire un patch test cutaneo per verificare la presenza di una reazione allergica.
- Lavati bene le mani dopo aver maneggiato gli oli essenziali e prima di toccarti gli occhi.
- Le donne incinte e che allattano dovrebbero prestare attenzione quando usano oli essenziali. Ci sono un certo numero di oli essenziali che non sono raccomandati in questi periodi.
- Non è consigliabile utilizzare oli essenziali su bambini di età inferiore a 3 mesi e tenere i bambini lontani da loro. Molti hanno un odore delizioso e possono essere tossici se ingeriti in grandi quantità.
- Non ingerire mai oli essenziali.
