Se soffri di un'infezione o di un blocco sinusale, l'estratto di semi di pompelmo potrebbe essere una soluzione efficace. Sebbene non ci siano prove scientifiche che possa chiarire un'infezione sinusale, ci sono prove che può uccidere i germi. Acquista l'estratto liquido online o presso il tuo negozio di salute locale, aggiungi da una a quattro gocce a una soluzione salina sterile e usa un neti pot, un flacone da spremere o un bulbo nasale per sciacquare i seni con la soluzione. Per stare sul sicuro, consulta il tuo medico prima di sciacquare i seni nasali o usare l'estratto di semi di pompelmo.
Passi
Metodo 1 di 2: Lavare i seni nasali
Passaggio 1. Mescolare l'estratto di semi di pompelmo liquido con sale e acqua sterilizzata
Combina 1/4 di cucchiaino di sale kosher o per conserve con 240 ml di acqua sterile tiepida. Se è la prima volta, aggiungi una goccia di estratto di semi di pompelmo. Aggiungi fino a quattro gocce se l'hai già provato e non ha irritato i passaggi nasali.
- Usa acqua distillata in bottiglia o acqua del rubinetto che è stata bollita per tre-cinque minuti e raffreddata finché non è tiepida. Non usare mai acqua del rubinetto non trattata per irrigare i seni nasali.
- Il sale che contiene iodio, agenti non agglomeranti e conservanti può irritare il tessuto nasale, quindi usa un sale non iodato, come sale kosher, per conserve o sottaceto.
Passaggio 2. Aggiungere la soluzione al dispositivo di irrigazione nasale
Versa metà della soluzione nel neti pot o nel flacone da spremere, oppure aspirala nel bulbo nasale. Se non ne hai già uno, puoi trovare un dispositivo di irrigazione nasale online o presso il tuo negozio di droga locale. Neti, flaconi da spremere e bulbi nasali sono tutte opzioni efficaci, ma ognuna ha vantaggi e svantaggi.
Spremere bottiglie e bulbi può essere più efficace perché espellono la soluzione con la pressione, mentre la soluzione scorre delicatamente fuori da un neti pot. Tuttavia, se schiacci troppo forte il bulbo o il flacone e spruzzi la soluzione con troppa forza, potresti danneggiare i tessuti nasali e della gola
Passaggio 3. Inclinare la testa e inserire il beccuccio del dispositivo nella narice superiore
Appoggiati su un lavandino e inclina la testa in modo che la fronte e il mento siano allo stesso livello. Posiziona il beccuccio del dispositivo nella narice superiore (quella che punta al soffitto quando la testa è inclinata). Spremere delicatamente o versare la soluzione nella narice superiore in modo che dreni fuori dalla narice inferiore.
Non inserire il beccuccio con forza o spingerlo troppo in alto nel naso
Passaggio 4. Respirare attraverso la bocca mentre si irrigano i seni
Non cercare di respirare attraverso il naso mentre versi la soluzione attraverso le narici. Cerca di tenere i passaggi nasali chiusi dalla gola in modo che la soluzione scorra attraverso i seni e fuori dalla narice inferiore invece che nella bocca.
Se non sei sicuro di come chiudere le narici dalla gola, prova a iniziare a emettere un suono "K", quindi tieni fermo il passaggio nasale in modo da poter respirare attraverso la bocca ma non attraverso il naso
Passaggio 5. Ripeti la procedura sull'altra narice
Dopo aver lavato una narice, versa l'altra metà della soluzione nel dispositivo di irrigazione. Inclina la testa dall'altra parte e strizza delicatamente o versa la soluzione nell'altra narice.
Passaggio 6. Soffia il naso quando hai finito
Dopo aver sciacquato entrambe le narici, soffia delicatamente il naso per eliminare la soluzione residua e l'eventuale muco rotto. Non soffiare troppo forte, o potresti forzare la soluzione avanzata nelle orecchie.
Metodo 2 di 2: Utilizzo di un estratto di semi di pompelmo Lavare in modo sicuro
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico informazioni sulle interazioni farmacologiche dannose
I prodotti a base di pompelmo possono causare interazioni dannose con warfarin, calcio-antagonisti e molti altri farmaci. Consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare l'estratto di semi di pompelmo o qualsiasi altro integratore o erba.
Passaggio 2. Pulisci il dispositivo di irrigazione nasale dopo ogni utilizzo
Riempi una ciotola con acqua calda bollita (lasciala raffreddare finché non è sicura da toccare) e detersivo per i piatti. Strofina la tua pentola o bottiglia con uno spazzolino sterile o aspira l'acqua saponata nella siringa a bulbo. Risciacqualo con acqua sterile senza sapone, quindi lascialo asciugare in un'area ben ventilata.
- Se hai un bulbo, pompalo più volte per rimuovere l'acqua in eccesso e sollevalo in modo che si asciughi con la punta della siringa rivolta verso il basso.
- La maggior parte delle pentole neti sono lavabili in lavastoviglie, ma dovresti posizionarle sul cestello superiore per evitare di danneggiarle durante il ciclo di lavaggio.
Passaggio 3. Inizia aggiungendo una goccia di estratto alla soluzione salina
Avrai voglia di vedere come reagisce il tuo corpo all'estratto di semi di pompelmo, quindi aggiungi solo una goccia alla soluzione salina la prima volta che lo usi. Se non provi bruciore o fastidio, prova ad aggiungere un'altra goccia o due la prossima volta che pulisci i seni.
Puoi lavare i seni nasali da una a tre volte al giorno
Passaggio 4. Non sciacquare i seni se i passaggi nasali sono completamente bloccati
Un dispositivo di irrigazione non funzionerà se i tuoi passaggi nasali sono completamente bloccati. Potresti finire per forzare l'acqua nelle orecchie, che potrebbe causare dolore o infezione. Inoltre, i passaggi nasali gravemente bloccati potrebbero essere dovuti a un'infiammazione o a un blocco fisico, come un polipo.
Rivolgiti al medico se i passaggi nasali sono completamente bloccati
Suggerimenti
- Consultare il medico o il farmacista prima di utilizzare l'estratto di semi di pompelmo o qualsiasi altra erba o integratore.
- Se il tuo sistema immunitario è compromesso, chiedi al tuo medico se è sicuro irrigare i tuoi seni.
Avvertenze
- Non condividere mai il tuo dispositivo di irrigazione nasale con nessuno.
- Chiama il tuo medico se avverti sangue dal naso, febbre, dolore o mal di testa.
