La maggior parte delle persone ad un certo punto sperimenta capelli e cuoio capelluto secchi. Può essere causato da agenti atmosferici, ormoni, cura dei capelli e danni del sole. Fortunatamente, questo significa che ci sono molte cose che puoi fare per nutrire e rafforzare i tuoi capelli. In alcuni casi, il semplice cambio di prodotti per capelli può fare un'enorme differenza! Dai un'occhiata ai nostri consigli per ripristinare l'idratazione dei capelli e del cuoio capelluto.
Passi
Metodo 1 di 10: scegli prodotti per capelli idratanti senza solfati
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Passaggio 1. I solfati sono detergenti che fanno schiumare i prodotti ma sono aggressivi
Quando fai lo shampoo e il balsamo con i solfati, rimuovono gli oli naturali dai capelli e dal cuoio capelluto, il che può peggiorare ulteriormente il problema della secchezza. Per proteggere i capelli e aiutarli a rimanere idratati, acquista prodotti che dicono di idratare i capelli con ingredienti naturali. Un ottimo shampoo o balsamo potrebbe contenere aloe, vitamina E, olio di argan o olio di baobab, per esempio.
Se il tuo cuoio capelluto è anche pruriginoso, traballante e appare rosso o irritato, potresti avere la forfora che in realtà è causata da una crescita eccessiva di lievito. Mettere olio o prodotti idratanti sul lievito può effettivamente peggiorare la forfora, quindi passa invece a uno shampoo antiforfora
Metodo 2 di 10: lava i capelli ogni 3 giorni
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Passaggio 1. I capelli e il cuoio capelluto secchi hanno bisogno dei loro oli naturali
Quando ti lavi i capelli, rimuovi questi oli, rendendo i capelli e il cuoio capelluto ancora più secchi. Limita il lavaggio dei capelli a sole 2 o 3 volte a settimana al massimo in modo che gli oli naturali possano idratare i capelli e il cuoio capelluto.
- Va benissimo lavarsi i capelli dopo aver fatto esercizio o aver sudato. Puoi anche usare lo shampoo a secco tra un lavaggio e l'altro.
- In alternativa, sciacqua i capelli durante la doccia quotidiana e applica il balsamo (non lo shampoo).
Metodo 3 di 10: condiziona i capelli con un prodotto a base di silicone
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Passaggio 1. Applicare un balsamo da risciacquare sui capelli subito dopo lo shampoo
Usa un balsamo che dice che è idratante o idratante. Questi di solito hanno siliconi che ricoprono i capelli e prevengono la perdita di umidità. Lascia il balsamo sui capelli per almeno 2 o 3 minuti in modo che il prodotto possa penetrare nei capelli.
- Se leggi l'etichetta del prodotto, potresti vedere i siliconi elencati come dimeticone, dimeticonolo e amodimeticone.
- Evita di mettere il balsamo sul cuoio capelluto poiché è progettato per i tuoi capelli e potrebbe accumularsi sul cuoio capelluto.
Metodo 4 di 10: condiziona in profondità i capelli e il cuoio capelluto una volta alla settimana
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Passaggio 1. Proteggi i tuoi capelli dalla perdita di umidità bloccando l'idratazione
Massaggia un balsamo profondo o un olio di cocco sui capelli, iniziando dalle punte e procedendo verso il cuoio capelluto. Lascialo agire sui capelli per 20-30 minuti prima di risciacquare con acqua fredda. Questo sigilla le cuticole esterne dei tuoi capelli in modo che l'umidità non possa fuoriuscire facilmente.
- Se stai acquistando un balsamo profondo, cercane uno approvato anche per l'uso sul cuoio capelluto. Scegli un prodotto che dica che è profondamente idratante o idratante e che è progettato per capelli secchi o fragili.
- Sgranocchiato per il tempo? Va bene risciacquare il balsamo profondo prima che scada il tempo. Non sarà altrettanto efficace, ma dovresti comunque notare una maggiore umidità.
- Puoi anche usare olio di avocado, olio di argan o olio di jojoba poiché sono tutti profondamente idratanti. Inoltre, puoi usare oli naturali per idratare il cuoio capelluto!
Metodo 5 di 10: fai una maschera all'uovo per aggiungere umidità e proteine
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Passaggio 1. Sbattere 2 o 3 tuorli con 2 o 3 gocce di succo di limone per fare una maschera
Dopo aver mescolato la maschera fino a renderla schiumosa, massaggiala sui capelli bagnati e indossa una cuffia da doccia. Lascia agire la maschera per 20 minuti prima di risciacquare con acqua fredda. Quindi, shampoo e balsamo i capelli con prodotti idratanti. Puoi fare questa maschera idratante profonda una volta al mese.
- I tuorli d'uovo hanno molti grassi e proteine che possono aiutare a idratare i capelli. Il succo di limone maschera semplicemente l'odore di uova, quindi sentiti libero di lasciarlo fuori se non ne hai.
- Non risciacquare la maschera con acqua tiepida o calda perché l'uovo comincerà a raggrumarsi tra i capelli.
- Vuoi un po' di morbidezza o lucentezza in più? Aggiungi 2 cucchiai (30 ml) di miele, 2 cucchiai (30 ml) di olio d'oliva o 2 cucchiai (30 ml) di olio di cocco alla maschera all'uovo.
Metodo 6 di 10: cerca di evitare di acconciare i capelli con il calore
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Passaggio 1. Il calore è duro sui capelli asciutti poiché estrae ancora più umidità
Invece di asciugare i capelli, lasciali asciugare all'aria. Se ti piace lisciare o arricciare i capelli con un ferro per lo styling, fallo solo una volta alla settimana per ridurre al minimo i danni.
Se acconcia i capelli con uno strumento per lo styling a caldo, applica prima un prodotto termoprotettivo sui capelli. È progettato per ridurre i danni in modo che i capelli non si secchino così tanto
Metodo 7 di 10: indossa un cappello e resta all'ombra quando sei fuori
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Passaggio 1. I danni del sole sono incredibilmente duri sui tuoi capelli
I raggi del sole penetrano in profondità nei capelli rendendoli secchi e fragili. Ecco perché è così importante indossare un cappello che copra i capelli. Per una protezione ancora maggiore, evita il più possibile la luce solare diretta.
- Se hai i capelli lunghi, prendi un cappello a tesa larga piuttosto che un berretto da baseball.
- Se puoi, evita di stare all'aperto tra le 10:00 e le 14:00 quando i raggi del sole sono più diretti.
Metodo 8 di 10: Copriti i capelli quando nuoti in una piscina con cloro
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Passaggio 1. Il cloro e i prodotti chimici della piscina sono aggressivi
Per proteggere i capelli e il cuoio capelluto secchi, indossa una cuffia prima di tuffarti in piscina. Se non hai voglia di indossare la cuffia, non lasciare che i tuoi capelli si bagnino mentre nuoti.
Se hai accidentalmente bagnato i capelli in piscina, non preoccuparti. Risciacqua i capelli con acqua pulita non appena esci e usa un prodotto condizionante
Metodo 9 di 10: mangia cibi ricchi di proteine, zinco e vitamine
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Passaggio 1. Dai ai tuoi capelli i nutrienti di cui hanno bisogno per guarire
Mangiare cibi ricchi di proteine rafforza i capelli in modo che non siano secchi o fragili. Lo zinco è anche importante per un cuoio capelluto sano: se ne sei carente, il cuoio capelluto può seccarsi. Hai anche bisogno di vitamina A in modo che i tuoi capelli possano produrre i suoi oli naturali che mantengono i capelli e il cuoio capelluto idratati. Puoi prendere un integratore per capelli che contiene alcuni di questi nutrienti o aggiungere questi alimenti alla tua dieta:
- Proteine: pollo, uova, pesce, legumi, noci
- Zinco: cereali fortificati, manzo, uova, ostriche
- Vitamina A: carote, zucche, patate dolci
Metodo 10 di 10: consulta un dermatologo se i capelli e il cuoio capelluto sono ancora asciutti
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Passaggio 1. Faranno un esame e prenderanno la tua storia medica
Questo li aiuta a escludere condizioni di salute sottostanti che potrebbero causare la secchezza. Potrebbero diagnosticarti un eczema, una reazione allergica o la psoriasi, per esempio. Una volta che hai una diagnosi, ti daranno un piano di trattamento personalizzato per nutrire il cuoio capelluto e i capelli.
Non dimenticare di informare il tuo dermatologo di eventuali farmaci o integratori che stai assumendo
Suggerimenti
- Se il cuoio capelluto e i capelli secchi peggiorano in inverno, potrebbe essere causato dal clima secco. Esegui un umidificatore in casa per mettere l'umidità nell'aria.
- Se hai la forfora o la dermatite seborroica, prova una semplice maschera al miele. Distribuisci 1 parte di miele e 2 parti di balsamo sui capelli e sul cuoio capelluto. Lascia riposare per 10 minuti prima di risciacquare. Il miele ha proprietà antimicotiche che possono trattare la causa della forfora.
