6 modi per alleviare il dolore da herpes con rimedi casalinghi

Sommario:

6 modi per alleviare il dolore da herpes con rimedi casalinghi
6 modi per alleviare il dolore da herpes con rimedi casalinghi

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Video: Come curare l'herpes in modo naturale 2024, Aprile
Anonim

Ciò che le persone chiamano herpes è costituito da due virus strettamente correlati, i virus herpes simplex di tipo 1 e di tipo 2 (rispettivamente HSV-1 e HSV-2). L'HSV-1 causa più spesso herpes labiale o vesciche di febbre sulla bocca e sulle labbra mentre l'HSV-2 le causa sui genitali. Entrambi i tipi di herpes sono condizioni molto pruriginose e dolorose che possono verificarsi sia negli uomini che nelle donne. Il dolore può anche iniziare prima che le lesioni siano visibili. Il virus dell'herpes entra nel corpo umano attraverso il contatto diretto (sesso, baci, contatto) o indiretto (condivisione di oggetti personali contaminati) con la persona infetta. Sebbene il virus non abbia una cura, puoi prendere provvedimenti a casa o tramite il tuo medico per ridurre il dolore e il disagio associati alle epidemie di herpes prima e dopo la comparsa delle lesioni, nonché per ridurre la durata di un'epidemia.

Passi

Metodo 1 di 6: trattamento del dolore da herpes a casa

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 1
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 1

Passaggio 1. Utilizzare ghiaccio o un impacco fresco sulla zona

Copri l'impacco di ghiaccio con un asciugamano in modo che non diventi troppo freddo. Quindi, posiziona l'impacco di ghiaccio sull'area con le piaghe. Lasciarlo in posa per circa 10-15 minuti. Quindi, attendere un'ora prima di ripetere il trattamento. Puoi anche immergere un panno pulito con acqua fredda e applicare l'impacco fresco e umido sulle lesioni.

Il ghiaccio fornisce un immenso sollievo alla maggior parte dei tipi di dolore, poiché intorpidisce la pelle e opacizza i recettori del dolore nell'area

Consiglio: Assicurati di coprire l'impacco di ghiaccio con un asciugamano fresco ogni volta e di lavare ogni asciugamano in acqua calda e sapone dopo l'uso per prevenire un'ulteriore diffusione dell'infezione.

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 2
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 2

Passaggio 2. Applicare un impacco caldo

Se il freddo non aiuta ad alleviare il dolore, alcune persone ottengono più sollievo con impacchi caldi/caldi. Usa un asciugamano di cotone pulito o un asciugamano piegato in modo che copra l'intera area con le piaghe. Usa acqua a una temperatura calda-calda. Immergere l'asciugamano, strizzare l'acqua in eccesso e applicare sulla zona dolente.

Usa un asciugamano o una salvietta puliti ogni volta che ripeti il processo e lava ogni articolo in acqua calda e sapone per prevenire la possibile diffusione dell'infezione

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 3
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 3

Passaggio 3. Tamponare la propoli sulla zona interessata

La propoli è una resina cerosa prodotta dalle api che ha proprietà antivirali e sembra accelerare la guarigione delle piaghe. Puoi usare unguenti o unguenti che contengono propoli per lenire e aiutare a guarire le piaghe.

  • Molti negozi di alimenti naturali e farmacie vendono questi prodotti.
  • Assicurati di acquistare un unguento o un unguento (non una capsula o una tintura) e segui le istruzioni del produttore.
  • Per la propoli e qualsiasi altro rimedio casalingo topico, prova una piccola quantità su un'area della pelle non interessata e attendi 24 ore (per assicurarti di non avere reazioni allergiche) prima di applicarla sul sito dell'epidemia.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 4
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 4

Passaggio 4. Applicare l'aloe freddo per alleviare il dolore

Il gel di aloe o un unguento all'aloe può essere usato per alleviare il dolore e funziona ancora meglio se è fresco. Metti lo stelo o il gel di aloe in frigorifero per alcune ore prima di utilizzarlo. Applicare l'aloe freddo direttamente sulla piaga. Puoi farlo rompendo un po' di una pianta di aloe e spremendo il succo, oppure usando un prodotto commerciale e seguendo le istruzioni del produttore.

Puoi lasciare asciugare il gel o l'unguento di aloe e poi lavare via la crosta. Riapplicare ogni 4 ore secondo necessità

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 5
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 5

Passaggio 5. Prova a prendere un integratore di lisina

Tre dosi da 1.000 mg di lisina al giorno possono ridurre la durata di un focolaio. La lisina può essere efficace nel ridurre il numero di epidemie di herpes orale nel corso di 6 mesi. Tuttavia, assicurati di consultare il medico prima di iniziare questo integratore.

  • La lisina è un amminoacido (un "mattone" proteico) che può aumentare i livelli di colesterolo e trigliceridi, quindi verifica con un operatore sanitario esperto prima di prenderlo.
  • Puoi anche consumare cibi ricchi di lisina, come pesce, pollo, uova e patate.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 6
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 6

Passaggio 6. Applicare olio d'oliva sulle lesioni

L'olio d'oliva è noto per idratare la pelle. È ricco di antiossidanti ed è uno dei migliori rimedi casalinghi per le piaghe da herpes. Contiene anche dinitroclorobenzene, che svolge un ruolo fondamentale nel trattamento dell'infezione da herpes.

Scaldare una tazza di olio d'oliva in una pentola con qualche rametto di lavanda e un po' di cera d'api. Dopo il raffreddamento, applicare la miscela sulla zona infetta. La cera d'api dovrebbe aiutare a mantenere la miscela di olio in posizione, ma potrebbe essere necessario sdraiarsi per tenerla sulla piaga

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 7
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 7

Passaggio 7. Spargere il miele di manuka sull'area

Il miele di Manuka ha proprietà antibatteriche e antivirali. Può aiutare nella rapida guarigione delle vesciche dell'herpes e dell'herpes labiale. Tutto quello che devi fare è applicare il miele denso intorno alla regione interessata. Applicalo più volte nel corso della giornata per renderlo più efficace.

  • Applicalo con tamponi di cotone o dischetti di cotone direttamente sulle vesciche. All'inizio può pungerti, ma presto sentirai un intorpidimento sulla zona interessata.
  • Assicurati di sdraiarti mentre applichi il miele crudo sui genitali per assicurarti che il miele rimanga direttamente sulla zona e non goccioli.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 8
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 8

Passaggio 8. Applicare l'olio di origano direttamente sulla zona

L'olio di origano, con le sue proprietà antivirali, aiuta nella rapida guarigione delle vesciche da herpes. Hai solo bisogno di applicare un po' di olio di origano direttamente sulla zona infetta con un batuffolo di cotone e lasciarlo riposare per 10-15 minuti. Quindi lavare l'area e asciugare.

L'olio di origano, l'olio di calendula o l'olio di jojoba possono essere applicati da soli o in miscela

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 9
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 9

Passaggio 9. Prova a utilizzare l'olio di melaleuca diluito

L'olio dell'albero del tè è stato salutato come un vero toccasana quando si tratta di qualsiasi disturbo che coinvolga piaghe aperte. È comunemente usato per trattare le afte e il mal di gola e può aiutare con la guarigione dei focolai di herpes. Combina 2-3 gocce di olio di melaleuca con 1 cucchiaino (4,9 ml) di olio di mandorle, cocco o oliva e applica la miscela sulla zona interessata.

La maggior parte dell'olio dell'albero del tè disponibile OTC è concentrato e distillato per la massima potenza, quindi è necessaria solo una piccola quantità affinché gli effetti abbiano luogo

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 10
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 10

Passaggio 10. Lisciare l'olio di cocco sulle lesioni

L'olio di cocco ha proprietà antivirali contro i virus rivestiti di lipidi, come il virus dell'herpes, che possono aiutare a combattere le epidemie del virus dell'herpes che causano le piaghe. È anche un efficace idratante per la pelle.

Sebbene alcuni medici raccomandino di consumare olio di cocco per rafforzare il sistema immunitario, usalo con parsimonia. L'olio di cocco contiene circa il 90% di grassi saturi, molto più alti del burro (64%), del grasso di manzo (40%) o dello strutto (40%). Gli studi non hanno ancora dimostrato che i suoi benefici superino il potenziale rischio di malattie cardiache che deriva dal consumo di troppi grassi saturi

Metodo 2 di 6: trattamento del dolore da herpes genitale a casa

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 11
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 11

Passaggio 1. Utilizzare la lozione alla calamina per lenire l'herpes genitale

La lozione alla calamina può aiutare a seccare le vesciche e lenire la pelle. Usalo solo sull'herpes genitale quando le lesioni non sono sul tessuto mucoso, quindi non usare la lozione alla calamina sulla vagina, sulla vulva o sulle labbra.

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 12
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 12

Passaggio 2. Immergere le piaghe da herpes genitale in un bagno di farina d'avena

Un bagno di farina d'avena (o anche l'uso di un prodotto a base di farina d'avena come il sapone Aveeno) può aiutare a ridurre il disagio delle piaghe. Metti circa una tazza di farina d'avena in un calzino di nylon e posiziona il calzino sopra il rubinetto. Lascia che l'acqua molto calda scorra attraverso la farina d'avena. Immergiti nel bagno di farina d'avena finché è comodo.

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 13
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 13

Passaggio 3. Fare un bagno di sale per asciugare le piaghe da herpes genitale

Il sale di Epsom contiene solfato di magnesio e altri minerali essenziali che sono utili per asciugare, lenire e pulire le piaghe. Per questo motivo, i sali di Epsom sono importanti per alleviare il dolore e il prurito che derivano da un'infezione da herpes. Per usare questo rimedio:

Scaldare dell'acqua del bagno e aggiungere circa 1/2 tazza di sale di Epsom. Immergere per almeno venti minuti

Consiglio: Assicurati sempre di asciugare bene l'area interessata dopo aver fatto un bagno caldo o aver applicato un asciugamano caldo. Mantenere l'area asciutta eviterà ulteriori pruriti, irritazioni o possibili infezioni fungine. Se un asciugamano irrita la pelle dolorante, usa un asciugacapelli a temperatura ambiente fredda.

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 14
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 14

Passaggio 4. Applicare un unguento alla melissa

Gli unguenti alla melissa possono alleviare i sintomi acuti delle infezioni da HSV. Esempi di prodotti disponibili sono l'unguento alla balsamo di limone di Wise Ways Herbals e l'unguento alla balsamo di limone di Amber's Organics. Segui le indicazioni del produttore per l'applicazione del tuo prodotto specifico.

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 15
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 15

Passaggio 5. Prova una combinazione di salvia e rabarbaro cinese

In uno studio, una combinazione di salvia con rabarbaro cinese in una crema è risultata efficace quanto l'aciclovir, che è un farmaco da prescrizione usato per trattare l'herpes. Puoi acquistare una crema che contenga questi ingredienti e usarla sulle lesioni per aiutarle a guarire più velocemente.

Cerca questo prodotto online e nei negozi specializzati in erboristeria

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 16
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 16

Passaggio 6. Utilizzare l'erba di San Giovanni topica

L'erba topica di San Giovanni è un'erba tradizionale usata per trattare le infezioni virali. Non ci sono stati studi sull'uomo fino ad oggi sull'uso dell'erba di San Giovanni, ma studi di laboratorio hanno indicato che l'erba può inibire la replicazione dell'HSV.

Esempi di prodotti disponibili includono l'unguento all'iperico di Organic e l'unguento/unguento all'iperico di Bianca Rosa

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 17
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 17

Passaggio 7. Applicare un unguento di zinco sulle piaghe da herpes al di fuori della bocca

Gli unguenti allo zinco sono efficaci contro l'HSV nei test di laboratorio. Puoi usare una crema all'ossido di zinco allo 0,3% (con glicina). Chiedi al tuo farmacista aiuto per trovarli e segui le istruzioni del produttore.

Metodo 3 di 6: utilizzo di trattamenti medici a casa

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 18
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 18

Passaggio 1. Considerare l'assunzione di farmaci antivirali come zovirax (Aciclovir), famciclovir (Famvir) o valaciclovir (Valtrex) per l'herpes genitale

Questi possono essere prescritti dal medico. Questi farmaci agiscono principalmente inibendo la DNA polimerasi del virus dell'herpes, impedendone la moltiplicazione. Questi farmaci vengono generalmente somministrati per il primo focolaio e per controllare i successivi focolai.

  • Solo i casi veramente gravi di herpes orale richiedono questi farmaci.
  • Zovirax è disponibile in molte forme di dosaggio, come compresse, sciroppi, iniezioni e creme topiche per la pelle e gli occhi. Ciascun modulo deve essere utilizzato in base alle condizioni mediche e all'età del paziente. Le creme possono essere applicate direttamente sulle vesciche sia in bocca che sui genitali.
  • L'aciclovir, ad esempio, viene prescritto come 800 mg 5 volte al giorno per 7-10 giorni.
  • La crema oftalmica è utile in caso di cheratite erpetica (herpes che colpisce l'occhio provocando prurito e secrezione) da applicare una volta prima di coricarsi.
  • Compresse e iniezioni sono più utili quando si desidera la via sistemica. Nei casi più gravi, le compresse vengono assunte due volte al giorno.
  • Gli effetti collaterali più comuni di questi farmaci sono nausea e vomito, diarrea, mal di testa, affaticamento, vertigini e dolori muscolari.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 19
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 19

Passaggio 2. Prova a prendere un FANS, come l'ibuprofene

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono essere assunti per ridurre l'irritazione e l'infiammazione nel sito interessato. Agiscono bloccando i due enzimi responsabili della produzione di prostaglandine, COX-I e COX-II. La prostaglandina è coinvolta nel processo infiammatorio e nella produzione del dolore. I FANS hanno proprietà analgesiche, antinfiammatorie e antipiretiche che possono aiutare ad alleviare la febbre. Di solito puoi alleviare il dolore causato da un'epidemia di herpes con i FANS da banco.

  • Esempi sono Cataflam (sale Diclofenac) e Brufen (Ibuprofen) da assumere sotto forma di compresse, sciroppi, bustine effervescenti, supposte o creme topiche. Una tipica dose per adulti può essere una compressa di cataflam da 50 mg assunta due volte al giorno dopo i pasti.
  • I FANS hanno alcuni effetti collaterali, per lo più disturbi gastrointestinali come nausea, vomito, ulcere peptiche o gastriche. I pazienti con disturbi renali o epatici dovrebbero chiedere al proprio medico prima di assumere questi farmaci.
  • Prendi il dosaggio più basso possibile per alleviare il dolore. Non assumere FANS per più di due settimane senza consultare il medico. L'uso cronico di FANS è legato alla formazione di ulcere gastriche e altre condizioni di salute.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 20
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 20

Passaggio 3. Utilizzare il paracetamolo per controllare il dolore in alternativa

Questo farmaco può essere assunto per gli stessi tipi di dolore dei FANS, ma ha meno proprietà antinfiammatorie. Detto questo, ha ancora effetti antidolorifici e antifebbrili, alleviando alcuni dei sintomi.

  • Il paracetamolo è disponibile come Tylenol o Panadol e può essere assunto sotto forma di compresse, sciroppi o supposte. Una tipica dose per adulti può essere di due compresse da 500 mg da assumere fino a 4 volte al giorno dopo i pasti.
  • Prendi la dose più bassa possibile per alleviare il dolore. Il sovradosaggio di paracetamolo può causare danni al fegato. Può anche essere collegato a malattie renali.

Passaggio 4. Prova un anestetico locale come il gel di lidocaina

Un anestetico locale può essere applicato direttamente sulle vesciche soprattutto sui genitali o sul retto per alleviare l'irritazione e la sensazione di prurito. Un esempio comune è la xilocaina (lidocaina) in forma di gel. È ben assorbito attraverso la mucosa per creare un intorpidimento nel sito della pelle.

La xilocaina può essere applicata due volte al giorno

Avvertimento: Indossare sempre guanti o utilizzare un batuffolo di cotone per applicare la lidocaina per evitare di intorpidire le dita.

Metodo 4 di 6: prevenire un'epidemia di herpes

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 22
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 22

Passaggio 1. Usa l'echinacea per rafforzare il tuo sistema immunitario

L'echinacea è una pianta medicinale e ha proprietà antivirali. È noto per rafforzare il sistema immunitario. Tutte le parti della pianta di echinacea, ovvero fiori, foglie e radici, possono essere utilizzate per il trattamento delle epidemie di herpes. Può essere consumato sotto forma di tè, succhi o pillole.

  • Gli integratori di echinacea sono ampiamente disponibili nella maggior parte delle farmacie, in alcuni negozi di alimentari e sono disponibili anche online.
  • Se usi l'echinacea come tisana, bevi 3-4 tazze al giorno.
  • Se lo usi come integratore, segui le istruzioni del produttore.
  • Consultare il proprio medico prima di usare l'echinacea se si soffre di tubercolosi, leucemia, diabete, disturbi del tessuto connettivo, sclerosi multipla, HIV o AIDS, malattie autoimmuni o disturbi del fegato. L'echinacea può interferire con queste condizioni.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 23
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 23

Passaggio 2. Prova la radice di liquirizia (Glycyrrhiza glabra)

La radice di liquirizia contiene acido glicirrizico, che ha mostrato benefici terapeutici nel trattamento dell'herpes. Alti livelli di acido glicirrizico hanno effettivamente influito sulla disattivazione irreversibile del virus dell'herpes simplex in vitro. Va notato, tuttavia, che l'uso prolungato della liquirizia può comportare la ritenzione di sodio e una perdita di potassio, quindi gli individui che soffrono di problemi cardiaci e le donne in gravidanza dovrebbero evitare l'assunzione di liquirizia.

  • Per il trattamento dell'herpes possono essere efficaci gli estratti di radici di liquirizia. In alternativa è ugualmente benefica l'assunzione di due capsule degli estratti delle radici di liquirizia.
  • Parla con il tuo medico prima di usare la radice di liquirizia. La glicirrizina, il principio attivo della liquirizia, può causare pseudoaldosteronismo, una condizione medica che provoca mal di testa, affaticamento, pressione alta o persino attacchi di cuore. Le persone con insufficienza cardiaca o malattie cardiache, malattie renali o epatiche, ipertensione, tumori sensibili agli ormoni, diabete, basso contenuto di potassio o disfunzione erettile non dovrebbero assumere la liquirizia.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 24
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 24

Passaggio 3. Utilizzare varianti medicinali di alghe

Alghe come Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata e Nothogenia fastigiata (alghe rosse del Sud America), Bostrychia montagnei (muschio marino) e Gracilaria corticata (un'alga rossa dell'India) possono tutte inibire le infezioni da HSV. Queste alghe possono essere utilizzate come cibo medico aggiungendole a insalate o stufati, oppure possono essere trovate come integratori.

Se lo stai usando come integratore, segui le istruzioni del produttore

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 25
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 25

Passaggio 4. Segui una dieta sana per rafforzare il tuo sistema immunitario

Mantieniti il più sano possibile mangiando bene. Più sano sei tu (e il tuo sistema immunitario), meglio sarai in grado di superare la riacutizzazione dell'herpes e possibilmente prevenire le epidemie e ridurne la gravità. La "dieta mediterranea", ricca di olio d'oliva e frutta e verdura, può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e offrire protezione da alcune malattie infiammatorie.

  • Evita totalmente gli alimenti trasformati, confezionati e preparati.
  • Mangia solo cibi integrali. Si tratta di alimenti che si avvicinano il più possibile al loro stato naturale. Ad esempio, aumenta la quantità di frutta e verdura che mangi. Limita la carne rossa e aumenta la quantità di pollame (senza pelle). Stick con carboidrati complessi, come quelli che si trovano nei cereali integrali, lenticchie, fagioli e verdure. Aumenta le noci e i semi nella tua dieta, poiché contengono alti livelli di minerali, vitamine e grassi sani.
  • Evita lo zucchero lavorato o aggiunto. Ciò include gli zuccheri aggiunti agli alimenti trasformati come lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Se hai bisogno di un "colpo dolce", prova a usare la Stevia, un'erba che può fornire 60 volte la dolcezza dello zucchero, o mangia la frutta. Inoltre, evita i dolcificanti artificiali.
  • Aumenta i grassi sani. Questi sono i grassi omega-3 che si trovano nel pesce e nell'olio d'oliva.
  • Bevi vino con moderazione, se bevi alcolici. Il vino fa parte della dieta mediterranea e, se consumato con moderazione, può contribuire alla salute generale.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 26
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 26

Passaggio 5. Bere molta acqua

Rimanere ben idratati aiuterà il tuo sistema a funzionare meglio, consentendo al tuo corpo di combattere meglio l'epidemia di herpes. Bevi almeno 6-8 bicchieri d'acqua ogni giorno, indipendentemente dal fatto che tu abbia un focolaio o meno.

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 27
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 27

Passaggio 6. Esercitati regolarmente per un sistema immunitario più sano

L'esercizio fisico regolare aiuta a mantenere il sistema immunitario in forma migliore, aiutando forse a prevenire le epidemie. Inizia lentamente camminando più spesso. Parcheggia l'auto lontano, usa le scale invece di scale mobili o ascensori, porta a spasso il cane o semplicemente fai una passeggiata! Se vuoi, iscriviti a una palestra e trova un preparatore atletico. Solleva pesi, fai allenamenti cardiovascolari, usa un'ellittica, qualunque cosa ti piaccia e con cui rimarrai.

Consiglio: Se sei sedentario da un po' di tempo o se soffri di una condizione di salute cronica, parla con il tuo medico prima di iniziare un programma di esercizi. Scopri quale livello di esercizio può essere appropriato per te e non sforzarti troppo.

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 28
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 28

Passaggio 7. Utilizzare tecniche di rilassamento per affrontare lo stress della convivenza con l'herpes

Vivere con l'herpes può avere un impatto su ogni aspetto della tua vita. Inoltre, lo stress e la tensione possono scatenare un'epidemia, quindi trovare modi per rilassarsi può essere molto utile. Prova lo yoga, la meditazione, l'esercizio o la respirazione profonda per calmarti. alleviare lo stress può essere facile come trovare un hobby che ti piace o fare una passeggiata rilassante nel tuo quartiere.

Metodo 5 di 6: Gestione di un'epidemia

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 29
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 29

Passaggio 1. Indossare abiti larghi di cotone

Indossa sempre abiti larghi di cotone, soprattutto biancheria intima. Il cotone è naturale e morbido, delicato sulla pelle e non irrita la pelle più di quanto non lo sia già. Il cotone permetterà alla tua pelle di guarire e respirare.

  • Altri materiali sintetici non possono assorbire il sudore e possono infiammare, innescare e peggiorare l'herpes genitale. Questo vale per tutti i materiali sintetici, come il nylon, così come la seta.
  • Evita gli indumenti stretti, poiché intrappolano il sudore e irriteranno ulteriormente la pelle.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 30
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 30

Passaggio 2. Mantieni pulito e igienico

Fai della tua igiene personale una priorità. Fare docce frequenti, soprattutto durante l'estate o nelle giornate più calde. Cambia i vestiti quando sei sudato o sporco.

Usa saponi detergenti per lavare le aree e le mani interessate, soprattutto dopo ogni movimento intestinale, dopo aver applicato le creme topiche, dopo essere entrato in contatto con altre persone e prima di mangiare

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 31
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 31

Passaggio 3. Evita l'attività sessuale mentre hai un focolaio

Se hai un focolaio di herpes, evita di prendere parte a qualsiasi attività sessuale per evitare di infettare il tuo partner. Sebbene tu possa infettarlo quando il virus è dormiente, è molto più probabile che accada se hai un'infezione attiva.

Avvertimento: Avere sempre rapporti protetti utilizzando il preservativo per evitare il contatto di liquidi con eventuali tagli della pelle. Qualsiasi attività sessuale non protetta può mettere a rischio le persone con cui ti trovi.

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 32
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 32

Passaggio 4. Abbi cura di te

Poiché un'epidemia può verificarsi a causa di stress e malattia, è incredibilmente importante prendersi cura di sé per far scomparire l'epidemia in corso più velocemente e per prevenire future epidemie. Ecco alcune cose da tenere a mente:

  • Dormi 7-8 ore al giorno. Essere stanchi logora il tuo sistema immunitario.
  • Mangia molta verdura e frutta, come mele, cavoli, spinaci, barbabietole, banane, papaia, carote, mango, ecc. Evita lo zucchero e i cibi spazzatura. Bevi solo con moderazione.
  • Gestisci i tuoi livelli di stress. Prendi in considerazione lo yoga o la meditazione per bandire il potenziale dello stress che causa il tuo prossimo focolaio.

Metodo 6 di 6: comprensione di HSV-1 e HSV-2

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 33
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passo 33

Passaggio 1. Determinare le potenziali cause di un'infezione da herpes

L'herpes può facilmente infettare una persona sana attraverso il contatto diretto con una persona infetta, che si tratti della saliva, delle secrezioni cutanee irritate o del contatto sessuale. La persona infetta può infettare chiunque anche se il virus è in stato "dormiente", il che significa che è attualmente asintomatico. Alcuni pazienti non sanno di avere il virus fino a quando non sperimentano un "focolaio", che significa avere la prima piaga o una vescica, a significare l'herpes.

  • Il virus presente nella saliva può essere trasferito attraverso la condivisione di oggetti personali, come spazzolini da denti, filo interdentale, trucco come rossetto o gloss, utensili usati, asciugamani usati o attraverso il contatto diretto come il bacio.
  • L'HSV-1 causa l'herpes orale, sebbene alcuni rapporti menzionino l'herpes genitale derivante dal ceppo HSV-1. L'HSV-2 è generalmente riservato all'herpes genitale poiché lo sperma o il fluido vaginale possono essere i mezzi perfetti per trasmettere l'HSV-2.
  • I preservativi dovrebbero essere sempre usati per il sesso anale, orale o vaginale, indipendentemente dal fatto che la persona infetta sia asintomatica o meno. Detto questo, anche i preservativi non garantiscono che tu o il tuo partner non verrete infettati, ma riducono drasticamente il rischio.
  • Se hai lesioni orali, non dovresti fare sesso orale o ricevere sesso orale da qualcuno che ha lesioni orali senza protezione.
  • Se una donna incinta sta avendo un focolaio di herpes genitale durante il parto, il bambino ha maggiori probabilità di contrarre l'infezione rispetto a se la madre è asintomatica durante il parto.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 34
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 34

Passaggio 2. Identificare le cause di un'epidemia per prevenire future epidemie

Una persona infetta con l'herpes porterà il virus nel suo flusso sanguigno per il resto della sua vita, ma non avrà sintomi per tutto il tempo. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che possono innescare lo stato dormiente di HSV per creare un focolaio.

  • La malattia nel corpo può far sì che il virus dentro di te sia attivo, causando la comparsa di alcuni dei sintomi.
  • Lo stress o l'affaticamento possono mettere sotto tensione le tue cellule, influenzando molte cose nel tuo corpo.
  • Qualsiasi tipo di farmaco che può causare qualsiasi grado di immunosoppressione, come i corticosteroidi o la chemioterapia per il cancro, può dare all'HSV la possibilità di essere attivato.
  • Un rapporto sessuale vigoroso può scatenare l'herpes genitale.
  • Anche il ciclo mestruale di una donna può essere un fattore scatenante, forse a causa del disturbo ormonale, del disagio generale e della debolezza del corpo.
Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 35
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Passaggio 3. Identifica l'aspetto dei sintomi dell'herpes

I sintomi possono manifestarsi entro 2 settimane dall'infezione e possono durare per 2-3 settimane. Le vesciche, anche se il principale effetto collaterale, non sono l'unico sintomo che accompagna un'infezione da herpes attiva. I sintomi includono: vesciche, minzione dolorosa, sintomi simil-influenzali, dolore alle gambe, perdite vaginali e ghiandole gonfie.

  • Negli uomini, le vesciche dell'herpes emergono sul pene, sui glutei, sull'ano, sulle cosce, sullo scroto, all'interno dell'uretra o all'interno del pene. Nelle donne, compaiono su glutei, cervice, zona vaginale, ano e genitali esterni. Sono dolorose e pruriginose, soprattutto nel primo focolaio
  • I pazienti con herpes genitale possono sperimentare minzione o defecazione dolorosa a causa della presenza delle vesciche irritate intorno ai genitali o al retto. In alcuni casi, questo sarà accompagnato da perdite dalla vagina o dal pene.
  • Poiché l'HSV è un'infezione virale, in alcuni pazienti possono comparire sintomi simil-influenzali, come febbre, mal di testa, debolezza generale e linfonodi ingrossati.
  • Ghiandole gonfie (linfonodi). Questi si trovano di solito nell'inguine, ma possono anche essere trovati lungo il collo.

Consiglio: Alcune altre cause di piaghe genitali che il medico potrebbe voler escludere sono le infezioni fungine (causate dal fungo Candida--candidosi), l'afta epizootica (causata dal virus Coxsackie A di tipo 16), la sifilide (causata dalla spirocheta, Treponema) e da un'infezione da Herpes zoster (Varicella zoster/herpesvirus umano di tipo 3) (lo stesso virus che causa la varicella e l'herpes zoster).

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 36
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Passaggio 4. Scopri come funziona l'HSV nel corpo

Il tuo sistema immunitario rileverà il virus HSV quando sei infetto o quando si verifica un'epidemia. Quindi inizia a sviluppare alcuni anticorpi per combattere il virus; i linfonodi si gonfiano a causa della produzione e del sovraccarico di più anticorpi e la temperatura corporea aumenta per creare un ambiente indesiderabile per la maggior parte dei batteri e dei virus. Una volta che il tuo corpo ha sotto controllo il virus, generalmente alcuni giorni, i sintomi svaniranno.

Tuttavia, il sistema immunitario non può eliminare completamente il virus; ogni persona con HSV continuerà a portarlo. Detto questo, gli anticorpi formati aiuteranno a prevenire che il paziente abbia un altro focolaio in futuro. Questo rimane vero sia per HSV-1 che per HSV-2 e nei casi in cui entrambi sono presenti

Allevia il dolore dell'herpes con i rimedi casalinghi Passaggio 37
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Passaggio 5. Fatti diagnosticare quando hai un'infezione attiva

HSV-1 e HSV-2 possono essere diagnosticati durante un'epidemia esaminando le piaghe e prelevando un campione da testare in laboratorio. Ci sono anche esami del sangue che testano gli anticorpi al virus. Il medico ti chiederà informazioni sul tuo profilo medico, su altre persone con cui potresti aver condiviso oggetti personali e sul tuo stato civile. Dovrebbe anche chiederti se hai avuto un'attività sessuale con uno o più partner e quali precauzioni per la sicurezza sessuale prendi.

  • Il primo e più efficace test è chiamato cultura dell'herpes. Viene prelevato un tampone dal fluido o dallo scarico della piaga o della vescica per escludere qualsiasi diagnosi differenziale da qualsiasi altra condizione.
  • In alcuni casi, possono essere eseguiti altri esami del sangue in caso di assenza di vesciche. Questi dovrebbero misurare gli anticorpi formati contro HSV-1 e HSV-2. Tuttavia, questi test non sono sempre accurati. Pertanto, è meglio andare per la cultura.

Suggerimenti

  • Tieni presente che l'HSV è molto comune, indipendentemente dal fatto che le persone se ne rendano conto o meno. La maggior parte degli adulti ha l'HSV-1 e un numero crescente ha l'HSV-2.
  • Alcuni pazienti possono avere un solo focolaio e alcuni ne sperimentano molti di più. La risposta corporea delle persone e i loro stati medici differiscono, causando differenze all'interno dell'HSV.
  • Il trattamento medico per l'HSV è orientato a ridurre i possibili focolai di HSV. Gli obiettivi del trattamento sono mantenerlo il più possibile nel suo stato dormiente, ridurre al minimo i rischi di infettare altre persone e ridurre i sintomi, i pruriti e il dolore accompagnati da vesciche.

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