Come Usare l'Olio di Menta Piperita per il Mal di Testa: 12 Passaggi (Illustrato)

Sommario:

Come Usare l'Olio di Menta Piperita per il Mal di Testa: 12 Passaggi (Illustrato)
Come Usare l'Olio di Menta Piperita per il Mal di Testa: 12 Passaggi (Illustrato)

Video: Come Usare l'Olio di Menta Piperita per il Mal di Testa: 12 Passaggi (Illustrato)

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Anonim

Con il suo odore distinto e le sue proprietà rinfrescanti, l'olio di menta piperita è comunemente usato nella medicina alternativa per curare il mal di testa. È stato dimostrato che funziona altrettanto bene come antidolorifici da banco per il mal di testa da tensione. Per utilizzare l'olio di menta piperita, inizia con un olio biologico, puro e sicuro per l'uso. Puoi quindi usare l'olio massaggiandolo sulla pelle, inalandolo o ingerendolo in capsule quando hai mal di testa. Se riscontri effetti collaterali negativi o l'olio non funziona per te, assicurati di consultare il medico per una guida.

Passi

Parte 1 di 3: ottenere l'olio di menta piperita

Usa gli oli essenziali Passaggio 3
Usa gli oli essenziali Passaggio 3

Passaggio 1. Cerca olio di menta piperita biologico e puro

Controlla che l'olio sia stato spremuto a freddo oa vapore, poiché questo significa che contiene solo pura menta piperita. Assicurati che il primo, e preferibilmente unico, ingrediente elencato sull'etichetta dell'olio sia l'estratto di menta piperita. Dovresti anche investire solo in oli essenziali biologici, in quanto ciò garantirà che il prodotto sia di alta qualità.

Evita l'olio di menta piperita pressato con solvente, poiché di solito contiene additivi come alcol, acetone e propano. Non vuoi mettere questi additivi sul o nel tuo corpo

Trattare l'herpes labiale con oli essenziali Passaggio 4
Trattare l'herpes labiale con oli essenziali Passaggio 4

Passaggio 2. Ottieni olio di menta piperita in forma liquida o in capsule

Puoi trovare l'olio di menta piperita come liquido in una bottiglia con un contagocce o un tappo a rilascio lento. Puoi anche ottenere olio di menta piperita in capsule che puoi assumere per via orale.

Tieni presente che alcune capsule di olio di menta piperita sono rivestite di enterico, che può interagire male con altri farmaci rivestiti

Dormi meglio con gli oli essenziali Passaggio 4
Dormi meglio con gli oli essenziali Passaggio 4

Passaggio 3. Acquista olio di menta piperita da un fornitore rispettabile

Verificare che il fornitore disponga di informazioni di contatto chiare sull'etichetta e online. Leggi le recensioni del fornitore online per confermare che siano legittime.

  • Puoi anche contattare gli aromaterapeuti e chiedere loro di consigliarti un buon marchio da cui puoi acquistare direttamente.
  • Evita gli oli essenziali molto economici o poco costosi, poiché ciò potrebbe significare che il prodotto è scadente.
Sii onesto con il tuo dottore Passaggio 9
Sii onesto con il tuo dottore Passaggio 9

Passaggio 4. Parla prima con il tuo medico se stai assumendo altri farmaci

Sii cauto nell'assunzione di olio di menta piperita se stai assumendo farmaci per il diabete o l'ipertensione.

  • Non usare l'olio di menta piperita sul viso o sul petto dei bambini piccoli.
  • In caso di gravidanza o allattamento, l'uso di olio di menta piperita non è raccomandato. Parla con il tuo medico prima di usare l'olio.

Parte 2 di 3: utilizzo dell'olio

Sii onesto con il tuo dottore Passaggio 7
Sii onesto con il tuo dottore Passaggio 7

Passaggio 1. Eseguire un test cutaneo prima dell'uso

Prima di applicare l'olio di menta piperita come liquido sulla pelle, applicarne una piccola quantità dietro l'orecchio. Attendi 10-15 minuti. Se non si sviluppa un'eruzione cutanea, un'irritazione o una sensazione di bruciore, è possibile utilizzare l'olio sul resto del corpo.

Se riscontri problemi cutanei avversi, potresti essere allergico all'olio o la tua pelle potrebbe essere troppo sensibile per l'olio. Puoi provare ad avere l'olio in forma di capsule o inalarlo

Usa gli oli essenziali Passaggio 8
Usa gli oli essenziali Passaggio 8

Passaggio 2. Massaggiare l'olio sulla fronte, sulle tempie e dietro le orecchie

Mettere l'olio direttamente sulla pelle aiuterà il tuo corpo ad assorbirlo velocemente. Metti una o due gocce di olio su queste aree. Usa le dita pulite per massaggiare delicatamente l'olio con piccoli movimenti circolari.

Puoi anche provare ad applicare l'olio sul collo, appena sotto le orecchie e sul petto

Risposta dell'esperto Q

Quando viene richiesto, "Come si usa l'olio di menta piperita per il mal di testa?"

Ritu Thakur, MA
Ritu Thakur, MA

Ritu Thakur, MA

Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.

Ritu Thakur, MA
Ritu Thakur, MA

EXPERT ADVICE

Dr. Ritu Thakur, an Ayurveda, responded:

“Peppermint essential oil is well-known for its ability to relieve pain. For a headache, apply the oil directly to your temples and forehead for relief.”

Vaporizza il tuo viso Passaggio 5
Vaporizza il tuo viso Passaggio 5

Passaggio 3. Inalare l'olio se non si desidera applicarlo sulla pelle

Tieni l'olio di menta piperita sotto il naso e fai diversi respiri profondi, inalando l'olio attraverso le narici. Fallo per almeno un minuto in modo da inalare abbastanza olio.

Dovresti sentire una sensazione di formicolio al naso mentre inspiri

Imposta un Timex Ironman Passaggio 12
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Passaggio 4. Attendere 15-30 minuti affinché l'olio abbia effetto

Sdraiati in un luogo tranquillo e poco illuminato e chiudi gli occhi. Cerca di rilassarti e di mantenere la calma in modo che l'olio possa fare effetto. Potresti avvertire una sensazione di raffreddamento sulla pelle o sulle narici, ma dovrebbe scomparire man mano che l'olio si dissolve.

L'olio di menta piperita dovrebbe funzionare per almeno 15-30 minuti. Puoi riapplicare o inalare di nuovo l'olio se necessario

Ferma una faccia grassa Passaggio 23
Ferma una faccia grassa Passaggio 23

Passaggio 5. Prendere da 0,2 a 0,4 millilitri (da 0,041 a 0,081 cucchiaini) di olio in capsule da una a tre volte al giorno

Questa è una buona opzione se preferisci avere l'olio di menta piperita sotto forma di pillola, piuttosto che applicarlo sulla pelle o inalarlo attraverso il naso. Avere le capsule di olio di menta piperita con acqua. Non assumere più di tre capsule al giorno.

Evita di assumere capsule di olio di menta piperita con antiacidi, poiché ciò può causare bruciore di stomaco

Parte 3 di 3: vedere il tuo dottore

Sii onesto con il tuo dottore Passaggio 5
Sii onesto con il tuo dottore Passaggio 5

Passaggio 1. Andare dal medico se si verifica un'eruzione cutanea o un'irritazione della pelle

Se noti arrossamenti, protuberanze o eruzioni cutanee nei punti in cui hai applicato l'olio di menta piperita, parla con il medico. Potresti essere allergico all'olio o avere un problema di pelle che interagisce male con l'olio.

Descrivi i sintomi medici al tuo medico Passaggio 7
Descrivi i sintomi medici al tuo medico Passaggio 7

Passaggio 2. Parlate con il vostro medico se avete bruciore di stomaco

Questo è un possibile effetto collaterale se prendi olio di menta piperita sotto forma di capsule. Potrebbero verificarsi anche effetti collaterali come vomito e nausea. Il medico potrebbe consigliarti di assumere olio di menta piperita in forma liquida o di cambiare ciclo di trattamento.

Sii onesto con il tuo dottore Passaggio 2
Sii onesto con il tuo dottore Passaggio 2

Passaggio 3. Rivolgiti al medico se il mal di testa non scompare

Se stai usando olio di menta piperita e il tuo mal di testa non migliora o non scompare, chiedi consiglio al tuo medico. Possono raccomandare farmaci per il mal di testa da prescrizione se il tuo mal di testa è grave o se stai riscontrando emicranie troppo forti perché l'olio di menta piperita funzioni.

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