Come creare i tuoi oli da massaggio: 10 passaggi (con immagini)

Sommario:

Come creare i tuoi oli da massaggio: 10 passaggi (con immagini)
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Video: Come creare i tuoi oli da massaggio: 10 passaggi (con immagini)

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Video: Come fare un massaggio rilassante Fisioterapista Olio di Mandorle 2024, Marzo
Anonim

Se hai voglia di fare un massaggio alla persona amata, ti starai chiedendo come mescolare una partita di olio da massaggio senza sforare il budget. Fortunatamente, puoi combinare alcuni oli diversi per creare una bottiglia di olio da massaggio perfetta per l'occasione. Prestare attenzione quando si lavora con oli essenziali e parlare con il medico se si hanno segni di una reazione allergica.

ingredienti

Dolori e dolori Olio da massaggio

  • 30 millilitri (0,13 c) di olio vettore
  • 6 gocce di olio di rosmarino
  • 6 gocce di olio di noce moscata
  • 6 gocce di olio di lavanda

Olio da massaggio calmante

  • 30 millilitri (0,13 c) di olio vettore
  • 5 gocce di olio di camomilla
  • 5 gocce di olio di bergamotto
  • 5 gocce di olio di lavanda

Olio per massaggio ai piedi

  • 30 millilitri (0,13 c) di olio vettore
  • 5 gocce di olio di menta piperita
  • 4 gocce di olio di limone
  • 4 gocce di olio di melaleuca
  • 4 gocce di olio di rosmarino

Olio da massaggio romantico

  • 30 millilitri (0,13 c) di olio vettore
  • 5 gocce di olio di ylang ylang
  • 5 gocce di olio di sandalo
  • 5 gocce di olio di gelsomino

Olio da massaggio energizzante

  • 30 millilitri (0,13 c) di olio vettore
  • 7 gocce di olio di zenzero
  • 6 gocce di olio di pompelmo
  • 4 gocce di olio di ginepro

Passi

Metodo 1 di 2: miscelazione del vettore e degli oli essenziali

Crea i tuoi oli da massaggio Step 1
Crea i tuoi oli da massaggio Step 1

Passaggio 1. Versare 30 millilitri (0,13 c) di olio vettore in una piccola bottiglia

L'olio vettore non ha alcun odore, quindi aiuta a diluire l'olio essenziale e strofinarlo sulla pelle durante un massaggio. Scegli un olio vettore sicuro per la pelle che ti piace e versane 30 millilitri (0,13 c) in una piccola bottiglia con coperchio. Le opzioni di olio vettore includono:

  • Olio di vinaccioli, che ha quasi nessun odore e si assorbe bene nella pelle.
  • Olio di jojoba, che è una cera liquida ottima per la pelle sensibile poiché non è un olio di noci.
  • Olio di avocado, che penetra in profondità ed è ottimo per ringiovanire la pelle secca e sensibile.
  • L'olio di mandorle, ricco di vitamina A ed E, è abbastanza delicato per la pelle sensibile.
  • Olio di nocciola, che non ha quasi profumo, quindi non sopraffà gli altri oli. È un olio di noci, quindi assicurati di non usarlo su chiunque abbia un'allergia alle noci.
  • Olio di germe di grano, che è ricco di vitamina E e può aiutare a lenire e idratare la pelle secca.

Consiglio:

Per fare un lotto più grande di olio da massaggio, attenersi a una concentrazione del 3% di oli essenziali. Ad esempio, se stai usando 1 tazza (240 ml) di olio vettore, aggiungi 1,4 cucchiaini (6,9 ml) di oli essenziali.

Crea i tuoi oli da massaggio Step 2
Crea i tuoi oli da massaggio Step 2

Passaggio 2. Mescolare 18 gocce di oli essenziali nell'olio vettore

La miscela di oli essenziali che scegli dipende dall'obiettivo del tuo massaggio. Puoi combinare gli oli che preferisci con il tuo olio vettore, ma cerca di puntare a circa 18 gocce di olio essenziale in totale.

  • Per alleviare dolori e dolori, mescola 6 gocce di olio di rosmarino, 6 gocce di olio di noce moscata e 6 gocce di olio di lavanda.
  • Per un massaggio calmante, unire 5 gocce di olio di camomilla, 5 gocce di olio di bergamotto e 5 gocce di olio di lavanda.
  • Se stai usando il tuo olio per un massaggio ai piedi, prova 5 gocce di olio di menta piperita, 4 gocce di olio di limone, 4 gocce di olio di melaleuca e 4 gocce di olio di rosmarino.
  • Per un massaggio romantico, mescola 5 gocce di olio di ylang ylang, 5 gocce di olio di sandalo e 5 gocce di olio di gelsomino.
  • Per stare all'erta, unisci 7 gocce di olio di zenzero, 6 gocce di olio di pompelmo e 4 gocce di olio di ginepro.
Crea i tuoi oli da massaggio Step 3
Crea i tuoi oli da massaggio Step 3

Passaggio 3. Agitare la bottiglia per 30 secondi per combinare gli oli

Chiudi bene il barattolo con il coperchio e scuotilo avanti e indietro per mescolare gli oli. Assicurati che il coperchio sia ben chiuso in modo che gli oli non fuoriescano.

Gli oli essenziali sono piuttosto forti. Se si mettono sui vestiti o sui mobili, potrebbero finire per odorare come il tuo olio da massaggio

Crea i tuoi oli da massaggio Step 4
Crea i tuoi oli da massaggio Step 4

Passaggio 4. Etichetta la bottiglia con il profumo dell'olio e la data odierna

Potresti voler creare più tipi di oli da massaggio per diverse occasioni ed è facile confonderli. Metti una piccola striscia di nastro adesivo sulla bottiglia e usa un pennarello indelebile per scrivere il nome della miscela e la data in cui l'hai fatta.

Ad esempio, potresti scrivere "Olio per massaggio ai piedi, maggio 2020"

Crea i tuoi oli da massaggio Step 5
Crea i tuoi oli da massaggio Step 5

Passaggio 5. Conserva l'olio in un luogo fresco e asciutto per un massimo di 12 mesi

Dopo circa 1 anno, l'olio vettore inizia a rompersi e il tuo olio da massaggio potrebbe non avere un odore fresco come prima. Cerca di usare l'olio velocemente e conservalo in un luogo fresco e asciutto, come la dispensa della cucina.

  • Se hai usato l'olio di vinaccioli come olio vettore, scarta l'olio da massaggio dopo 6 mesi invece di 12. L'olio di vinaccioli si rompe più velocemente di altri oli.
  • Se vuoi raffreddare il tuo olio per renderlo più lenitivo prima di un massaggio, mettilo in frigo per 30 minuti.

Metodo 2 di 2: utilizzo sicuro degli oli da massaggio

Crea i tuoi oli da massaggio Step 6
Crea i tuoi oli da massaggio Step 6

Passaggio 1. Fai un patch test per vedere se sei allergico all'olio

Scegli uno spazio di 2 pollici (5,1 cm) su di te o sul braccio del tuo partner, quindi fai scorrere un po' di olio da massaggio sull'area. Lascia agire l'olio per almeno 24 ore e controlla eventuali arrossamenti, prurito o gonfiore, che potrebbero indicare una reazione allergica. Se la tua pelle ha una reazione, non usare l'olio da massaggio.

È importante testare ogni nuovo olio sulla tua pelle, anche se hai già testato un diverso tipo di olio essenziale sul tuo corpo. Oli diversi contengono sostanze diverse e potresti essere allergico a un olio ma non all'altro

Crea i tuoi oli da massaggio Step 7
Crea i tuoi oli da massaggio Step 7

Passaggio 2. Tieni l'olio da massaggio lontano da viso, genitali e orecchie

Gli oli essenziali sono estremamente forti e possono causare ustioni chimiche nelle aree più sottili della pelle. Non usare mai il tuo olio da massaggio su viso, orecchie, genitali o intorno a ferite aperte.

Avvertimento:

Se si ottiene accidentalmente olio da massaggio in un'area che non dovresti, sciacqualo subito con acqua fredda.

Crea i tuoi oli da massaggio Step 8
Crea i tuoi oli da massaggio Step 8

Passaggio 3. Stai lontano dal sole se applichi un olio fototossico sulla pelle

Gli oli essenziali di bergamotto, limone, lime, arancia e angelica possono causare ustioni alla pelle se esci al sole dopo averli applicati. Se il tuo mix di oli da massaggio contiene uno di questi ingredienti, assicurati di avvertire il tuo partner di massaggio che deve rimanere in casa per il resto della giornata o fino a quando non si fa la doccia.

Crea i tuoi oli da massaggio Step 9
Crea i tuoi oli da massaggio Step 9

Passaggio 4. Parla con il tuo medico prima di usare oli da massaggio in caso di gravidanza

Gli oli essenziali hanno la capacità di attraversare la barriera placentare e non ci sono molte ricerche su come questo influenzi il feto. Se sei incinta o hai intenzione di rimanere incinta, non usare olio da massaggio con oli essenziali in essi senza prima parlare con il medico.

Gli oli essenziali delicati, come l'olio di lavanda, possono essere sicuri da usare, ma dovresti prima consultare il medico

Crea i tuoi oli da massaggio Step 10
Crea i tuoi oli da massaggio Step 10

Passaggio 5. Evitare l'uso di oli da massaggio su neonati o bambini

I neonati e i bambini hanno la pelle delicata e sensibile, più suscettibile alle irritazioni. Se desideri usare il tuo olio da massaggio su tuo figlio, parla con il suo medico per vedere se è sicuro.

Tieni i tuoi oli da massaggio fuori dalla portata dei tuoi bambini quando li conservi

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Suggerimenti

Prepara alcune bottiglie diverse di olio da massaggio alla volta in modo da averne sempre a portata di mano

Avvertenze

  • Parla con il tuo medico se hai arrossamento, prurito o irritazione dopo aver usato gli oli da massaggio.
  • Diluisci sempre gli oli essenziali prima di usarli. Gli oli essenziali non diluiti possono causare irritazioni alla pelle e ustioni.

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