Lo streptococco, una comune infezione batterica, si presenta spesso con diversi sintomi dolorosi: mal di gola, febbre, mal di testa, deglutizione dolorosa, tonsille rosse e gonfie e raucedine quando si parla. Sebbene il mal di gola richieda una diagnosi medica, ci sono diversi modi per iniziare a trattare i sintomi dolorosi immediatamente e senza prescrizione medica. Esistono molti rimedi naturali che puoi bere o fare i gargarismi e i farmaci da banco per trattare il dolore sono prontamente disponibili. Combinando questi metodi e lavorando per aumentare l'umidità nel tuo ambiente, puoi trattare il dolore che deriva da un caso di mal di gola.
Passi
Metodo 1 di 4: utilizzo di rimedi naturali
Passaggio 1. Fai i gargarismi con una miscela composta da 0,5 cucchiaini (2,5 ml) di sale e 1 tazza (240 ml) di acqua
L'acqua salata aiuta a ridurre l'infiammazione e fare i gargarismi per circa 30 secondi può ridurre l'irritazione del mal di gola per un'ora o due.
- Assicurati di non ingoiare l'acqua salata! Quando hai finito di fare i gargarismi, sputalo in un lavandino.
- È improbabile che i bambini piccoli siano in grado di fare i gargarismi, quindi prova con loro altri metodi per il controllo del dolore.
Passaggio 2. Bevi 1 tazza (240 ml) di acqua calda con 2 cucchiai (30 ml) di miele
Mescola il miele nell'acqua fino a quando non si è quasi sciolto. L'acqua dovrebbe essere calda, ma non così dolorosa, come una tazza di tè. Il miele ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie naturali e agisce come un ottimo sedativo della tosse, quindi funziona molto bene per lenire molti dei dolori che accompagnano il mal di gola.
Il miele crudo può trasportare batteri che causano il botulismo. I bambini di età inferiore a 1 non dovrebbero ricevere il miele, poiché il loro sistema immunitario non è ancora abbastanza forte da uccidere i batteri
Passaggio 3. Mescolare 1 cucchiaino (4,9 ml) di succo di limone in 1 tazza (240 ml) di acqua calda
Bevi questa miscela più volte durante il giorno se ritieni necessario per trattare il dolore. Il succo di limone aiuta a rompere il muco e può rafforzare il sistema immunitario, fornendo sollievo dal dolore e combattendo le infezioni allo stesso tempo.
Passaggio 4. Consumare diversi tipi di tè per trattare una varietà di sintomi
Ci sono molti tè diversi che possono essere usati come rimedi naturali per il mal di gola, quindi spetta principalmente a te e alle tue preferenze di gusto scegliere esattamente quale bere.
- La camomilla è probabilmente il tè più famoso per il trattamento del mal di gola, e per una buona ragione! Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Inoltre, agisce come un lubrificante naturale, fornendo sollievo in caso di difficoltà a parlare o deglutire.
- Il tè verde può aiutare a lenire la gola riducendo anche l'infiammazione.
- Il tè alla menta piperita può naturalmente intorpidire leggermente la gola, riducendo il dolore.
Passaggio 5. Mangia cibi facili da ingoiare ed evita quelli piccanti o acidi
I cibi morbidi come zuppe, salsa di mele, farina d'avena, purè di patate, frutti di bosco e uova cotte saranno molto più facili da mangiare rispetto ai cibi duri che possono irritare la gola sensibile. Anche i cibi freddi, come il gelato o la frutta congelata, possono essere calmanti.
Passaggio 6. Riposati molto in modo che il tuo corpo possa combattere le infezioni
Il sonno è necessario affinché il sistema immunitario del tuo corpo funzioni correttamente. Assicurati di dormire le 8 ore consigliate per notte. Durante il giorno, astieniti dalle normali attività che ti logorano, come l'esercizio o il lavoro.
Mentre sei contagioso e senti i sintomi del mal di gola, dovresti stare a casa sia per riposare che per prevenire la diffusione della malattia
Passaggio 7. Evitare irritanti ambientali che possono danneggiare le vie aeree
Ciò includerebbe fumo di sigaretta, fumi di vernice e detergenti per la casa, deodoranti per ambienti e persino alcuni profumi. Respirare sostanze irritanti mentre si soffre di mal di gola può causare un aumento dell'irritazione o portare a un'infezione alla gola.
Se vuoi evitare questi irritanti, puoi indossare una maschera medica per coprire bocca e naso. Ciò ridurrebbe anche il rischio che tu diffonda la malattia ad altri
Metodo 2 di 4: aumento dell'umidità nell'aria
Passaggio 1. Usa un umidificatore nella tua stanza per aprire i seni paranasali e ridurre il gonfiore
Gli umidificatori sono ottimi per aumentare l'umidità di una stanza, il che ha molti vantaggi per chiunque abbia a che fare con il mal di gola. L'aria fredda asciuga il muco nei seni nasali, che sono già irritati dal mal di gola. Gli umidificatori aggiungono umidità e calore all'aria, mantenendo liberi i seni nasali, il che può alleviare un po' di dolore.
- Quando scegli tra gli umidificatori, ci sono alcuni fattori a cui dovresti pensare. Guarda come gli umidificatori aggiungono umidità all'aria, che dimensione è l'umidificatore, se fa rumore e quanto costa.
- Aggiungi 1 cucchiaio (15 ml) di perossido di idrogeno o strofinamento con vapore all'acqua nell'umidificatore per un ulteriore sollievo.
Passaggio 2. Fai una doccia lunga e piena di vapore
L'aria umida prodotta dal vapore pulirà i seni nasali e le vie respiratorie e il calore darà un po' di sollievo dal dolore. Quando sei sotto la doccia, fai respiri profondi sia dal naso che dalla bocca, ma fai attenzione a non farlo mentre la testa è sotto il getto d'acqua.
Passaggio 3. Riempi una grande ciotola con acqua calda e inspira il vapore
Metti la ciotola su un tavolo e siediti di fronte ad essa. Copri la testa con un asciugamano in modo che tu e la ciotola siate racchiusi sotto l'asciugamano. Fai respiri profondi mentre l'acqua si raffredda. Questo dovrebbe dare un effetto simile a un umidificatore oa una doccia lunga.
Fai attenzione a non toccare l'acqua calda con la pelle o a lasciare che il vapore ti bruci. Consentire un po' di ventilazione rimuovendo l'asciugamano se inizia a fare troppo vapore o caldo sotto
Metodo 3 di 4: Assunzione di farmaci senza prescrizione medica
Passaggio 1. Parla con un medico o un professionista medico prima di prendere qualsiasi tipo di antidolorifico
Alcune persone non sono in grado di assumere determinati farmaci a causa di altri problemi di salute. Verificare con un medico o un professionista medico prima di utilizzare un farmaco senza prescrizione medica per trattare il dolore da mal di gola.
Passaggio 2. Prendi un farmaco antinfiammatorio non steroideo, come l'ibuprofene, per ridurre il gonfiore alla gola
Questo gruppo di farmaci, che include l'ibuprofene (come Advil o Motrin), si è rivelato molto utile per alleviare il mal di gola acuto che può accompagnare lo streptococco.
Inizia con un dosaggio basso, 200 mg o 400 mg ogni 6-8 ore. Seguire le istruzioni elencate sul medicinale per verificare i dosaggi raccomandati
Passaggio 3. Utilizzare il paracetamolo (come il Tylenol generico) per ridurre il mal di gola
Il paracetamolo può essere utile quanto l'ibuprofene nel trattamento del dolore causato dal mal di gola. Dovresti scegliere il paracetamolo rispetto all'ibuprofene se hai una storia di ulcere, malattie renali o reflusso acido.
- Prendi 650 mg ogni 4-6 ore, ma non superare i 4000 mg in un periodo di 24 ore.
- L'assunzione di paracetamolo può causare danni al fegato, quindi fai molta attenzione con i dosaggi e segui le linee guida per le dosi giornaliere massime elencate.
Passaggio 4. Succhiare una pastiglia per la gola o una goccia per la tosse
Non dare pastiglie ai bambini molto piccoli, perché possono essere un rischio di soffocamento. Le pastiglie e le gocce per la tosse in genere contengono una miscela di medicinali e ingredienti naturali che leniscono i sintomi del mal di gola intorpidiscono e riducono l'infiammazione. Mettine uno in bocca e succhialo finché non si scioglie.
- Ad esempio, una pastiglia di pectina da 7 mg può aiutare ad alleviare il dolore. Sciogliere 1 in bocca ogni 2 ore.
- Le pastiglie sono disponibili anche come spray, gargarismi e strisce che possono essere applicate direttamente sul retro della gola o sulla lingua. Scegli quello che funziona meglio per te.
Passaggio 5. Prova lo spray clorasettico al fenolo 1,4%
Puoi acquistare questo spray da banco. Per le persone di età superiore ai 12 anni, spruzzare 5 volte per ogni applicazione, mentre i bambini sotto i 12 anni dovrebbero spruzzare 3 volte per applicazione. Tieni lo spray in gola per 15 secondi, quindi sputalo. Puoi riutilizzare lo spray ogni 2 ore.
- Utilizzare questo spray solo per un massimo di 2 giorni.
- Chiedi a un pediatra prima di somministrare lo spray ai bambini sotto i 3 anni.
Passaggio 6. Assumi integratori di vitamina C, vitamina D e zinco per accelerare il recupero
La vitamina C, la vitamina D e lo zinco possono rafforzare il tuo sistema immunitario e aiutare il tuo corpo a combattere più velocemente un'infezione da streptococco. Cerca di assumere circa 80-100 mg di vitamina C, 15 microgrammi (mcg) di vitamina D e fino a 10 mg di zinco al giorno per mantenere sano il tuo sistema immunitario. Puoi ottenere le vitamine e i minerali dalla tua dieta o con integratori.
- Puoi trovare integratori vitaminici e minerali nella tua farmacia locale.
- Gli alimenti ricchi di vitamina C includono arance, broccoli, peperoni e pomodori.
- La vitamina D si trova nei latticini, nelle uova, nel salmone e nel pesce azzurro. Puoi anche ottenere la vitamina D dalla luce solare.
- Lo zinco si trova nei prodotti a base di carne, crostacei, noci e semi e cereali integrali.
Metodo 4 di 4: Assunzione di farmaci su prescrizione
Passaggio 1. Termina l'intero ciclo di antibiotici se sono stati prescritti
I medici prescrivono spesso penicillina o amoxicillina per il mal di gola. Di solito, gli antibiotici vengono somministrati in corsi di 10 giorni. Il tuo mal di gola scomparirà prima che tu abbia finito di prendere gli antibiotici, ma dovresti comunque finire l'intero corso prescritto dal tuo medico.
Non condividere mai gli antibiotici avanzati
Passaggio 2. Procurati un nuovo spazzolino da denti entro 24 ore dall'inizio degli antibiotici
Il tuo vecchio spazzolino contiene ancora batteri che causano lo streptococco, quindi dovresti buttarlo via e prenderne uno nuovo. Dovresti anche disinfettare il portaspazzolino se ne hai uno.
Fallo ogni volta che hai una malattia contagiosa
Passaggio 3. Ottieni una prescrizione per la lidocaina per il dolore se hai più di 12 anni
La lidocaina topica 2% è un anestetico prescritto che può aiutarti a intorpidire il dolore alla gola. La lidocaina topica è disponibile in gel, spray e liquidi. Segui le istruzioni del medico e le istruzioni sulla lidocaina per come usarla e quanto spesso usarla.
Non mangiare per un'ora dopo aver applicato la lidocaina alla gola
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Avvertenze
- Anche se il dolore di un mal di gola non scompare immediatamente, se non si risolve dopo alcuni giorni, soprattutto se ti è stato prescritto un antibiotico, contatta un medico.
- Quando si assumono medicinali da banco, fare attenzione a prendere i dosaggi raccomandati come indicato sull'etichetta.
