Il gocciolamento postnasale si verifica quando il muco in eccesso si accumula nella parte posteriore della gola e crea la sensazione di muco gocciolante. La condizione può portare a tosse cronica o mal di gola. I trattamenti per il gocciolamento retronasale si concentrano sulla causa del muco in eccesso, che può essere una reazione allergica o una rinite non allergica. Una visita da un medico per determinare la causa della condizione è un primo passo importante per alleviare il gocciolamento retronasale.
Passi
Metodo 1 di 3: rimuovere gli allergeni dal tuo ambiente
Passaggio 1. Rimuovere gli allergeni dall'ambiente quando possibile
Allergeni come polvere, polline, peli di animali domestici e muffe possono irritare la cavità nasale e portare a gocciolamento retronasale.
- Fai il bagno agli animali domestici per rimuovere i peli che possono causare un'irritazione che porta al gocciolamento retronasale. Potrebbe essere necessario rimuovere gli animali domestici dalla casa se la reazione allergica e il gocciolamento retronasale sono gravi.
- Rimuovere le piante (fiorite e non) dalla casa.
- Racchiudere cuscini e materassi inutilizzati nella plastica per ridurre al minimo gli allergeni durante il sonno.
- Pulisci le aree in cui vivi, ad esempio spazzando, lavando e spolverando.
Passaggio 2. Utilizzare un purificatore d'aria HEPA per rimuovere gli irritanti allergenici dall'ambiente
Un purificatore d'aria purifica l'aria. Assicurati di tenerlo acceso anche mentre dormi. Inoltre, l'uso di un umidificatore può aggiungere umidità all'aria, alleviando l'irritazione nella cavità nasale. Quando la cavità nasale è irritata, produce muco in eccesso come risposta.
Se non hai un umidificatore, fai una doccia calda e inala il vapore
Passaggio 3. Consultare un allergologo o eseguire un test allergologico
Il gocciolamento retronasale cronico potrebbe essere causato da un'allergia alimentare sottostante che non conosci ancora o che hai sviluppato di recente. Controlla con un allergologo per vedere se potresti essere allergico a qualcosa e non ancora saperlo.
- Le due principali allergie sono al glutine/grano e ai latticini. Il latte è spesso collegato a problemi del seno, delle vie respiratorie superiori e della gola, mentre il grano è spesso associato a problemi del tratto gastrointestinale.
- Dal momento che i latticini sono un probabile colpevole, eliminali dalla dieta per un mese. Se non riscontri alcun cambiamento nei sintomi, hai escluso i latticini come possibile allergene. Se riscontri un miglioramento dei sintomi, sai che il tuo corpo reagisce ai latticini producendo più muco, sebbene gli studi non indichino un chiaro legame tra latticini e produzione di muco.
Metodo 2 di 3: utilizzo di trattamenti consigliati dal medico
Passaggio 1. Bevi molti liquidi per rimanere idratato
La disidratazione può aggravare i sintomi della rinite e del gocciolamento retronasale. Evita la caffeina e l'alcol, che possono causare disidratazione. L'acqua è la scelta migliore per rimanere idratati mentre si soffre di rinite e gocciolamento retronasale.
- Guarda le tue urine per determinare se stai ricevendo abbastanza acqua durante il giorno. Se la tua urina è gialla, probabilmente non stai assumendo abbastanza acqua. Se la tua urina è più chiara, con al massimo una punta di giallo, probabilmente stai bevendo abbastanza acqua.
- Bere liquidi caldi, come l'acqua, è particolarmente utile per alleviare il gocciolamento retronasale.
Passaggio 2. Soffiarsi frequentemente il naso per rimuovere il muco in eccesso nella cavità nasale
Soffiare il naso può rimuovere le sostanze irritanti, che causano un accumulo di muco. Per il muco che non può essere eliminato dopo aver soffiato il naso, alcune persone preferiscono sniffare e sputare il muco in eccesso dalla parte posteriore della gola, evitando l'alitosi e la secchezza delle fauci.
Passaggio 3. Risciacquare la cavità nasale per rimuovere il muco che causa irritanti
Sono disponibili kit di soluzione salina da banco e spray nasali per sciacquare la cavità nasale. La soluzione salina elimina gli irritanti dalla cavità nasale, fluidifica il muco e allevia le membrane del naso.
- Prova a usare un vaso Neti per eliminare il muco nel seno e nella parte posteriore della gola. Tieni presente, tuttavia, che utilizzando un dispositivo di irrigazione sinusale potresti rimuovere agenti antimicrobici naturali che eliminano batteri, virus e funghi nemici.
- Applicare 2-3 gocce nasali saline ogni 2-3 ore per aiutare a inumidire i passaggi nasali e alleviare la congestione.
Passaggio 4. Utilizzare decongestionanti da banco per alleviare l'accumulo di muco e il gocciolamento retronasale
I decongestionanti orali restringono i vasi sanguigni per ridurre la quantità di congestione nella cavità nasale. I decongestionanti sono disponibili anche in spray nasale.
Passaggio 5. Utilizzare i decongestionanti solo per 3 giorni consecutivi
Se i sintomi non migliorano dopo 3 giorni, interrompere l'uso di decongestionanti. L'uso di decongestionanti dopo 3 giorni può essere più dannoso che utile perché può portare alla congestione del rimbalzo.
Passaggio 6. Rimuovere il muco con farmaci che fluidificano il muco
Farmaci come la guaifenesina (Mucinex) sono venduti da banco e assunti sotto forma di compresse o sciroppi. Questi aiutano a diluire il muco e ne facilitano l'esaurimento.
Segui le istruzioni del produttore su come assumere questi farmaci e chiedi al tuo medico o al farmacista se non sei sicuro
Passaggio 7. Chiedi al tuo medico la prescrizione di farmaci per alleviare l'irritazione e l'accumulo di muco
Il medico può prescrivere corticosteroidi, antistaminici e spray antigoccia per alleviare il gocciolamento retronasale.
- Gli spray ai corticosteroidi, come Flonase e Nasacort, aiutano a trattare il gonfiore e l'infiammazione delle vie nasali che si verificano con la rinite allergica.
- Gli spray antistaminici possono trattare efficacemente le cause della rinite allergica del gocciolamento retronasale, ma non sono efficaci per le cause non allergiche.
Metodo 3 di 3: utilizzo di rimedi naturali non verificati
Passaggio 1. Fare un gargarismo con acqua salata
Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale a otto once di acqua tiepida o tiepida e fai dei gargarismi dopo aver sollevato la testa all'indietro.
Passaggio 2. Fare un giro di pulizia della casa
Se gli allergeni perseguitano i tuoi seni nasali, l'unico trattamento domiciliare di cui potresti aver bisogno è un trattamento domiciliare. Prova i seguenti suggerimenti per rimuovere polvere, polline e peli dalla tua residenza prima che tornino a morderti - nel naso.
- Lava regolarmente vestiti, lenzuola, federe e materassi in acqua calda. L'acqua calda ucciderà tutti i batteri che potrebbero causare i sintomi.
- Aspira regolarmente con filtri HEPA veri o assoluti. L'aspirazione con filtri HEPA garantisce la raccolta di eventuali allergeni durante il processo di aspirazione.
Passaggio 3. Evita caffeina, alcol e cibi piccanti
Tutti e 3 possono peggiorare la produzione di muco, quindi è meglio evitarli mentre si ha il raffreddore.
Passaggio 4. Utilizzare i trattamenti a vapore
Prova un trattamento a vapore fai da te coprendo la testa con un asciugamano e posizionandolo a una distanza di sicurezza da una pentola di acqua calda.
Fai una doccia calda. Lascia che il vapore dell'acqua calda penetri nei polmoni e nei seni nasali mentre fai il bagno
Passaggio 5. Prova la cura della calce
Per questo avrai bisogno di 3 tazze di tè (1 tazza enorme) e acqua calda. Aggiungere lo zucchero a piacere e un po' di miele. Spremi il succo di 1/2 lime verde scuro. Bevi questa miscela come prima cosa ogni mattina senza cibo. Il lime pulirà il tuo fegato e il tuo stomaco (pieno del muco della scorsa notte a causa del gocciolamento retronasale) e sentirai molta energia per tutta la giornata.
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Suggerimenti
- Cerca di non essere troppo caldo, poiché ciò causerà spesso più colpi di tosse.
- Controllare per assicurarsi che sia post gocciolamento nasale e non reflusso.
Avvertenze
- I farmaci steroidei possono causare gravi effetti collaterali se usati a lungo termine. Un medico deve monitorare l'uso di questi farmaci.
- I decongestionanti possono causare ipertensione, palpitazioni cardiache, insonnia, perdita di appetito e ansia. Gli spray nasali decongestionanti non devono essere usati per più di tre o quattro giorni per alleviare il gocciolamento retronasale. Il farmaco può causare il ritorno della congestione con un aumento dei sintomi quando viene interrotto.
