Unguenti o balsami topici forniscono un sollievo temporaneo per dolori muscolari, problemi di circolazione o dolori articolari. A differenza di altri trattamenti medici, possono essere fatti in casa a buon mercato con oli essenziali o erbe. Inoltre, puoi personalizzare le ricette secondo le tue preferenze.
ingredienti
Linimento base a base di erbe
- Alcol, vodka o estratto di amamelide
- Erbe fresche o essiccate, corteccia o germogli
Linimento a base di erbe per dolori muscolari e graffi cutanei
- 2 tazze di alcol denaturato
- 1 oncia di mirra, in polvere (in peso)
- 1 oncia di arnica
- 1/2 oncia goldenseal, in polvere
- 1/4 oncia di pepe di Caienna
Linimento di Caienna
- 1 tazza d'acqua
- 1 tazza di aceto di mele
- 1-2 cucchiai di pepe di Caienna
Passi
Metodo 1 di 3: linimento a base di erbe di base
Passaggio 1. Scegli le tue erbe
Questo linimento è di base che puoi usare per qualsiasi tipo di erbe. Puoi scegliere erbe come menta piperita, origano, pepe di Caienna, zenzero, lavanda, eucalipto, mirra o camomilla, tutte in base alle proprietà che desideri. Puoi scegliere piante fresche o essiccate.
- Ad esempio, se vuoi aumentare la circolazione in una determinata area, puoi usare pepe nero, pepe di Cayenna, rosmarino o zenzero. Aumentare la circolazione può aiutare con la guarigione e il dolore.
- Molte persone hanno avuto fortuna con il pioppo o il pioppo tremulo come un modo per ridurre il dolore e aiutare con il gonfiore. Per sfruttare al meglio questi alberi, è necessario raccogliere i boccioli delle foglie in primavera mentre i boccioli si sentono ancora resinosi (appiccicosi) al tatto. Tuttavia, se desideri raccogliere in un altro periodo dell'anno, puoi utilizzare invece la corteccia. Tieni presente che alcune persone sono allergiche al pioppo. Assicurati di non essere allergico al pioppo se prevedi di usarlo.
Passaggio 2. Lavare le piante o le erbe se necessario
Se scegli erbe o piante fresche, potrebbe essere necessario lavarle prima, a seconda di cosa sono. Ad esempio, potresti voler lavare via la radice di zenzero, ma non vorrai lavare la resina dai boccioli di cotone.
Passaggio 3. Tritare le piante fresche
Se stai usando piante fresche, devi prima tritarle. Non devono essere tritati molto finemente. Basta dare loro un taglio grossolano in modo che la loro essenza sia più facilmente estratta. Cerca di ottenere i pezzi più piccoli di 1 pollice almeno.
Passaggio 4. Versare in un barattolo pulito
Scegli un barattolo che crei una chiusura ermetica. Metti le piante nel vaso.
Passaggio 5. Coprire le erbe con l'alcol
Dopo aver aggiunto le piante, versa abbastanza alcol denaturato, vodka o estratto di amamelide per coprire le piante. Non vuoi che una parte della pianta sporga.
Passaggio 6. Lascialo in infusione per un mese o più
Una volta che hai unito gli ingredienti, devi lasciarli in infusione. Puoi aspettare solo un mese, ma 6 settimane probabilmente è meglio.
Passaggio 7. Scuotilo
Anche se deve essere ripida, devi aiutare il processo agitando la miscela. Una volta al giorno è sufficiente, ma puoi farlo più spesso se lo desideri.
Passaggio 8. Filtrare la miscela
Trascorso il tempo, devi filtrare le erbe. Scegli un barattolo pulito e scuro con un coperchio aderente. Metti un pezzo pulito di garza o mussola sopra il barattolo. Versare il composto attraverso di esso, lasciando le erbe nel tessuto.
- A questo punto, puoi aggiungere una piccola quantità di cristalli di mentolo. Quanto aggiungere dipende da te, ma inizia con una quantità molto piccola, solo un piccolo pizzico. Puoi sempre aggiungere altro.
- Se lo desideri, puoi anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale a questo punto.
Passaggio 9. Etichetta la bottiglia
Aggiungi un'etichetta che includa tutto ciò che metti nel linimento. Inoltre, assicurati di aggiungere "solo per uso esterno". Il linimento si manterrà a lungo a causa dell'alcol.
Passaggio 10. Applicare sulla pelle
Strofinare delicatamente una piccola quantità sulla pelle quando è necessario. Lascia che si asciughi sulla pelle.
Metodo 2 di 3: Preparare il linimento a base di erbe per dolori muscolari e graffi cutanei
Passaggio 1. Mescolare gli ingredienti insieme
Raccogli l'alcol denaturato, la mirra, l'arnica, il sigillo d'oro e il pepe di Caienna. Aggiungi tutte le erbe aromatiche in un barattolo a chiusura ermetica. Quindi, versare l'alcol denaturato in modo che copra le erbe. Metti il coperchio e agita bene per mescolare.
La mirra è un astringente, mentre il goldenseal è antibatterico e antinfiammatorio, secondo alcuni produttori di linimenti. Il pepe di Caienna può aumentare la circolazione e agire come astringente. Poiché goldenseal è costoso, puoi usarne un po' meno se necessario
Passaggio 2. Lascialo in infusione
Questo linimento deve essere lasciato in infusione per circa una settimana. Assicurati di continuare a mescolare agitando la bottiglia almeno una volta al giorno. Puoi riporlo più a lungo se vuoi che sia più forte.
Passaggio 3. Filtrare il linimento
Metti una garza o una mussola sopra un barattolo. Versare il liquido attraverso il tessuto nel barattolo. Questo passaggio manterrà il linimento dall'essere granuloso. Chiudete bene il barattolo.
Passaggio 4. Etichetta il barattolo
Assicurati di contrassegnarlo solo per uso esterno. Inoltre, aggiungi la data in cui l'hai fatto e cosa c'è dentro.
Passaggio 5. Applicare secondo necessità
Strofinalo sui muscoli doloranti o sui punti contusi o gonfi. Può essere utilizzato anche su tagli o graffi. Lascia che si asciughi sulla pelle.
Metodo 3 di 3: Creazione del linimento di Caienna
Passaggio 1. Far bollire l'acqua
Aggiungere la tazza d'acqua in una piccola padella. Portalo a ebollizione.
Passaggio 2. Rimuovere la padella
Togli la padella dal fuoco. Spegni il fornello.
Passaggio 3. Versare gli altri ingredienti
Versare nella tazza di aceto di mele. Misura 1-2 cucchiai di pepe di Caienna. Più pepe hai, più potere riscaldante avrà il linimento.
Passaggio 4. Lascia in infusione la miscela
Mescolare gli ingredienti insieme. Quando saranno ben amalgamati, lasciate riposare il composto per circa mezz'ora.
Passaggio 5. Mettilo in una bottiglia
Usa una bottiglia pulita con una chiusura ermetica. Una bottiglia di vetro scuro è la cosa migliore. Versare il liquido. Non dimenticare di aggiungere un'etichetta in modo da sapere di cosa si tratta.
Passaggio 6. Utilizzare secondo necessità
Il momento migliore per applicare questo linimento è dopo la doccia. Basta strofinarlo sui muscoli doloranti per alleviare il dolore. Puoi usare olio d'oliva leggermente caldo sui muscoli dopo aver applicato il linimento.
Suggerimenti
- Prova il linimento su una piccola chiazza di pelle prima di applicarlo su una vasta area.
- Chiedi sempre a un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo farmaco, compresi i linimenti.
- Puoi trovare alcune di queste erbe al supermercato. Altri, dovrai trovarli in un negozio specializzato in salute o online. Alcuni potrebbero essere trovati nelle aree boschive. Tuttavia, fai attenzione perché può essere facile identificare erroneamente le piante in natura.