Mentre le rughe di risata, che corrono dal naso a ogni angolo della bocca, possono indicare che hai condotto una vita gioiosa piena di sorrisi, a volte possono creare una visione rugosa e farti sembrare più vecchio di quanto sei veramente. Esistono diversi modi per ridurre o eliminare le rughe del sorriso, come l'applicazione di prodotti per la pelle come esfolianti, l'esecuzione di piani di trattamento e l'esercizio dei muscoli del viso, nonché l'impostazione di abitudini salutari per la pelle, come una dieta equilibrata, bere di più acqua e facendo esercizio regolarmente.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di prodotti per la pelle
Passaggio 1. Utilizzare idratanti ogni giorno
L'uso di una crema idratante può aiutare a idratare la pelle e ridurre la comparsa di linee sottili e rughe, comprese quelle intorno alla bocca. Per ottenere i migliori risultati, usa una crema idratante per la pelle che contenga collagene, che può aiutare a rimpolpare e riparare la pelle.
Passaggio 2. Applicare regolarmente esfolianti per la pelle
L'esfoliazione può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle per rivelare le cellule della pelle più sane e più giovani che si trovano sotto e ridurre le rughe causate dal ridere e dal sorriso. Acquista un esfoliante per la pelle adatto al tuo tipo di pelle. Inumidisci il viso con acqua tiepida e strofina l'esfoliante sul viso con un asciugamano con movimenti circolari. Risciacqua il viso con acqua tiepida.
Passaggio 3. Crea il tuo esfoliante con zucchero di canna e olio di cocco
Ci sono molti oli diversi che puoi usare per preparare il tuo rimedio fatto in casa, ma la combinazione di zucchero di canna e olio di cocco è un classico. Mescola due cucchiai di zucchero di canna con due cucchiai di olio di cocco e applicalo sul viso con morbidi movimenti circolari. Dopo alcuni minuti, sciacquare il viso con acqua tiepida.
Lo zucchero di canna esfoliante e l'olio di cocco idratante rinfrescano il viso e aiutano anche a ridurre le rughe di risata a lungo termine
Passaggio 4. Proteggi la tua pelle dal sole ogni giorno
I danni del sole possono causare e peggiorare le linee di risata esistenti. Applica quotidianamente una crema solare o crema solare sul viso, trascorri più tempo all'ombra e indossa un cappello per proteggere la pelle e ridurre le rughe di risata. Punta a una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di 15 o superiore per l'uso quotidiano e un SPF di 30 per attività all'aperto intense o prolungate come giornate in spiaggia o picnic.
Puoi anche usare fondotinta con crema solare per proteggere la pelle dal sole e nascondere le linee sottili e le rughe
Passaggio 5. Utilizzare creme o primer sfocati per nascondere le linee di risata
Mentre cerchi di sbarazzarti delle rughe di risata, nel frattempo, puoi usare creme o primer sfocati per riempirli e levigare la pelle intorno alla bocca e alle labbra. Dopo aver applicato la crema solare, ma prima del fondotinta o della cipria, applica un po' di primer o di crema sfocante sul dito e usa il dito per riempire delicatamente le linee di risata prima di applicare il resto del trucco.
Passaggio 6. Sottoponiti a un trattamento di filler dermico per le tue rughe di risata
I filler dermici sono gel destinati a riempire le superfici cave della pelle, comprese quelle causate da linee e rughe. Alcuni dei filler dermici più sicuri come Restylane e Juvederm approvati dalla FDA possono aiutarti a levigare le linee della risata. Incontra un chirurgo plastico per fare un'iniezione che spesso richiede da 15 minuti a un'ora per essere completata.
- Tieni presente che i filler dermici sono efficaci solo per un periodo di tempo limitato, una siringa che dura da quattro a nove mesi, il che potrebbe richiedere di ripetere il processo periodicamente.
- Il loro costo potrebbe essere superiore a quello di altre opzioni (da $ 450 a $ 750 per siringa).
Passaggio 7. Cerca trattamenti per la pelle dal tuo medico
Oltre ai filler dermici, i trattamenti cosmetici come le creme antirughe, i prodotti al retinolo, il trattamento laser e le formule a base di botox possono aiutare a ridurre ed eliminare rughe e rughette. Consultare il proprio medico per sottoporsi a uno o più di questi trattamenti per eliminare le rughe della risata per un lungo periodo di tempo.
Metodo 2 di 3: esercitare i muscoli facciali
Passaggio 1. Esercita il tuo viso applicando resistenza sul tuo sorriso
Lo yoga facciale può naturalmente aiutare il tuo viso ad apparire più giovane rassodando i muscoli facciali e riducendo le rughe. Per iniziare, aggancia gli angoli della bocca con gli indici, tira ai lati e stringi gli angoli della bocca per creare resistenza per 5-10 secondi. Ripeti da 10 a 25 volte alla volta, idealmente ogni giorno.
Passaggio 2. Rassoda le guance trattenendo un grande respiro in bocca
Per rafforzare i muscoli delle guance e levigare la pelle, fai un respiro profondo attraverso la bocca e trattienilo, rendendo la bocca grande come un palloncino. Quindi sposta la bolla di respiro da una guancia all'altra. Rilascia e ripeti.
Passaggio 3. Sorridi in grande mentre i denti sono uniti
Sorridere completamente può aiutare a stringere le linee della risata mentre rafforza i muscoli del viso. Tieni i denti uniti e sorridi più che puoi. Tienilo per 10 secondi e rilassati. Ripeti da 10 a 20 volte al giorno.
Passaggio 4. Alza le guance
Usa le mani per allungare i muscoli del viso e levigare le rughe e le rughe. Metti i palmi delle mani saldamente e in diagonale contro le guance, con le dita che toccano i lati della testa. Tira gli angoli delle labbra verso l'alto fino a quando alcuni dei tuoi denti diventano visibili. Tienilo premuto per 30 secondi. Rilascia e ripeti tre volte.
Metodo 3 di 3: stabilire abitudini più sane
Passaggio 1. Bere molta acqua
L'acqua potabile è uno dei modi più ideali per idratare naturalmente la pelle e ridurre le linee sottili e le rughe. Aumenta l'assunzione giornaliera di acqua e sostituisci le bibite gassate, il caffè e le bevande zuccherate con l'acqua. Il caffè e le bevande zuccherate possono effettivamente disidratare ulteriormente la pelle e peggiorare l'aspetto delle rughe.
Passaggio 2. Esercizio su base regolare
L'esercizio fisico può aiutare a ridurre ed eliminare le rughe del sorriso favorendo l'afflusso di sangue alla pelle, che a sua volta aiuta a produrre oli naturali e umidità e aumenta il tasso di crescita di nuove cellule. Impegnati in esercizi cardio aerobici più volte alla settimana sotto forma di corsa, escursionismo, ballo o nuoto.
Passaggio 3. Consumare molti cibi ricchi di antiossidanti
Gli antiossidanti sono sostanze naturali ricche di vitamine che possono aiutare ad aumentare la produzione di collagene ed elastina nella pelle ed eliminare linee sottili e rughe. Esempi di alimenti ricchi di antiossidanti sono frutta come more e mirtilli rossi, verdure come pomodori e broccoli e tè verde.
Passaggio 4. Inizia a mangiare più acidi grassi omega-3
Gli acidi grassi Omega-3 aiutano ad eliminare le rughe di risata riducendo l'infiammazione e aumentando naturalmente la salute della pelle. Esempi di alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 sono tonno, salmone, noci, semi di lino e semi di chia.
Una porzione di pesce, due cucchiai di semi di lino, un cucchiaio di semi di chia, due once di noci o due tazze di semi di soia sono sufficienti per soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di acidi grassi omega-3
Passaggio 5. Smetti di fumare
Le sostanze chimiche presenti nella maggior parte delle marche di tabacco e sigarette possono distruggere il collagene e l'elastina nella pelle e peggiorare le rughe di risata esistenti. Se stai fumando, cerca di smettere il prima possibile per ridurre ed eliminare rughe e rughette.
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Suggerimenti
- Se hai qualche problema della pelle o sei in trattamento per la pelle, consulta il tuo dermatologo prima di applicare qualsiasi prodotto esterno sul viso.
- Consultare un estetista sui trattamenti per eliminare le rughe prima di cercare trattamenti più invasivi da un chirurgo estetico. Un estetista può eseguire una valutazione professionale della tua pelle e formulare raccomandazioni su come eliminare efficacemente le rughe di risata in base al tuo tipo di pelle.
