4 modi per sbarazzarsi delle rughe sulla fronte

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4 modi per sbarazzarsi delle rughe sulla fronte
4 modi per sbarazzarsi delle rughe sulla fronte

Video: 4 modi per sbarazzarsi delle rughe sulla fronte

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Video: Rughe sulla fronte: il rimedio migliore 2024, Marzo
Anonim

Le rughe sulla fronte possono invecchiare notevolmente il tuo aspetto, ma per fortuna ci sono cose che puoi fare per ridurre l'aspetto di queste rughe e persino eliminarle completamente. I cambiamenti dello stile di vita e i rimedi casalinghi aiuteranno in molti casi, ma se stai cercando una soluzione più rapida, potresti provare un trattamento professionale.

Passi

Metodo 1 di 4: rimedi casalinghi

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 3
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 3

Passaggio 1. Applicare l'olio di cocco sulla zona rugosa

Immediatamente dopo aver lavato il viso la sera, applica un leggero strato di olio di cocco direttamente sulle rughe della fronte. Continua a massaggiarlo sulle rughe finché la pelle non si sente più grassa.

La pelle secca manca di elasticità e questa mancanza di elasticità può far risaltare maggiormente le rughe. Applicando la vaselina mentre la pelle è ancora umida, puoi trattenere più umidità e mantenere la pelle naturalmente più carnosa

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 4
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 4

Passaggio 2. Utilizzare creme cancellanti per uso topico

Il retinolo e i retinoidi topici sono tra le creme antietà più diffuse sul mercato e possono aiutare a ridurre la comparsa delle rughe. Anche le creme idratanti che contengono peptidi funzionano bene.

  • Creme per uso topico come queste sono specificamente formulate per stimolare la produzione di collagene nella pelle. Di conseguenza, la pelle si rimpolpa e riempie naturalmente le rughe.
  • Applicare la crema direttamente sulle rughe della fronte. La maggior parte dei trattamenti come questo ha punte dell'applicatore strette, che rendono l'applicazione mirata più facile da gestire.
  • Altri trattamenti topici da considerare includono quelli contenenti alfa-idrossiacidi (AHA), vitamina C, idebenone, fattori di crescita e pentapeptidi.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 5
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 5

Passaggio 3. Indossa un cerotto facciale anti-età

"Frownies" e altri cerotti anti-età per il viso sono cerotti adesivi rigidi che mantengono la pelle in posizione mentre dormi.

  • Leviga la pelle e applica il cerotto direttamente sulle rughe della fronte immediatamente prima di andare a dormire. Assicurati che l'intera ruga sia coperta e mantieni il cerotto applicato per almeno tre ore o durante la notte.
  • I muscoli della fronte non saranno in grado di muoversi una volta applicato il cerotto. Di conseguenza, non si attorcigliano o si contorcono durante il sonno e le rughe non avranno la possibilità di approfondirsi ulteriormente.
Esfolia il tuo corpo per una pelle morbida Passaggio 10
Esfolia il tuo corpo per una pelle morbida Passaggio 10

Passaggio 4. Esfolia la pelle due volte a settimana

Usa un esfoliante chimico delicato, come un prodotto con acido salicilico, acido glicolico o acido ialuronico non più di 2-3 volte a settimana. L'esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e consente ai prodotti per la cura della pelle di assorbire meglio la pelle, contribuendo a ridurre al minimo le rughe. L'eccessiva esfoliazione, tuttavia, può avere effetti dannosi.

  • Evita prodotti esfolianti meccanici come gli scrub. Questi possono essere aggressivi sulle aree delicate del viso e causare microabrasioni.
  • Segui sempre il tuo esfoliante direttamente con una crema idratante.
  • In genere occorrono almeno 3-4 settimane per notare i benefici dell'esfoliazione.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 6
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 6

Passaggio 5. Allena i muscoli della fronte

Potresti avere più difficoltà con le rughe sulla fronte se usi i muscoli della fronte per aprire gli occhi invece di fare affidamento sulle palpebre. L'esecuzione di un semplice esercizio per allenare questi muscoli può aiutare a ridurre le pieghe sulla fronte, correggendo anche le palpebre cadenti.

  • Piega le mani a forma di "C" e posizionale direttamente sugli occhi. Gli indici dovrebbero essere posizionati sopra ogni sopracciglio, lungo l'osso superiore della cavità oculare, e i pollici dovrebbero essere posizionati su entrambi i lati del naso, appena sopra la narice.
  • Premi le dita di ciascuna mano verso il basso e lateralmente, quindi apri il petto e abbassa le scapole.
  • Apri gli occhi il più possibile e mantieni la posizione per cinque secondi. Durante questo periodo, premi gli indici sulle sopracciglia per evitare che le sopracciglia e la fronte si muovano.
  • Strizza gli occhi cinque volte, quindi chiudi completamente gli occhi e rilassati per cinque secondi.
  • Ripeti l'intero processo altre due volte e ripeti l'esercizio almeno una volta al giorno finché non noti i risultati.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 7
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 7

Passaggio 6. Massaggia l'olio d'oliva sulle rughe

Dopo aver lavato il viso la sera, massaggiare alcune gocce di olio extra vergine di oliva leggermente tiepido direttamente sulle rughe e nell'area intorno alle rughe.

  • Questo può essere fatto anche con una piccola quantità di olio di cocco o con una combinazione di olio d'oliva e olio di cocco.
  • Entrambi gli oli possono idratare la pelle e migliorarne l'elasticità. Le rughe dovrebbero scomparire man mano che l'elasticità della pelle migliora.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 8
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 8

Passaggio 7. Prova un impacco agli agrumi

Arancia, limone e altri agrumi contengono alti livelli di vitamina C ed E, ed entrambi possono migliorare notevolmente la morbidezza e la salute generale della pelle.

  • Puoi applicare la polpa della maggior parte degli agrumi direttamente sulla fronte. Risciacquare con acqua tiepida dopo averlo lasciato riposare per circa 10 minuti.
  • Per preparare un altro semplice impacco per il viso, mescola 60 ml di succo d'arancia appena spremuto con farina a sufficienza per formare una pasta cremosa. Spalma questa pasta sulla fronte e risciacqua con acqua tiepida dopo 20 minuti.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 9
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 9

Passaggio 8. Lavorare l'aloe vera nelle rughe

Prima di lavarti il viso al mattino o alla sera, massaggia una piccola quantità di gel di aloe vera sulle rughe della fronte. Lascialo in posa per almeno 15 minuti prima di lavarlo via con acqua e un detergente viso delicato.

L'acemannano e altri polisaccaridi contenuti nell'aloe vera possono stimolare la rigenerazione e la guarigione della pelle. Di conseguenza, può lenire la pelle secca e danneggiata e può ammorbidire l'aspetto delle rughe

Metodo 2 di 4: cambiamenti nello stile di vita

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 10
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 10

Passaggio 1. Migliora la tua dieta

Una dieta sana ed equilibrata può migliorare la tua salute generale, compresa la salute della tua pelle. Come regola generale, cerca di mangiare più frutta e verdura per aumentare il numero di antiossidanti nel tuo corpo.

  • Gli antiossidanti combattono i radicali liberi nel tuo corpo, lasciandoti con una pelle più sana e dall'aspetto più giovane.
  • Anche il salmone e altri pesci d'acqua fredda possono essere utili poiché contengono alti livelli di proteine e acidi grassi omega-3. Le proteine sono tra gli elementi costitutivi di una pelle sana e gli omega-3 mantengono la pelle più nutrita. Cerca il pesce pescato in natura per evitare le tossine che si pensa siano presenti in alcuni pesci d'allevamento.
  • Considera anche di includere più soia nella tua dieta. Alcuni studi suggeriscono che i prodotti a base di soia possono proteggere e curare i danni alla pelle causati dalla luce solare, comprese le rughe.
  • Allo stesso modo, il cacao contiene i flavanoli epicatechina e catechina, entrambi i quali migliorano la circolazione alle cellule della pelle e favoriscono una migliore idratazione.
  • Cerca di stare alla larga da zuccheri raffinati e carboidrati raffinati, poiché questi possono causare infiammazioni che possono portare a rughe e rilassamento cutaneo.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 11
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 11

Passaggio 2. Esercitati regolarmente

L'esercizio fisico regolare e moderato è una parte importante di uno stile di vita complessivamente sano e migliorare la tua salute generale può aumentare la circolazione e l'elasticità della pelle in tutto il corpo, compresa la fronte e il resto del viso.

  • Prova a fare una passeggiata di 30 minuti almeno una volta al giorno, da cinque a sette giorni alla settimana. Altri tipi di esercizio cardiovascolare moderato possono essere ugualmente utili.
  • Includi anche i supporti per la testa nella tua solita routine di esercizi. Aumentano il flusso sanguigno al viso e al cuoio capelluto, il che può migliorare la salute della pelle. La posizione verticale forza anche i muscoli del viso a rilassarsi, riducendo così la tensione che produce rughe.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 12
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 12

Passaggio 3. Evita il sole

L'esposizione frequente e non protetta alla luce solare può peggiorare le rughe causando secchezza e danneggiamento della pelle.

Evita il sole quando possibile. Quando hai bisogno di uscire, applica la crema solare sulla fronte e sul resto del corpo. Considera anche di indossare un cappello per proteggere ulteriormente la pelle del viso

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 13
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 13

Passaggio 4. Dormi a sufficienza

Dormire a sufficienza è importante tanto per la pelle quanto per il resto del corpo, quindi cerca di dormire dalle sette alle otto ore a notte. Quando ti manca il sonno, il corpo può produrre troppo cortisolo e quel cortisolo rompe gradualmente le cellule della pelle, causando lo sviluppo di rughe più profonde.

  • Inoltre, dormire di più consente al corpo di produrre più ormone della crescita umano (HGH), che può rendere la pelle più elastica e meno soggetta a rughe.
  • Prova a dormire anche supino la notte. Dormire a pancia in giù può far incidere le rughe del sonno sulla fronte. Allo stesso modo, dormire su un fianco può produrre rughe sulle guance e sul mento.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 14
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 14

Passaggio 5. Smetti di fumare

Ci sono molti altri motivi per smettere di fumare se sei attualmente un fumatore, e la riduzione delle rughe sulla fronte è solo un altro.

Il fumo di sigaretta rilascia un enzima che scompone il collagene e l'elastina nella pelle. Man mano che questi elementi si degradano, la pelle perde elasticità e le rughe diventano più evidenti

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 15
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 15

Passaggio 6. Smetti di strizzare gli occhi

Se hai la tendenza a strizzare gli occhi mentre leggi, investi in un paio di occhiali da lettura. Quando socchiudi gli occhi, i muscoli della fronte e intorno agli occhi creano un solco sotto la superficie della pelle e questo solco può trasformarsi in una ruga profonda.

In una nota correlata, dovresti anche indossare occhiali da sole quando esci. Le luci intense tendono a socchiudere gli occhi d'impulso e gli occhiali da sole possono aiutare a prevenire che ciò accada

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 16
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 16

Passaggio 7. Non seccare il viso

Un lavaggio eccessivo e la mancanza di una crema idratante efficace sono due delle cose più secche e dannose che puoi fare alla pelle del tuo viso.

  • L'acqua del rubinetto e i saponi aggressivi possono rimuovere oli naturali e altre forme di umidità dalla pelle. Prova a lavarti il viso solo una o due volte al giorno e usa un detergente per il viso delicato quando lo fai.
  • Applicare una crema o una lozione idratante per il viso sul viso subito dopo averlo lavato. In questo modo si blocca più umidità e si rendono meno visibili le rughe esistenti.

Metodo 3 di 4: Trattamenti Professionali

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 17
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 17

Passaggio 1. Considera l'agopuntura

Un agopuntore esperto e autorizzato potrebbe essere in grado di ridurre le rughe sulla fronte tonificando i muscoli del viso.

  • Di solito avrai bisogno di 10-12 trattamenti, che verranno somministrati due volte a settimana per cinque-sei settimane.
  • L'agopuntore inserirà aghi sottili in punti strategici lungo il corpo e il viso. Questi aghi stimolano la produzione di collagene ed elastina. Di conseguenza, la pelle si rimpolpa naturalmente e la circolazione al viso migliora, il che dovrebbe far ammorbidire visibilmente le rughe della fronte.
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 18
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 18

Passaggio 2. Ottieni iniezioni di neurotossina

Botox e altre neurotossine bloccano gli impulsi nervosi che causano contrazioni muscolari nella fronte. Di conseguenza, le rughe che hai attualmente sembrano meno evidenti e non diventeranno più profonde.

  • Chiedi la quantità minima di prodotto che possono dare e ammorbidisci comunque le tue rughe. All'inizio, potresti aver bisogno solo di 9-15 unità per trattare la tua fronte.
  • Oltre al Botox, altre neurotossine comuni includono Xeomin e Dysport.
  • I trattamenti con neurotossina alla fine svaniscono, quindi avrai bisogno di un altro giro di iniezioni all'incirca ogni 3-4 mesi se ti piacciono i risultati abbastanza da mantenerli.

SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional

Use neurotoxins to minimize movement

Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 19
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 19

Passaggio 3. Ulteriori informazioni sul resurfacing laser

Durante questo trattamento, il medico o il tecnico dirigeranno l'energia da un laser o da una luce a diodi pulsata direttamente alla tua fronte. La procedura può durare da 30 minuti a due ore.

La luce intensa rimuoverà lo strato superiore della pelle, creando una lieve ferita che di solito non sarà visibile ad occhio nudo. In risposta, la tua pelle dovrebbe attivare la sua produzione naturale di collagene e produrre una nuova pelle liscia e senza rughe

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 20
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 20

Passaggio 4. Chiedi informazioni sui trattamenti chimici

I trattamenti chimici più comuni usati per trattare le rughe sulla fronte includono peeling chimici e dermoabrasione.

  • Durante un peeling chimico, il medico utilizzerà diverse sostanze chimiche per bruciare lo strato superiore della pelle. Il tuo corpo dovrebbe rispondere al danno producendo più collagene e, in effetti, una pelle più liscia.
  • Durante la dermoabrasione, il medico utilizzerà un delicato cristallo chimico e un dispositivo a vuoto per asportare lo strato superiore della pelle. Questo disegna una pelle uniformemente strutturata in superficie e dovrebbe far scomparire rughe e pieghe leggere.

Metodo 4 di 4: soluzioni rapide

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 1
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 1

Passaggio 1. Nascondi le rughe con il primer

Applicare uno strato sottile di primer viso illuminante dopo aver applicato la crema idratante e prima di applicare il fondotinta. I primer illuminanti contengono piccoli frammenti di mica, un minerale brillante che può depositarsi nelle rughe della fronte e nelle altre linee del viso. Una volta lì, i frammenti di mica riflettono la luce lontano da quelle rughe, riducendone così l'aspetto.

Inoltre, il primer impedisce al fondotinta di depositarsi nelle rughe e di mantenere il fondotinta in posizione. Poiché il fondotinta ha una finitura opaca, potrebbe effettivamente enfatizzare le rughe se affonda in quelle linee

Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 2
Sbarazzarsi delle rughe sulla fronte Passaggio 2

Passaggio 2. Cambia la tua pettinatura

Anche se una pettinatura diversa non influirà direttamente sull'aspetto delle rughe sulla fronte, lo stile giusto può distogliere lo sguardo dalla fronte e farle risaltare meno.

  • Chiedi al tuo parrucchiere di tagliare la frangia in una frangia morbida e increspata che penda fino alle sopracciglia. La frangia coprirà le rughe della fronte, nascondendole alla vista e può persino ammorbidire le restanti caratteristiche del tuo viso.
  • Puoi anche chiedere al tuo stilista di mettere in evidenza i tuoi capelli all'altezza degli occhi. Le luci giuste dovrebbero illuminare il colore dei tuoi occhi. Quando i tuoi occhi appaiono più luminosi e vibranti, le rughe sulla fronte appariranno più morbide.
  • Quando ti pettini a casa, crea una parte laterale bassa posizionata direttamente sopra una delle pupille. Le parti centrali sono una cattiva idea poiché incorniciano la fronte e attirano su di essa un'attenzione indesiderata.

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