Potresti guardarti allo specchio ultimamente pensando: "da dove vengono queste linee?" Non preoccuparti, tutti avranno lo stesso pensiero ad un certo punto della loro vita. Il desiderio di sbarazzarsi di quelle fastidiose linee tra le sopracciglia è del tutto normale. Fortunatamente, ci sono diverse cose che puoi fare a casa per ridurre queste linee in modo da poter sembrare giovane come ti senti. Per ridurre le rughe, idratare, massaggiare la pelle, prendere in considerazione un trattamento professionale e adottare misure per prevenire l'approfondimento delle rughe in futuro.
Passi
Metodo 1 di 4: Idratare la pelle
Passaggio 1. Applicare una crema da giorno
L'idratazione è facile da fare, piuttosto economica ed è importante indipendentemente dalle condizioni in cui si trova la pelle. La pelle secca è soggetta a cedimenti, il che produce rughe. Quindi assicurati di applicare una crema idratante leggera al mattino prima di iniziare la giornata. Basta strofinare la crema idratante sulla pelle con piccoli movimenti circolari. Una crema idratante con SPF è l'ideale in modo da poter prevenire la formazione di nuove linee senza dover acquistare un altro prodotto.
Puoi cercare una crema idratante leggera che sia l'ideale per la tua pelle. Cerca idratanti che sono i migliori per i tipi di pelle come grassa, rugosa, a seconda di come è la tua pelle
Passaggio 2. Utilizzare una crema più densa durante la notte
Una crema più densa e intensa è l'ideale per quando stai finendo la giornata e ti prepari per andare a letto. Una crema che contiene retinolo è l'ideale da usare. La vitamina A nel retinolo aiuta a rimpolpare la pelle, riducendo le linee sottili e le rughe. Puoi acquistare una crema che contiene retinolo o farti prescrivere un retinolo più forte dal medico.
Applica una crema idratante extra sulle rughe tra le sopracciglia
Passaggio 3. Utilizzare oli naturali
Gli oli naturali non solo hanno un ottimo profumo, ma possono anche essere davvero ottimi per la tua pelle! Acquista una bottiglia di puro olio di mandorle, vinaccioli o jojoba nel tuo negozio di alimenti naturali. Insieme alle loro proprietà antibatteriche e antiossidanti, gli oli naturali sono fantastici perché forniscono molti degli stessi benefici delle costose creme idratanti a un costo molto inferiore. Applicare una piccola quantità sul viso e massaggiare con piccoli movimenti circolari.
Gli oli naturali sono ottimi anche perché forniscono una barriera per la pelle durante il clima rigido e freddo
Passaggio 4. Prova un umettante se hai la pelle grassa
Mantenersi idratati può essere frustrante se hai la pelle grassa. Nessuno con quel tipo di pelle vuole aggiungere ancora più olio. Un prodotto contenente un umettante è una buona soluzione per questo problema. Alcuni umettanti sono glicerina, glicole propilenico, urea e sorbitolo. Applicare il prodotto sulla pelle ogni giorno, ogni sera o ogni volta che si sente il bisogno di idratare.
Passaggio 5. Bere molta acqua
Mantenersi idratati è una parte importante per mantenere la pelle idratata. Questo potrebbe essere qualcosa che già fai, e se è così, buon lavoro! Non preoccuparti se non bevi molta acqua in questo momento. Questo è qualcosa che puoi realizzare facilmente. Cerca di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Se per te è difficile bere acqua naturale, infondere l'acqua con limone o altri frutti, come le fragole.
Passaggio 6. Utilizzare una maschera in fogli
Le maschere in tessuto sembrano di gran moda in questo momento, e c'è un motivo! Le maschere sono un modo rapido per idratare la pelle e sono così rilassanti. Puoi usare una maschera in tessuto o una che si presenta sotto forma di crema. Usa una maschera circa una volta alla settimana, o due volte a settimana se la tua pelle è molto secca. Applica la maschera, siediti e rilassati con la tua musica preferita per 10-20 minuti.
Puoi acquistare maschere online, presso il tuo negozio di bellezza locale o in molti supermercati con una sezione di bellezza
Metodo 2 di 4: massaggiare la pelle
Passaggio 1. Eseguire il massaggio prima di coricarsi
Puoi fare un massaggio praticamente ogni volta che vuoi, ma il momento ideale è prima di andare a dormire. Questo perché il tuo viso si rilassa mentre dormi, quindi un massaggio può aumentare il processo di riduzione delle rughe. Regalati un massaggio ogni sera prima di andare a letto. Tuttavia, potresti voler fare un massaggio solo due o tre volte a settimana se hai la pelle sensibile.
Passaggio 2. Applicare un siero sul viso
Va bene massaggiare il viso senza alcun prodotto, ma è meglio usare un olio naturale mentre lo fai. Puoi usare la tua normale crema idratante o un olio naturale. Gli oli naturali sono economici, profumati e di solito piuttosto rilassanti. Per prima cosa, assicurati che viso e mani siano puliti. Quindi, applica un olio, come l'olio di cocco, sul viso.
Puoi anche scegliere di utilizzare un siero che contenga retinolo
Passaggio 3. Usa una pressione decisa mentre massaggi
Eseguire questa semplice tecnica di massaggio premendo con decisione contro i muscoli. Usando entrambe le mani, inizia dal centro delle tempie e lavora verso l'esterno. Ripeti questo esercizio otto volte. Fai dei respiri profondi mentre lo fai per goderti il massaggio mentre elimini quelle rughe.
Passaggio 4. Strofina rapidamente le dita su e giù
Un'altra tecnica semplice consiste nell'usare l'attrito per ridurre le rughe. Inizia dal centro della fronte e strofina rapidamente le dita su e giù. Dovresti lavorare anche verso le tempie. Potresti sentirti un po' sciocco mentre lo fai, ma ricorda che stai aiutando le rughe a svanire. La tua pelle diventerà rosa se lo fai correttamente.
Non usare così tanta forza o massaggi per così tanto tempo da iniziare a irritare la pelle o a sanguinare
Passaggio 5. Prova un massaggio mirato
Un massaggio mirato significa che ti concentri su una parte del tuo viso, che in questo caso è l'area tra le sopracciglia. Metti la punta delle dita su quelle fastidiose rughe e premi verso il basso. Strofinare questo sono saldamente per circa un minuto.
Passaggio 6. Fare un massaggio al mattino
Questa è una tecnica di massaggio che è ottima per la mattina perché sveglia la pelle. Alzati dal letto, metti i piedi alla larghezza delle spalle e piegati leggermente in avanti. Quindi, inizia ad accarezzarti leggermente il viso. Fai questo per circa 20 secondi per una pelle tesa e un bagliore fresco.
Metodo 3 di 4: andare per un trattamento professionale
Passaggio 1. Chiedi informazioni sul resurfacing laser
A volte i trattamenti domiciliari non funzionano come ti aspetteresti, e va bene. Il passo successivo è chiedere consiglio a un professionista. Il resurfacing laser è un'opzione. Fondamentalmente, un laser stimolerà la produzione di collagene nella pelle. Esistono diversi tipi di trattamenti laser. Chiedi al tuo medico quale tipo è il migliore per la tua pelle.
Dovrai prenderti del tempo per riposare dopo il resurfacing laser in modo che la tua pelle possa guarire
Passaggio 2. Ottenere la terapia ad ultrasuoni per una tecnica non invasiva
La terapia ad ultrasuoni è una tecnica da considerare se le tecniche invasive ti rendono un po' nervoso. Questa terapia solleverà e stringerà le parti della pelle che consideri "aree problematiche", come le rughe.
Passaggio 3. Vai per una buccia
Un peeling chimico è esattamente quello che sembra: strati di pelle danneggiata vengono rimossi dalla pelle. Questo può sembrare spaventoso, ma è una pratica abbastanza comune. Gli strati morti vengono esfoliati, rivelando una pelle più fresca e levigata. Puoi scegliere di ottenere un peeling all'acido glicolico se stai cercando un peeling più leggero che aiuti con le rughe sottili. Oppure scegli un peeling profondo usando sostanze chimiche come l'acido salicilico per ridurre le rughe grossolane.
I peeling profondi richiedono lunghi tempi di recupero e non sono l'ideale per le persone con problemi cardiaci e pelle scura a causa del potenziale scolorimento della pelle
Passaggio 4. Considera la dermoabrasione
Se eseguita da un professionista esperto, questa tecnica può produrre ottimi risultati. La dermoabrasione viene eseguita "carteggiando" la pelle o utilizzando raschiatura chirurgica controllata per ridurre le rughe, sebbene venga anche utilizzata per rimuovere problemi come cicatrici dopo un incidente. Il tempo di recupero è generalmente compreso tra pochi giorni e una settimana.
- Questa non è una buona opzione per chi ha la pelle più scura perché può causare scolorimento.
- Puoi combinare questa tecnica con un peeling chimico.
Passaggio 5. Chiedi informazioni sulle iniezioni di Botox
Un'iniezione, come il Botox, è un'opzione che produce sicuramente risultati, ma dura solo diversi mesi. Il Botox viene iniettato nella pelle, rilassando i muscoli producono rughe. Questa è una buona opzione se stai cercando risultati rapidi. Prendi un appuntamento con il tuo medico per chiedere informazioni su questo metodo.
Passaggio 6. Ottieni un intervento di chirurgia plastica
La chirurgia plastica potrebbe significare un lifting o un lifting della fronte per migliorare le rughe. Questo è un altro metodo che produce risultati rapidi, ma questo metodo durerà. Non c'è assolutamente niente di sbagliato nella scelta di questa tecnica, ma dovresti prenderti un po' di tempo per considerarla poiché dovresti sottoporti a un intervento chirurgico. Parla con il tuo medico per un consiglio.
Metodo 4 di 4: Prevenire le rughe di espressione
Passaggio 1. Mangiare cibi ricchi di antiossidanti
Tutti vorremmo poter mangiare cibi gustosi come brownies e pizza per migliorare la nostra pelle, ma di solito il cibo sano è la strada da percorrere per raggiungere questo obiettivo. Mangiare i cibi giusti può favorire il rimpolpamento della pelle, che è sicuramente una motivazione per essere più sani. Alcune buone scelte per cibi ricchi di antiossidanti sono bacche, broccoli, carote, miele e yogurt. Questi alimenti mantengono i livelli di collagene ed elastina forti e meno suscettibili ai danni.
Passaggio 2. Indossare la protezione solare
Crogiolarsi al sole può farti sembrare e sentirti bene temporaneamente, ma a lungo andare invecchierà la tua pelle più velocemente. L'esposizione al sole è una delle ragioni principali per cui la pelle inizia ad assottigliarsi e a raggrinzirsi. Mantieni il tuo splendore giovanile più a lungo incorporando una crema solare con un SPF di almeno 30 nella tua routine mattutina per la cura della pelle. Applica la crema solare prima di te all'aperto, anche nelle giornate nuvolose.
Se le eruzioni cutanee sono un problema, cerca una crema solare senza olio specifica per il viso
Passaggio 3. Prendi le vitamine
Le vitamine fanno bene alla salute interiore e all'aspetto esteriore. La vitamina A contribuisce alla produzione di collagene, che rimpolpa la pelle. La vitamina C ed E sono buone scelte per aggiungere idratazione e luminosità alla pelle. Prendi le tue vitamine ogni mattina e senti subito di aver fatto qualcosa di produttivo per la giornata.
- È possibile ottenere vitamine mangiando bene, ma assumere integratori è un modo semplice per ottenere abbastanza vitamine se ne mancano.
- Consultare il proprio medico prima di assumere troppi integratori vitaminici.
Passaggio 4. Mantieni il tuo peso
Questo non significa necessariamente che devi perdere peso; significa solo mantenere il peso che ti fa sentire sano e sicuro di te. Mantenere un peso sano fa bene alla salute generale, ma fa anche bene alla pelle. Troppe fluttuazioni di peso possono causare una perdita di elasticità della pelle.
Mangiare bene ed esercitare almeno tre volte a settimana per mantenere un peso sano
Passaggio 5. Dormi a sufficienza
Chi può discutere con il fatto di dormire a sufficienza per aiutare la tua pelle a dirsi giovane e luminosa? Il sonno è importante per sentirsi bene e avere un bell'aspetto. Un sonno adeguato favorisce la produzione di collagene ed elastico. Otto ore a notte sono una buona quantità di sonno per cui lottare, anche se potresti aver bisogno di un po' di meno o di più, a seconda della tua età.
Suggerimenti
- Evita di fumare. Il fumo danneggia la pelle, insieme ad altri effetti dannosi. Evitalo il più possibile.
- Va bene combinare più metodi, come idratare, mangiare bene e occasionali peeling chimici per ridurre le rughe.
