Le cisti gangliari sono protuberanze rotonde e morbide sotto la pelle che generalmente si formano lungo i tendini o le articolazioni, più comunemente sul polso. Potrebbero essere minuscoli o potrebbero avere un diametro di un pollice. Sebbene siano spesso indolori, le cisti gangliari possono interferire con il movimento articolare o causare dolore premendo sui nervi vicini. In molti casi, le cisti gangliari si risolvono da sole, ma ci sono dei passaggi che puoi adottare per affrontarle quando compaiono.
Passi
Metodo 1 di 2: affrontare un ganglio
Passaggio 1. Sii paziente
Circa il 35% delle cisti gangliari non causa alcun dolore: l'unico problema è che potresti trovarle brutte. Fortunatamente, circa il 38-58% delle cisti gangliari in realtà scompaiono da sole. Se il tuo ganglio non ti sta causando problemi reali, potresti semplicemente lasciarlo così com'è e vedere se la situazione si risolve da sola.
Passaggio 2. Prendi antidolorifici antinfiammatori
Ci sono molti prodotti disponibili da banco che possono aiutare a ridurre il gonfiore. Il gonfiore ridotto allevia temporaneamente il dolore, fino a quando il farmaco non svanisce e il gonfiore ritorna. Tuttavia, poiché molte cisti gangliari si risolvono da sole, gestire il dolore a breve termine è spesso un buon modo per aspettare. I tre tipi più comuni di farmaci antinfiammatori disponibili in farmacia sono:
- Ibuprofene (Advil, Motrin)
- Naprossene sodico (Aleve)
- Aspirina (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Passaggio 3. Applicare il ghiaccio
Se provi dolore a causa della tua cisti gangliare, prova ad applicarci del freddo. Puoi acquistare una confezione di gel in farmacia o semplicemente avvolgere del ghiaccio o un pacchetto di verdure surgelate in un asciugamano. Applicalo direttamente sull'area in cui senti dolore per 20 minuti alla volta. Fallo almeno ogni giorno, fino a una volta ogni tre ore.
Passaggio 4. Non utilizzare troppo l'articolazione interessata
Sebbene la causa esatta delle cisti gangliari sia ancora sconosciuta, una teoria leader suggerisce che derivino da un trauma all'articolazione (come un forte colpo o una forza di schiacciamento). Un'altra teoria sostiene che si formano quando un'articolazione è abusata. In entrambi i casi, è noto che limitare il movimento articolare allevia il dolore e accelera il processo di guarigione. Lascia riposare il più possibile l'arto colpito.
Passaggio 5. Stabilizzare l'articolazione con una stecca, se necessario
Potresti trovare difficile ricordare che stai riposando l'articolazione, specialmente se la cisti è al polso. Mentre è facile ricordarsi di stare in piedi, ricordarsi di smettere di parlare con le mani può essere più difficile! In tal caso, potresti prendere in considerazione l'applicazione di una stecca all'articolazione. Servirà sia come promemoria fisico per far riposare l'articolazione e limitare il movimento dell'articolazione quando si utilizza l'arto.
- Posiziona un oggetto rigido (come un pezzo di legno) lungo il giunto che desideri stabilizzare. Puoi anche avvolgere l'articolazione in qualcosa come una rivista o una spessa imbottitura di asciugamano o vestiti.
- La stecca dovrebbe estendersi oltre l'articolazione in entrambe le direzioni, in modo che il movimento sia il più limitato possibile. Ad esempio, una stecca da polso dovrebbe estendersi dall'avambraccio, oltre il polso e fino alla mano.
- Lega la stecca in posizione con qualsiasi cosa tu abbia a portata di mano: una cravatta, del nastro adesivo, una cintura, ecc.
- Non legare la stecca troppo saldamente: non dovresti interrompere il flusso sanguigno. Se le mani o i piedi iniziano a formicolare, allenta la stecca.
Passaggio 6. Massaggiare la cisti
Un ganglio è essenzialmente un palloncino di liquido e, quando preme contro un nervo, può causare dolore. Per incoraggiare la cisti a drenare il liquido in modo naturale, i medici spesso suggeriscono di massaggiare l'area. Tuttavia, non è necessario utilizzare alcuna tecnica particolare o cercare una massoterapia professionale. Basta strofinare delicatamente il ganglio, ma frequentemente durante il giorno. Nel tempo, dovresti vedere un miglioramento dei sintomi.
Passaggio 7. Non rompere il ganglio con un libro
Le cisti gangliari sono talvolta chiamate "protuberanze bibliche" perché le persone cercano di sbarazzarsene rompendole con un libro pesante, come la Bibbia. Mentre rompere il ganglio può sbarazzarsene temporaneamente, c'è una probabilità del 22-64% che la cisti ritorni se usi questo metodo. Inoltre, puoi causare ancora più danni al tessuto già danneggiato attorno al ganglio, o persino rompere un osso se rompi il libro con troppa forza.
Metodo 2 di 2: alla ricerca di trattamenti professionali
Passaggio 1. Chiedi a un medico di drenare la cisti
Se il tuo ganglio è molto doloroso o interferisce con il movimento naturale del polso, potrebbe essere necessario cercare un trattamento esperto per risolvere il problema. Un medico sarà in grado di aspirare o drenare la cisti, eliminando la protuberanza sotto la pelle e impedendo alla cisti di sfregare dolorosamente contro il tessuto nervoso.
Il medico può controllare la cisti facendo brillare una luce attraverso la crescita: se la luce traspare, il medico sa che è piena di liquido ed è una cisti gangliare
Passaggio 2. Preparati all'aspirazione
Sebbene non sia una procedura complessa, dovresti sapere cosa ti succederà quando arriverai per la tua aspirazione. Questo ti aiuterà a rimanere calmo e rilassato durante l'appuntamento.
- Il medico applicherà un anestetico topico per intorpidire l'area intorno al ganglio.
- Lui o lei potrebbe iniettare la cisti con un enzima che rende il liquido gelatinoso più facile da rimuovere.
- Il medico infilzerà un ago nella cisti, quindi ne estrarrà il liquido. Il liquido è un rifiuto biologico che il personale provvederà a smaltire in modo lecito e sicuro.
Passaggio 3. Chiedi se il medico consiglia un'iniezione di steroidi
L'aspirazione da sola di solito non è un trattamento permanente; in uno studio, il 59% delle cisti trattate con la sola aspirazione è tornato entro tre mesi. Tuttavia, la somministrazione di steroidi nel sito della cisti drenata si è dimostrata molto più efficace, con il 95% delle cisti ancora eliminate 6 mesi dopo il trattamento.
Passaggio 4. Discutere le opzioni chirurgiche con il medico
I gangli hanno un tasso di recidiva molto alto, quindi potresti scoprire che il trattamento domiciliare e persino l'aspirazione non sono una soluzione duratura al tuo problema. Se hai un ganglio persistente che continua a tornare, chiedi al tuo medico la possibilità di rimuovere chirurgicamente la cisti.
- Questa è in genere una procedura ambulatoriale, in cui il medico somministra l'anestesia attraverso una flebo.
- Piuttosto che semplicemente drenare il liquido dalla cisti, rimuoveranno l'intera cisti, così come il gambo che la attacca al tendine o all'articolazione. Attraverso la rimozione completa, riduci le possibilità che un'altra cisti ricresca.
Passaggio 5. Conoscere i rischi della rimozione chirurgica
Come con qualsiasi intervento chirurgico, c'è la possibilità che qualcosa vada storto durante la procedura. In rari casi, la chirurgia potrebbe danneggiare il tessuto nervoso, i vasi sanguigni o i tendini nell'area intorno alla cisti. Potresti anche soffrire di un'infezione o di un sanguinamento eccessivo.
Passaggio 6. Prenditi cura di te dopo l'intervento
L'area che circonda il sito della cisti sarà dolorante e possibilmente dolorosa durante il processo di guarigione. Chiedi al medico di prescrivere un antidolorifico, come Vicodin, per aiutarti a gestire il dolore fino a quando non svanisce. Riposare il più possibile l'arto interessato per almeno alcuni giorni. Ad esempio, se la cisti era al polso, evita attività come scrivere a macchina e cucinare per un po'. Chiedi al tuo medico un piano di recupero che includa:
- Una stima di quanto tempo ci vorrà per recuperare.
- Quali attività specifiche evitare durante il processo di recupero.
- Quali sintomi cercare che potrebbero indicare problemi con la procedura.
