Hatha yoga è una disciplina dello yoga incentrata sul movimento fisico del corpo. Viene praticato per ottenere equilibrio e armonia tra mente, corpo e anima. Praticare Hatha yoga è un buon modo per fare esercizio e lavorare sulla tranquillità e su un corpo sano. Potresti voler diventare un istruttore per approfondire la tua pratica personale, per trasmettere conoscenze agli aspiranti studenti di hatha yoga o per lavorare a tempo pieno come istruttore di yoga. Ad ogni modo, seguire un corso di yoga può essere un'esperienza illuminante.
Passi
Parte 1 di 3: ottenere l'istruzione richiesta
Passaggio 1. Decidi quale tipo di hatha yoga vorresti insegnare
Hatha yoga è un termine ampio che descrive la maggior parte di ciò che è considerato yoga negli Stati Uniti. In altre parole, hatha yoga si riferisce al tipo di yoga fisico che comporta il passaggio da una posa all'altra. All'interno dell'hatha yoga, troverai una vasta gamma di sotto-sette in cui puoi specializzarti.
- Hatha a volte si riferisce anche al tipo più elementare di yoga, se una classe è pubblicizzata come "hatha". Puoi concentrarti su quel tipo di yoga, ma la maggior parte delle scuole vorrà portarti anche attraverso altri tipi di yoga.
- Per capire in quale tipo di yoga vuoi specializzarti, prendi in considerazione di prendere lezioni in diversi stili. Ad esempio, Bikram yoga viene eseguito in una stanza riscaldata a 105 gradi Fahrenheit, dove si esegue una serie di 26 pose, mentre Iyengar si concentra sulla ricerca del giusto allineamento quando si eseguono le pose.
- Vinyasa, d'altra parte, si concentra sul flusso da un movimento all'altro, mentre lo yoga riparatore aiuta gli studenti a trovare le pose attraverso mezzi più passivi, come gli oggetti di scena. Questi tipi sono solo alcuni di quelli che puoi studiare.
- La specializzazione può aiutarti a trovare una nicchia di mercato che non è piena. Con così tante persone che si rivolgono all'insegnamento dello yoga, è importante fare qualcosa di diverso per attirare le persone, sia che tu scelga un diverso tipo di yoga o semplicemente insegni lo yoga con una prospettiva o uno stile diverso.
Passaggio 2. Ricerca diverse scuole
La maggior parte delle città ha luoghi in cui puoi ottenere la certificazione per insegnare, ma puoi anche recarti presso la sede centrale degli Stati Uniti per il tipo di yoga che hai scelto, che si trovano in tutti gli Stati Uniti Ad esempio, la scuola principale di Ishta yoga, che integra l'hatha, tantra e ayurveda yoga, ha sede a Manhattan.
- Una volta scelto il tipo di yoga che vuoi fare, prova a trovare la sede o un centro di formazione locale per quel tipo di yoga.
- Se non puoi viaggiare in una delle scuole principali, puoi prendere lezioni con un insegnante locale.
Passaggio 3. Trova un insegnante locale
Se vivi in una grande città, dovresti avere una serie di opzioni a tua disposizione per essere addestrato come istruttore, poiché molti istruttori di yoga insegnano anche ad altre persone che vogliono diventare istruttori. Tuttavia, non aver paura di guardarti intorno. L'obiettivo principale è trovare un insegnante con cui entrare in contatto, in modo da poter ottenere il massimo dal tuo allenamento yoga.
- Prova a prendere lezioni in alcuni posti diversi per trovare qualcuno che ti piace davvero. Cerca persone che insegnano sia nelle lezioni normali che in quelle per istruttori, in modo da poter trovare qualcuno che possa insegnarti.
- La maggior parte degli insegnanti e degli studi pubblicizza programmi di formazione yoga. Tuttavia, se trovi un insegnante che ti piace, puoi semplicemente chiedere se insegna programmi di formazione. Potresti dire: "Sono davvero in sintonia con il tuo stile di insegnamento. Mi piacerebbe anche diventare un istruttore di yoga. Insegni lezioni per istruttori?"
Passaggio 4. Completa un programma
Qualunque sia il tipo che scegli, devi completare un programma e ottenere la certificazione. Di solito i programmi vanno da 200 a 500 ore che è necessario completare. Inizi con il programma di 200 ore, che ti consente di insegnare nella maggior parte degli studi. Dopo aver insegnato per un po', potresti voler continuare la tua formazione con un programma di 500 ore.
- La maggior parte dei programmi costa circa $ 3000 o più.
- Puoi completare il tuo tempo in un programma di allenamento intensivo, nel corso di un paio di mesi, o sceglierne uno che lo distribuisca su sei mesi o più.
- Per motivi di legittimità, assicurati che il luogo in cui svolgi il tuo programma sia una scuola di yoga registrata (RYS), che è una certificazione attraverso la Yoga Alliance, la principale agenzia di certificazione dello yoga negli Stati Uniti. Ciò significa che stai pagando per avere il tuo nome inserito su un registro degli insegnanti e il nome della scuola è anche su tale registro. Ci sono molti altri registri di insegnanti di yoga negli Stati Uniti; Yoga Alliance non è l'unico.
Passaggio 5. Ottieni la certificazione
La certificazione principale negli Stati Uniti è attraverso la Yoga Alliance. Fondamentalmente, una volta completato il tuo programma presso un RYS, puoi richiedere di essere certificato a livello nazionale come insegnante di yoga registrato (RYT). La certificazione può essere importante se vuoi insegnare in uno studio di yoga. Remembering Yoga Alliance è un registro di insegnanti di yoga certificati. Ciò significa anche che sono stati insegnati di persona e non online.
- Principalmente, presenti alla Yoga Alliance il tuo certificato di completamento della tua scuola.
- Devi anche pagare una tassa per essere certificato.
- Se stai completando il programma di 500 ore, dovrai anche completare una revisione della tua scuola per ricevere la certificazione.
Parte 2 di 3: Insegnare Yoga
Passaggio 1. Applicare presso uno studio o una palestra
La maggior parte delle palestre e degli studi sono sempre alla ricerca di nuovi istruttori. Tutto quello che devi fare è entrare, parlare con il manager e lasciare il tuo curriculum. Tuttavia, in alcune aree, c'è una sovrabbondanza di insegnanti, quindi dovrai diventare più creativo. Questo significa trovare uno studio e diventare uno studente serio. La maggior parte degli studi ti farà anche fare karma yoga, dove dedichi del tempo all'insegnamento senza alcun pagamento. C'è uno scambio equo in questo mentre doni il tuo tempo per acquisire esperienza e questo spesso consente allo studio di offrire classi comunitarie scontate.
- Prima di fare domanda, ottieni un'assicurazione per l'insegnante di yoga. Questo ti aiuterà a proteggerti se c'è uno scenario peggiore, che tu stia lavorando in uno studio o da qualche altra parte.
- Controlla cosa offrono diversi studi per quanto riguarda la paga. Alcuni pagano una tariffa fissa, mentre altri pagano per studente. Altri possono offrire una combinazione delle due opzioni. Ai nuovi insegnanti può essere chiesto di inserire l'insegnamento del karma.
- Preparati per un programma strano. Probabilmente insegnerai un certo numero di lezioni mattutine, così come alcune lezioni dopo il lavoro. Potresti anche finire a lavorare in più di uno studio.
Passaggio 2. Trova altri posti dove insegnare
Non è necessario essere collegati a uno studio per tenere lezioni. Puoi insegnare in un'ampia varietà di altri posti con la benedizione dell'organizzazione. Ad esempio, musei d'arte, chiese, parchi, centri di ritiro, case e uffici sono tutti luoghi perfettamente accettabili per insegnare. Devi solo metterti in gioco.
- Quando si tratta di un posto come un parco, potrebbe essere necessario prenotare lo spazio, a seconda del parco.
- Per quanto riguarda luoghi come chiese e musei d'arte, è necessario rivolgersi al responsabile degli eventi per l'organizzazione. Prepara un discorso su ciò che sei disposto a offrire, ad esempio una tariffa scontata ai partecipanti, in cambio dell'uso dello spazio.
- Potrebbe essere necessario pagare per alcuni spazi, ma altri luoghi, come gli uffici, potrebbero consentirti di utilizzare lo spazio gratuitamente perché stai fornendo un vantaggio per i dipendenti. Potresti anche offrire una tariffa fissa per l'ufficio e presentarla come un vantaggio che il capo potrebbe pagare. Preparati con le statistiche su come lo yoga può migliorare la concentrazione in ufficio.
Passaggio 3. Avvia il tuo studio
Un'altra opzione è quella di avviare il proprio studio. Tuttavia, i costi iniziali possono essere abbastanza proibitivi, dal momento che dovrai affittare o acquistare uno spazio da utilizzare. D'altra parte, puoi assumere altre persone nella zona per lavorare lì e avrai il controllo di come viene gestito.
- Se decidi di gestire il tuo studio, sappi che potrebbe volerci un po' di tempo per recuperare i soldi che hai investito. Se non hai i soldi in anticipo, considera di richiedere un prestito aziendale per ottenere il finanziamento di cui hai bisogno.
- Una buona opzione intermedia è allestire uno studio a casa tua. Potrebbe essere necessario effettuare dei piccoli lavori di ristrutturazione o per lo meno spostare le cose, ma può essere molto più conveniente.
Parte 3 di 3: guadagnarsi da vivere
Passaggio 1. Stabilisci un budget
È importante sapere quanto ti serve esattamente per sopravvivere. Inizia sedendoti e immaginando di cosa hai bisogno per vivere. Raccogli tutte le tue bollette e sommale. Assicurati di aggiungere gas e cibo, poiché hai bisogno anche di quelli per vivere.
- Una volta che hai un totale, aggiungi il 30% in più per tenere conto delle emergenze e delle spese annuali che potresti aver dimenticato.
- Non dimenticare di aggiungere denaro per cose come vestiti e manutenzione della casa o dell'auto.
- Una volta che hai il tuo budget, scopri cosa devi fare per farlo. Guarda quante classi dovrai insegnare o quali altre opportunità dovrai creare per te stesso.
Passaggio 2. Non lasciare ancora il tuo lavoro quotidiano
Non guadagnerai immediatamente i soldi di cui hai bisogno per diventare un istruttore di yoga a tempo pieno, quindi è meglio continuare il tuo lavoro quotidiano finché puoi. Puoi ancora iniziare a insegnare la sera o prima del lavoro, ma non dipenderai completamente dalla tua nuova fonte di reddito, il che ti aiuterà a ridurre lo stress.
Ci vuole pazienza per costruire classi. Anche se sei in uno studio, le persone devono trovarti e capire che gli piaci. Potrebbe volerci un anno o più per accumulare classi che sono esaurite
Passaggio 3. Espandi oltre le lezioni di gruppo
Molti istruttori di yoga non guadagnano abbastanza per vivere grazie alle lezioni di gruppo. Pertanto, puoi espandere ad altri tipi di istruzione correlata, come le lezioni private. Un'altra opzione è insegnare ad altri a scopo di certificazione, che può anche essere redditizio.
- Altre opzioni includono l'offerta di cose come ritiri e workshop alla tua comunità, che possono aiutarti ad aumentare le tue entrate.
- Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di scrivere un libro, che puoi autopubblicare per un po' di entrate secondarie (o anche provare a essere pubblicato in un modo più tradizionale).
Passaggio 4. Trova il tuo mercato di nicchia
Parte del successo come istruttore di yoga è trovare un'area che nessun altro sta riempiendo nella tua comunità. Ad esempio, potresti offrire lezioni di yoga per mamme e bambini o per donne incinte. Forse il tuo mercato di nicchia è lo yoga per le persone anziane, o un particolare tipo di yoga che nessun altro fa. Scopri cosa non viene fatto nella tua zona e crea una classe che soddisfi tale esigenza.
- Scopri come ti piace insegnare e come può adattarsi alla comunità. Potresti scoprire di avere uno stile di insegnamento personale che piace a determinati clienti.
- Guarda quali persone non vengono servite. Ad esempio, vedi quali gruppi di età non hanno lo yoga specifico per loro. Forse alcune parti della città non hanno una lezione di yoga facilmente accessibile.
- Considera anche quali tipi di yoga non vengono praticati. Se riesci a specializzarti, potresti attirare una folla più grande.
Passaggio 5. Segui alcune lezioni di business e marketing
Una volta che hai la tua certificazione, non puoi semplicemente aspettarti che le persone si affollano da te. Avrai bisogno di disegnarli, soprattutto se vuoi avere il tuo studio o lavorare fuori casa. È importante avere le capacità commerciali e di marketing per far funzionare la tua attività e prendere alcune lezioni può aiutarti in quell'area.
- Rivolgiti al tuo college locale per le lezioni di economia e marketing. La maggior parte di loro avrà lezioni di base relativamente economiche.
- Se non puoi impegnarti in lezioni semestrali, controlla se ci sono seminari o workshop nella tua zona per il marketing, che possono durare solo un giorno o due.
- Puoi anche provare a seguire corsi online gratuiti. Molti siti web offrono corsi gratuiti tenuti da veri professori, come Coursera o Princeton.
Passaggio 6. Promuovi te stesso
Dovrai anche capire come commercializzarti, anche se insegni in uno studio. Non puoi semplicemente aprire un corso e aspettarti che le persone ti trovino, soprattutto se ti trovi in uno spazio non tradizionale, come una chiesa. Devi far sapere alla gente che ci sei.
- Puoi utilizzare i social media a tuo vantaggio creando account incentrati sulla tua pratica yoga. Inizia a costruire relazioni interagendo con altre persone, commentando altri contenuti e pubblicando i tuoi contenuti (utili) prima di iniziare a collegare la tua attività. Continua a collegare la tua attività a circa il 10% dei tuoi post.
- Puoi anche aprire un blog in cui parli di yoga e dei modi in cui può aiutare le persone. Se offri alle persone contenuti utili, alla fine ti noteranno.
- Prova a fare pubblicità sui giornali, a mettere volantini sui forum della comunità e persino ad acquistare stand in occasione di grandi eventi come fiere dell'artigianato per far conoscere il tuo nome. In una fiera dell'artigianato, potresti fare una piccola dimostrazione di yoga o semplicemente un posto dove le persone possono venire a rilassarsi e parlare di yoga e meditazione con te.
Esempio di piano d'azione per insegnanti di yoga
Esempio di piano d'azione per insegnanti di yoga
