Il cancro può essere molto doloroso, interessando varie parti del corpo e causando dolore sia acuto che cronico. Sebbene affrontare il cancro possa essere molto faticoso ed emotivamente drenante, imparare a controllare il dolore può essere un modo prezioso per sentirsi meglio. Puoi provare una combinazione di metodi medici e alternativi per ridurre e controllare il dolore causato dal cancro.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di metodi medici
Passaggio 1. Visita il tuo medico
Informa il tuo medico di qualsiasi dolore che stai attualmente vivendo. Possono essere in grado di prescrivere un farmaco o raccomandare un antidolorifico. Inoltre, ti informeranno su eventuali farmaci che potrebbero interferire con il tuo attuale trattamento.
Passaggio 2. Utilizzare un antidolorifico da banco per gestire il dolore lieve
Puoi facilmente acquistare farmaci da banco per gestire il tuo dolore quotidiano. Questi farmaci da banco includono acetaminofene (Tylenol) e FANS, una classe popolare di farmaci antinfiammatori che aiutano a bloccare i recettori del dolore nel cervello dalla ricezione dei segnali di dolore.
- I FANS sono generalmente raccomandati per il dolore osseo o muscolare, perché riducono l'infiammazione e il gonfiore che possono esercitare pressione sulla parte del corpo interessata.
- I FANS sono disponibili in compresse, iniezioni, liquidi, supposte e creme topiche.
- I FANS includono ibuprofene (Advil) e sodio naprossene (Aleve).
- Non assumere FANS se si soffre di disturbi gastrointestinali, ulcera peptica o si stanno assumendo fluidificanti del sangue, a meno che non sia stato indicato dal medico.
Passaggio 3. Prendi antidolorifici oppioidi moderati per affrontare il dolore moderato
Se il paracetamolo e i FANS non gestiscono efficacemente il dolore, puoi chiedere al tuo medico una prescrizione per ricevere antidolorifici più forti. Gli antidolorifici oppioidi come la codeina e il tramadolo possono aiutare a gestire il dolore moderato, ma per il dolore grave potrebbe essere necessario qualcosa di più forte come la morfina. Il tuo oncologo è l'unica persona che può determinare quale medicinale è adatto per gestire il tuo dolore, quindi non provare a prescriverti da solo.
- Tieni presente che i farmaci antidolorifici oppioidi spesso causano stitichezza come effetto collaterale. Pertanto, se il medico ti inizia con questi farmaci, probabilmente ti sottoporrà anche a un regime intestinale appropriato.
- È più facile prevenire i problemi intestinali trattandoli prima che si presentino, piuttosto che aspettare fino a dopo il fatto.
Passaggio 4. Parlate con il vostro medico di ottenere un trattamento con morfina per il dolore severo
Il medico ti somministrerà prima un antidolorifico moderato, quindi ti sposterà gradualmente a dosi più forti o più elevate in base al tuo stato di dolore e alla tua risposta al farmaco. Nota che dovrai essere monitorato quando usi la morfina, perché ha il potenziale per effetti collaterali.
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La morfina è disponibile in molte forme di dosaggio, come ad esempio:
- Compresse a rilascio prolungato, da assumere una o due volte al giorno.
- Compresse o liquidi a rilascio immediato, da assumere ogni 2-4 ore.
- Iniezioni da somministrare direttamente o tramite flebo in ospedale.
- Iniezioni sottocutanee.
- Compresse sciolte sotto la lingua.
- Cerotti attaccati direttamente alla pelle.
- La morfina può causare stitichezza, secchezza delle fauci e prurito o visione offuscata.
Passaggio 5. Aderire al piano terapeutico scritto dal medico
È molto importante assumere tutti i farmaci secondo le istruzioni del medico, anche se non senti di averne bisogno immediatamente. Questo perché saltare una qualsiasi delle dosi può provocare un improvviso peggioramento del dolore. Il modo migliore per trattare il dolore è raggiungere un livello in cui è possibile prevenirlo prima che diventi opprimente.
- Se hai sentito dolore prima della tua prossima dose programmata di farmaci, chiedi al tuo medico di aumentare la dose o di cambiare la forma di dosaggio che stai assumendo.
- Se hai un dolore intenso improvviso, prendi una pillola antidolorifico (il medico ti indicherà quali prendere in tali situazioni).
Passaggio 6. Assumere antidepressivi per ridurre il dolore neuropatico (dolore causato da danni al tessuto nervoso)
Gli antidepressivi hanno un effetto positivo nel controllare la sensazione di bruciore o formicolio causata dal dolore neuropatico. Questi farmaci possono anche essere utili nel trattamento della depressione che può accompagnare la tua lotta contro il cancro.
Esempi di antidepressivi includono Fluoxetina (Prozac) e Sertralina (Lustral). Gli effetti collaterali possono includere secchezza delle fauci o sonnolenza
Passaggio 7. Ottieni una prescrizione per un anticonvulsivante
Gli anticonvulsivanti come il Gabapentin (Neurontin) possono anche essere usati per trattare il dolore correlato ai nervi. Ciò richiede una prescrizione del medico.
Passaggio 8. Utilizzare anestetici locali per trattare specifici siti di dolore
Gli anestetici locali possono essere utili in alcuni casi di dolore localizzato, come le ulcere della bocca. Gli anestetici locali si trovano comunemente come formule in gel, come Orabase. Questi gel formano uno strato protettivo sull'ulcera che la isola dalle sensazioni dolorose.
Ottenere un anestetico epidurale può trattare il forte mal di schiena iniettando direttamente i farmaci nella colonna vertebrale
Passaggio 9. Trattare il cancro stesso
È importante ricordare che sottoporsi a trattamenti come chirurgia, radioterapia e/o chemioterapia per ridurre le dimensioni del tumore ridurrà di per sé il dolore. Ad esempio, molte persone che hanno un cancro incurabile (come gli uomini con cancro alla prostata che ha metastasi alle ossa) continuano a ricevere cure (in questo caso, che riducono le dimensioni delle loro metastasi ossee). Questo, a sua volta, riduce la quantità di dolore che sentono (in questo caso, riduce il dolore osseo).
Può finire per essere una delle strategie più efficaci di gestione del dolore, anche se il trattamento stesso è mirato ai sintomi piuttosto che mirare a curare effettivamente il cancro
Metodo 2 di 2: utilizzo di metodi alternativi
Passaggio 1. Respirare aromi piacevoli per rilassarsi e ridurre l'infiammazione
Prova a usare l'aromaterapia, che si basa sull'inalazione dei vapori di oli essenziali come lavanda, camomilla, gelsomino o menta piperita in un bagno caldo. L'aromaterapia può ridurre l'infiammazione, rilassare i muscoli, migliorare l'ansia, mantenere il ritmo del sonno e ridurre la nausea.
- Anche fare un bagno caldo di per sé può essere lenitivo, aiutando ad alleviare dolori muscolari generalizzati.
- Se scopri che il tuo dolore è localizzato in una particolare area del tuo corpo, puoi anche provare a usare il calore o un impacco freddo applicato direttamente in quella posizione per lenire il dolore.
Passaggio 2. Usa la visualizzazione per migliorare il tuo stato mentale
Durante la visualizzazione, provi a immaginare una scena o un luogo che ti faccia sentire confortato e felice. Puoi provare a farlo pensando a un luogo o a un ricordo che ti rende felice e visualizzandolo in dettaglio. Questo può migliorare il tuo umore e aiutarti a controllare i sintomi del cancro e ridurre la gravità del dolore, dello stress e della stanchezza.
Passaggio 3. Esercizio per migliorare la tua forma fisica
Fare una passeggiata, fare yoga o dedicarsi ad altre attività fisiche può aiutarti a migliorare la tua salute generale. L'esercizio rilascia anche endorfine, che sono sostanze naturali antidolorifiche nel cervello, quindi può anche aiutare a combattere il dolore del cancro. Parla con il tuo medico di un programma di esercizi che sia sicuro per te, a seconda dello stadio e della gravità del cancro.
