3 modi per curare l'anemia

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3 modi per curare l'anemia
3 modi per curare l'anemia

Video: 3 modi per curare l'anemia

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Video: Come curare l'anemia 2024, Marzo
Anonim

Se ti sei sentito stanco o insolitamente esausto, valuta se soffri di anemia. L'anemia è una condizione medica in cui il tuo corpo non ha abbastanza globuli rossi per funzionare correttamente. Se il tuo corpo non produce abbastanza globuli rossi, i globuli rossi vengono distrutti dal tuo corpo o l'anemia è causata da un'altra condizione medica, consulta il tuo medico per una diagnosi. Mentre dovrai seguire il regime di trattamento specifico fornito dal tuo medico, potresti anche dover assumere integratori, modificare la tua dieta e usare farmaci.

Passi

Metodo 1 di 3: utilizzo di cambiamenti e integratori alimentari

Trattare l'anemia Passaggio 1
Trattare l'anemia Passaggio 1

Passaggio 1. Aumenta l'assunzione di ferro

Se assumi un integratore di ferro come indicato dal tuo medico, dovresti essere in grado di migliorare i livelli di ferro nel tempo, il che può trattare l'anemia causata dalla carenza di ferro. Ci sono alcuni effetti collaterali dell'integrazione di ferro, tra cui feci scure, disturbi di stomaco, bruciore di stomaco e costipazione. Se la tua anemia è lieve, il medico potrebbe semplicemente consigliarti di mangiare più cibi ricchi di ferro. Le seguenti sono buone fonti di ferro:

  • Carni rosse (manzo e fegato)
  • Pollame (pollo e tacchino)
  • Frutti di mare
  • Cereali e pani fortificati con il ferro
  • Legumi (piselli, lenticchie, fagioli bianchi, rossi e al forno, soia e ceci)
  • tofu
  • Frutta secca (prugne, uva passa e albicocche)
  • Spinaci e altre verdure a foglia verde scuro
  • Succo di prugna
  • La vitamina C aiuta il tuo corpo ad assorbire il ferro, quindi il medico probabilmente ti consiglierà di bere un bicchiere di succo d'arancia o di consumare cibi ricchi di vitamina C insieme al tuo integratore di ferro.
Trattare l'anemia Passaggio 2
Trattare l'anemia Passaggio 2

Passaggio 2. Prendi la vitamina B12

Se la tua anemia è causata da una carenza di vitamine, prendi un integratore di vitamina B12 se il medico lo consiglia. Molto probabilmente, il medico ti prescriverà un'iniezione o una pillola di vitamina B12 una volta al mese. Ciò consentirà al medico di monitorare i livelli dei globuli rossi e determinare per quanto tempo è necessario il trattamento. Puoi anche ottenere la vitamina B12 dal cibo. Gli alimenti ricchi di vitamina B12 includono:

  • Uova
  • Latte
  • Formaggio
  • La carne
  • Pesce
  • crostacei
  • Pollame
  • Alimenti fortificati con vitamina B12 (come bevande di soia e hamburger vegetariani)
Trattare l'anemia Passaggio 3
Trattare l'anemia Passaggio 3

Passaggio 3. Ottieni più folati (acido folico)

L'acido folico è un'altra vitamina B necessaria per la corretta crescita delle cellule del sangue. Una carenza di folati può causare anemia, quindi molto probabilmente il medico raccomanderà un dosaggio supplementare per curare la tua condizione. Se i tuoi sintomi sono da moderati a gravi, potresti ricevere iniezioni di folati o pillole per almeno 2 o 3 mesi. Puoi anche ottenere folati dalla tua dieta. Gli alimenti con alti livelli di acido folico includono:

  • Pane, pasta e riso fortificati con acido folico
  • Spinaci e altre verdure a foglia verde scuro
  • Fagioli dall'occhio e fagioli secchi
  • fegato di manzo
  • Uova
  • Banane, arance, succo d'arancia e altri frutti e succhi
Trattare l'anemia Passaggio 4
Trattare l'anemia Passaggio 4

Passaggio 4. Limita l'assunzione di alcol

L'alcol può impedire al corpo di produrre cellule del sangue, creare globuli rossi difettosi e distruggere prematuramente le cellule del sangue. Mentre un drink occasionale non provoca danni duraturi, bere ripetutamente o in modo eccessivo può causare anemia.

  • Se sei già anemico, fai attenzione a limitare l'assunzione di alcol, poiché peggiorerà solo le tue condizioni.
  • Il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism raccomanda non più di 1 drink al giorno per le donne e non più di 2 drink al giorno per gli uomini come consumo "moderato".

Metodo 2 di 3: utilizzo di trattamenti medici

Trattare l'anemia Passaggio 5
Trattare l'anemia Passaggio 5

Passaggio 1. Ottieni trasfusioni di sangue

Se hai una grave anemia dovuta a una malattia cronica, il medico può raccomandare trasfusioni di sangue. Ti verrà somministrato sangue sano che corrisponde al tuo tramite una flebo. Questo viene fatto per darti immediatamente una grande quantità di globuli rossi. La trasfusione richiederà tra 1 e 4 ore per essere completata.

A seconda della gravità della sua condizione, il medico può raccomandare trasfusioni di sangue regolari

Trattare l'anemia Passaggio 6
Trattare l'anemia Passaggio 6

Passaggio 2. Prendi le pillole per la riduzione del ferro

Se stai ricevendo frequenti trasfusioni di sangue, i livelli di ferro potrebbero aumentare. Livelli elevati di ferro possono danneggiare il cuore e il fegato, quindi dovrai ridurre la quantità di ferro nel tuo corpo. Il medico potrebbe farti un'iniezione per ridurre i livelli di ferro o prescriverti un farmaco.

Se ti viene prescritto un farmaco, dovrai sciogliere la compressa e bere la soluzione. Di solito, questo trattamento è necessario una volta al giorno

Trattare l'anemia Passaggio 7
Trattare l'anemia Passaggio 7

Passaggio 3. Ottieni un trapianto di midollo osseo

Il midollo all'interno delle tue ossa contiene cellule staminali, che si sviluppano in cellule del sangue di cui il tuo corpo ha bisogno. Se soffri di anemia causata da un'incapacità del tuo corpo di sviluppare cellule del sangue funzionali (anemia aplastica, talassemia o anemia falciforme), il medico può suggerire un trapianto di midollo osseo. Le cellule staminali verranno iniettate nel flusso sanguigno e da lì si sposteranno nel midollo osseo.

Una volta che le cellule staminali raggiungono il midollo osseo e si innestano, inizieranno a creare nuove cellule del sangue, potenzialmente curando l'anemia

Metodo 3 di 3: Riconoscere i sintomi dell'anemia

Trattamento dell'anemia Passaggio 8
Trattamento dell'anemia Passaggio 8

Passaggio 1. Identificare i sintomi dell'anemia lieve

I sintomi di alcune persone sono così lievi che potrebbero non rendersene conto, ma ci sono sottili segni identificabili di anemia. Se hai solo sintomi lievi, fissa un appuntamento con il tuo medico di base. I sintomi lievi includono:

  • Affaticamento e debolezza poiché i muscoli non ricevono abbastanza ossigeno.
  • Mancanza di respiro, che è un segno che il tuo corpo ha bisogno di più ossigeno. Potresti notarlo solo quando svolgi un'attività fisica, se la tua anemia è lieve.
  • Pelle pallida perché ti mancano abbastanza globuli rossi per compensare la tonalità rossa della tua pelle.
Trattare l'anemia Passaggio 9
Trattare l'anemia Passaggio 9

Passaggio 2. Riconoscere i sintomi dell'anemia grave

I sintomi gravi indicano che più organi sono colpiti dalla diminuzione dell'ossigeno nel flusso sanguigno e stanno cercando di far circolare più sangue attraverso il corpo. Questi indicano anche che il tuo cervello è stato colpito. Se hai sintomi gravi, consulta un medico il più rapidamente possibile. Potresti voler andare alle cure urgenti del pronto soccorso che possono valutarti prima. I sintomi gravi includono:

  • Vertigini
  • Male alla testa
  • Diminuzione delle capacità cognitive
  • Battito cardiaco accelerato
Trattare l'anemia Passaggio 10
Trattare l'anemia Passaggio 10

Passaggio 3. Rivolgiti al medico per un esame del sangue

Il medico confermerà l'anemia con un semplice esame del sangue chiamato emocromo completo, che determina il numero di globuli rossi che il tuo corpo deve vedere se sono troppo bassi. Il medico può aiutarti a capire se la tua anemia è acuta o cronica. Cronico significa che va avanti da un po' e che non sei in pericolo immediato. L'anemia acuta significa che è un nuovo problema di salute e che il problema dovrebbe essere identificato rapidamente per prevenire la progressione verso qualcosa di più pericoloso. Una volta determinata la causa, è possibile iniziare il trattamento corretto.

Il medico può anche ordinare una scansione di imaging corporeo (come una TC o una risonanza magnetica) o esami del sangue più avanzati. Se tutti i test non sono conclusivi, potrebbe essere necessaria una biopsia del midollo osseo

Suggerimenti

  • I farmaci sperimentali sono un'opzione per le persone che soffrono di gravi casi di anemia. Assicurati sempre di parlare con il tuo medico prima di assumere qualsiasi farmaco sperimentale o di partecipare a un esperimento clinico.
  • Non assumere antiacidi contemporaneamente agli integratori di ferro. Gli antiacidi possono interferire con la capacità del corpo di assorbire il ferro.
  • Se hai flussi mestruali molto abbondanti, questo potrebbe contribuire alla tua anemia da carenza di ferro. Il medico può raccomandare contraccettivi ormonali per alleggerire le mestruazioni.

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