Come Ridurre le Dimensioni della Prostata: 13 Passaggi (con Immagini)

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Come Ridurre le Dimensioni della Prostata: 13 Passaggi (con Immagini)
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Video: Prostata ingrossata. 7 alimenti da evitare 2024, Marzo
Anonim

La ghiandola prostatica è una parte del sistema riproduttivo maschile che può ingrandirsi con l'età, esercitando una pressione sgradevole sull'uretra. Ciò può causare difficoltà urinarie, infezioni del tratto urinario (UTI) e persino calcoli alla vescica. Modificando lo stile di vita e usando i farmaci, la maggior parte degli uomini può ridurre i propri problemi urinari. Alcuni uomini, tuttavia, potrebbero dover prendere in considerazione opzioni di chirurgia minimamente invasiva o tradizionale per sentirsi al meglio.

Passi

Parte 1 di 3: apportare modifiche allo stile di vita

Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 1
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 1

Passaggio 1. Riduci la quantità di caffeina, soda e alcol che consumi

Riduci la quantità di caffè, tè, bibite gassate e bevande alcoliche che bevi ogni settimana. La carbonatazione e la caffeina possono irritare la vescica, peggiorando i sintomi urinari.

  • Cerca di bere non più di 200 milligrammi di caffeina al giorno, circa la quantità in 2 tazze di caffè. È circa la metà dell'importo massimo per un adulto sano.
  • Bere non più di 4 bevande alcoliche in un dato giorno o 14 drink in una data settimana. È meglio ridurre il più possibile il consumo di alcol.
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 2
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 2

Passaggio 2. Bere meno liquidi nelle 2 ore prima di coricarsi

Evita di bere liquidi in eccesso la sera prima di andare a dormire. Andare a letto con la vescica vuota può aiutarti a evitare disagi urinari e frequenti impulsi durante la notte.

  • Aumenta l'assunzione di liquidi all'inizio della giornata per assicurarti di bere abbastanza in generale.
  • Gli uomini dovrebbero mirare a bere 15,5 tazze (3,7 litri) di liquidi al giorno.
  • Se ti alleni intensamente o fa molto caldo, aumenta di conseguenza l'assunzione di liquidi.
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 3
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 3

Passaggio 3. Mangia cibi ricchi di fibre per incoraggiare la regolarità

Mangia più cibi ricchi di fibre, come frutta con la buccia, verdure, lenticchie, noci e fagioli, per scongiurare la stitichezza. La stitichezza può peggiorare i sintomi della prostata ingrossata e esercitare ulteriore pressione sulla vescica.

  • Frutta e verdura ricche di fibre includono broccoli, mele, pere, carote, bietole, lamponi e fragole.
  • Gli uomini dovrebbero assumere 30-38 grammi (1,1-1,3 once) di fibre al giorno a seconda della loro età. Sebbene gli integratori di fibre siano sicuri, possono causare stitichezza. Cerca di assumere fibre dalla tua dieta piuttosto che dagli integratori, quando possibile.
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 4
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 4

Passaggio 4. Prova la tecnica del doppio svuotamento per svuotare completamente la vescica

Attendi circa 30 secondi dopo aver finito di urinare prima di riprovare a urinare. Evita di sforzare o spingere. Questo può aiutarti a svuotare completamente la vescica e ridurre la frequenza delle infezioni delle vie urinarie.

Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 5
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 5

Passaggio 5. Consultare il proprio medico sugli effetti collaterali dei farmaci attuali

Parla con il tuo medico se noti problemi urinari dopo aver iniziato un altro farmaco per una condizione non correlata. Alcuni decongestionanti e antidepressivi possono aggravare i sintomi urinari o causare ingrossamento della prostata.

  • Il tuo medico può consigliarti se c'è un farmaco diverso da provare che potrebbe gestire la tua condizione senza causare problemi alla prostata.
  • Evita di interrompere qualsiasi farmaco prescritto senza consultare il medico.

Parte 2 di 3: utilizzo di farmaci per ridurre i sintomi

Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 6
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 6

Passaggio 1. Riconosci i sintomi di un ingrossamento della prostata

Cerca un flusso debole di urina, gocciolamento alla fine della minzione o un maggiore bisogno di urinare durante la notte. Potresti anche avere difficoltà a iniziare la minzione o devi sforzarti per svuotare la vescica. Se noti questi sintomi, fissa un appuntamento con il tuo medico per una diagnosi ufficiale.

Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 7
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 7

Passaggio 2. Prova gli alfa-bloccanti se hai difficoltà a urinare

Parla con il tuo medico degli alfa-bloccanti, che possono rilassare i muscoli intorno alla vescica e alla prostata. Questi farmaci aiutano ad aumentare il flusso di urina quando usi il bagno e ti impediscono di urinare troppo frequentemente.

  • Mentre gli effetti collaterali negativi sono rari, gli alfa-bloccanti possono causare vertigini. La buona notizia è che in genere aiutano ad alleviare i sintomi entro poche settimane.
  • Prendi alfa-bloccanti, come la tamsulosina, come indicato dal medico.
  • La maggior parte degli alfa-bloccanti è sicura da assumere con altri farmaci. Consulta il tuo farmacista per eventuali interazioni farmacologiche con il tuo attuale regime farmacologico.
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 8
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 8

Passaggio 3. Esplora gli inibitori enzimatici se hai una prostata molto ingrossata

Chiedi al tuo medico se gli inibitori enzimatici, come la finasteride e la dutasteride, potrebbero essere adatti ai tuoi sintomi. Questi farmaci riducono il tessuto prostatico per ridurre i problemi urinari e sono spesso più efficaci su prostata gravemente ingrossata.

  • Gli inibitori enzimatici possono richiedere molti mesi per migliorare i sintomi, poiché i tessuti della prostata si restringono gradualmente nel tempo.
  • Come gli alfa-bloccanti, le vertigini sono l'effetto collaterale più comune.
  • Parla con il tuo farmacista per assicurarti che il tuo inibitore enzimatico non interagisca negativamente con il tuo attuale regime farmacologico.
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 9
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 9

Passaggio 4. Prova il Tadalafil se soffri di disfunzione erettile (DE)

Parlate con il vostro medico di Tadalafil, un farmaco per la disfunzione erettile, che ha dimostrato di essere efficace anche nell'alleviare i sintomi urinari da un ingrossamento della prostata. Sebbene non sia necessario avere la disfunzione erettile per provare il Tadalafil, l'ingrossamento della prostata e la disfunzione erettile sono entrambi comuni negli uomini che invecchiano. Se soffri di entrambi, questo farmaco potrebbe risolvere più sintomi.

  • Il modo in cui Tadalafil allevia i sintomi urinari non è ben compreso, ma gli effetti avversi sono rari. I più comuni sono mal di schiena e mal di testa.
  • Il tempo impiegato da Tadalafil per agire sui sintomi può variare da persona a persona. Discuti cosa aspettarti con il tuo medico.
  • Il tadalafil non è raccomandato con altri farmaci, inclusa la nitroglicerina. Consulta il tuo farmacista per eventuali interazioni farmacologiche che potrebbero interessarti.

Parte 3 di 3: considerare i trattamenti chirurgici

Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 10
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 10

Passaggio 1. Considerare la terapia a microonde transuretrale (TUMT) per frequenza e urgenza

Discutere di TUMT con il proprio medico se si hanno problemi di sforzo, urgenza o flusso di urina intermittente. Questa procedura in studio utilizza le microonde per distruggere determinate porzioni di tessuto prostatico che causano blocchi urinari.

  • Il TUMT non corregge alcun problema di svuotamento della vescica ed è il migliore per i blocchi della prostata da lievi a moderati.
  • La maggior parte del disagio da TUMT può essere gestita con anestetici topici e farmaci antidolorifici orali nell'ufficio del medico.
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 11
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 11

Passaggio 2. Discutere l'ablazione transuretrale con ago a radiofrequenza (TONNO) per migliorare il flusso

Chiedi al tuo medico di TUNA, che distrugge i tessuti problematici con onde radio ad alta frequenza per un migliore flusso di urina. La procedura prevede l'inserimento di aghi direttamente nella prostata per colpire il tessuto che comprime l'uretra.

  • Questa procedura viene spesso eseguita in ambiente ospedaliero, ma non richiede una degenza ospedaliera. L'anestesia locale viene utilizzata per gestire il dolore.
  • Alcuni effetti collaterali sono possibili dopo la procedura, inclusa minzione dolorosa o frequente per alcune settimane.
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 12
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 12

Passaggio 3. Chiedi informazioni su uno stent prostatico se la chirurgia e i farmaci non fanno per te

Parla con il tuo medico di uno stent prostatico, che è una piccola bobina inserita nell'uretra per tenerla aperta. La maggior parte dei medici non preferisce gli stent, ma se si dispone di un grave ingrossamento e non si desidera gestire i sintomi con farmaci o altre procedure, può essere un'opzione praticabile.

Gli stent possono cambiare posizione nel tempo, causando ulteriore disagio o infezioni del tratto urinario. Possono anche essere difficili da rimuovere se sono problematici

Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 13
Ridurre le dimensioni della prostata Passaggio 13

Passaggio 4. Discutere le opzioni chirurgiche più invasive, se necessario

Parla delle opzioni chirurgiche con il tuo medico se i tuoi sintomi non sono ben gestiti con i farmaci o dopo procedure minimamente invasive. Sebbene le procedure chirurgiche possano sembrare intimidatorie, spesso forniscono il sollievo più completo dai sintomi.

  • Il medico può discutere le migliori opzioni chirurgiche per te, dati i sintomi urinari e l'anamnesi. A seconda dell'età e delle esigenze di fertilità dopo l'intervento, il medico può presentare diverse opzioni per il trattamento dell'ingrossamento della prostata.
  • Le opzioni chirurgiche comuni includono la prostatectomia, la chirurgia laser e l'incisione o la resezione transuretrale della prostata.

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